9261 ответов в этой теме

[X.A.M]

Luckypump, в последней строке профиля нет ошибки? Мне так, чисто для себя. Для мотивации ,так ссказать. 

[Luckypump]

Luckypump, в последней строке профиля нет ошибки? Мне так, чисто для себя. Для мотивации ,так ссказать. 

Неа! Все именно так...Я постараюсь выжать из своего природного потенциала максимум 

[pligin-fitness]

Лет 15 назад    2007 г  и в предыдущее лето

Миниатюры

• 
• 
• 

[balaban1974]

pligin-fitness,

Павел видимо не хватает фотки 25 лет назад, потому как и 15 лет назад форма отменная 

[pligin-fitness]

Спасибо!

[Денис Домашенко]

Начал тренировки с мая 2013 - результат за 3 месяца - занимаюсь 5 дней в неделю

До май 2013

 

После 28.06.2013

[Гойко Митич]

а пацаны на море плавки не носят. если не лгбтьфу ты как их движуха, конечно

[mambetus]

Горизонт завален

[Денис Домашенко]

Гойко Митич,

 

а пацаны на море плавки не носят. если не лгбтьфу ты как их движуха, конечно

так я уже давно не пацан)))

[Босся]

так я уже давно не пацан)))

как так? А как же - пацаны остаются пацанами, пацана не скрыть за широкими штанами...

Эх Денис Денис... А ещё в спортзал ходишь а уже не пацан... Огорчаш ты нас огорчаш...

[buhan]

сама безуглеводка не парила вообще

 

Кисёныш, а как мозги реагировали на такую сушку? на работе/учебе как было? еще вопрос - как с гипо?

[Кисёныш]

Кисёныш, а как мозги реагировали на такую сушку? на работе/учебе как было? еще вопрос - как с гипо?

было тяжело первые дней 5, 5-й день переломный, жуткий ацидоз, состояние жёсткого похмелья, на 6-й день мир изменился))) открылось второе дыхание и я начала ловить кайф от всего происходящего, тем более, когда видишь результат очень быстро. Работать и правда тяжело, ощущала себя абсолютно тупым существом, уши ещё очень закладывало (не знаю, почему). Но, в целом, это того стОит.  в сентябре повторю, только теперь подольше...

[Денис Домашенко]

как так? А как же - пацаны остаются пацанами, пацана не скрыть за широкими штанами...

Эх Денис Денис... А ещё в спортзал ходишь а уже не пацан... Огорчаш ты нас огорчаш...

Лана - думаю чем больше буду в зал ходить тем больше молодеть буду так что скоро снова стану пацаном)))

[leha281979]

Первое фото 35 лет.Второе сейчас 37...........

[скат506]

Первое фото 35 лет.Второе сейчас 37....IMG0044A.jpg......SDC10313.JPG.

Достойный результат!

[Yurchak]

скат506, покажешь свой?

[pinochet]

то Кисеныш:дистиллят -то нахрена?Откуда вы эту дурь берете?

[Кисёныш]

то Кисеныш:дистиллят -то нахрена?Откуда вы эту дурь берете?

в лаборатории))) ну, просто захотелось почувствовать себя в шкуре готовящегося к соревнованиям... Я понимаю, что его почти никто уже не употребляет, просто попробовала, чтобы потом сравнить разницу, в следующий раз буду сушиться без него.) я жива-здорова, всё нормально) каждый сходит с ума по-своему))

[скат506]

скат506, покажешь свой?

Обязательно покажу! Когда добьюсь результата который меня устроит.

[ЕвгенийФёдоров]

просто попробовала, чтобы потом сравнить разницу, в следующий раз буду сушиться без него.)

Сушился с дистилятом и без него-для себя сделал вывод, что нафиг он не нужен...так для опыта,хотя я бы не всякий опыт на себя примерял бы.

Белково углеводные качели, "водные" качели для водослива пробовал, а вот что интересно бы попробовать это солевая загрузка\разгрузка...не могу только инфу адекватную найти как попробую резалт в виде фото выложу

[Кисёныш]

Сушился с дистилятом и без него-для себя сделал вывод, что нафиг он не нужен...

а какую воду пьёте в конце сушки? думаю, чем дистиллят в этот раз заменить, обычной водой? кипячёной? Ещё безнатриевую, типа Агуши детской, советуют (но я в неё не верю, если честно)

Белково углеводные качели, "водные" качели для водослива пробовал, а вот что интересно бы попробовать это солевая загрузка\разгрузка...не могу только инфу адекватную найти как попробую резалт в виде фото выложу

у меня первый опыт, можно пробовать и пробовать)) только следующая сушка должна быть с результатом, приближенным к идеалу, поэтому сильно экспериментировать боюсь) да и очень мало информации именно по женской сушке, у вас, мужчин, всё же, несколько иначе всё проходит)

[kiss]

Сегодня, 72 кг

Миниатюры

• 

[Arasah]

"До" в студию

[Lancet]

Восемь месяцев назад возобновил тренировки

[Lancet]

Еще фото с мобильника

[ТКО]

Первое фото 35 лет.Второе сейчас 37....IMG0044A.jpg......SDC10313.JPG.

Честно говоря - красавчик!

[missciss]

http://radikal.ru/fp...985a287ce92b477

 

http://radikal.ru/fp...d98acb726ac7ea6

 

 

 между фотами разница год. но стабильно без перерывов занимаюсь 5ый месяц. (прошу не пугаться )

[Rostik]

надо вам глубокие приседания делать на 15 повторений, оно улучшит ваше позицию ) я вполне серьезно 

[missciss]

надо вам глубокие приседания делать на 15 повторений, оно улучшит ваше позицию ) я вполне серьезно 

глубокие приседания делаю. но боюсь ими злоупотеблаять так как попа  и так в диспропорции с верхом. сейчас много кардио чтобы убрать жирок под попой. если вы об этом

[MikeKazakov]

так как попа  и так в диспропорции с верхом

Много попы не бывает. (с)