1234 ответов в этой теме

[Tolsti4ek]

Demetrio,
Наедаю 100-140 гр, на спортвики написано при худении нужно 160гр при наборе массы до 3 гр на 1кг веса т.е. 270 гр. Стоит ли принимать или не стоит?

Mr. White,
я 5 пачек творога не съем.

По сути не хочу терять мышцы, но хочу снизить соержание жира а его у меня в достатке! Могу фото выложить правда в другой теме есть!

Сообщение изменено: Tolsti4ek (12 апреля 2012 - 01:15)

[Demetrio]

Demetrio,
Наедаю 100-140 гр, на спортвики написано при худении нужно 160гр при наборе массы до 3 гр на 1кг веса т.е. 270 гр. Стоит ли принимать или не стоит?

Mr. White,
я 5 пачек творога не съем.

Несколько порций в день тебе точно не помешает. По крайней мере после сна и после тренировки. В идеале и перед сном долгий протеин - казеиновый.

[Tolsti4ek]

Demetrio,
Спасиб за совет, жду еще предложений!)

[Tolsti4ek]

вообще спорт вики как энциклопедию реальную можно использовать или там многие статьи так сказть заказные особено по конкретным спортпитам?

[Tolsti4ek]

Вот знакомый мне рекомендует что скажите 100% Whey Gold Standard

[Demetrio]

Здесь столько об этом написано, ты по-новой одни и те же вопросы задаешь. Смотри на глубину своего кошелька и на соотношение содержания белка и стоимости. Не жалко денег на ОН - бери ОН. Жалко - ищи альтернативы. Я Диматайзом доволен. Ограничен в средствах - бери КСБ (концентрат белка - сырье).

[valba10]

Tolsti4ek, а зачем вам 3г белка? Вы на аас? Если нет, то 2г достаточно, ИМХО. КСБ - фор евер!

Сообщение изменено: valba10 (12 апреля 2012 - 02:31)

[Tolsti4ek]

ок всем спасибо все понял!

[xxxDoomBasxxx]

КСБ где посмотреть можно?

В Питере можно где достать его?

[Demetrio]

КСБ где посмотреть можно?

В Питере можно где достать его?

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=35835
Будь внимательнее. Как раз в Питере.

[nonpoint]

Я Диматайзом доволен.

жаль что он с ГМО соей(

[Demetrio]

жаль что он с ГМО соей(

Это заморочки. Для меня важней цена и процент белка. Соя только в комплексных протеинах.

[Tolsti4ek]

Какой изолят посоветуете?
А то читаешь там добавок тьма тьмущая еще, например ВСАА не нужен т.к. он есть у меня отдельно, да и в Иксплоде они присутствуют.

[Demetrio]

Тоглстичек, хватит неумные вопросы задавать, почитай темы и смотри на свой бюджет!

[Tolsti4ek]

Demetrio,

эх натура гадская у меня)

[valba10]

Tolsti4ek, чем КСБ плох?

[Expert]

Tolsti4ek:
1. Zero carb от "VPX";
2. Nectar от "Syntrax";
3. VP2 Whey Isolate от "AST";
4. ISO Sensation от "Ultimate N."

[Tolsti4ek]

Купил себе Zero carb от "VPX вкусный но не бюджетный, что скажите на счет вот этого изолята http://www.bodybuild...e/now/whey.html

[A.Ts]

хочу заказать прот (на период поддержания массы на сушке), хотел спросить по поводу Dymatize elite 7 fusion. На форуме что то особых отзывов не нашёл о нём, что думаете по поводу него?

[Taro1]

что скажите на счет вот этого изолята http://www.bodybuild...e/now/whey.html

Cross Flow Filtered - метод намного лучше метода ионного обмена, который во многих изолятах, что подешевле

[Ramazanoff]

Блин,посмотрел таблицу по протам и прозрел, мне, которому хочет подсушиться Санта 6 моя явно не в тему(((

по ходу надо будет брать изолят и на ночь казеин.ОН Голд все таки стоит денег или больше бренд?
какой посоветует аналог,только не Димайтаиз)

[Taro1]

Блин,посмотрел таблицу по протам и прозрел, мне, которому хочет подсушиться Санта 6 моя явно не в тему(((

по ходу надо будет брать изолят и на ночь казеин.ОН Голд все таки стоит денег или больше бренд?
какой посоветует аналог,только не Димайтаиз)

чем тебе синта 6 не угодила? Там куча углеводов в виде клетчатки, ОН стоит своих денег

[voin-chesti]

протеин scivation полное дерьмо ?

[A.Ts]

Синта один из лучших (по вкусу) протеинов что я пробовал. сам на сушке щас, поэтому заказал Elite Fusion 7 (у меня безуглеводка ща). даже спрашивал про него, но никто ничё не ответил..

[Marshal-1]

Синта 6 зэ бэст -)

[макс74]

А почему счинается оптимум неимоверно дорогой?
4.7 пакет стоит ДО 4700 рублей, это грамм-рубль, вполне цена при пристойном качестве
самое ненормальное, что попадало за последнее время - это простар от ультимата с вкусом банана- но все равно доел-)))

[Michael87]

Кто возил протеин и т.п. порошковое питание через границу, копы не подумают, что это кокаин или типо того?)
Еду на поезде.

Сообщение изменено: Michael87 (22 апреля 2012 - 09:25)

[Дядя Вова]

CASEIN-100, от TREC NUTRITION,на ночь-лучшее, что можно купить в России.

[Taro1]

Кто возил протеин и т.п. порошковое питание через границу, копы не подумают, что это кокаин или типо того?)
Еду на поезде.

ну если будешь ныкать его в 5 точку в пакетиках, то конечно подумают

[Michael87]

Нет, просто в банке, как есть.