9801 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Проблема тут в непропорциональности вложенных усилий и времени к результатам.

[ssg-70]

Сергей, пора уж сменить приоритеты, а ты всё о том думаешь, что бицепс на 1 см недокачал )))

да-а-а... Сменил вроде, как нес-ко лет уже... Данные все древние.

[crossfitmen]

Я шучу, но и так я тоже тренировался))

Я тоже шучу, но Шредер серьёзен, накачан и силён, сцукко

[Sasho]

Проблема тут в непропорциональности вложенных усилий и времени к результатам.

ты пересидел в интернетах. Сравниваешь себя с интернетом. А нужно с собой. Да и вообще, все, что стоит иметь, приходит через труд. Нужно любить процесс. Я за три года добился хорошей формы, ещё три года и она будет выдающйеся. А ты так и будешь кричать в интернетах.

Так что прекращай нытье.

Сообщение изменено: Sasho (25 декабря 2019 - 03:26)

[Arik]

Я тоже шучу, но Шредер серьёзен, накачан и силён, сцукко

вот только остальные , на отказном тренинге становятся толстыми , а этот мало того, что сухой, он ещё и довольно выносливый , сука

[crossfitmen]

вот только остальные , на отказном тренинге становятся толстыми , а этот мало того, что сухой, он ещё и довольно выносливый , сука

Так он на дефиците растёт, ну сука же
А выносливость его из силы идёт. Веса добавить и от выносливости никуя не останется

Сообщение изменено: Rock-2 (25 декабря 2019 - 03:32)

[Arik]

Так он на дефиците растёт, ну сука же
А выносливость его из силы идёт. Веса добавить и от выносливости никуя не останется

Сашо тоже на дефиците растет ! Они даже похожи внешне !
Я вои на дефиците начинаю больше спать и на работе устаю , а эти растут ... бляди

[crossfitmen]

Сашо тоже на дефиците растет ! Они даже похожи внешне !
Я вои на дефиците начинаю больше спать и на работе устаю , а эти растут ... бляди

Спать охота от углей. Они навеняка дефицитят за счёт большего потребления белка. Но это не точно))

[Arik]

Спать охота от углей. Они навеняка дефицитят за счёт большего потребления белка. Но это не точно))

а потом дефицит уже , окажется , пару дней в неделе , потом ещё что-нибудь
Все одинаковые , продаваны-пиздободы , однозначно

[crossfitmen]

а потом дефицит уже , окажется , пару дней в неделе , потом ещё что-нибудь
Все одинаковые , продаваны-пиздободы , однозначно

Ну Шредер то не жиреет, сука. Значит типа праву говорит?

[Олег К]

ты пересидел в интернетах. Сравниваешь себя с интернетом. А нужно с собой. Да и вообще, все, что стоит иметь, приходит через труд. Нужно любить процесс. Я за три года добился хорошей формы, ещё три года и она будет выдающйеся. А ты так и будешь кричать в интернетах.

Так что прекращай нытье.

Мы мелешь хуйню, сынок. Тебе до лучшей формы Онотолея, как до Китая. А до его возраста просто не доживешь, помрёшь раньше от своей ебучей объёмки.

И снова его форма будет намного лучше твоей 

[Arik]

Ну Шредер то не жиреет, сука. Значит типа праву говорит?

видимо , да ) черт его знает

[Sasho]

Мы мелешь хуйню, сынок. Тебе до лучшей формы Онотолея, как до Китая. А до его возраста просто не доживешь, помрёшь раньше от своей ебучей объёмки.
И снова его форма будет намного лучше твоей 

мне плевать на форму анатолея, я себя с людьми в интернете не сравниваю. От него только нытье.

[crossfitmen]

видимо , да ) черт его знает

По Сашо выходит если в зале не живёшь, то и не накачаешься, но по Шредеру в зале надоть появляться 2-3 раза в неделю и будешь как он, ну почти. Один лютый объёмщик, второй малоподходник-отказник. Многие пробовали тут оба эти пути, но чшетно. Выходит оба где-то пиздят?

[Arik]

По Сашо выходит если в зале не живёшь, то и не накачаешься, но по Шредеру в зале надоть появляться 2-3 раза в неделю и будешь как он, ну почти. Один лютый объёмщик, второй малоподходник-отказник. Многие пробовали тут оба эти пути, но чшетно. Выходит оба где-то пиздят?

Все где-то пиздят )) другой вопрос , осознанно или нет

[Arik]

Вот маленько крикливого, которого Анатолий не любит и обожает наш Сашо
Человеков попросили поднять 10пм
26 процентов людей катали вату и ебали бамбук
22 реально сделали 10пм . Остальные в вилке Сашо

Сообщение изменено: Arik (25 декабря 2019 - 04:22)

[Sasho]

Я не за обьемным тренинг. Я за тренинг на который будет отзыв. Если человек с одного подхода накачается, значит есть отзыв.

[Sasho]

Мне тоже интересней на форуме троллить, но это не даёт гипертрофию без жира.

[Arik]

Мне тоже интересней на форуме троллить, но это не даёт гипертрофию без жира.

это да , а жаль !

[Sasho]

А крикливый сам сказал, что на ютубе он кричит, а в жизни с клиентами ведёт себя нормально. Я ему верю, так как в видео с этим химиком хардингом он тише воды, ниже травы. Там комментарии взорвались, почему грег не орёт на меня

[aid]

Ну по силовым то он добавил после этого, а по 4 отказных заканчивается днб

Вроде своих лучших за всю жизнь силовых он не достиг еще.

[crossfitmen]

Я не за обьемным тренинг. Я за тренинг на который будет отзыв. Если человек с одного подхода накачается, значит есть отзыв.

Чё-то ты вилять начинаешь. Значит не всем негенетикам нужно 12 часов? Кому-то и меньше хорошо зайдёт?

[crossfitmen]

Вроде своих лучших за всю жизнь силовых он не достиг еще.

И не говори. Перешёл на один подход, КФ добавил и растёт же сука, на дефиците

[Sasho]

Чё-то ты вилять начинаешь. Значит не всем негенетикам нужно 12 часов? Кому-то и меньше хорошо зайдёт?

чем хуже генетика, тем больше внемени нужно.

Вон у Криштиано Роналдо хуже генетика чем у Месси, поэтому он больше качается

[Sasho]

Если человек сухой, это не значит, что он в дефиците.

[crossfitmen]

чем хуже генетика, тем больше внемени нужно.

Получается нагрузки надо снизить, чтоб твои 12 часов переварить?
Толстый эндоморф вывезет больше объёма, нежели дришь-зктоморф. Про мезоморфов не говорю, это генетики

[crossfitmen]

Если человек сухой, это не значит, что он в дефиците.

Это значит, что он на химии или дришь или генетик

[Arik]

Это значит, что он на химии или дришь или генетик

я тебе по секрету скажу , что даже гормон не сушит , без дефицита ))
Лечит да , а сушить ...хуюшки

[Sasho]

Получается нагрузки надо снизить, чтоб твои 12 часов переварить?
Толстый эндоморф вывезет больше объёма, нежели дришь-зктоморф. Про мезоморфов не говорю, это генетики

а зачем тебе 12 часов? Начни с 8 часов, научись переваривать. 2 часика 4 раза в неделю, отлично для здоровья.

Типы эти влияют на потенциал роста мм, но не на то, как нужно тренироваться.

Я нашёл то, что работает для меня. В некоторых моментах я могу сэкономить время и сократить без потерь тренинг до часов 10 в неделю, но не хочу пока что. Мне так хорошо.

[crossfitmen]

я тебе по секрету скажу , что даже гормон не сушит , без дефицита ))
Лечит да , а сушить ...хуюшки

ГР без теста деньги на ветер))