29777 ответов в этой теме

[Виктор С]

Осень, сопли, насморки.

Коллеги, какие профилактические меры в это период вы принимаете? Само собой витамины - перманентно, водка - эпизодически, очень эпизодически. 

И есть ли счастливчики, не цепляющие эту заразу?

[Anatolii]

Осень, сопли, насморки.

Коллеги, какие профилактические меры в это период вы принимаете? Само собой витамины - перманентно, водка - эпизодически, очень эпизодически. 

И есть ли счастливчики, не цепляющие эту заразу?

Купаться круглогодично) Летом в горных речках или холодных источниках, зимой где угодно... Как начал практиковать, забыл про простуды.

[Матраскин]

Осень, сопли, насморки.

Коллеги, какие профилактические меры в это период вы принимаете? Само собой витамины - перманентно, водка - эпизодически, очень эпизодически. 

И есть ли счастливчики, не цепляющие эту заразу?

Часто на форуме в этой связи упоминается глютамин . Сам не пробовал, но планирую.

[Nthnsq]

блаеть, Малышева вообще дура непроходимая... после того, как она из тетки хер сделала и отрезала ей джемпер с волосами, я на Малышеву без смеха смотреть не могу...

бугагашенька

Она еще народ какать учила  Дело не в ней, а в исследованиях. Террафлекс стоит денег, вопрос - если смысл, или это плацебо. 

Часто на форуме в этой связи упоминается глютамин . Сам не пробовал, но планирую.

А чем он может помочь? Сам я этой осенью устал уже от соплей, кроме них - все ничего. И аскорбинка не помогает.

[iH@RD]

я тоже несколько раз слышал за глютамин. способствует восстановлению и помогает иммунной системе. сам не пробовал. а я вот неделю, как использую AAKG. эффект интересный.

[ssg-70]

Осень, сопли, насморки. Коллеги, какие профилактические меры в это период вы принимаете?

продолжу мысль про купание -  закалка, это хорошо!

Сам просто одеваюсь легко, ну и по логике - уменьшать одёжку при одинаковой температуре. Мне помогает.

[Матраскин]

А чем он может помочь? Сам я этой осенью устал уже от соплей, кроме них - все ничего. И аскорбинка не помогает.

Пишут, что соплями не болеют, мол во время эпидемий все вокруг слегли, а им хоть бы что )))

[калыван]

Купаться круглогодично) Летом в горных речках или холодных источниках, зимой где угодно... Как начал практиковать, забыл про простуды.

Когда моржевал (по молодости) - вообще не болел простудными лет десять! Сейчас, к сожалению нет "технической" возможности купаться круглый год - начинаю весной, заканчиваю осенью - и эффект заметно снизился!

[Матраскин]

Пытался обливаться зимой в ванне - набираешь ведро холодной воды из крана и быстро выливаешь его на себя. Несколько раз пробовал начать таким способом моржевать ... после каждого раза - мучался соплями по неделе )))) Забил.

[MikeKazakov]

Осень, сопли, насморки. Коллеги, какие профилактические меры в это период вы принимаете?

На СМТ эти "прелести" сезонные пропадают. Я вообще не помню, когда в последний раз болел или у врачей был и даже не знаю, где находится поликлинника моей больничной кассы.

[калыван]

Пытался обливаться зимой в ванне - набираешь ведро холодной воды из крана и быстро выливаешь его на себя. Несколько раз пробовал начать таким способом моржевать ... после каждого раза - мучался соплями по неделе )))) Забил.

если оно тебе не катит - значит это не твое...

[Железякин]

MikeKazakov, метро, гиперы и сопливые сограждане в помощь )))) 

[MikeKazakov]

MikeKazakov, метро, гиперы и сопливые сограждане в помощь )))) 

Я работаю в общественном месте, за день проходит по несколько сот человек со всякими соплями, грипами и другими инфекциями. 

[Железякин]

MikeKazakov, нее у вас другой климат и вообще др. вирусы ))))))

[MikeKazakov]

MikeKazakov, нее у вас другой климат и вообще др. вирусы ))))))

Это прошлой зимой возле моего дома.

[Железякин]

д. Миш, это пухляк нападал ))))   он же стаил через сутки у вас ))))).

[Виктор С]

На СМТ эти "прелести" сезонные пропадают. 

Спасибо.

Я впервые за три года не болею в период с 31.08 (старт 1 мкц).

Болею редко, но в течение многих лет периодически в этот период октября 3-4 дня вылетали. Проблемы устраняю быстро - гигиенические процедуры йоги практикую более 30 лет.

Спрашивал на всякий случай, т.к. хочу без перерывов закончить весь цикл.

 

пс. А кто сочтет, что вопрос перешел в рекламу СМТ - мне по барабану.

[zengaya]

 У меня, к сожалению, гланды убитые. Мне 34 года. Буду рвать. Замучился с постоянным горлом и соплями. Очень надеюсь на лучшее. Кто проходил процедуру, дайте знать - помогло / не помогло.

[:-)))]

У меня, к сожалению, гланды убитые. Мне 34 года. Буду рвать

нахннада!!! на гормоны щитовидки проверьтесь 8)

[Старичок]

 У меня, к сожалению, гланды убитые. Мне 34 года. Буду рвать. Замучился с постоянным горлом и соплями. Очень надеюсь на лучшее. Кто проходил процедуру, дайте знать - помогло / не помогло.

В детстве удалили, ангина за 2-3 дня проходит. 

[:-)))]

В детстве удалили

а какого!!!!!!!!!!!!! какова хера учёные говорят, што без гланд мышбыцы не растут??????

[Старичок]

а какого!!!!!!!!!!!!! какова хера учёные говорят, што без гланд мышбыцы не растут??????

Извини не знал этого, я ...... исправлюсь. ))))))

[:-)))]

Извини не знал этого, я ...... исправлюсь. ))))))

не... ну ладно ученые! лично двух индивидуумов знаю таких худых, што капец

[Anatolii]

Пытался обливаться зимой в ванне - набираешь ведро холодной воды из крана и быстро выливаешь его на себя. Несколько раз пробовал начать таким способом моржевать ... после каждого раза - мучался соплями по неделе )))) Забил.

Так не пойдет, надо погрузиться полностью в холодную воду. Оптимально начать весной, когда уже достаточно тепло на улице, но вода в водоемах еще холодная, градусов 12.

[Матраскин]

а какого!!!!!!!!!!!!! какова хера учёные говорят, што без гланд мышбыцы не растут??????

Мне тоже удалили в детстве. Вот ведь не знал ... поэтому видимо у мну и проблемы с ростом мышц. И что - совсем без вариантов? Не стоит и карячится?

 

Так не пойдет, надо погрузиться полностью в холодную воду. Оптимально начать весной, когда уже достаточно тепло на улице, но вода в водоемах еще холодная, градусов 12.

Учту на будущее.

Сообщение изменено: Матраскин (18 октября 2013 - 05:27)

[Матраскин]

Вот у мну вопрос назрел. Раньше тренировался 2 раза в неделю сплитом, теперь стал тренироваться 3 раза фулбоди, не до отказа, до отказа не доводил, но тренирую т.с. функционалку. 3 недели как. Вроде стало более менее получаться увеличивать подходы, сокращать время между ними, не изменяя весов и кол-в упражнений в подходов. Тренировка укладывается в 60-65 минут. Но появились все признаки перетрена. Аппатия, не желание тренироваться, усталость, ночью плохой сон, и весь день спать хочется, хронич. болячки стали вылазить. Питаюсь более менее нормально, работа не тяжелая ...сисадмин в госконторе. Вот думаю - как поступить? оставить все как есть и посмотреть в сторону спортпит. поодержки, чтобы быстрее восстанавливаться. Или же вместо 3 раз тренироваться 2 раза в неделю. Всетаки не молодой уже, побереч себя любимого. Как считаете?    

[MikeKazakov]

Вот думаю - как поступить?

Сокращать саму тренировку по объёму.

[Матраскин]

Сокращать саму тренировку по объёму.

Это третий вариант я что-то даже не рассматривал, ибо и так не сложная тренировка получается.  Но если вы так считаете, нужно подумать как сократить?  Уменьшить веса, уменьшить кол-во упражнений в подходах (делаю на 8-12 повторений). Кол-во упражнений уже уменьшать некуда и так по минимому.

А спорпит новичку для увеличения выносливости на тренировках/ускорения восстановления после не рекомендуете употреблять? Я его не использую пока ... стараюсь обычными продуктами обходиться. 

[MikeKazakov]

нужно подумать как сократить?

Просто. Одно упражнение на МГ и по паре подходов.

Сообщение изменено: MikeKazakov (18 октября 2013 - 06:46)

[Матраскин]

Просто. Одно упражнение на МГ и по паре подходов.

Спасибо ... буду пробовать.