1549 ответов в этой теме

[sergei-777]

Ха, прикольная тут модерация: Сергея забанили на три дня, а Алекса  за подобное просто пост удалили и все

Предвзятость при выносе решений никто не отменял...)

[renepjd]

Предвзятость при выносе решений никто не отменял...)

Сергей, а ты не ведись на эти разводы

[sergei-777]

[Архимед]

Передний вис с допвесом: проходка-заруба...

 

Передний вис.mp4

Были подобные попытки, но без напарника это очень геморройно, диски сползают на шею, что обесценивает попытку, короче, бросил это дело, хотя с +15 кг Флаг зафиксировать таки сумел (видео, к сожалению, с 15 кг блином нет, так что "3,14здун"©). Вообще элементы с дополнительным весом - кратчайший путь к травме, особенно в возрасте за 40, потому, собственно, и не стал форсировать, хотя допускаю, что именно во Флаге смог бы зафиксировать серьёзный вес. Но зойчем? "За это разве платят?"©

[sergei-777]

НОВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ (НА СОРЕВНОВАНИЯХ) МИРОВОЙ РЕКОРД НА БРУСЬЯХ 190Х1 ОТ МАТВЕЯ ЗЛАТОВЕРХОВНИКОВА.

От третьей попытки на 195 кг (зальный рекорд) пока отказался.

 

 Новый мировой рекорд.mp4    3,88Мб

[sergei-777]

 2727240927022152857.mp4    4,67Мб

[byaka77781]

НОВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ (НА СОРЕВНОВАНИЯХ) МИРОВОЙ РЕКОРД НА БРУСЬЯХ 190Х1 ОТ МАТВЕЯ ЗЛАТОВЕРХОВНИКОВА.

От третьей попытки на 195 кг (зальный рекорд) пока отказался.

 

Новый мировой рекорд.mp4

а есть другие люди кто пробует побить этот рекорд, допустим в других странах )))?

мне как то кажется что мало желающих ставить такие рекорды, да еще и соревноваться)))

[sergei-777]

а есть другие люди кто пробует побить этот рекорд, допустим в других странах )))?

мне как то кажется что мало желающих ставить такие рекорды, да еще и соревноваться)))

Хм... судя по кол-ву скобочек, это не столько вопрос, сколько попытка стёба.) 

Но я всё же отвечу - я не знаю, есть ли другие люди за кордоном, которые хотят/захотят побить этот рекорд... я ж не могу им в голову залезть, чтобы их помыслы узнать. Да и об их наличии мне неизвестно.

Но, как бы то ни было, эти 190 кг легче не становятся независимо от наличия или отсутствия этих людей.

Ну а что насчёт желающих ставить рекорды - желать мало, нужно иметь генетику, пахать аки папа Карло и грамотно это делать, поэтому желающих тут много быть и не может. Достаточно обратить внимание, что чаще всего на форумах трындят о том, "как сделать КМС". То ли именно эти буквы по нраву, то ли понимают, что выше - это уже жопа в плане пахоты, другой уровень.

А Златоверховников в 2019 году так-то в сумме двоеборья по версии ISF в в/к 100 обошёл на 15 кг Смаева, который выступал в в/к 110. 

[sergei-777]

 Няшно-пляжный воркаут.mp4    5,22Мб

[Архимед]

Матвей, конечно, уникальный спортсмен, выдающаяся генетика, помноженная на фанатичное упорство. Вызывает вопросы, конечно, его мастерское скольжение в вопросах астероидов, даже на стриме Головинского, на котором раскололся даже "кристалльно-чистый" Ковтун. Зачем так юлить? Впрочем, то дело личное, кто понимает, тот понимает. Ещё эти его высказывания о том, что он в детстве был слабым и болезненным ребёнком, занимался в тайне от мамы и строгой бабушки, и случайно подтянулся на одной руке после месяца тренировок. Случайно. Ну как пожать лёжа 150 кг - "случайно". Или 100 метров пробежать быстрее 11 секунд "случайно". Нет, оно, конечно, так бывает, но это уникальная генетика, а не "слабое здоровье". Это как бы природный Богатырь, а не "слабый, болезненный ребёнок". Ну им, генетическим уникумам и Алиенам с планеты Криптон, не объяснить, что такое обычная генетика, или генетика чуть сильнее обычной, там.

[sergei-777]

случайно подтянулся на одной руке после месяца тренировок.

Вроде же через полгода воркаута... а перед этим полгода штанги.)

Но суть вообщем-то не в этом...
Главное, как мне кажется, он сделал верные выводы, решив совершенствоваться в конкретном виде... не стал изобретать велосипед, а взял на вооружение лифтерские принципы и схемы, понял важность принципа специфичности тренинга.
А ведь мог бы юзать какую-нибудь муть со старых воркаутерских пацан-форумов и был бы далёк от своих нынешних резов.

[Архимед]

Вроде же через полгода воркаута... а перед этим полгода штанги.)

Но суть вообщем-то не в этом...
Главное, как мне кажется, он сделал верные выводы, решив совершенствоваться в конкретном виде... не стал изобретать велосипед, а взял на вооружение лифтерские принципы и схемы, понял важность принципа специфичности тренинга.
А ведь мог бы юзать какую-нибудь муть со старых воркаутерских пацан-форумов и был бы далёк от своих нынешних резов.

Там ещё ученик его - Широков, недавно снял рекорд Пере Кола Фернандеса в выходах на кольцах с весом. Старый рекорд был 60 кг, и это казалось чем-то космическим, в общем. Широков вышел с +70 кг. Тут комментарии даже излишни. Просто подтянуться с таким весом - уже задача, которая отсечёт 90% тренирующихся. А выход... Наверное, генетические эксперименты над людьми уже стали "Реалом", а мы пока просто не знаем. 

[sergei-777]

Там ещё ученик его - Широков

Ого, ни фига себе, не знал, что он уже и учеников имеет, да тем более таких, которые тоже рекорды бьют.
А этот Широков есть где-нибудь в пабликах там, соцсетях? Глянуть бы на него...

[sergei-777]

Наверное, генетические эксперименты над людьми уже стали "Реалом"

Похоже, что так...)

 

 +20 кг на одной руке.mp4    1,51Мб

[sergei-777]

[sergei-777]

А Стэтхем оказывается весьма классный калистеник-мэн:

 SCHWARZENEGGER AND STATHAM DOING CALISTHENICS.mp4    6,46Мб

 

[sergei-777]

ОФПэшникам можно взять на вооружение сие упро. Это, думается мне, гораздо лучше, чем тупо стоять в планке...

 

 Специальная выносливость борца.mp4    3,37Мб

 

 

[sergei-777]

 2729167710495700974.mp4    2,6Мб

[sergei-777]

 Стреловидные отжимания vs. Т-образные.mp4    2,74Мб

[sergei-777]

 Комбинашка.mp4    1,71Мб

[vanya]

Комбинашка.mp4

круто, сергей, а где можно глянуть этого мужичка? или сбрасывай плиз ещё его 

[sergei-777]

круто, сергей, а где можно глянуть этого мужичка? или сбрасывай плиз ещё его 

Вечерком сделаем...

[ole]

sergei-777,

Зачёт! Спасибо за варик.

[sergei-777]

sergei-777,
Зачёт! Спасибо за варик.

На здоровье!
Рад, что посетили нас, но огорчён, что больше не пишите по тренингу.

[sergei-777]

 самоделкин.mp4    2,09Мб

 

vanya, https://www.instagra.../artemsambobjj/

[Виктор С]

ole, приветствую! Рад видеть.

[sergei-777]

Смаев и Ко организовали стрим с А. Александровым (который на одной руке чуть ли не до пупка взлетает)...

Стрим с таймкодами... выписал только те, что прямо или косвенно касаются его достижений и тренировочного процесса.

 

0:07 - знакомство с героем

1:38 - сплит Александрова

3:00 - какие добавки используешь. Как восстанавливаешься

3:49 - про тренировки

4:30 - про травмы

7:30 - какие планы по силовым?

9:50 - работал ли на объем?

10:35 - подтягивания со своим весом/+16/+24/+32кг

14:35 - силовые в зале (жим, тяга, присед)

15:35 - питание

16:48 - сон и восстановление

17:59 - 1-2 тренировки в неделю оптимальны для прогресса в силе?

23:14 - сколько банка см

23:55 - путь к 100кг в подтягиваниях

26:05 - схема силовой работы на турнике

37:34 - ноги тренишь?

38:07 - про взрывную силу

39:03 - про фарму

44:43 - порог стритлифтинга сколько кг

[sergei-777]

"Играющий" тренер со своими учениками...

 

- "На прошедшем международном турнире "Кубок Содружества" по классическому и многоповторному стритлифтингу известный белорусский спортсмен Артём Бабенок выполнил Отжимание на брусьях с весов в 161,25 кг! Что превышает установленный ранее рекорд ISF на 1,25 кг - его установил на Кубке России небезызвестный Матвей Златоверховников."

 

[sergei-777]

Там ещё ученик его - Широков, недавно снял рекорд Пере Кола Фернандеса в выходах на кольцах с весом. Старый рекорд был 60 кг, и это казалось чем-то космическим, в общем. Широков вышел с +70 кг.

Этот?

 

 Артём Широков.mp4    1,85Мб

[Архимед]

Этот?

 

Артём Широков.mp4

Да, он самый. Простой мутант из глубин Космоса. Другой мутант - Александров (не сырок) выразил восхищение данным результатом, назвав его фантастикой, при том, что результаты самого Александрова тоже стоят на фантастической полке. От себя могу добавить, что результат, действительно, фантастический, учитывая то, что сам Широков - не тяжеловес, вроде Фещука или Смаева. У тяжеловесов абсолютный результат в движении всегда будет выше при прочих равных, - потому, что в сравнении с собственным весом, например, в центнер, дополнительное отягощение в 70 кг, - это 70% своего веса, а при собственном весе 75 - 80 кг (как у Широкова?) - это уже под 100% своего веса на поясе, что намного сложнее. Однако на данный момент на планете Земля нет никого, в т.ч., ни одного тяжеловеса, который повторил бы это... Короче, Космос. Тут нечего добавить.