786 ответов в этой теме

[BrenchWarrenn]

рабочий вес палтосс) повторов где-т0 12-последние 3 читинг в чистом виде

[stepanme0]

Его вес собственный 178-183 кг порядка.

Святые Аминокислоты! да это же МУЖИК!

[Kashtan]

Размер имеет значения к силе мышцы, но только как один из факторов. Ещё есть скорость сокращения, преобладание быстрых волокон, плотность, и так далее. К тому же с бицепсом принимает участие в работе брахиалис и брахирадиалис, хотя они работают под немного другими углами, но косвенно помогают и бицепсу.

Сообщение изменено: Kashtan (20 октября 2011 - 06:00)

[MikeKazakov]

Kashtan
Пиля, стока слов, а я сегодня тупо, 72.5кг*12, еслиб про фсё это думал - точно не поднял бы.

[Kashtan]

[MikeKazakov]

Kashtan
Здесь с работой бицепса нет ничего общего.

Сообщение изменено: MikeKazakov (20 октября 2011 - 10:17)

[BigBan]

 бицепс70кг.avi    7,83Мб   32 Количество загрузок

гриф 20кг, две десятки и три пятёрки
на 9 раз вроде бы

[Sarmap]

пятдесят на восемь осилю. хочю 60 на 8 без читинга

[Kashtan]

Большинство турниров ПШНБ организованы с строгим подьемом на бицепс. Но такой вариант травмоопасен из-за риска оторвать бицепс, причем чем физически сильнее атлет тем это вероятнее.Тяжелоатлетам и стронгам не характерно ПШНБ и как правило эти упражнения вообще запрещены в тренировочной программе.
Альтернатива - ПШНБ с читингом, то есть с отклонением корпуса. Тяжелоатлетический подсед запрещен.
Оба варианта ПШНБ проводят у себя немцы.
Впервые Богатырский подьем на бицепс организовала Украинская Бездопинговая Федерация Пауерлифтинга 23 октября в рамках 4-го Кубка Украины по жиму лежа., в качестве штанги - EZ-образный гриф Vasyl.
Результаты:
До 90 кг.
1.Пан Виталий - 107 кг.
2.Андриевский Леонид - 102 кг.
3.Прус Игорь - 92 кг.
4.Сидоренко Виктор - 87 кг
5.Тищенко Петро - 82 кг.
6.Ковбаса Олег - 82 кг.
7.Лавриченко Руслан - не справился с квалификацией в 72 кг.

Свыше 90 кг.
1.Смольников Андрей - 127 кг
2.Воронцов Андрей - 122 кг.
3.Купинский Игорь - 107 кг.
4.Хайнацкий Юрий - 102 кг.

[apache-indian]

Да уж. Подымают много ,а ручки-веточки такие , что дрыщи заплюют. Хрень какая-то.

[cater]

Да уж. Подымают много ,а ручки-веточки такие , что дрыщи заплюют. Хрень какая-то.

У билдеров и лифтеров разные цели!

[Честер]

Kashtan, еще б французский жим в соревнования включили, чтоб еще больше травм собрать.извращение какое-то

[byaka77781]

Kashtan

потом в трусах позвоночник искать.....
Убого.... соревнования....
ПС Хотя, по м..ту даже есть соревнования....
ППС посмотрел все видео, это просто п..... позвоночнику....(((( Давайте забабахаем чемпионат по дрочке.....

Сообщение изменено: byaka77781 (18 ноября 2011 - 04:31)

[dima240]

потом в трусах позвоночник искать..... Убого.... соревнования.... ПС Хотя, по м..ту даже есть соревнования.... ППС посмотрел все видео, это просто п..... позвоночнику....(((( Давайте забабахаем чемпионат по дрочке.....

спину надо тренировать, и не думать о позвоночнике.
меня тоже умиляют бильдеры с банками по 50см, а на бицуху не может сделать 70кг пять по пять. надо быть "скромным", но сильным - это правильный принцип жизненный. Андрей Смольников - молодец!

[apache-indian]

Пускай станут спиной к стенке и сделают нормально 70 по 5 и посмотрим тогда какая сила . А от этой пародии ни голове ни жопе толку нет.

[BACb]

Согласен! Смысл поднимать много кг если руки меньше 40 см?
Бицепс вообще надо тренировать маленькими весами, т.к. мышца маленькая

[spartaks.s.s]

Согласен! Смысл поднимать много кг если руки меньше 40 см?

Для удовольствия.

[byaka77781]

dima240

Это мое скромное мнение , поверьте на слово, новый позвоночник на базаре не купишь.....
Операции дорогие ...
ПС Массажем и МТ занимаюсь уже 8 лет, смотрел и страшно было за людей, жалко же, мужики....
ППС Там некоторые, продуманные, в поясах, а мальчики молодые вообще так поднимали....

[Kashtan]

[sachados]

уже тысячу раз обсуждали, что сравнивать нужно в чистой технике, а видео как выкладывали, так и выкладывают, как делают подъем на все, что угодно, только не на бицепс

[TOSHIBA]

1.Смольников Андрей - 127 кг

по поводу этого человека:
это не будет проблемой сделать рентген поясничного отдела и тут выложить?

[AnatolyR]

Богатырский подьем на бицепс

это подьём на грудь а не подьём на бицепс

[Железякин]

правильно это назвать " имитация под ема на бицепс" т.к. именно это там и есть. ( при всем уважении к соревнующимся).

[TOSHIBA]

про рентген я серъезно
очень интересует

[byaka77781]

Сегодня, так без читинга, поработал штангой 60 кг, последним сетом забил 40 и в ус не дую...
Кстати, руки , начали рости, когда стал с хорошей техникой делать , без читинга, акцентированно, и средними и маленькими весами.....
ПС Ондно время вообще не качал, Макробиртовщины начитался, стали как спички 37, сеичас 44(( скромно конечно....

[alexandro_polo]

спину надо тренировать, и не думать о позвоночнике.
меня тоже умиляют бильдеры с банками по 50см, а на бицуху не может сделать 70кг пять по пять. надо быть "скромным", но сильным - это правильный принцип жизненный. Андрей Смольников - молодец!

У меня рука 48 см, при том что на бицепс делаю 45-50 кг!

[anaksanamun]

У меня рука 48 см, при том что на бицепс делаю 45-50 кг!

Одной рукой?

[SVPclear]

Для меня важно что бы одно основное упражнение было силовое или пшнб или гантелями попеременно. И одно упр. "на десерт". ПШНБ до 70х8 гантели по 30х8 на каждую руку. Вторым блюдом люблю либо "21" либо на наклоной скамье гантели, вот тут техника и с чувством. Основное упр можно и читингом, умеренно.

[alexandro_polo]

Одной рукой?

штангой

[dima240]

штангой

это называется с виду здоровый, а внутри слабый.