1173 ответов в этой теме

[Олег К]

Потому, что в отличии от тебя, такие не умные предъявы никому не кидаю....

Через неделю посмотрим, насколько предъява "неумная"   

Вот это фантазия...

[Zoomik]

Лично я ожидаю увидеть что-то навроде такой херни

а что будешь делать, если увидишь нормальный присед?

А о какой параллели речь? По верхней поверхности бедра, по кости или по нижней поверхности?

Не знаю как вам на видео покажется, мне в зеркало видится, что "по кости". Посмотрим, может вообще выяснится, что пиздун или мне только мерещится, что я приседаю.

Судя по постам Олега, прогноз ожиданий крайне хуевый

[Олег К]

а что будешь делать, если увидишь нормальный присед?

Признаю, что был не прав 

[Виктор С]

.. А тебе не верю

Опять один из самых строгих горячится.)

Я практически уверен, что ты обманываешь и себя в том числе.

Уже точнее.

 

Приседания в ПЛ - это соревновательное движение и амплитуда определена правилами. Нет вопросов.

В остальных случаях - бесполезный холивар.

На видео чувак приседает в неполной амплитуде, но приседает. Цели его непонятны (он же не на интервалке), но этот результат не следует указывать в профиле.

Если я правильно понял идею PFT, то там неполная амплитуда - этап освоения нового веса.

 

Zoomik, я тебе верю. И если охуенного экстерьера ты добился с неправильными, неполноамплитудными приседаниями, но без травм - молоток. Хотя с правильными - красивше и правильнее.))

Некоторым на неполноамплитудные жимы ногами тоже указывали...

 

Видео всегда поддерживаю и одобряю.

Судя по постам Олега, прогноз ожиданий крайне хуевый

Даже Олег иногда ошибается.)) 

Хотя редко.

[Zoomik]

Приседания в ПЛ - это соревновательное движение

Кстати, а меня собираются судить по лифтерским правилам или каким-то другим? Какие вообще планируются критерии оценки моего видео?

[Виктор С]

Zoomik, правильный вопрос. Пусть главный судья обозначит параметры.

И пусть этот судья промахнется с прогнозом. 

Он уважаемый, опытный, полезный, иногда консультируюсь у него...но иногда он такой противный и гундит как старпер.)))

[Олег К]

Некоторым на неполноамплитудные жимы ногами тоже указывали...

И правильно указывали.

Растяжкой надо заниматься, Виктор. Тогда глядишь и не было бы дурацких травм 

[Олег К]

Уже точнее.   Приседания в ПЛ - это соревновательное движение и амплитуда определена правилами. Нет вопросов. В остальных случаях - бесполезный холивар. На видео чувак приседает в неполной амплитуде, но приседает. Цели его непонятны (он же не на интервалке), но этот результат не следует указывать в профиле. Если я правильно понял идею PFT, то там неполная амплитуда - этап освоения нового веса.

Приседания-это приседания, полуприседания-это полуприседания, четвертьприсед-это четвертьприсед.

Я не ожидаю увидеть от Зума полных приседов, но в зачёт приму пл-глубину или незначительный недосед до неё (2-3 см). Качоуг же, хуле взять)))

На самом деле 2-3 см- очень большая фора, которая может выражаться десятком килограмм.

Всё остальное- халява и понты.

[Zoomik]

полных приседов, но в зачёт приму пл-глубину

а чем отличается полный присед от пл-приседа?

[AnatolyR]

По присед до паралелли

[Zoomik]

Не понял

[Dimik]

Не понял

ПЛ присед до параллели. Полный-до упора бицепсов бедер в икры

[Dimik]

Особенно в четвертьполуотклячивании попца вместо приседа.
Никого тут не смущает 140 кг 5х10? 
Видео или пиздун (С)

Хз, мож там рычаги как у рихада.

[Zoomik]

ПЛ присед до параллели. Полный-до упора бицепсов бедер в икры

 

А, все понятно.

в зачёт приму пл-глубину или незначительный недосед до неё (2-3 см)

Буду ориентироваться на этот критерий.

 

Еще есть какие-то требования?

[Железякин]

Признаю, что был не прав 

во всех темах )))))))))


Виктор С,все эти частички это оч скользкая тема, по мне так там очень тонкая грань между тем чем надо и нездоровыми амбициями. Это потом больнству аукается из за их не понимания.

Zoomik, в зеркало и в камеру сбоку чаще всего это два разных приседа, проверено не раз.
но все равно заявка у тебя серьезная, могу только порадоваться За тебя. Так что ждем.

[Олег К]

Еще есть какие-то требования?

Да особо никаких.Камера надо, чтобы стояла так, чтобы угол засечь.

1й и 4й подходы и отдых, как рекомендовано Любером 1.5 минуты. Хер с ним, 2 минуты, дадим ещё немного форы)))

Тут поверю на слово. Я тебе в принципе верю на слово. Просто ты сам ещё не понял, насколько ты реально халявишь в приседе.

[Dimik]

Еще есть какие-то требования?

Будь аккуратен, не старайся сесть пониже, чревато внезапной травмой если все же недоседал ранее с тем же весом.

[Олег К]

ДМБ уже наступил на эти грабли)))

[Kaчок]

На видео чувак приседает в неполной амплитуде, но приседает. Цели его непонятны (он же не на интервалке), но этот результат не следует указывать в профиле.

Извините, но озвучена чушь!
Тема культуризм и на видео атлет качает именно квадрицепс приседаниями.
Приседания разной глубины имеют разные цели. Соответсвенно и техника может и отличается. И эффективность для разных задач разнится достаточно сильно в зависимости от глубины и техники.
Он не на соревнованиях по лифтингу.

Даже Олег иногда ошибается.)) 

Практически всегда...

[Олег К]

Практически всегда...

А Саня практически всегда порет чушь))))

[Zoomik]

Камера надо, чтобы стояла так, чтобы угол засечь.

Вот скриншот из старого видео. По ограничителям можно судить о глубине приседа? Могу еще снять в под углом 45 градусов, но совсем сбоку мне мебель в квартире не позволяет камеру запихать.

 

Будь аккуратен, не старайся сесть пониже, чревато внезапной травмой если все же недоседал ранее с тем же весом.

Хорошо. Давайте я буду приседать так, как делаю это всегда, а вы уже потом уже будете критиковать мое видео что есть мочи. Если общественность придет к выводу, что все плохо - значит есть куда стремиться. Будем совершенствоваться.

 

 

ДМБ уже наступил на эти грабли)))

А что за история?

 

Приседания разной глубины имеют разные цели. 

Каким критериям должен отвечать присед на моем видео с твоей точки зрения?

[Kaчок]

А Саня практически всегда порет чушь))))

По мнению вечно ошибающегося...
Вполне закономерно.

Каким критериям должен отвечать присед на моем видео с твоей точки зрения?

Критериям разумности. Если знаешь почему и для чего и это приносит результат без последствий, то все правильно.

[Олег К]

Критериям разумности. Если знаешь почему и для чего и это приносит результат без последствий, то все правильно.

кто-то "разумно" наприседал себе разумными весами артроз в коленях?))))

И кого-то "разумного" предупреждал об этом док Сталинград 10 лет назад ))))

[Kaчок]

кто-то "разумно" наприседал себе разумными весами артроз в коленях?))))

У тебя вавка в голове... у меня  с рождения проблемы с суставами, со всеми, это врожденное.

Но тем кто с мозгом не дружит этого не понять. Они воспринимают это как "скрытую специализацию на руки". Им тяжело своим неработающим мозгом сделать анализ.

И самая большая проблема это плечи и локти, а не колени. С коленями вообще геморроя меньше всего, главное в параллель серьезными весами не приседать.

Сообщение изменено: Kaчок (15 ноября 2015 - 12:09)

[Виктор С]

Растяжкой надо заниматься, Виктор. Тогда глядишь и не было бы дурацких травм 

1. Перманентно, но уже не так эффективно. Надеюсь припомнить тебе эти слова через ...дцать лет.)

2. Результат анализа дурацкой микротравмы: не из-за неполной амплитуды (и вес был проходной) :  http://forum.steelfa...entry1057475043

За два года после неприятности я сильно поумнел. Накачал миофибриллы (в рамках генетического и геронтологического предела), извилины (продолжают расти) и придушил понты...почти придушил.))

В тренинге использую как полную амплитуду (91%), так и неполную. Прогрессирую.

все эти частички это оч скользкая тема, по мне так там очень тонкая грань между тем чем надо и нездоровыми амбициями. Это потом больнству аукается из за их не понимания.

100%

Не будем скользить.))

[Олег К]

У тебя вавка в голове... у меня  с рождения проблемы с суставами, со всеми, это врожденное. Но тем кто с мозгом не дружит этого не понять. Они воспринимают это как "скрытую специализацию на руки". Им тяжело своим неработающим мозгом сделать анализ. И самая большая проблема это плечи и локти, а не колени. С коленями вообще геморроя меньше всего, главное в параллель серьезными весами не приседать.

Ясно, качог всегда прафф.

Прафф даже тогда, когда хочет сформулировать мысль, но не может. Настолько она глубокая, эта мысль....

[Олег К]

1. Перманентно, но уже не так эффективно. Надеюсь припомнить тебе эти слова через ...дцать лет.) 2. Результат анализа дурацкой микротравмы: не из-за неполной амплитуды (и вес был проходной) :  http://forum.steelfa...entry1057475043 За два года после неприятности я сильно поумнел. Накачал миофибриллы (в рамках генетического и геронтологического предела), извилины (продолжают расти) и придушил понты...почти придушил.)) В тренинге использую как полную амплитуду (91%), так и неполную. Прогрессирую.

Ну да, забыл, что вы с Зумиком ровесники. Потому халявить вам можно))))

[Виктор С]

На видео чувак приседает в неполной амплитуде, но приседает. Цели его непонятны (он же не на интервалке), но этот результат не следует указывать в профиле.

Извините, но озвучена чушь!

Правильно ли я понял, что такие приседания можно указать в профиле?

Не согласен.

Тема культуризм и на видео атлет качает именно квадрицепс приседаниями.
Приседания разной глубины имеют разные цели. Соответсвенно и техника может и отличается. И эффективность для разных задач разнится достаточно сильно в зависимости от глубины и техники.
Он не на соревнованиях по лифтингу.

100%.

Но не для профиля.

Ну да, забыл, что вы с Зумиком ровесники. Потому халявить вам можно))))

.. уважаемый, опытный, полезный, иногда консультируюсь у него...но иногда он такой противный и гундит как старпер.)))

[Kaчок]

Прафф даже тогда, когда хочет сформулировать мысль, но не может. Настолько она глубокая, эта мысль....

Для понимания мысли нужен мозг. Для вечно ошибающихся и не пользующихся мозгом мысль действительно может показаться не сформулированной и слишком глубокой...

Правильно ли я понял, что такие приседания можно указать в профиле?

В профиле указывают не рекорды в силовой соревновательной тройке какой-то определенной федерации, а обычно максимальный тренировочный результат. Крайне редко соревновательный.

Не согласен.

Это ваше право!

[Олег К]

Для понимания мысли нужен мозг. Для вечно ошибающихся и не пользующихся мозгом мысль действительно может показаться не сформулированной и слишком глубокой...

Извини, забыл, что ты у нас самый умный и, видимо, самый красивый