1344 ответов в этой теме

[тор24]

от твоих экспериментов, обычные люди тю тю

да я то че.. вон, солнышко вообще нитруху ради удовольствия кушает уже 

[mvald]

да я то че.. вон, солнышко вообще нитруху ради удовольствия кушает уже

за это и хотят его "перекрасить")))

[Carrot]

Подскажите пожалуйста, нашел вот такой - Вы нашли: Йохимбина гидрохлорид (табл.0,005 N50) Здоровье фармацевтическая компания ООО Украина

Я правильно понимаю что, для того чтобы пить по 10мг надо хлопнуть 20 табов ?

[тор24]

Carrot,  

Я правильно понимаю что, для того чтобы пить по 10мг надо хлопнуть 20 табов ?

рукалицо 

таблетка 5мг. надо получить дозу в 10 мг. 

взрослый человек не смог решить эту задачу. 

[Космос Дима]

тор24,ты спас человека! Бог тебе все теперь простит)))))))))))))

[тор24]

Космос Дима,он не человек. он - морковь 

[corp]

В смысле как?

принимаю на голодый желудок утром вне зависимости от тренировок

 

И как долго не есть после приема? я вкинул йох + кофеин с утра и где то через часок уже закидываю еду

[Nthnsq]

corp, Domus и написал, что через 40 минут у него прием утреннего прота.

[corp]

corp, Domus и написал, что через 40 минут у него прием утреннего прота.

Да прот протом, интересно когда прием еды) Прот я тоже пью где то мин через 40-60

[Call me a beast]

Я правильно понимаю что, для того чтобы пить по 10мг надо хлопнуть 20 табов ?

Если меня колбасит от трех табов на голодный желудок, то мне сложно представить, что будет с тобой от 20 табов.

[Nerd]

Ниже приведу 2 рекомендуемых протокола по йохимбину. Для тех кому лень читать (и понять)  посты умных людей, таких как Д-р Сталинград и др.

 

1. От Лайла Макдональда, который выкладывал A.Ts (с высокоинтенсивным тренингом и низкоинтенсивным кардио).  

 

 

Кстати, зашёл в тему, чтоб запостить. Инфа из книги The Stubborn Fat Solution от Лайла. только недавно этот момент вычитал

т.е. там почти всё как мы и предполагали

1) Выполняется после 3 часов или более после еды
2) Принимается кофеин, йохимбин и тирозин (все добавки опциональны, т.е. можно в принципе и без них, дозировки индивидуальные)
3) лёгкая разминка 5-10 минут
4) 10 минут интервального тренинга или 20 минут силовая, высокоповторная тренировка с маленьким отдыхом
5) полный отдых 5 мин
6) 20-40 минут низкоинтенсивного кардио
7) можно кушать сразу же после тренировки

 

2. От Мартина Берхмана. Для тех кто на лингейнз.

 

http://www.leangains...bborn-body.html

 

Мартин рекомендует использовать йохимбин в рамках реализации стратегий борьбы с трудножигаемым жиром. Его подход базируется на умных мыслях Лайла.

 

Он рекомендует подключать йохимбин, когда будет достигнут 10%-й уровень жира. Это для мужчин.

 

Опять же говорит о целесообразности совместного использования йохимбина с кофеином и может быть л-тирозина.

 

Мартин рекомендует использовать йохимбин только  перед кардио во время голодания или в течение всего периода голодания. И никогда между приемами пищи. 

 

Вот пример протокола от него (каждые 2 часа во время fasted state):

 

Для 80 кг-го мужчины.

 

7-00. 12 мг йохимбина

9-00. 12 мг йохимбина

с 9-00 по 10-00. Ходьба в течение 45-60 минут.

11-00. 12 мг йохимбина

13-00. Прием пищи
 

Вот как то так.

 

Сам использую оба протокола, адаптированных под себя (с учетом, что нет преследования спортивных целей, просто пока худею, люблю экспериментировать с жиросжигательными препами).

 

Естественно на первых местах идут режим питания (что то около лингейнза), силовые, кардио. Очень доволен результатами связки Lipo-6x + йохимбин. Кроме того, в моем случае хорошо помогают топические средства (моделирующий крем (там содержится в т.ч. комплекс Adipoless, кофеин, карнитин и прочее), под пищевую пленку и изопреновый пояс на кардио), стимулируют кровообращение, подтягивают кожу.

 

Думал, что уже ничего интересного не найду, но йохимбин стал приятным сюрпризом! И стояк от него хоть женскую сумку вешай)))

Сообщение изменено: Nerd (22 мая 2013 - 09:55)

[Спортпит78]

Пью свой йох тольтко утром, уже 1/3 чайной ложки. Конечно состояние не очень, тошнит, но привык уже. Если выпить второй раз днем, то ночью не уснуть.

Вес сейчас минимальный за последние 15 лет, что сильно похудел замечают все. Но вода с него льется ручьем, всю ночь бегаешь. Отличная вешь, лучше ЭКА на меня действует, правда пью с кленом.

[Domus]

Да прот протом, интересно когда прием еды) Прот я тоже пью где то мин через 40-60

Через полчаса после протеина

[Тачёный]

Через полчаса после протеина

как сердце с ним!?пульс мерил в покое?

[Domus]

как сердце с ним!?пульс мерил в покое?

Субъективно - вроде нормально переносится. Никакого дискомфорта не замечал.
По утру - 68... 72

[Тачёный]

Субъективно - вроде нормально переносится. Никакого дискомфорта не замечал.
По утру - 68... 72

а эваларовский не пробовал?

[Domus]

а эваларовский не пробовал?

Неа. У меня были хорошие запасы украинского
Да и отзывы об Эваларе не айс слышал.

[тор24]

а эваларовский не пробовал?

а у них разве гидрохлорид? там же вроде йохомбе в детской концентрации.. 

[zxz]

а эваларовский не пробовал?

 

И не стоит пробовать. Деньги выброшенные на ветер.

[Quake]

Тачёный,

эвалар-экстракт йохимбе с непонятным %

лучше харьковский

два дня назад заказывал в инет аптеке(без проблем)

привезли за 2 суток

 отдал 350руб за 100шт

если нужна ссылка -пожалста

Сообщение изменено: Quake (02 июня 2013 - 04:28)

[тор24]

два дня назад заказывал в инет аптеке(без проблем) привезли за 2 суток

а в городе нет что ли? у нас без проблем везде есть. вчера взял парочку, по 187 за банку. 

по пять колес глотаю за раз

[Челентана]

Да че то Харьковского не видать у нас, до недавнего времени в одной аптечной сети находил, так сейчас и там только Эвалар.
Андрюх, кинь ссылку, плиз.

[Джокер_1122]

7-00. 12 мг йохимбина 9-00. 12 мг йохимбина с 9-00 по 10-00. Ходьба в течение 45-60 минут. 11-00. 12 мг йохимбина 13-00. Прием пищи

 

Почти 6 часов без еды, с учетом завтрака как основного времени для углеводов, что та через чур много голодухи.

Не проще ли:

в 6:00 утра - 15гр (три таблы) йоха и начать кардио, в 7:00 закончить еще 5 гр йоха и в 9:00 белковый завтрак 10:00 -11:00 угли.

Я для себя понял если с утра не загружусь углями -100-150 грам овсянки на воде. то вечером начнется такое сильное чувство голода, именно на сладкое.

Сегодня 80гр кофейна -15грам йоха. пульс в районе 90-100, но давления поднялось (( то ли от йоха то ли от кофейна.

[Quake]

Челентана,

http://vk.com/away.p.../www.apteka.ru/

[тор24]

в 6:00 утра - 15гр (три таблы) йоха и начать кардио, в 7:00 закончить еще 5 гр йоха

нахрен он после кардио потом нужен? сразу влупить дозу из расчета 0.2 на кг веса, через пол часа кардио, а потом сразу нормально поесть. 

Нечего велосипед изобретать. 

[STATHAM.72]

Я так понял йох вообще подальше от жрачки...И если ты не на ИГ,то когда его жрать то?

по пять колес глотаю за раз

 Ебануццо...(((

[Челентана]

Почти 6 часов без еды

Эта схема для последователей Лингейнс. Звучит страшно такой перерыв без еды, но в реале народ сушится себе вполне.

[STATHAM.72]

Эта схема для последователей Лингейнс.

 А без Лингейнз-как???Под утро?И в обед с паузой?У меня этого гидрохлорида хохляцкого-жопой жри...А куда его девать?Если я ем 7 раз в день...

Сегодня принял в 4 утра...В 6 утра и в 10 утра...Чуть не сдох...Штормило...А тут некоторые по 5 колёс ебашут разом...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (02 июня 2013 - 09:53)

[Domus]

Андрей утром сразу как проснулся с большим стаканом воды. Душ, все дела, завтрак пока готовится - как раз минут 30-40 пройдет.
По сколько есть то собираешься?

[тор24]

А тут некоторые по 5 колёс ебашут разом...(((

на мой вес надо 4 штуки. ну я беру с запасом просто, чтоб посильнее. меня слабо все цепляет. 4 штуки чувствую не отчетливо. 5 колес уже колбасит норм.