6 голосов
IgG к SARS-CoV-2
А расскажите на примере одного упражнения что значит ебашить?
Аксакал
Квартус пауэрлифтер что ли? Готовится выступать?
Выступление - это просто денек в году, тусануть. Чо там готовиться - либо сила есть в тот день, либо нет.
Интересующийся
Да просто 3 часа хуяришь в отказ. На след неделе докидываешь еще 2.5 кило и снова хуяришь в отказ 3 часа. Если не смог после прибавки пожать столько же повторов - лох и гавно. Ленивое гавно )). (Так понял)
как я,что ли? 
теперь то я меньше 2 часов треню.ЦНС не выдерживает такую нагрузку.
Сообщение изменено: commandos (06 февраля 2024 - 10:01)
Аксакал
А расскажите на примере одного упражнения что значит ебашить?
Например 5 по 5 (или 5 по 3, 5 по 2) с таким весом, что каждый подход - тяжеленный, и не отдохнуть 5-7 минут, то следующий просто не сделаешь.
В лучшем случае включая хорошие разминки, это получится дай бог присед + жим сделаешь за 1.5 часа. Добавить сюда всякое гавно - вот и выйдет 3-3.5часа
Аксакал
Да просто 3 часа хуяришь в отказ. На след неделе докидываешь еще 2.5 кило и снова хуяришь в отказ 3 часа. Если не смог после прибавки пожать столько же повторов - лох и гавно. Ленивое гавно )). (Так понял)
Не, так не выйдет. Линейно - это я про прибавку за 2.5 недели. А не про то, чтобы накидывать линейно
IgG к SARS-CoV-2
Выступление - это просто денек в году, тусануть. Чо там готовиться - либо сила есть в тот день, либо нет.
---
Я бы не сказал кстати, у меня размах рук 178 при росте 183. И локаут в тяге в верхней трети бедра, а не над коленями, как у реально крутых тягунов ) А вот крепления какие-то всратые - если начинаю увеличивать нагрузку - че-то начинает болеть ) А при посильной - не идет прогресс. Конечно можно было начать кабаниться по 3 часа в зале, поломаться "не по своей вине" и бросить тренинг.
Но я предпочел выбрать другой путь.
В целях самообороны против токсика. Я же не бегал за тобой по форуму и не говорил "не давай советы, у тебя говно результат" (хотя теперь возможно начну, я злопамятный). Это было сказано чтобы показать абсурдность твоего высказывания про то что 47-летний с 5 летним стажем должен жать 150 минимум.
Серёга, я не спорю, высказываю свое мнение, на основе статистики, у меня привычка анализировать строение окружающих и привязку к результатам, травмам, приспособленности к определенным действиям. и т.д., статистика уш слишком обширна, тем более что я годами с ПЛ тренировался, в серьезном зале, там до хера чемпионов- рекордсменов было, но мало кто наблюдениями занимался. Твою анатомию и физ данные я тоже мониторил)
жим хорошо корелирующийся с тягой и приседом ровно, обычно у квадратных людей, даже при длинных руках, ты не квадратный, Лёша Панков с братьями - классический пример и батя у них такой же, много лет знаком и наблюдал. Твои фотки со спины весьма характерны, при большом количестве плюсов. я не критикую, каждому своё
Сообщение изменено: ole (06 февраля 2024 - 10:11)
IgG к SARS-CoV-2
Типа. Только ты халявишь. Методу написали. Жмешь 5 пм с отдыхом 7 минут на 5 в пяти подходах. На следующую тренировку пришел, линейно ПМ вырос сам собой. И так до бесконечности. За год добавишь 125 кг к жимукак я,что ли?
Сообщение изменено: oscid (06 февраля 2024 - 10:14)
Завсегдатай
Аксакал
Так ты судишь с колокольни выступающего пауэрлифтера невыступающих неповерлифтеров, которые не занимаются поверлифтингом и не тренируются по поверлифтерсикими программам. При этом сам ебланишь, не занимаешься, бухаешь. Это и вызывает недоумение.
Да нет никакого "пауэрлифтинга". Это просто люди тусят, соревновательный кураж там ловят, медали. Туда ваще можно не ходить (и сам знаешь сколько поднимаешь, и на что готов).
А есть просто тренинг, рутина. Поднимать больше, набрать мышц больше. Это всем надо. Неважно по каким это программам делается. Все эти пауэрлифтеры, бодибилдеры - это условно, и более про тип сорева. Кач он и в африке кач.
И если не штанге видит - 32.5кг, это значит результат гавно, тренинг гавно, питание гавно, и "программы" - гавно. Причем тут какие-то вумныя слова типа "пауэрлифтинг"?
Аксакал
Понимаешь как глупо выглядят твои «оценки» для здравых людей?
Глупо выглядит - это 5 лет хуйню поднимать гавнотренингом под апплодисменты. Тут форум о каче.
Не нужно было бы тебе мышцы, блины. Ты б там и не появился.
Но удобненько: ходишь ходишь 5 лет есть результат - збс, а если ходишь и его нет, то это "для здоровья, 47 лет, и ваще не поверлифтер".
IgG к SARS-CoV-2
Да нет никакого "пауэрлифтинга". Это просто люди тусят, соревновательный кураж там ловят, медали. Туда ваще можно не ходить (и сам знаешь сколько поднимаешь, и на что готов).
А есть просто тренинг, рутина. Поднимать больше, набрать мышц больше. Это всем надо. Неважно по каким это программам делается. Все эти пауэрлифтеры, бодибилдеры - это условно, и более про тип сорева. Кач он и в африке кач.
И если не штанге видит - 32.5кг, это значит результат гавно, тренинг гавно, питание гавно, и "программы" - гавно. Причем тут какие-то вумныя слова типа "пауэрлифтинг"?
Старожил
Не!(С) Это не про время 3 часа хуярить, а про психологический настрой и готовность максимально включаться в силовую работу.Да просто 3 часа хуяришь в отказ. На след неделе докидываешь еще 2.5 кило и снова хуяришь в отказ 3 часа. Если не смог после прибавки пожать столько же повторов - лох и гавно. Ленивое гавно )). (Так понял)
IgG к SARS-CoV-2
Глупо выглядит - это 5 лет хуйню поднимать гавнотренингом под апплодисменты. Тут форум о каче.
Не нужно было бы тебе мышцы, блины. Ты б там и не появился.
Но удобненько: ходишь ходишь 5 лет есть результат - збс, а если ходишь и его нет, то это "для здоровья, 47 лет, и ваще не поверлифтер".
Аксакал
Виг с тобой как минимум не согласится. И Ярема. Бодибилдинг и пауэрлифтинг - разные виды спорта. Хотя штанга там одна.
Это если у тебя что-то висит нормальное на этой одной штанге. Тогда можно и вумствовать, что вот 5 - это "пауэрлифтерам", а 15 повторов - это "бобибилдерам".
Когда на штанге висит одно гавно, годами, оно называется одним словом - гавно))
А когда что-то нормальное висит, как вон у Ярёмы того же, кто как там себя ни назови, куда там ни "готовься", всё же тренироваться умеешь, и можно уже какую-то специализацию делать. ИМХО.
IgG к SARS-CoV-2
Не!(С) Это не про время 3 часа хуярить, а про психологический настрой и готовность максимально включаться в силовую работу.
Аксакал
Глупо выглядит это два года заниматься, химичить, получить травму и забить хуй на годы (семья, винишко, распиздяйство). Вот это реальная гавнина.
Разумеется нет) А если болезнь или авария? И не сможешь а зал ходить, зря годы что ли прошли? Разумеется нет)
Могу на месяц другой сходить в зал, и присяду 150, пожму 100 минимум. Это некий бекграунд, а дальше больше, это проходил уже. Оно плохо? И всегда это будет 3 убойных часа, под ноль ваще)
А вот ежемесячно заниматься хуйней, чтобы поставить галочку о походе на 80 минут - тупость. Ну отписал каракулей 2 года, "прибавил" 2.5 кг. А потом точно также может что-то произойти, и пиздец. И ни результатов не будет, ни умений, ни воспоминаний, ничего)
Сообщение изменено: beylbom (06 февраля 2024 - 10:31)
Пердун с пропитым ебалом
а чердак получил травму потому что пернул не вовремя. Я получил травму, потому что Рябинников виноват, Осцид получил травму, потому что хуйню делал )
Старожил
тебе уже отвечали, он выступает в троеборье, где решает сумма. Вкладывается в то движение где получает наибольший результат.Олдбой не вкладывается в жим. Нет настроя. Шах и мат.
IgG к SARS-CoV-2
Это если у тебя что-то висит нормальное на этой одной штанге. Тогда можно и вумствовать, что вот 5 - это "пауэрлифтерам", а 15 повторов - это "бобибилдерам".
Когда на штанге висит одно гавно, годами, оно называется одним словом - гавно))
А когда что-то нормальное висит, как вон у Ярёмы того же, кто как там себя ни назови, куда там ни "готовься", всё же тренироваться умеешь, и можно уже какую-то специализацию делать. ИМХО.
Аксакал
Ну так по видухе у тебя на химии и без небо и земля же было?
Именно так. Тесто даёт наполненность мышцам, видуха становится другой.
А вот по силе - ситуация вообще принципиально иная. Лично у меня, и с 250/нед.
Хотя на самом деле я его ставить начал 2 октября 2019, а пришел в зал 8 августа. То есть не отзанимался и двух месяцев. Но скорее всего ты прав. По видухе всё равно была бы большая разница.
То есть ты существование физкультуры для здоровья отрицаешь напрочь. Вот смотри - я треню с 2012 года ренулярно без перерывов, т.е. летом стукнет 14 лет. Один раз правда ломал ногу и тренил на полшишки 1-2 раза в неделю. Силовые свои я озвучил - 110/90/150. Лучшие - 150/110/180 или 190. Т.е. с точки зрения кача вообще ни о чём - чисто физкультура. Почему я хожу столько времени пр твоему? Мазохизм? Или что?)
Но удобненько: ходишь ходишь 5 лет есть результат - збс, а если ходишь и его нет, то это "для здоровья, 47 лет, и ваще не поверлифтер".
IgG к SARS-CoV-2
тебе уже отвечали, он выступает в троеборье, где решает сумма. Вкладывается в то движение где получает наибольший результат.
Старожил
классическая ошибка в том , что у тебя перед глазами нет примеров посетителей с лифтёрскими весами. С твоих слов получается, что ты в зале единственный кто работает с подобными весами. Это психологический стопор. Сын моего тренера , пацан , на моих глазах вырос до рабочих 150 5х5 в жиме , поверь знаю что такое ебошить.Это же классическая ошибка атрибуции.
Аксакал
а это разве не говнотренинг?Например 5 по 5 (или 5 по 3, 5 по 2) с таким весом, что каждый подход - тяжеленный, и не отдохнуть 5-7 минут, то следующий просто не сделаешь.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
