19760 ответов в этой теме

[Горец67]

Очкуешь?))

если коротко то - да)

[V8 Twinturbo]

отжимания от пола не хочешь попробовать??

нет, турник и отжимания не хочу.

Ладно, швунг дело травмоопасное.

Предлагаю всем желающим жим гантелей лежа от груди на разы.

37+37.

Есть желающие?

[V8 Twinturbo]

по моему это лучше, чем швунг с 50килограммовой гантелей.

Видишь ли, я не приемлю упражнения с своим весом. Уж больно он велик по отношению к имеющейся силе и выносливости.

А вот упражения с железом дают мне какой-то шанс если без весовых категорий.

[Горец67]

Видишь ли, я не приемлю упражнения с своим весом. Уж больно он велик по отношению к имеющейся силе и выносливости.
А вот упражения с железом дают мне какой-то шанс если без весовых категорий.

понятно)
Жим с гантелями мне лично смысла нет делать зарубу. Я только недавно опять вернулся к нему. Силовые пока небольшие , всего 21.5кг на 12 раз ( в запасе 1 повтор)

Сообщение изменено: Горец67 (03 февраля 2021 - 10:12)

[Grillmaster]

На швунг Чердака руки не чешутся?)

Вот для затравки)

[Grillmaster]

[Горец67]

Понеслась пи....))) гантель по кочкам( или кАчкам?)))

Сообщение изменено: Горец67 (03 февраля 2021 - 11:13)

[Very Fat Boy]

Лучше бы зарубу опять кто-то спровоцировал.

Было весело и интересно.

 

 

На швунг Чердака руки не чешутся?)

 

отжимания от пола не хочешь попробовать??

Дык вроде ж заруба спровоцирована уже...  жим 60 кг. ))

V8 Twinturbo, я думал, ты готовишься...)

[Grillmaster]

Понеслась пи....))) гантель по кочкам( или кАчкам?)))

Позвякивая блинами)

[Anatolii]

по моему это лучше, чем швунг с 50килограммовой гантелей.

Очень авторские техники имеют место быть в отжиманиях)

[Anatolii]

Дык вроде ж заруба спровоцирована уже...  жим 60 кг. ))

V8 Twinturbo, я думал, ты готовишься...)

Драстье) В прошлом все уж.

[Very Fat Boy]

Драстье) В прошлом все уж.

Хм...  я думал, это просто пристрелочное было. Там же кто-то про 10 дней от тогдашней даты говорил...  Не так понял, значит ))

[MrCherdak]

Вот для затравки)

больше 40 пробовал?

[Sasho]

не нужно додумывать за других

ты видел меня в теме лифтеров хоть раз? Ну вот.

[Grillmaster]

больше 40 пробовал?

Да) 42,5 уже не пошло. Сантиметров 20 от плеча поднял и всё. Ну и ещё гантелю 52,5 кг на плечо закинул, правда двумя руками.

[Grillmaster]

[MrCherdak]

Да) 42,5 уже не пошло. Сантиметров 20 от плеча поднял и всё.

вероятно ногами плохо сработал.

[Grillmaster]

вероятно ногами плохо сработал.

Возможно. Может попробую поделать на регулярной основе это упражнение. Мне понравилось)

[Anatolii]

ты видел меня в теме лифтеров хоть раз? Ну вот.

Не важно в какие темы ты заходишь, важно, что ты там оставляешь. Твой контент весьма однообразен и навязчив. Общайся нормально и к тебе не будет вопросов.

[Jurik-11]

Не понял... А кто тут культурист натуральный славянский ? )))

Я просто культурист НСК, а он бодибилдер.

Плохо... попробуй потренироваться с железом  что ли.

Спасибо за совет, хорошо и ты попробуй, может наконец-то очертания мышц появятся))

А где можно посмотреть рядом с натуральными (т.е. все, в тч. Сашо через ДК) и на одной сцене?

Сам понимаешь, там 90% химики на откате, а не натуралы. А настоящие натуралы - это до 1935 года, с ними рядом и ставь Сашо, можешь даже коллажик сделать))

Я когда до 85 высушился (в профиле), спортсмены хвалили в основном, друзья - знакомые сочувствовали и желали скорее поправиться)) Мне самому больше нравится, когда я кил на 5 тяжелее и позалитие. Жене так же. С хера ли на навязчивые мнения других людей ориентироваться, смотрим своими глазами и живем сами с собой. Желательно в ладу. Так что нравится нужно в первую очередь самому себе.

Просто у химиков от стероидов лицо измученное - вот и претензии окружающих. А Сашо - натурал и его лицо излучает позитив))

 

силовые не зависят от процента жира. Они зависят от количества энергии для работы. Я сильнее большинства при низком проценте жира. Конечно, если ты будешь форсировать похудение, организм тебя быстро и далеко пошлет разными методами. Поэтому, когда я читаю нытье, что низкий процент жира это "мучение" , то понимаю, что человек бросается в крайности и не готов быть дисциплинированным в своем пищевом поведении.

Ну так им же нужно как-то оправдать то, что они за 25 лет тренировок ни разу атлетичной формы не имели - вот и приходится придумывать всякое нытье))

[V8 Twinturbo]

Дык вроде ж заруба спровоцирована уже...  жим 60 кг. ))

V8 Twinturbo, я думал, ты готовишься...)

В смысле? мы же пожали давно. Выиграл Ярема.

Гриль мужик. Пока идут сомнения и прочие вибрации- взял и пожал. Гриль, что мне делать,если самая тяжелая гантеля на 37кг?

На два раза жать? Про то, что я калека,второй раз можно не писать,я знаю о своих диагнозах. Даже о тех, о которых никто не знает.

[Grillmaster]

Гриль, что мне делать,если самая тяжелая гантеля на 37кг?

Фиг его знает.... Наверное ничего выходит дело, если нет возможности попасть в зал. Может у кого есть какие идеи?

Про то, что я калека,второй раз можно не писать,я знаю о своих диагнозах. Даже о тех, о которых никто не знает.

Тогда тем более не стОит, раз имеются проблемы.

[crossfitmen]

Сашо - натурал и его лицо излучает позитив))

Ага, в американской фитнес индустрии люди, зарабатываюшие рекламой своего тела, всё натуралы как один))

[Sasho]

Общайся нормально и к тебе не будет вопросов.

всегда общаюсь нормально. Потом приходят некоторые и начинают обзываться. И ты их не банишь.

Сообщение изменено: Sasho (04 февраля 2021 - 01:34)

[Горец67]

Очень авторские техники имеют место быть в отжиманиях)

зато не так травмоопасно))( хотя при желании и куй сломать можно))))

[MrCherdak]

зато не так травмоопасно)

кто бы говорил. Смайлы твоих приседов и тяги

[gasch12]

кто бы говорил. Смайлы твоих приседов и тяги

нормальные у горца присед и тяга

[gasch12]

вероятно ногами плохо сработал.

грилль кого ты слушаешь, его Пандора чуть насовсем не забанила, хотя это была тогдашняя позиция админа клонов насовсем банить, а теперь он подсирает её друзьям из чувства мести, мне в дневнике какой то бред про окучивание постил, тебе советует хрень какую то, горца обосрал

[oscid]

Отжимания в стойке на руках у стены))

Упражнение называется «Кровоизлияние в мозг»

[MrCherdak]

грилль кого ты слушаешь, его Пандора чуть насовсем не забанила, хотя это была тогдашняя позиция админа клонов насовсем банить, а теперь он подсирает её друзьям из чувства мести, мне в дневнике какой то бред про окучивание постил, тебе советует хрень какую то, горца обосрал

да. Я и тебе буду мстить за то что голосовал против меня