Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов
Автор темы: ivan drago , Feb 04 2004 06:25

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#7441
bulsik
Отправлено 15 May 2013 - 11:44

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия

2007 и сейчас, на первой только начал выступать до 67.5 кг, сейчас 95)
 

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  07-13.jpg    108.24К   731 Количество загрузок

#7442
koshka
Отправлено 15 May 2013 - 11:46

koshka

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4412 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

2007 и сейчас, на первой только начал выступать до 67.5 кг, сейчас 95)

Такой мальчишечка хорошенький был)

#7443
Седой
Отправлено 15 May 2013 - 12:17

Седой

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений

2007 и сейчас, на первой только начал выступать до 67.5 кг, сейчас 95)
 

если честно по лицу заметна явная разница. в тушке не особо.


#7444
bulsik
Отправлено 15 May 2013 - 03:41

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия

так я и не пытался в тушке добавить, акцент был на добавление в приседе,жиме и тяге))


#7445
Izverg
Отправлено 15 May 2013 - 03:46

Izverg

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20521 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

так я и не пытался в тушке добавить,

 

Хоть и не пытался, но добавил. )))


#7446
Vitto K.
Отправлено 15 May 2013 - 04:21

Vitto K.

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 413 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

9 месяцев занятий.

сейчас хочу подсушиться. Осенью надо как то ускориться.

 

303354a1c32a.jpg


Сообщение изменено: Vitto K. (15 May 2013 - 04:22)

#7447
Элефант
Отправлено 15 May 2013 - 04:31

Элефант

    Силовой Эктримист

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3658 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

боольше))


Чуть больше 20,но за последние 4 года я перебил то что набрал за предыдущие 8...

#7448
Rostik
Отправлено 15 May 2013 - 04:43

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

Чуть больше 20,но за последние 4 года я перебил то что набрал за предыдущие 8...


не перебил а переел)))

#7449
bulsik
Отправлено 15 May 2013 - 04:59

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия

Хоть и не пытался, но добавил. )))


да я бы охренел с ростом 168 весить всю жизнь под 70 кг, не хотелось бы так))

#7450
Greppler
Отправлено 16 May 2013 - 06:39

Greppler

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 53 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

j7ZZ9HU3La8.jpgОт силы пару лет тренировок в сумме)) Над формой грудной мышцы не ржать  :rofl:


#7451
SanAndreas
Отправлено 16 May 2013 - 07:10

SanAndreas

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5077 сообщений
  • Имя: Александр Отрешко
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгодонск(Ростовская область)

10месяцев. Участие в конкурсе ,,Мистер-MD,, на сайте ,,IRON MAN,, 2012-2013года http://forum.steelfa...ntry1056648491.

Первое фото - май 2012года.

Второе фото - последний день углеводной разгрузки 9апреля 2013года.

Третье фото - 3дня спустя, углеводной загрузки 12апреля 2013года.

Прикрепленный файл  1.jpg    118.9К   376 Количество загрузок
Прикрепленный файл  2.jpg    116.24К   250 Количество загрузок
Прикрепленный файл  3.jpg    117.33К   212 Количество загрузок
Прикрепленный файл  4.jpg    123.87К   394 Количество загрузок

Вес в начале был 107кг, к сентябрю 116кг, к 12апреля 2013г(окончание конкурса) 101кг. За пол года ,,сушки,, сбросил 15кг и уменьшил объем талии на 13см (со 106см до 93см).


#7452
heroe777
Отправлено 16 May 2013 - 07:51

heroe777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 48 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

15 ЛЕТ И 18 ЛЕТ

 

 

 

 ребята БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА проголосовать за меня в конкурсе от OPTIMUM Nutrition вконтакте. за 1 место дают hydro whey ))))

   http://vk.com/id65749817   вот ссылка) я номер 18 )

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  15.jpg    814.46К   220 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  18.jpg    256.08К   215 Количество загрузок

#7453
Бронкс
Отправлено 17 May 2013 - 07:53

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8937 сообщений

2007 и сейчас, на первой только начал выступать до 67.5 кг, сейчас 95)

Знатный поросёнок.. )


#7454
troosh
Отправлено 17 May 2013 - 10:33

troosh

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Всем привет!

 

В пятницу решил запостить свои фотки, котя ни разу не билдер - физкультурник :)

 

В 2011 году весил 86кг - начал потихоньку худеть диетой и к 2012 был уже 62кг.

Год назад стал ходить на брусья и подтягиваться.

С декабря 2012 хожу в зал:

Жму лежа 60*10

Жим сидя 40*8

 

Сейчас вес 72кг.

 

Если не "проходит" на до и после удалю :)

 

Спасибо!

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  2011.JPG    53.27К   352 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  2012.JPG    35.98К   219 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  2013_1.JPG    75.69К   340 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  2013_2.JPG    71.71К   293 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  2013_3.JPG    60.7К   398 Количество загрузок

#7455
Бронкс
Отправлено 17 May 2013 - 01:01

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8937 сообщений

Всем привет!

Молодец, отлично получилось.


#7456
Vitto K.
Отправлено 17 May 2013 - 01:07

Vitto K.

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 413 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
troosh , спина хорошая. видно что подтягивания долбил

#7457
vankhel
Отправлено 17 May 2013 - 01:08

vankhel

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Russia

troosh, хорошие результаты


#7458
berk70
Отправлено 07 June 2013 - 11:13

berk70

    МОТО-МОТО

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1986 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Где то выкладывал свои фото до и после, не могу найти. Вчера в зале парни сфоткали, рискну выложить еще пару фоток на общую критику

 

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  IMG_1525.JPG    71.57К   765 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  IMG_1527.JPG    52.81К   521 Количество загрузок

#7459
SanAndreas
Отправлено 07 June 2013 - 11:16

SanAndreas

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5077 сообщений
  • Имя: Александр Отрешко
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгодонск(Ростовская область)

berk70,

Ну, для нашего ,,возраста,, такую форму!!! Гуд! :good:


#7460
pligin-fitness
Отправлено 07 June 2013 - 08:21

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск

115 кг и 95 кг

Прикрепленные файлы


#7461
Paink
Отправлено 08 June 2013 - 07:31

Paink

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 42 сообщений
  • Имя: Артём
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Справа до (81кг) - слева после (69)

WDhxKRHOJb8.jpg


#7462
wollsdorf
Отправлено 10 June 2013 - 08:46

wollsdorf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 710 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самарская губерния родина "Жигулевского" пива"
 

PainkСправа до (81кг) - слева после (69)

 

 

как сушился ?


Сообщение изменено: wollsdorf (10 June 2013 - 08:47)

#7463
koshka
Отправлено 11 June 2013 - 09:35

koshka

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4412 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Справа до (81кг) - слева после (69)

Супер!

#7464
Paink
Отправлено 12 June 2013 - 06:28

Paink

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 42 сообщений
  • Имя: Артём
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

wollsdorf, Углеводное чередование 12 недель


#7465
artem(RUS)
Отправлено 13 June 2013 - 11:15

artem(RUS)

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 660 сообщений
  • Имя: Артём
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

После 6 месяцев безделья и наедания жиров, решил немного трансформироваться :)    

Для мотивации и чтобы не расслабляться, решил принять участие в проекте "Трансформация тела" от Дмитрия Кононова

Буду благодарен всем, кто поддержит меня в открытом голосовании  на звание "Лучшего трансформатора" http://vk.com/club47...46893_175498131

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  pghvrxzNJLw.jpg    112.55К   402 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  QxzkHdRD-Vc.jpg    105.46К   257 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  -ZK_XRFgtZ4.jpg    124.88К   292 Количество загрузок

Сообщение изменено: artem(RUS) (13 June 2013 - 11:16)

#7466
mvald
Отправлено 13 June 2013 - 11:21

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а куда там нажимать,что б голосануть?


#7467
artem(RUS)
Отправлено 13 June 2013 - 11:23

artem(RUS)

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 660 сообщений
  • Имя: Артём
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а куда там нажимать,что б голосануть?

Поставить лайк внизу. Там где "Мне нравиться"


Сообщение изменено: artem(RUS) (13 June 2013 - 11:25)

#7468
mvald
Отправлено 13 June 2013 - 11:32

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

окэ


#7469
RampageCV
Отправлено 13 June 2013 - 02:00

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

До(осень 2012 , собственный вес чуть более 100 кг).

 

image.png

 

После(май-июнь 2013, собственный вес 81-84кг)

 

Конец мая: image.png

 

Июнь(практически финал сушки):

image.png


#7470
Честер
Отправлено 13 June 2013 - 02:14

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52985 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

RampageCV, хороший результат.

полгода сушки? не слишком долго?


Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН