Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25743 ответов в этой теме

#7411
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Quartus, вариантов уйма, сейчас интересует увеличение раз без доп. веса. Объемку 5-сетовую пробовал :) Объемку на время пока нет. Сейчас увеличение плотности постепенно пока работает.

#7412
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ситар.

 

800px-Sitar3.jpg



#7413
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Гучжэн

 

Cach-choi-dan-tranh-150714.jpg



#7414
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Guzheng (гуцинь,гучжен)

 

O1CN01xpM8pa2HKxmnYKODV_!!0-item_pic.jpg



#7415
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Сообщение изменено: swistl (13 июня 2022 - 09:33)


#7416
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не, я может флейту и губную гармошку возьму, они недорогие, место не занимают, и клево чего-то разучить :)



#7417
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 25:25
Подтягивания 30 за 4:14
Брусья 60 за 8:28
Мертвая тяга одной ногой 17.2x30
Подъемы на носок 8.8x30
Жим гантели стоя 5.4x30

Нормально, вес 68.1кг. Окрыленный потерей 1мм с талии увеличил рекомпоз-ходьбу, чтобы ускорить омяснение.
Такими сногшибательными темпами скоро кубики будут четче видны. Подтяги все тяжелей, но пока иду. Каждый день мой пожизненно лучший 30-повторный сет подтягов и 60-повторный сет брусьев.



#7418
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Всю разучил! На камеру конечно с осечками, буду улучшать.

Прикрепленный файл  VID_20220613_193949560_576x324.mp4    16,8Мб


#7419
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Маэстро, а вот это можешь сыграть? Ну для меня

 



#7420
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Маэстро, а вот это можешь сыграть? Ну для меня

А ты десяточка?



#7421
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А ты десяточка?

 

Нет, наверное)) Думал Просто Потом маэстро на корпоративе сыграет... или на свадьбе))



#7422
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Не, музыка еще десяточкой должна быть чтобы ее захотелось сыграть. А здесь просто кто-то 8 часов поспал.

#7423
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Не, музыка еще десяточкой должна быть чтобы ее захотелось сыграть. А здесь просто кто-то 8 часов поспал.

 

Ясно. Значит очень сложная для исполнения музыка)



#7424
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Andy_Two, там вроде микс клавишных и духовых. Если сложно говорю сложно, если не нравится говорю не нравится, если сложно и не нравится говорю сложно и не нравится :)

Сообщение изменено: rihad (14 июня 2022 - 09:04)


#7425
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

По Рихаду это называется кошка и мясо.



#7426
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Andy_Two, там вроде микс клавишных и духовых. Если сложно говорю сложно, если не нравится говорю не нравится, если сложно и не нравится говорю сложно и не нравится :)

Ну так и сказал бы - не нравится. А так, нетактично, имхо.

Кстати, а ты что - можешь на слух сыграть музыку?


Сообщение изменено: aid (14 июня 2022 - 09:08)


#7427
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, а, ну вкус же субъективное понятие, объективные это инструмент, ритм, длина, а как кто оценивает субъективщина, само произведение этим качеством не обладает.

#7428
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, а, ну вкус же субъективное понятие, объективные это инструмент, ритм, длина, а как кто оценивает субъективщина, само произведение этим качеством не обладает.

Так я про то, что если не нравится, надо это тактично выражать. Ты часто это делаешь нетактично. Если бы ты просто сказал, что не нравится, то это бы никого не задело. А так Энди ту обидно стало.

Или с Рахманиновым, вроде было. С твоим "как кошка по клавишам бегает".

Когда Соколов написал, что не пробовал подтягиваться по золотому стандарту и что Шреддер понял, что это не то направление, куда надо развиваться, ты сразу про кошку с мясом написал.



#7429
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, на слух я могу только правой рукой попробовать наиграть какую-то мелодию. Если ты когда-то пробовал жать клавиши то легко поймешь о чем я. А то что на роликах - это по памяти. Смотрю как учитель на обучающих роликах играет и запоминаю. Сначала криво-косо, постепенно практика улучшает качество игры той вещи. Если фальшивю - иногда понимаю это и поправляю - это единственное что пока на слух и на некоторых роликах это видно.

#7430
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, на слух я могу только правой рукой попробовать наиграть какую-то мелодию. 

Т.е. воспроизвести музыку с клипа тебе не просто?



#7431
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Так я про то, что если не нравится, надо это тактично выражать. Ты часто это делаешь нетактично. Если бы ты просто сказал, что не нравится, то это бы никого не задело. А так Энди ту обидно стало.

Или с Рахманиновым, вроде было. С твоим "как кошка по клавишам бегает".

Когда Соколов написал, что не пробовал подтягиваться по золотому стандарту и что Шреддер понял, что это не то направление, куда надо развиваться, ты сразу про кошку с мясом написал.


Спасибо за наблюдения и замечания :) То что Энди я обидел - не он же написал )) А то что лайкнул твой пост - он всегда всех лайкает ))

Вот мой тот пост: "Не, музыка еще десяточкой должна быть чтобы ее захотелось сыграть. А здесь просто кто-то 8 часов поспал."

Критикую вещь, не исполнителя. Это более говорливое "не нравится", не задевая ничью честь или достоинство ))

Также и с произведением Рахманинова - я его само комментировал, насколько оно мне как не профессионалу кажется не имеющим формы, чтобы ее как-то запомнить как тот кто исполнял.

Насчет Соколова, ну опять же, качество подтягов, в сравнении с золотыми - небо и земля. Личность в негативном ключе не комментирую если для этого нет каких-то серьезных оснований, или в ответ.



#7432
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Т.е. воспроизвести музыку с клипа тебе не просто?


Ну я так и учусь же. Постепенно повторяю близко к тому как в ролике. На это уходит один или более дней в зависимости от сложности и длительности. Пока тайный сад и let it be самая сложная. По несколько дней уходит, но я где-то час-полтора занимаюсь, сегодня не начинал пока.

 

А так чтобы услышать в клипе мелодию аналогичной сложности играемую двумя руками, с аккордами, арпеджио и т.д. и переиграть ее - не, до этого далеко.



#7433
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А то что лайкнул твой пост - он всегда всех лайкает

 

Ну не всех, но многих.)) А ты наблюдателен, мастер))



#7434
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Насчет Соколова, ну опять же, качество подтягов, в сравнении с золотыми - небо и земля.

 

Ты сделал вывод о кошке и мясе, таким образом дав возможность делать вывод о кошке и мясе в отношении себя.

 

 

А так чтобы услышать в клипе мелодию аналогичной сложности играемую двумя руками, с аккордами, арпеджио и т.д. и переиграть ее - не, до этого далеко.

 

Ну т.е. получается, ты не написал, что тебе сложно это сделать, а написал, что музыка плохая. 

 

 

Если сложно говорю сложно

 

 

То что Энди я обидел - не он же написал )) А то что лайкнул твой пост - он всегда всех лайкает ))

 

Ну так развитая эмпатия, выходит дело. Энди за все годы только раз жалобы нажал, например.


Сообщение изменено: aid (14 июня 2022 - 09:31)


#7435
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Есть понятие "оскорбление чувств верующих". А тут оскорбление в эстетических чувствах.


Сообщение изменено: aid (14 июня 2022 - 09:33)


#7436
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, не-не, я не знаю сложно или нет, там же клавиши мелодию неторопливую исполняют. В целом написал, если не нравится то говорю не нравится, если сложно говорю сложно. В данном случае просто не нравится. Не десяточка :)

 

 

Насчет кошки и мяса, я же не подтягиваюсь столько сколько он, но можно же сравнивать его подтяги с подтягами Шреддера? Например видуху кого-то из местных билдеров и Катлера какого-нибудь.



#7437
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Энди за все годы только раз жалобы нажал, например.

 

И то это шутка была))



#7438
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Есть понятие "оскорбление чувств верующих". А тут оскорбление в эстетических чувствах.


Понимаешь, здесь сложно, если бы я написал просто "не нравится", а не "Не, музыка еще десяточкой должна быть чтобы ее захотелось сыграть. А здесь просто кто-то 8 часов поспал." (имелось в виду тот кто слушал, судя по 8 часовой длине ролика предположил что это легкая мелодия для сна) - все равно тот кому эта вещь нравится обиделся бы.



#7439
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, не-не, я не знаю сложно или нет, там же клавиши мелодию неторопливую исполняют. В целом написал, если не нравится то говорю не нравится, если сложно говорю сложно. В данном случае просто не нравится. Не десяточка :)

 

 

Насчет кошки и мяса, я же не подтягиваюсь столько сколько он, но можно же сравнивать его подтяги с подтягами Шреддера? Например видуху кого-то из местных билдеров и Катлера какого-нибудь.

Как не знаешь, если ты написал, что на слух тебе сложно воспроизвести мелодию?

Ты про Соколова написал "кошка и мясо". 



#7440
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Если бы я написал просто "не нравится...- все равно тот кому эта вещь нравится обиделся бы.

С чего ты взял? Ну и если так считаешь, то зачем тогда вообще это писать, если тебя конкретно об этом не спросили?


Сообщение изменено: aid (14 июня 2022 - 09:38)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых