12515 ответов в этой теме

[Жеребец]

ты заявил, что в обезжиренном творожном продукте на самом деле охренительное количество жира. Если бы это действительно было так, ты бы это сразу почувствовал.

 

А теперь почитай, что я еще добавил. Просто вставлю цитату

А когда кушал развесной – я не задумывался. Не знал ни о каких пальмовых маслах, не задумывался почему 3 или 5% такой вкусный, почему он то пастообразный, то вроде с виду как нормальный творог.

 

Я просто его кушал и всё. Думал что это такой вкусный хороший 5% творог. Что в магазин отвратный, а этот такой вкусный. Просто хорошо сделанный.

 

Насчет детского питания. Почему одно молоко? Дет.пит. не из молока же одного изготовляется.

[Zoomik]

Я просто его кушал и всё. Думал что это такой вкусный хороший 5% творог. Что в магазин отвратный, а этот такой вкусный. Просто хорошо сделанный.

К чему ты все это? Не улавливаю твой скрытый тезис

 

 

Насчет детского питания. Почему одно молоко? Дет.пит. не из молока же одного изготовляется.

Опять-таки к чему ты клонишь? Творожный продукт изготавливается не из молочных продуктов, так что ли?

[Жеребец]

Zoomik,

 

А что тут улаивливать? Чего тут скрытого? Там максимально подробно написано со всеми оборотами и прилагательными – тогда кушал его и не думал, что он какой-то жирный и плохой. Я думал что это такой хороший творог.

 

По-твоему в каком-нибудь творожке(творожке, не твороге, в баночке, с наклеечкой, в магазинчике) состав только из молочных продуктов и больше никаких добавок? Одно молоко да джем/наполнители?

 

Так и в этой дряни, из-за своего поганого-мусорного состава, эта дрянь никак не попадает в категорию творог. Поэтому наклейки с надписью «творожный продукт».

 

Ты мне уже Рихада напоминаешь. Тебе всё расжевали до мелочей, предложили пообщаться с людьми из первых уст, показать коробку с наклейками, поговорить еще с другими знающими людьми, почитать в принципе еще где-то об этой гадости, а ты всё упираешься. 

 

Я тебе еще раз повторю – всю информацию я дал. А что ты там выберешь, что тебе кушать, мне всё равно. Ты мне не друг и не подопечный которого я тренирую.

Ты попросил – я тебе всё рассказал. А ты опять за своё. Клиника.

[Spine]

Подкорректировал и пересчитал:

 

05.00 - первый завтрак (белки - 30 гр, углеводы - 80 гр, жиры - 20 гр)
- Каша (гречневая или перловая) - 100 гр (крупа до приготовления)
- Мясо (говядина или курица) - 100 гр
- Бананы - 100 гр

- Льняное масло - 10 гр

08.20 - второй завтрак (45, 40, 10)
- Обезжиренный творог - 250 гр
- Сухофрукты (курага или изюм) - 50 гр
- Бананы - 100 гр

11.40 - обед (30, 80, 20)
- Каша (гречневая или перловая) - 100 гр (крупа до приготовления)
- Мясо (говядина или курица) - 100 гр
- Бананы - 100 гр

- Льняное масло - 10 гр

15.00 - первый ужин (30, 80, 20)
- Каша (гречневая или перловая) - 100 гр (крупа до приготовления)
- Мясо (говядина или курица) - 100 гр
- Бананы - 100 гр

- Льняное масло - 10 гр

18.20 - второй ужин (45, 40, 10)
- Обезжиренный творог - 250 гр
- Сухофрукты (курага или изюм) - 50 гр
- Бананы - 100 гр

 

Итого: калории - 2600 ккал, белки - 180 гр, углеводы - 320 гр, жиры - 80 гр.

[Алексей Юрьевич]

Подкорректировал и пересчитал:
 
05.00 - первый завтрак (белки - 30 гр, углеводы - 80 гр, жиры - 20 гр)


- Бананы - 100 гр

08.20 - второй завтрак (45, 40, 10)

- Бананы - 100 гр

11.40 - обед (30, 80, 20)

- Бананы - 100 гр

15.00 - первый ужин (30, 80, 20)

- Бананы - 100 гр


18.20 - второй ужин (45, 40, 10)

- Бананы - 100 гр

А в *опе не слипнется?

[Zoomik]

Жеребец

Ну вот, опять двадцать пять... разберись в сути вопроса. Я же прямо спрашиваю: из чего делается творожный продукт. В ответ: из мусора поганого и отходов. Ну что за разговор такой... Если ты не сообразил, я пытаюсь сделать так, чтобы оппонент задумался о том, что он говорит. Что это за категория "молочные отходы/мусор". Как ты себе это вообще представляешь???

 

Как уже отмечалось ранее:

 

 

понятно, что из себя представляют "мясные отходы". Хотя называть их отходами тоже не совсем верно, т.к. это просто низкосортная продукция. Ключевое слово сорт. Даже у такой херни как обрезки, жилы, кожа и прочее тоже есть сортность. То есть, как ни крути, все равно это не мусор 

А что из себя представляют "молочные отходы" - не понятно

 

Попробую резюмировать.

Думаю, для всех абсолютно очевидно, что творожный продукт нельзя сравнивать с полноценным творогом. Это разные вещи из разных категорий. И главным их отличием является то, что настоящий творог делается из настоящего цельного молока с использованием живой закваски, а творожный продукт - из сухого молока с применением технологии искусственного створаживания. Все! Других технологических отличий у них нет и быть не должно. Если по факту в каком-то конкретном случае выявятся другие отличия, то это частный случай умышленного нарушения технологий производства. Опять-таки, насчет настоящего творога случаи умышленного нарушения/упрощения технологического процесса тоже встречаются сплошь и рядом! Как правило, потребитель о них даже не догадывается.

Не менее важным является вторая часть тезиса: не надо чрезмерно сгущать краски над творожным продуктом, выставляя его исчадием ада или самым сильнодействующим ядом на планете. Ну, разве ты не знаешь, из чего делаются протеиновые порошки? В большинстве своем (но не все, конечно) из таких вещей, о которых лучше не знать

 

Блин, вообще надо прекращать уже эту дискуссию. Получается разговор немого и глухого. Ты не слышишь того, что я у тебя спрашиваю. В итоге у тебя складывается ощущение, что я какой-то недоумок, и это вызывает у тебя абсолютно закономерное раздражение

Я в свою очередь не понимаю, чего ты мне пишешь. Точнее, я спрашиваю одно, а отвечают мне на какие-то другие вопросы, которых я вообще не задавал.

И в конце еще пишут:

 

Ты мне не друг

Жаль, я думал, что мы друзья

 

 

Взывая к благоразумию, предлагаю закончить эту дискуссию, тем более, что она уже вышла далеко за рамки названия этой темы

[Roder]

такой вопрос на пчке творога, молока, да на чем угодно

есть графа на 100г продуктарасписаны белки там то да се егли жиры..и след строчкой идет энергетическая ценность...

вот эта самая энергетическая ценность на 100 г продукта? ил на всю пачку?

на твороге например написано 147 ккал это за 100 г

или за всю пчку?(сама пачка 200г)

[Spine]

На 100 гр, но ккал чего то, действительно, дох...я для 100 гр творога.

Сообщение изменено: Spine (01 декабря 2013 - 07:05)

[Roder]

На 100 гр, но ккал чего то, действительно, дох...я для 100 гр творога.

может это тогда на 200 грамм? то есть на всю пачку??

 

на молоке 260 ккал(литр )

но так же сразу после состава на 100 грамм продукта каллории идут

 

значит либо в молоке 260 ккал либо 2600ккал

реально что в литре 2600 ккал???

просто разобраться хотел, чтоб верно подсчет вести

Сообщение изменено: Roder (01 декабря 2013 - 07:10)

[Spine]

А какая жирность у творога?

[Roder]

9% у творого

и 3.2% у молока

[Spine]

9% у творого и 3.2% у молока

С творогом понятно - 147 ккал - это на 100 гр. У полужирного творога (9%) калорийность может быть и больше. 
А вот с молоком непонятно - для 100 грамм, 260 ккал много, а для литра мало. Обычно 100 гр молока 3.2% имеют калорийность около 60 ккал.  

[Roder]

вот такое(ну похожее )

http://molokonadom.c...ka-gvitebsk-rb/

внешне этикетка чуток другая...

на сайте 60 калорий..

странно на пачке 260

 

а вот творожок

http://molokonadom.c...er-gvitebsk-rb/

Сообщение изменено: Roder (01 декабря 2013 - 08:29)

[Алексей Юрьевич]

вот такое(ну похожее )
http://molokonadom.c...ka-gvitebsk-rb/
внешне этикетка чуток другая...
на сайте 60 калорий..
странно на пачке 260
 
а вот творожок
http://molokonadom.c...er-gvitebsk-rb/

1г белка=4 ккал
1г углей=4 ккал
1г жира=9 ккал
Калькулятор в помощь.

[Spine]

странно на пачке 260

Может опечатка?) Другого объяснения я не нахожу)

[Project manager]

Привет всем. Вопрос к профессионалам. Посоветуйте нормальный протеин, чтобы результаты были заметны уже к лету. Самый самый. Акцент на скоростно-силовые результаты. В общем для единаборств. При этом не жирнеть.

[Артем Киселев]

Привет всем. Вопрос к профессионалам. Посоветуйте нормальный протеин, чтобы результаты были заметны уже к лету. Самый самый. Акцент на скоростно-силовые результаты. В общем для единаборств. При этом не жирнеть.

Все перечисленное от протеина не зависит. От тренировок и питания. А протеин - удобная вещь для коррекции последнего. Для скоростно-силовых попробуйте креатина малат пару курсов сделать.

[Spine]

Все перечисленное от протеина не зависит. От тренировок и питания.

Ну вот - миф о чудодейственном анаболическом действии протеина на опорно-двигательную систему развеян) А я то уже планировал продать штангу с гантелями и потратить вырученные деньги на прот))

[Project manager]

Все перечисленное от протеина не зависит. От тренировок и питания. А протеин - удобная вещь для коррекции последнего. Для скоростно-силовых попробуйте креатина малат пару курсов сделать.

Но все равно белок то нужен. С моей работой кушаю как попало, мне все же выгоднее покупать протеин. Интересует нормального качества и плюс к нему каких-нибудь нормальных витаминов, чтобы быстро востанавливаться, лет мне уже 30. От тренеровок даже сон неспокойный, в 17 лет такого не было, как то страшно даже. Самый качественные на данный момент корм нужен. http://naturnike.ru/...48f9231.jpg.jpg   Достич этого результата и мне хватит. к лету желательно. Мезоморф

Сообщение изменено: Project manager (01 декабря 2013 - 10:53)

[Артем Киселев]

С питанием как попало возьмите комплексный белок и на рост мышц влияет и насыщает хорошо:

http://www.5lb.ru/ca...rogen_1500.html

А вот эти витамины хорошо влияют на сон т.к. разделены на 2 части - дневную и ночную, в последней ряд компонентов именно для регулирования сна:

http://www.5lb.ru/ca...sport_trec.html

На силовые креатина малат. Прирост результата будет, а залития водой нет. .

А вообще Ваш вопрос для этой темы:

http://forum.steelfa...entry1056807565

Сообщение изменено: Артем Киселев (01 декабря 2013 - 11:07)

[Кадавр]

Добрый вечер. Что и как надо есть, чтобы ушёл жир? Возраст 26 лет, рост 180 см, вес 90 кг, живот вечером 98 см. Мощных мышц нет, так что терять вроде как и нечего. Весьма напрягает, что у меня есть вываливающийся живот с жиром, несмотря на тренировки, а у коллег по работе несмотря на их отсутствие - нет. Если возможно, напишите какие конкретно продукты и в каком соотношении есть

[sergkomisar]

Кадавр,
для начала можно взять за ориентир 25ккал на кг веса тела, в дальнейшем корректируешь в зависимости от результатов.
Белка надо 1,5гр на кг веса тела.
Жира 1гр на кг веса тела.
Остальное углеводы.

Пища преимущественно менее обработанная.
Количество приемов пищи такое чтобы было удобно тебе, но желательно в одно и то же время.

Взвешиваться раз в день утром после туалета натощак.
Делать измерение тела раз в неделю.
Фотографировать тело раз в месяц.

[Железякин]

Кадавр, тему у меня в подписи уже читали? И тему Давлета в этой ветке рекомендую тоже..

[Типъ]

Приветствую! Интересная тема, спасибо всем. Может и не в тему, а может и пригодится такая информация. Я кормлю своего ротвейлера только сухим кормом, корм специально для этой породы и с учетом активности. По схеме производителя получается 2,5 г. белка на 1 кг веса и сколько-то, не помню, Л-карнитина. Это я к тому, что, наверное схема "из спортпита должно быть не более 30% белка, остальное - натуралка" не такая уж однозначная. Если бы я давал собачке остальные 70% белка с мясом, она была бы у меня как кабачок на ножках. А принцип работы организма-то у всех млекопитающих примерно одинаков, наверное. 

[Zoomik]

Сенсация, сенсация!!!

 

На самом деле, интересные выводы, местами полностью опровергающие общепринятые схемы питания. Есть повод задуматься

 

[Silovichok]

Поделюсь своим рецептом протеинового лакомства)))  За основу взята индийская сладость Бурфи , делал по этим рекомендациям  http://www.vkussovet.../&from=cookkcal только вместо сухого молока добавлял протеин, можно и гейнер по желанию,  что по сути получилось видно на фото, по вкусу напоминает щербет,  очень калорийный , тут как раз расклад по ккал http://www.vkussovet...oriynost/burfi/ .........  до этого пробовал сделать протеиновые батончики - отвратная гадость ... Как перекус в дороге само то ... Не тает, не знаю как в кармане, но в разогретой машине возил целый день и даже не потёк в пакете ....

Миниатюры

• 

[*Серега*]

Поделюсь своим рецептом протеинового лакомства)))  За основу взята индийская сладость Бурфи , делал по этим рекомендациям  http://www.vkussovet.../&from=cookkcal только вместо сухого молока добавлял протеин, можно и гейнер по желанию,  что по сути получилось видно на фото, по вкусу напоминает щербет,  очень калорийный , тут как раз расклад по ккал http://www.vkussovet...oriynost/burfi/ .........  до этого пробовал сделать протеиновые батончики - отвратная гадость ... Как перекус в дороге само то ... Не тает, не знаю как в кармане, но в разогретой машине возил целый день и даже не потёк в пакете ....

я думал здесь много белка и клетчатки с сахорзамом, а тут 51 гр. углей на 100 гр. не не катит, если только лифтерам, и то не знаю.

[S.A.T.]

 

Читал, что утром не рекомендуется есть каши (овсяная, рисовая, гречка и т.д.) для тех, кто набирает массу, так как они задерживают вес в том виде, который сейчас, а переносить прием каши на день (то есть утро и вечер не для приема круп). Так ли это?

[Типъ]

отредактировал внетематическое

Сообщение изменено: Железякин (19 декабря 2013 - 03:28)

[Silovichok]

я думал здесь много белка и клетчатки с сахорзамом, а тут 51 гр. углей на 100 гр. не не катит, если только лифтерам, и то не знаю.

 

Я кажется по-русски написал, что сладость очень калорийная ... Читаем внимательно ...