178233 ответов в этой теме

[rihad]

Сет пойнт. )

Он у меня гибкий ) На каком весе нахожусь там и сетпоинт ))

[oscid]

Сет пойнт. )

Матч бол

[rihad]

Болгарский присед 22x10
Мертвая тяга одной ногой 21x10
Сгибание колена стоя 11.4x10
Подъемы на носок 14.8x10
Жим гантели стоя 18x15

[Валерочка]

Почему именно к понедельнику? А что будет в понедельник?

Новая жизнь

[gasch12]

пахнуло ветром перемен

[rihad]

Подумать только! Если все пойдет хорошо, то через 20 дней я пожму правой 20х15 или хуже Левой хз сколько но намного меньше!

[beylbom]

Левой хз сколько но намного меньше!

 

Почему?

[rihad]

Левая сколько делаю жим стоя всегда была слабей. Возможно связано с тем что когда машина меня сбила какая-то косточка оторовалась и ее пришили, это повлияло на силовые. Рубец на плече после зашития. Кстати на аве другой крошечный шрам от аварии тоже виден над бровью, наискосок.

Сообщение изменено: rihad (13 июня 2020 - 06:15)

[Andy_Two]

Левая сколько делаю жим стоя всегда была слабей.

 

Может тогда имеет смысл сменить руку, чтобы выровнять пропорции?

[rihad]

Может тогда имеет смысл сменить руку, чтобы выровнять пропорции?

Слабей, но визуально плечо не выглядит меньше правого или хуже по композиции. Посмотрим.

[rihad]

Жим гантели стоя 18.1x15

 

Вес 65.0, летний ) Видимо минус водица потерянная в испарениях.

[sereje4ka]

Вес 65.0, летний

Вес 40-летний, а вид 65-летний.

[Pandora]

Поздно уже выправлять, двадцать лет как все правой ... не чередовал он вот и результат

следующие 20 можно левой))) к 60 будет одинаково)

[Avaks]

Может тогда имеет смысл сменить руку, чтобы выровнять пропорции?

Левая более слабая рука дана богом чтобы меньше пить.

[Avaks]

следующие 20 можно левой))) к 60 будет одинаково)

Это у тебя к 60 руки и ноги сравняются.

 

 Skinny lives matter!

[beylbom]

Рихад, будь осторожен

 

----

 

Телеканал Nickelodeon раскрыл имена трех своих канонических персонажей, которые являются частью ЛГБТ-сообщества, в их число попал и главный герой известного мультсериала «Губка Боб квадратные штаны». Об этом студия рассказала в своем Twitter.

[oscid]

Вот пидарасы ))
Рихад мой глаза хозяйственным мылом

[Валерочка]

Ну вот. Вувузеллы гомосексуализма полезли, а вы спорите..

[rihad]

Да я на 5-й серии застрял, тяжелый мультфильм!

[OldBoy]

Подумать только! Если все пойдет хорошо, то через 20 дней я пожму правой 20х15 или хуже Левой хз сколько но намного меньше!

Я сегодня провел контрольную тренировку - пожал 34,1х8 каждой рукой. Доволен, особенно с учетом того что ездил на шашлыки где слегка сгорел - ну и бухал само-собой.

[rihad]

OldBoy, свой вес какой щас? Хочу аллометрик посчитать.

Сообщение изменено: rihad (14 июня 2020 - 04:13)

[rihad]

34.1x8 это 42 на раз, если у тебя вес 95 то аллометрик 2.01728327

 

Мне при сегодняшнем весе 65 для такого же аллометрика надо пожать 32.5 на раз, или 26х8

 

Пока отстаю )

[OldBoy]

Вес 100 ровно.

[oscid]

Рихад. Отбой воздушной тревоги.

 

Стивен Хилленберг еще в 2005 году в интервью People заявил, что Губка Боб асексуален

[Мастадонт]

Рихад. Отбой воздушной тревоги.

Рихад теперь практикует животный секс?

[rihad]

Вес 100 ровно.

 

В таком случае твой аллометрик 1.949 и мне для него надо пожать не 32.5, а 31.5, но это почему-то все равно 26х8 )))

[rihad]

Сегодня понедельник и день верха, но из-за домашнего ареста вчера и сегодня выйти во двор не смогу, поэтому заменю днем ног, а подтяги и брусья завтра. Красная линия распространения инфекции, скорая уже не приезжает, бедных в больницы уже не берут.

[Andy_Two]

Красная линия распространения инфекции

 

Рихад, ты в маске занимаешься? Или надеешься на иммунитет?

[oscid]

Лучше в ОЗК заниматься. Опять же подсушится