103732 ответов в этой теме

[Anatolii]

по-моему это брюзжание )

"Раньше и снег был белее, и трава - зеленее, и люди умнее"...

Сам грешу этим. 

Вот сыну 21 и вижу по нему, что мы в чем-то были даже более наивными в их возрасте.

У новичков сейчас и куча инфы, интернет, спортпит в ассортименте, удобные залы и   тренажеры - только занимайся )

Это реальность) Я владелец клуба и тренер. Часть умнеет и набирается опыта, но со временем. Что касается инфы, то очень много мусорной, и чем дальше, тем больше,  а фильтровать - знания элементарные нужны. И раньше тоже не особо разбирались, но все занимались с профессиональными тренерами в спортивных секциях, им знать-то было не обязательно. А сейчас... Проведите опрос по форуму, кто с тренером работает?

Сообщение изменено: Anatolii (06 августа 2017 - 02:27)

[Rus72]

И раньше тоже не особо разбирались, но все занимались с профессиональными тренерами в спортивных секциях, им знать-то было не обязательно.

Тренеры были именно в секциях. Но в большинстве "качалок" в конце 80-х никаких тренеров не было. Ребята занимались на голом энтузиазме, насмотревшись в видеосалонах на Арнольда и Сталлоне.

 

Проведите опрос по форуму, кто с тренером работает?

Так тренер тренеру рознь, всякие бывают.  Вчера только  обсуждали этот вопрос. 

[Anatolii]

Тренеры были именно в секциях. Но в большинстве "качалок" в конце 80-х никаких тренеров не было. Ребята занимались на голом энтузиазме, насмотревшись в видеосалонах на Арнольда и Сталлоне.

 

 

Так тренер тренеру рознь, всякие бывают.  Вчера только  обсуждали этот вопрос. 

Как не было и интернета и химиков, но зато в качалках массово встречались качки. Не текстовые. 

Тренер есть тренер, это человек подготовивший достаточное количество учеников приличного уровня с подтверждаемыми результатами. Разными бывают субъекты с надписью на майке "персональный тренер"

[пачварык]

Я говорю именно о лицемерии частном, а не государственном.
 
Можно в таком случае просто промолчать. 
Человек с 50 см. бицепсом втирает новичку - мол, занимайся хорошо и кушай творожок и будешь как я.  )

так оно и будет.будешь упорно системно заниматься и хорошо кушать,рано или поздно будет у тебя бицопс 50...если это тебе действительно нужно

[пачварык]

Ну это само собой )
А ещё меня всегда веселят звезды-профессионалы бодибилдинга, которые достигли своих показателей благодаря фарме, а теперь дают интервью и рассказывают новичкам  о том, что стероиды - это оочень плохо ))

Новичкам стероиды-плохо.ОЧЕНЬ ПЛОХО.

[Rus72]

так оно и будет.будешь упорно системно заниматься и хорошо кушать,рано или поздно будет у тебя бицопс 50...если это тебе действительно нужно

я понял. )))

 

[AnatolyR]

Каждый может накачать себе сосиску в 50см.
Нужен лишь хороший аппетит

[Виктор С]

так оно и будет.будешь упорно системно заниматься и хорошо кушать,рано или поздно будет у тебя бицопс 50...если это тебе действительно нужно

Дима, твой оптимизм неудержим! Или это идеализм.))

Хотя один из принципов йоги (и армии): "что смог один - смогут все".

Но йогам простительно, а армии тем более.

[Ilyabykov]

phaze,
Интересно очень, к чему ты пришел в плане подсчета каллорий. Странно, что это редко обсуждают, на длительной перспективе это как по мне одно из основных, чему нужно научится условному новичку. Я вот заметил, что мне проще придерживаться простого скудного меню с уже устаканенными бжу без взвешивания, чем постоянно каждую крупицу взвешивать и забивать в калькуляторы. А ты как делаешь？каждый день разнообразия и строгий подсчет или выверенные менюшки？

[Ilyabykov]

И еще может быть кто знает, как подобные люди
https://www.instagra...foodstar/?hl=ru
ведут подсчет каллорий？он столько джанка жрет и в отличной форме, но ту же пиццу, купленную непонятно где, ты не сможешь прикинуть по бжу, хрен знает сколько там может быть жира и т.д. в реальности. А тут каждый день и разного）

[Виктор С]

И еще может быть кто знает, как подобные люди
https://www.instagra...foodstar/?hl=ru
ведут подсчет каллорий？он столько джанка жрет и в отличной форме, но ту же пиццу, купленную непонятно где, ты не сможешь прикинуть по бжу, хрен знает сколько там может быть жира и т.д. в реальности. А тут каждый день и разного）

Для меня это тоже загадка.

Я вот заметил, что мне проще придерживаться простого скудного меню с уже устаканенными бжу без взвешивания, чем постоянно каждую крупицу взвешивать и забивать в калькуляторы.

Аналогично.

А читмильные "извращения" нетрудно и просчитать, ведь читмил не через день.)

[puffi88]

И еще может быть кто знает, как подобные люди
ведут подсчет каллорий？

А ты уверен , что он это вообще ест? Могу таких же фоток накидать без проблем.

[Ilyabykov]

puffi88,
Уверенным даже в себе тяжело быть （может ты лунатик и поджираешь во сне, что уж говорить о других людях. Но у него и видео регулярные есть, так что да жрет）причем он не единственный. Есть тоже инстаграм парня который каждый день записывает видео кучи джанка, при этом форма визуально на 10% нонстопом в течении длительного времени. О нем упоминали в гибкой диете）

[phaze]

И еще может быть кто знает, как подобные люди
https://www.instagra...foodstar/?hl=ru
ведут подсчет каллорий？он столько джанка жрет и в отличной форме, но ту же пиццу, купленную непонятно где, ты не сможешь прикинуть по бжу, хрен знает сколько там может быть жира и т.д. в реальности. А тут каждый день и разного）

Знаешь, как это делается?

Накупаешь еды разной.

Фоткаешь её в разных ракурсах и в разных сочетаниях и выкладываешь каждые пару тройку дней такую херню с комметами "4й день ем пиццу, арахисовая паста надоедает, если есть её каждый день намазывая на шоколадку".

 

На самом же деле, это всё съедается в день по кусочку, а в остальном жуется диетическая еда.

[puffi88]

puffi88,
Уверенным даже в себе тяжело быть （может ты лунатик и поджираешь во сне, что уж говорить о других людях. Но у него и видео регулярные есть, так что да жрет）причем он не единственный. Есть тоже инстаграм парня который каждый день записывает видео кучи джанка, при этом форма визуально на 10% нонстопом в течении длительного времени. О нем упоминали в гибкой диете）

Тут есть варианты . Может жрет и выблевывает . Может у него тренировки на убой . Полно людей сохнущих и на 8,5К ккал и побольше. 

[AnatolyR]

Полно людей сохнущих и на 8,5К ккал и побольше. 

Полно это больше 100?

[Виктор С]

Полно это больше 100?

Помнится у туземцев было определение понятия "много" - это когда больше чем пальцев на руках.

Т.е. если "много" начинается с 11, то "полно" с 12.

Логично?)

[puffi88]

Полно это больше 100?

Намного больше . У  меня занимались гребцы , так их на сборах сушили на 9К и еще они все сжирали , что удавалось купить в магазе. Есть спорт и есть офисное трясожопие . это разные вещи . 

[Ilyabykov]

Знаешь, как это делается?
Накупаешь еды разной.
Фоткаешь её в разных ракурсах и в разных сочетаниях и выкладываешь каждые пару тройку дней такую херню с комметами "4й день ем пиццу, арахисовая паста надоедает, если есть её каждый день намазывая на шоколадку".
 
На самом же деле, это всё съедается в день по кусочку, а в остальном жуется диетическая еда.

Тут точно мимо. Есть инсты с нетекстовой горой джанка каждый день в теченит длительного времени. Тут вариант puffi более реален, скорее.

[пачварык]

я понял. )))
 

я не прикалываюсь и не шучу.

[Mr.55]

Полно людей сохнущих и на 8,5К

Это нормальные люди?

[puffi88]

Это нормальные люди?

Это спортсмены . Это спорт . Почитай нормы питания спортсменов . Надо понимать , что есть методики для продажи людям из офисов и они не совпадают с методиками спортсменов. 

[phaze]

phaze,
Интересно очень, к чему ты пришел в плане подсчета каллорий. Странно, что это редко обсуждают, на длительной перспективе это как по мне одно из основных, чему нужно научится условному новичку. Я вот заметил, что мне проще придерживаться простого скудного меню с уже устаканенными бжу без взвешивания, чем постоянно каждую крупицу взвешивать и забивать в калькуляторы. А ты как делаешь？каждый день разнообразия и строгий подсчет или выверенные менюшки？

Взвешиваю каждую крупицу и вписываю в менюшку) вот к этому и пришел)

[пачварык]

Каждый может накачать себе сосиску в 50см.
Нужен лишь хороший аппетит

Ты не переноси соревновательные 50 и вот такие 50 многиие ,если не большинство говорят о 50 хотя бы в форме как здесь)ну может с чуть большим пиком

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Взвешиваю каждую крупицу и вписываю в менюшку) вот к этому и пришел)

Ну вот, опять мало - смайлов.)))

 

Иногда для разнообразия я позволяю себе не взвешивать несколько дней не на похудении, т.к. уже знаю, что котлета 80 г, яйцо 60, банан 120 маленький и 140 большой, печенька 9 г, а конфета 15г. и т.д....

[пачварык]

Дима, твой оптимизм неудержим! Или это идеализм.))
Хотя один из принципов йоги (и армии): "что смог один - смогут все".
Но йогам простительно, а армии тем более.

Вот ты,Витя,хочешь себе руку 50?А что ты для этого делаешь?)

[phaze]

Ну вот, опять мало - смайлов.)))

Иногда для разнообразия я позволяю себе не взвешивать несколько дней не на похудении, т.к. уже знаю, что котлета 80 г, яйцо 60, банан 120 маленький и 140 большой, печенька 9 г, а конфета 15г. и т.д....

Ну, правда.
Я сейчас только овощи не взвешиваю и пару капель масла в салате/яичнице

[AnatolyR]

А что ты для этого делаешь?)

Он колет жопу а потом строит дом и сливает все к чертям.
Погоди, погоди...
Это же не он...

[пачварык]

Он колет жопу а потом строит дом и сливает все к чертям.
Погоди, погоди...
Это же не он...

Так мне ,с моими знаниями и пониманием своего тела,не проблема снова набрать мяса)
При этом у меня и цель-мясо.)

[AnatolyR]

с моими знаниями

От недостатка скромности явно не страдаешь