103732 ответов в этой теме

[пачварык]

Из спортпита мне нужен только протеин {цель: обогатить рацион белком именно в жидком виде), мальтодекстрин и креатин.
Всё остальное мне нахер не нужно, так как не стоит своих денег.
К Омеге и мультивитаминам это не относится - это нужные вещи.

ты ща меня разочаровал этой написанной куетой.

[пачварык]

пачварык, так те же аминокислоты и глютамин в том числе, и ряд бцаа - и так присутствуют в протеинах.

так есть ракетное топливо,а есть мазут...

Сообщение изменено: пачварык (05 августа 2017 - 10:15)

[phaze]

ты ща меня разочаровал этой написанной куетой.

Сорре

[Dimik]

Пач, нафига ты так пыжишься на аве?
Через такой слой жира- не важно, напрягаешь ты мышцы или нет, выглядят одинаково гладкими!

[пачварык]

Пач, нафига ты так пыжишься на аве?
Через такой слой жира- не важно, напрягаешь ты мышцы или нет, выглядят одинаково гладкими!

писал уже.ацтань.

[Rus72]

так есть авиационное топливо,а есть мазут...

может для профессионалов оно и надо...

но для себя пока не увидел смысла пить их еще дополнительно к протеину, так как и смысла в креатине.

 

Но тут у многих эти вопросы - "религия" ))

[phaze]

может для профессионалов оно и надо...
но для себя пока не увидел смысла пить их еще дополнительно к протеину, так как и смысла в креатине.

Но тут у многих эти вопросы - "религия" ))

Это надо именно профессионалам.
Они их рекламируют, чтоб лошьё велось и покупало.

[пачварык]

может для профессионалов оно и надо...
но для себя пока не увидел смысла пить их еще дополнительно к протеину, так как и смысла в креатине.
 
Но тут у многих эти вопросы - "религия" ))

Профессионалы по анализам смотрят надо/не надо.А тут ;хочешь нажирать мясо,есть деньги-жри всё что можешь .Всё на пользу пойдёт.

[пачварык]

Это надо именно профессионалам.
Они их рекламируют, чтоб лошьё велось и покупало.

Не пиши муть.Они их рекламируют.Но не как панацею.Удобно порой глотать спортпит.Но нет необходимости.

[phaze]

Не пиши муть.Они их рекламируют.Но не как панацею.Удобно порой глотать спортпит.Но нет необходимости.

да считай как хочешь. еще я эту херню всерьез не обсуждал

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 10:27)

[пачварык]

да считай как хочешь. еще я эту херню всерьез не обсуждал

зачем херня-то?Еда как еда...Организму легче при потреблении тех-же аминок..

[Rus72]

я думаю, что высказывать свое мнение может каждый, но именно высказывать, а не указывать.

[пачварык]

Вот у меня урожай грунтовых огурцов...от это вещь так вещь!!!

[phaze]

зачем херня-то?Еда как еда...Организму легче при потреблении тех-же аминок..

Аминками всегда поможем)) разными белками из продуктов + протеинчик живительный) белка под 3 грамма на кило живого веса. я не думаю, что там дефицит хоть каких-то аминок может быть.

того же лейцина от порции сыворотки в крови всплекс сильный. Протеин - это по сути БЦАА+остальные аминки.

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 10:36)

[пачварык]

Аминками всегда поможем)) разными белками из продуктов + протеинчик живительный) белка под 3 грамма на кило живого веса. я не думаю, что там дефицит хоть каких-то аминок может быть.
того же лейцина от порции сыворотки в крови всплекс сильный. Протеин - это по сути БЦАА+остальные аминки.

на рассчепление организму нужно работать,а тут уже готовые кирпичи.

[phaze]

на рассчепление организму нужно работать,а тут уже готовые кирпичи.

пусть работает.

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 10:47)

[Anatolii]

на рассчепление организму нужно работать,а тут уже готовые кирпичи.

Аминокислоты, глюкоза и гидролизированные жиры) Выбор ленивого качка. Можно внутривенно)

Сообщение изменено: Anatolii (05 августа 2017 - 10:52)

[Ironbiy]

аминки не знаю, не пробовал, даже протеиновые порошки, у меня коктейл из обезжиренного сухого молока

[Виктор С]

Почему прот не нужен?

Например, у меня нет возможности питаться пять раз  в день. Особенно находясь на работе.

Ни изолят ни комплексный протеин не заменят говяжью котлету или филе акулы.))

Чем протеин плох в качестве дополнительной подкормки? )

Не плох. если не хватает белка. Но почему не хватает из обычной еды?

[Ironbiy]

на рассчепление организму нужно работать,а тут уже готовые кирпичи.

Имхо, аминки в диете-дефиците, и то не обязательно, так ведь?

[phaze]

Имхо, аминки в диете-дефиците, и то не обязательно, так ведь?

Белок на максимум и всё.

[Rus72]

Ни изолят ни комплексный протеин не заменят говяжью котлету или филе акулы.))

 

Прям таки совсем не заменят?  А как же атлеты - вегетарианцы? 

прогресс есть,  только медленнее... 

 

Филе акулы - не вкусно. )

 

 

Но почему не хватает из обычной еды?

по разным причинам. Одну из них уже объяснял - сменный график с 12 часовым рабочим  днём.  Заветных 3 гр. белка на 1 кг. собственного веса - думаю точно не хватает.

Сообщение изменено: Rus72 (05 августа 2017 - 11:23)

[phaze]

А зачем тебе так много белка?

Это не доёбка, сам столько ем (почти 3 гр, на кг сухой массы), но я на сушке.

[Виктор С]

Прям таки совсем не заменят?  А как же атлеты - вегетарианцы? 

Для меня они - загадка. А Беклез химик.

Филе акулы - не вкусно. )

Зажрался)) А мне очень нравится.

Заветных 3 гр. белка на 1 кг. собственного веса - думаю точно не хватает.

Что так много? 1,8-2 - достаточно.

Сообщение изменено: Виктор С (05 августа 2017 - 11:17)

[Rus72]

А зачем тебе так много белка?

Это не доёбка, сам столько ем (почти 3 гр, на кг сухой массы), но я на сушке.

я ни разу свою еду не оценивал с калькулятором. Но знаю примерно сколько и где в каком продукте количества белка. Интуитивно - даже 2 гр. не всегда получается.

А с протеином - оно всё же как-то спокойнее.

[Rus72]

Для меня они - загадка. А Беклез химик.

 

Ну вот некий Анрерй Лапушанский. 

Что так много? 1,8-2 - достаточно.

Что так много? 1,8-2 - достаточно.

 

возможно, но я отвечал именно на прочитанные сообщения phaze, где он упоминал про 3 гр.

[пачварык]

Прям таки совсем не заменят?  А как же атлеты - вегетарианцы? 
прогресс есть,  только медленнее... 
 
Филе акулы - не вкусно. )
 
 

по разным причинам. Одну из них уже объяснял - сменный график с 12 часовым рабочим  днём.  Заветных 3 гр. белка на 1 кг. собственного веса - думаю точно не хватает.

Я когда на химке-тоже почти вегетарианец.мясо почти не ем)))молоко,творог,яйца и тп.)

[Виктор С]

я ни разу свою еду не оценивал с калькулятором. Но знаю примерно сколько и где в каком продукте количества белка. Интуитивно - даже 2 гр. не всегда получается.

Круто.

Я интуитивно полагаю, что должен уже жать 110х1 или 55х70, но интуиция подводит.))

Без подсчета интуиция не работает.

 

 

 

 

 

Ironbiy, игнорирование не использую, тошни дальше. Комментировать тебя не буду, ты мне неинтересен.

Только в теме для взрослых прошу не появляться - мне не нравится плохой запах, там буду реагировать.

[пачварык]

Аминокислоты, глюкоза и гидролизированные жиры) Выбор ленивого качка. Можно внутривенно)

внутривенно-вааще збсь.)

[phaze]

Интуитивно

интуитивно - тонкая вещь.

я однажды "на массе" ел 1300 ккал. просто недоедал, думая, что ем нормально. в жопу такую интуиицию)

Сейчас зато все четко:

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 11:35)