103732 ответов в этой теме

[Rus72]

Берите whey

спасибо, я знаю

[Игорь 66]

Берите whey

Или Лактомин 80

[Горец67]

Мля..все по кругу..новичок..вопрос..неверие....я все знаю...потом мордой об асфальт и по новой..

[Rus72]

Раньше пил 100гр соевого протеина в день

 

пей прот и кайфуй

 

соевый? )

 

, да любой

[Горец67]

Rus72,профиль бы для разнообразия заполнить.

[phaze]

Rus72, что тебе не понравилось в моих словах?

Хочешь сказать, что соевый белок гогно?

 

Ок, растительный белок в своем рационе НЕ учитываешь?

[Rus72]

Rus72,профиль бы для разнообразия заполнить.

посмотрим )

[Горец67]

phaze,да ладно не напрягайся так.. и вообще зачем здесь задают влпросы если все знают??

[Горец67]

посмотрим )

???

[Rus72]

Rus72, что тебе не понравилось в моих словах?

Хочешь сказать, что соевый белок гогно?

 

Ок, растительный белок в своем рационе НЕ учитываешь?

да нет, всё в порядке. Одно дело богатый рацион, в том числе и на растительный белок...

Просто меня смутило - человек пьет только соевый прот, а почему бы не отдать предпочтение сыворотке? А ты так наобум - мол, какая разница...

Про протеины отдельная тема есть.

Сообщение изменено: Rus72 (05 августа 2017 - 09:40)

[пачварык]

Rus72, да любой

однозначно не любой.и ТОЧНО НЕ соевый.)

[Горец67]

однозначно не любой.и ТОЧНО НЕ соевый.)

обоснуй.

[Rus72]

???

заполню как нибудь. Это же не принудиловка, ведь так?

просто когда заполнял - не хочу указывать день рождения, не люблю  - это раз. Но при этом не знаю, как по другому указать свой возраст.

И не знал как указать свой стаж - у меня перерыв был более двадцати лет.

А потом посмотрел что заполнено у некоторых здесь в профиле - так там порою народ просто стебётся.

[Горец67]

заполню как нибудь. Это же не принудиловка, ведь так?
просто когда заполнял - не хочу указывать день рождения, не люблю  - это раз. Но при этом не знаю, как по другому указать свой возраст.
И не знал как указать свой стаж - у меня перерыв был более двадцати лет.
А потом посмотрел что заполнено у некоторых здесь в профиле - так там порою народ просто стебётся.

да это дел о добровольное.просто удобнее давать советы человеку зная его силовые и возраст

[Горец67]

Rus72,не знаю какой профиль вы смотрели в основном народ адекаатно заполняет..

[Виктор С]

пей.для тея всёравно разницы никакой.

Поддержал.

однозначно не любой.и ТОЧНО НЕ соевый.)

Не понял.

Дима, быстро мнение меняешь.

Я тоже меняю, но не быстро. Из спорткорма кроме витаминов и Омеги новичку не нужно ничего.

 

заполню как нибудь. Это же не принудиловка, ведь так?

просто когда заполнял - не хочу указывать день рождения, не люблю  - это раз. Но при этом не знаю, как по другому указать свой возраст.

И не знал как указать свой стаж - у меня перерыв был более двадцати лет.

А потом посмотрел что заполнено у некоторых здесь в профиле - так там порою народ просто стебётся.

100% согласен. 

Никакой обязаловки нет. Я тоже день рождения уже не люблю. Но заполненный профиль позволяет более адекватно общаться.

Тут ранее один новичок спрашивал про время восстановления и постболи, я собрался ответить, заглянул в профиль и передумал -  у него жим 150 и по другим его сообщениям видно, что не врет. Я у него должен советы спрашивать.

[Rus72]

Из спорткорма кроме витаминов и Омеги новичку не нужно ничего.

 

Почему прот не нужен?

Например, у меня нет возможности питаться пять раз  в день. Особенно находясь на работе.

Чем протеин плох в качестве дополнительной подкормки? )

[Горец67]

Виктор С,Пач строит дом при жаре 30 градусов.понять млжно.мнения меняет.
По профилю подтвердил мое мнение

[phaze]

да нет, всё в порядке. Одно дело богатый рацион, в том числе и на растительный белок...
Просто меня смутило - человек пьет только соевый прот, а почему бы не отдать предпочтение сыворотке? А ты так наобум - мол, какая разница...
Про протеины отдельная тема есть.

Протеин - дополнительный белок, много разных аминокислот.
Какой именно протеин - эта тема отдельной дискуссии, которую начинать нет смысла. Да и не критично это, так как нормальный человек потребляет за день различные виды белка, все в ход.пойдет.

Бцаа - развод, смысла пить не имеет. Тупо три аминокислоты.
И тут даже уточнений не надо.

Сам пью только сыворотку по 80 грамм в день, по личным соображениям. Против растительного белка ничего не имею.

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 10:03)

[Горец67]

Почему прот не нужен?
Например, у меня нет возможности питаться пять раз  в день. Особенно находясь на работе.
Чем протеин плох в качестве дополнительной подкормки? )

ну и питайтесь 3 раза в день..в чем проблема??

[Rus72]

Бцаа - развод, смысла пить не имеет.

никогда не пробовал, почитал форумы,  и нет желания покупать.

[пачварык]

обоснуй.

верь.

[Горец67]

верь.

да исчерпывающий ответ..даже не смешно

[пачварык]

Поддержал.

Не понял.
Дима, быстро мнение меняешь.
Я тоже меняю, но не быстро. Из спорткорма кроме витаминов и Омеги новичку не нужно ничего.
 

100% согласен. 
Никакой обязаловки нет. Я тоже день рождения уже не люблю. Но заполненный профиль позволяет более адекватно общаться.
Тут ранее один новичок спрашивал про время восстановления и постболи, я собрался ответить, заглянул в профиль и передумал -  у него жим 150 и по другим его сообщениям видно, что не врет. Я у него должен советы спрашивать.

хочет пить,пусть пъёт.но не соевый.но для ушакова разницы нет какой пить.)))

[пачварык]

Почему прот не нужен?
Например, у меня нет возможности питаться пять раз  в день. Особенно находясь на работе.
Чем протеин плох в качестве дополнительной подкормки? )

ничем не плох.а нужно?)

[Rus72]

ну и питайтесь 3 раза в день..в чем проблема??

 

Мне кажется что это недостаточно, и в моем рационе не хватает белков.

При росте 176 и весе 72, и недавно сегодня была таблица - жир у меня 14-16%,  а при занятий без фармы, я бы всё же хотел ещё прибавить качественной мышечной массы.

Но куриные грудки, творог, яйца, гречка и геркулес за два последних года  - уже порядком поднадоели.

[пачварык]

Протеин - дополнительный белок, много разных аминокислот.
Какой именно протеин - эта тема отдельной дискуссии, которую начинать нет смысла. Да и не критично это, так как нормальный человек потребляет за день различные виды белка, все в ход.пойдет.
Бцаа - развод, смысла пить не имеет. Тупо три аминокислоты.
И тут даже уточнений не надо.
Сам пью только сыворотку по 80 грамм в день, по личным соображениям. Против растительного белка ничего не имею.

Зачем развод?не развод.Сыворотку зачем пьёшь?
Глютамин почему не пьёшь?)

[пачварык]

Мне кажется что это недостаточно, и в моем рационе не хватает белков.
При росте 176 и весе 72, и недавно сегодня была таблица - жир у меня 14-16%,  а при занятий без фармы, я бы всё же хотел ещё прибавить качественной мышечной массы.
Но куриные грудки, творог, яйца, гречка и геркулес за два последних года  - уже порядком поднадоели.

Да не слушай их.Хочешь-пей.Только не суть,что мяса наростишь.Много факторов нужно соблюдать.

[Rus72]

пачварык, так те же аминокислоты и глютамин в том числе,  и ряд бцаа - и так  присутствуют в   протеинах. 

Сообщение изменено: Rus72 (05 августа 2017 - 10:12)

[phaze]

Зачем развод?не развод.Сыворотку зачем пьёшь?
Глютамин почему не пьёшь?)

Из спортпита мне нужен только протеин (цель: обогатить рацион белком именно в жидком виде), мальтодекстрин и креатин.

Всё остальное мне нахер не нужно, так как не стоит своих денег.

К Омеге и мультивитаминам это не относится - это нужные вещи.

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2017 - 10:13)