349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Ты ссаная шлюха. Истина не требует доказательств.

Ты сам ссаная шлюха, с рождения!
Истина не требует, мнение-требует факты или пиздун!

Сообщение изменено: Dimik (04 июля 2015 - 01:03)

[zinid]

Я и уточнил сейчас. В оформленных структурно конкретных мезоциклах.

Ну к этому у меня возражений нет. Действительно есть люди, которые растут сухо. Я с фактами не спорю, я же не Рихад.

[Олег К]

Кстати в конечном тоге Олег ... с самого начала беседы .. сделал вброс ... потролил все предъявленные ему в противовес данные ... прикрылся громкими именами тренеров ... процитировал мнение Калашникова ... проигнорировал, что даже Калашников вынужденно признал, что такой эффект он наблюдал только у НОВИЧКОВ (что современная наука только подтверждает, но не опровергает .. хотя она еще делает несколько исключений .. ограниченных во времени) ... далее все свел к "бицопс покаж"(с) и попытке съехать на эмоциональной ноте - не представил доказательств прогресса, значит ты пиздун и теоретиг, и слушать тебя не стоит по одной простой причине, что мой опыт предполагаемой работы эффекта рекомпиздеца (одновременно жжем жир и растим ММ), говорит об обратном, а все твои теории и научные данные ссаных британских шлюх - это все не доказательства ... по крайней мере для меня ..

Другими словами- виноват во флуде в теме, где все флудят))))

[zinid]

Истина не требует, мнение-требует

Это истина. Что вам надо? Зачем вы это пишите?

факты или пиздун!

google.com

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

google.com

 

окееей , google.com , видео - или пиздун !....

[Dimik]

google.com

Там только мнения других экспертов

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Там только мнения других экспертов

Миниатюры

• 

[Arik]

Только не говорите.что это та самая бабушка

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

вот  это та самая бабушка

Миниатюры

• 

[aid]

к УД не надо отсылать ... ибо пример не будет релевантным, по одной простой причине, там нет одновременного сжигания жира и роста ММ... там 3.5-4 дня идет жесткая низкокалорийная гликогеноистощающая схема сжигания жира и за ней идет 3-3.5 дня значительного профицита и тяжелого силового стимула...

 

Но ведь вопрос в периоде усреднения. Если за неделю в целом дефицит, то наверно можно говорить и про "одновременно".

[aid]

любые исследования приводимые тебе - тебя не устраивают, потому, что они не подтверждают твою точку зрения

 

Ну почему - ты же приводишь исследование, где люди прибавили кг мышц на небольшом дефиците. Это вполне устраивает всех любителей рекомпоза.

[aid]

Ну вон я загрузил, наслаждайтесь. Самый большой в холке больше полтора метра

А они не опасны?

[sereje4ka]

А они не опасны?

 

опасны

[aid]

ппц, конечно. Скинул калашникова, чтобы обсуждали жим из-за головы, подтягивания за голову -  в итоге все опять скатилось "жир-мышцы-жир". 

научное теоретизирование погубит эту тему и весь форум вместе с ней. 

Эти вопросы более концептуальные.

[Архимед]

А они не опасны?

Они же всеядные, как истинные пережорщики-пауэрлифтеры, потому опасны. Вот борьба двух пережорщиков за стойки для приседаний место под солнцем. Если бы не гуманоидное быдло, быть бы у медведя рефиду.

Сообщение изменено: Senor (04 июля 2015 - 03:35)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...СТОП ! какие кабаны !! *?? ))))....

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Олег К]

Ещё немного традиционного говнеца на вентилятор:

http://vk.com/fzbio

Обосновано ли с научной точки выполнение циклических упражнений (бег, велотренинг, плавание) в течение всей жизни? - Да. 
Вывод прост - не останавливаться.
_____________________________________________

Чувствительность к инсулину определяется поддержанием окислительного потенциала мышц, но не возрастом.
______________________________________________

Функциональное состояние митохондрий - значимый аспект многих заболеваний. Многие патологии характеризуются снижением окислительного потенциала митохондрий. В то же время "индуцирование работы" митохондрий, например физической активностью, приносит положительные результаты. 
Первое исследование сравнивает окислительный потенциал мышечных митохондрий и чувствительность к инсулину у активных (упражнения на выносливость более 5 ч. в неделю) и малоподвижных, молодых и пожилых людей. Второе исследование оценивает влияние 8минедельного велосипедного тренинга на окислительный потенциал митохондрий и чувствительность к инсулину у пожилых малоактивных людей.

• Для первого сравнительного исследования были отобраны и разделены на группы: здоровые, худые, без вредных привычек малоподвижные, тренирующиеся, молодые и пожилые люди.

Индекс окислительного потенциала мышц был выше у тренированых, причем практически равен между тренирующимися молодыми и пожилыми (68 и 73 соответственно) и был больше на 45%, чем у малоподвижных молодых и пожилых (41 и 40).

Что касается основных ферментов, участвующих в окислении: максимальная активность карнитин-пальмитоил трансферазы (CPT1), гидроксиацил-КоА дегидрогеназы (HAD), цитратсинтазы (CS), комплекса II, комплекса III, цитрат С оксидазы (COX) была слабже у нетренированных на ~45%, ~25%, ~25%, ~55%, ~40% и ~55% соответственно. Особых отличий между активностью ферментов между тренирующимися молодыми и пожилыми людьми не было, за исключением цитратсинтазы (CS) - здесь пожилые имели меньшую на 22% активность.
Была выявлена положительная корреляция между окислительным потенциалом мышц и активностью ферментов. Причем основной фактор, определяющий окислительный потенциал мышц - активность цитрат С оксидазы (COX).

Исследования показали, что уровень чувствительности к инсулину зависит от уровня физической подготовки, но не от возраста. Между тренированными и малоподвижными - 11 и 6 соответственно. Чувствительность к инсулину положительно коррелирует с окислительным потенциалом мышц и отрицательно - с процентом висцерального жира.

• Вторые исследования проводились для того, чтобы определить влияние 8минедельного тренинга (40-50 мин, 3 раза в неделю) на окислительный потенциал мышц и чувствительность к инсулину у пожилых, здоровых, малоподвижных людей с нормальной массой тела.

Окислительный потенциал мышц увеличился на 22-26% (с 36 до 43). Что значительно меньше в сравнении с пожилыми тренирующимися в течение жизни (индекс -73).

Индекс чувствительности к инсулину увеличился на ~30% с тренировками (с ~6 до ~9).
____________________________________________________

Основной вывод из проведенных исследований - окислительный потенциал мышц и чувствительность к инсулину уменьшаются не из-за возраста, а из-за малоподвижного образа жизни. Данные исследования поддерживают гипотезу о том, что митохондриальная функция является важным регулятором чувствительности к инсулину.
Второе исследование показало, что циклические тренировки пожилых, малоподвижных людей увеличивают окислительный потенциал мышц и чувствительность к инсулину.
____________________________________________________

[Игорек!]

Там только мнения других экспертов

Жесть, у рихада лицо сдвинулось))))))

Бабы стали смотреть на него?


Информация из реала. В геленджике на пляже у большинства процент жира от 4.87% до 13,63%. большинство прокаченные и с кубами. На пляжах стоят тренажеры, телки разводят на них ноги качают пезду, мужики делают жимы и тяги. Масл бич. Никто не курит и не бухает. Пьют молочные коктейли.
кавказцев мало. У тех, которых видел, средний процент от 4 до 15. Это совпадает с тем, что говорил рихад про бакинцев. Значит это истина.

П.с. взял коньяка, чачи, вина. Буду рефидить))
велик с иппучими рогами напрокат стоит 500 руб на день. Кастетов нет, разобрали)))

[Don VOVCHIK]

игорёк,

А ссаные шлюхи?? 

 

 

Наманая реклама гелендика

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (04 июля 2015 - 06:00)

[Arik]

Так и преднакоп окажется истиной,которая заставит нас просить совета у маэстры...хотя,нет,он все еще как девятиклассник выглядит

[Игорек!]

А модель какая? Я смотрю много разных моделей под этим названием, цена сильно отличается.

Меня два года назад во время поездки хохлы остановили и сказали про знак. Я был уверен, что знака нет, возмутился и пошел смотреть. Был знак))) пока ходил, жына в машине переволновалась - она решила, что я психанул и пешком домой пошел.

По моему 550ст. Ст означает, что ловит стрелки. Цена была ранее около 3000-3500.

В моем случае если и были знаки, то в пределах 10 км. Пешком не сходишь. И времени на разбор тоже нет. На это и расчитано.
в ростовской обл и краснодарском крае близь городов лучше не гнать. Заипешься оттормаживаться. Мобильных засад очень много. Открыт охотничий сезон на пляжников))

[Dimik]

Жесть, у рихада лицо сдвинулось))))))
Бабы стали смотреть на него?

Терь на него 16-18 летние "гопники" обращают внимание...здороваются за руку
Правда маэстро диковат, посылает нокаутирующий взгляд в ответ и быстренько шевелит квадрицепсами прочь

[Игорек!]

игорёк,
А ссаные шлюхи?? 

Ссаные шлюхи в баре у рихада)))

В реале обычные шлюхи.
В реале их снимают пережорщики с огромными животами, садятся к ним за столы и уводят потом в нумера.
В реале никому нахуй не уперлись кубы пресса и прочие рихадовские истины.
В геленджике так. В реале рихада наверное по-другому))

[Arik]

Правда маэстро диковат

не удивлюсь,если он от испуга становиться в позу срущей собаки и гопники,охуевая от происходящего, быстро ретируются

[Dimik]

Ссаные шлюхи в баре у рихада)))
В реале обычные шлюхи.
В реале их снимают пережорщики с огромными животами, садятся к ним за столы и уводят потом в нумера.
В реале никому нахуй не уперлись кубы пресса и прочие рихадовские истины.
В геленджике так. В реале рихада наверное по-другому))

Это потому что выбора у них нет...был бы рядом рихад- пережерщики были б заигнорены

[Don VOVCHIK]

В реале никому нахуй не уперлись кубы пресса и прочие рихадовские истины.
 

Это одна из причин рождения преднакопа!

[sereje4ka]

Ссаные шлюхи в баре у рихада))) В реале обычные шлюхи. В реале их снимают пережорщики с огромными животами, садятся к ним за столы и уводят потом в нумера. В реале никому нахуй не уперлись кубы пресса и прочие рихадовские истины. В геленджике так. В реале рихада наверное по-другому))

 

Если ты умел бросать нокаутирующий взгляд, и сиюминутный игнор - тебе бы не пришлось тереть с ментами за суст и платить бешенные деньги.

Так что учись, молчи и учись;

 

кстати видео или пиздун

Сообщение изменено: sereje4ka (04 июля 2015 - 06:12)

[Архимед]

В реале их снимают пережорщики с огромными животами, садятся к ним за столы и уводят потом в нумера.
В реале никому нахуй не уперлись кубы пресса и прочие рихадовские истины.
В геленджике так. 

Абсолютно! Истина. Жирные платежеспособные орангутаны с толстыми бумажниками - вот кто правит бал на пляжах Мордора... Это вам не серферы из "Спасателей Малибу". Тут - Мордор... Земля боли, страданий и ужаса.

Тут пацанчики просят оценить - боец ММА Канг Ли, 42 года(!), 178 см и около 80 кг. Читерок? Хе-хе.

[Arik]

,во время выступлений в юфс ,он бы пельмешка,так что читор