9288 ответов в этой теме

[aid]

Может, переврали. Надо будет посмотреть  на видео, что он действительно говорит. Так-то как раз научные источники говорят, что особой разницы для гипертрофии нет, если и не дойти до отказа повтор. 

 

Вот подтверждение:

https://youtu.be/8ibBkM-4KfI?t=316

см. до 8.30. Дальше уже про высокоповтор рассуждает.

Ну и в конце ролика резюме.

Сообщение изменено: aid (09 августа 2024 - 03:43)

[Тачёный]

а что же тогда renejpd так топит за отказ? И линдовер тоже...

быстрый путь к травме!

[ALEX 130]

Отказ ...хуетаз... — главное, это техника выполнения упражнения!

[Александр Черепанов]

а что же тогда renejpd так топит за отказ? И линдовер тоже...

Линдовер раздает советы о том как иметь здоровое сердце...))) Правда свое сердце он в хлам ушатал, в том числе и отказами.

[Александр Черепанов]

По поколеньям поясню....

Чтобы не было нытья, что вот дед старый сказки рассказывает, что вот раньше было так, а нынче по-другому...

А раньше, действительно, задачи были простые - накачаться или не накачаться.

Гляньте, чем нынешние занимаются....

У кого-то крыша едет на теме уровня тестостерона, и это в 25-35 лет....

Кто-то остервенело мониторит ГСПГ, пролактин, эстрадиол....

Другие проводят время в ожесточённых баталиях по миофибриллам, аксонам и двигательным единицам....

Кого-то сильно отказ беспокоит....

Кто-то с умным видом про интервальное голодание вещает....

Появилась куча теорий и методик тренировок - какие-то СОТы, МОТы, Гончароты, Вротъеботы.... бред бредовый....

Может просто накачаться мал-мал в зале?!

Просто качаться - это ж тяжело. А хочется быстро и чтобы при этом как можно меньше работать.

Просто качаясь же надо мозги включать, анализировать свои ошибки и опыт. Легче послушать очередного пиздабола-гуру в Ютубе. Вот он точно укажет как надо...)))

Сообщение изменено: Александр Черепанов (09 августа 2024 - 08:47)

[Анаболий Метанович]

Вот почему после 45 лет необходимо делать ЭхоКГ сердца, а не только УЗДГ брахиоцефальных артерий...

К вчерашнему разговору с Качком...

 

Инфаркт в 45 лет.

JACC объяснил, почему они бывают у здоровых и неполных.

Нас удивляет, когда инфаркт возникает у здорового 40-45 летнего человека с нормальным весом, без сахарного диабета, некурящего и никогда не жаловавшегося на сердце.

Новое исследование объясняет этот парадокс, встречающийся нередко.

Источник: Freepik.com/CC0

Ответ на этот вопрос дает исследование, только что опубликованное в JACC («Журнал американской коллегии кардиологов»).

Ученые обнаружили, что у многих людей среднего возраста без признаков ИБС (ишемическая болезнь сердца), без гипертонии и сахарного диабета, некурящих и не имеющих других видимых факторов риска инфарктов уже присутствуют атеросклеротические бляшки в сосудах сердца.

У некоторых они были в таком состоянии, что риск инфаркта оказывался достаточно высоким.

И случись у них такая катастрофа, мы бы долго удивлялись: откуда взялся инфаркт на ровном месте?

Чтобы обнаружить подобные изменения, ученые детально обследовали более тысячи людей в возрасте от 40 до 65 лет (средний возраст 51 год). 55% из них были женщинами. Прогноз в плане развития кардиологических заболеваний в ближайшие 10 лет у них был весьма хорошим.

Его оценивали с помощью специальных шкал, с которыми работают врачи.

И это значит, что никаких дополнительных мер в плане профилактики таких болезней людям не требовалось.

А вот, что оказалось в итоге, после проведения специальной компьютерной томографической ангиографии, позволяющей определять атеросклероз и бляшки в сосудах сердца:

Распространенность коронарного атеросклероза составила 50,6% у мужчин и 23,8% у женщин.

В среднем его частота была 35,9%, то есть больше, чем у каждого третьего!

У 3,4% имелись атеросклеротические бляшки высокого риска, это значит, что они могут привести к формированию тромба, и значит — к инфаркту.

У мужчин ситуация была хуже: 3,0% имели большую бляшку, перекрывающую просвет сосуда более чем на половину, у 5,8% были бляшки высокого риска.

У женщин соответствующие показатели — 1,1 и 1,4%.

Чем выше был холестерин, тем эти изменения встречались чаще.

При высоком «плохом холестерине» (ЛПНП) они были у 48,2%.

Однако с частотой 13,2% они встречались и у людей с низким холестерином (ЛПНП).

https://health.mail....mu-oni-byivayu/

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (10 августа 2024 - 12:42)

[aid]

А ЭхоКГ выявляет атеросклеротические бляшки? В статье говорится про другое исследование.

Сообщение изменено: aid (10 августа 2024 - 05:06)

[byaka77781]

А ЭхоКГ выявляет атеросклеротические бляшки? В статье говорится про другое исследование.

доплерография.

[Анаболий Метанович]

А ЭхоКГ выявляет атеросклеротические бляшки? В статье говорится про другое исследование.

ЭхоКГ это прежде всего исследование строения сердца, клапанов, желудочков и т.п.

Однако, по всем этим параметрам, в том числе по фракции выброса (ФВ ЛЖ) опытный хирург на раз-два определит, стОит ли вас направлять на МСКТ (мультиспиральная компьютерная томография) или уже на коронографию.

Как только в коронарных сосудах начинают нарастать бляшки, тут же начинают меняться параметры сердечной мышцы и желудочков.

Так сказал Заратустра опытный кардиохирург за чашкой виски, а второй подтвердил и добавил, что он вообще готов зарубиться в споре, что определит ситуацию с коронарными сосудами сердца пациента, если посидит с ним за столом и уговорит бутылку вискаря - вот тут я не стал бы ему верить, хотя.....

[ALEX 130]

А может быть эта статья заказная? Часть озабоченных людей прочитала, и побежала отдавать бабки врачам.
Если есть болезнь, где лекарства тогда? Что нужно выпить, вколоть, чтобы эти бляшки рассосались и в будущем для профилактики что то принимать, что бы они не появлялись? Ведь в статье так всё завуалированно, что что с плохим холестерином, что с хорошим эти бляшки присутствуют, как то не логично.

[Анаболий Метанович]

А может быть эта статья заказная? Часть озабоченных людей прочитала, и побежала отдавать бабки врачам.
Если есть болезнь, где лекарства тогда? Что нужно выпить, вколоть, чтобы эти бляшки рассосались и в будущем для профилактики что то принимать, что бы они не появлялись? Ведь в статье так всё завуалированно, что что с плохим холестерином, что с хорошим эти бляшки присутствуют, как то не логично.

Всё дело в том, что вы очень просто подходите к проблеме, что вполне нормально для обычного обывателя.

Чтобы понять ситуацию, надо общаться с практиками, т.е. с врачами, конкретно занимающимися этой проблемой, т.е. с кардиологами и кардиохирургами.

Для начала надо себе чётко уяснить - атеросклероз сосудов никогда никого не обойдёт стороной, ни одного человека.

Остаётся только понять - повезло тебе или нет в плане возрастного начала и дальнейшего прогрессирования этого процесса.

Скажу просто - теория это всё херня.

Неужели кто-то здесь думает, что.... хотя, думают, и многие, что сами смогут с этим разобраться.... дураки, что ещё можно сказать...

Надо работать с толковым кардиологом и выполнять его рекомендации - просто до опупения.

[Kaчок]

Вот почему после 45 лет необходимо делать ЭхоКГ сердца, а не только УЗДГ брахиоцефальных артерий... К вчерашнему разговору с Качком...

Все побежал... Во вторник попробую попасть...

Очень интересно...

Еще наверное на гормоны сдать... а вдруг там тоже засада!

[Анаболий Метанович]

Все побежал... Во вторник попробую попасть...

Очень интересно...

Еще наверное на гормоны сдать... а вдруг там тоже засада!

Не торопись.

Если у тебя по брахиоцефальным норм, то с большой долей вероятности можно сказать, что и по сердечку всё будет норм.

Ну, небольшая дилатация желудочка если и обнаружится (а может пока и не обнаружится), это для качка нормальная вещь.

После 50-ти сделаешь...

[Kaчок]

Не торопись.

После 50-ти сделаешь...

Ну хоть на гормоны-то можно?

А то вдруг извне опять что-то наносное внесли...

Чтобы потом после 50-ти было с чем сравнить...

[ALEX 130]

Всё дело в том, что вы очень просто подходите к проблеме, что вполне нормально для обычного обывателя.

Чтобы понять ситуацию, надо общаться с практиками, т.е. с врачами, конкретно занимающимися этой проблемой...

Т. е. гдин хрен, чтобы избавиться от проблемы, если она конечно есть, нужно заплатить за приём, консультации и прочее, чтобы лишь узнать что то по анализам, а дальше заплатить ещё?
Вот и вопрос, если есть такая проблема здоровья у части населения, то где исцеление, профилактика, ведь по любому, если не генетика это, то профилактика должна быть похожа для всех!!!!? Или только бабки решают, и то судя по смертности тех же бодибилдеров про и вообще про спросименов, не очень то и помогают специалисты.

[Семён]

и то судя по смертности тех же бодибилдеров

разговоры о смертности ббилдеров немного подзаебли
Они умирают РЕЖЕ, чем просто обычные мужчины, но немного чаще, чем остальные спортсмены

И каковы наиболее распространенные причины смерти профессиональных бодибилдеров?
Статья «Известные бодибилдеры, умершие от сердечного приступа», написанная полтора года назад, до сих пор служит питательной почвой для людей крайне далеких от спорта вообще и от силовых видов спорта, в частности. Большинство комментариев от
Бодибилдеры умирают молодыми.
Во всем виноваты ваши протеины проклятущие.
Насколько верны эти утверждения? Давайте посмотрим.

С каждой смертью профессионального бодибилдера возникает утверждение, что турнир «Мистер Олимпия» — это эквивалент Голодных игр, участники которых обречены на ранние похороны. Мужчины умирают в возрасте 40, 30 и даже 20 лет. Действительно ли среднестатистический профессиональный бодибилдер умирает моложе, чем среднестатистический мужчина? Как их смертность соотносится с смертностью других профессиональных спортсменов? Каковы наиболее частые причины смертей? И что можно сделать, чтобы снизить смертность бодибилдеров?
????‍♂️ БОДИБИЛДЕРЫ VS. ВСЕ МУЖЧИНЫ
Для сравнения была использована база издания The Barbell. В ней есть 508 профессиональных бодибилдеров, которые были либо живы (442), либо мертвы (66) на начало 2023 года.

Мы сопоставили год рождения каждого из этих 508 человек с уровнем смертности всех американских мужчин, родившихся в тот же год. (Хотя некоторые спортсмены не были американцами, актуарные таблицы социального обеспечения США представляют собой лучшую основу для сравнительной статистики, поэтому все они оценивались по общему знаменателю).

???? Цифры говорят:

СМЕРТНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОДИЛДЕРОВ: 13%
УРОВЕНЬ СМЕРТНОСТИ МУЖЧИН В СРЕДНЕМ: 13,9%
Если мы разобьем это количество на тех, кто родился в 1972 году или раньше (теперь им больше 50 лет) и тех, кто родился после 1972 года (им было ровно 50 или меньше на начало 2023 года), сравнение будет выглядеть следующим образом:

???? НАБЛЮДЕНИЯ

????‍♂️ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БОДИБИЛДЕРЫ VS. ДРУГИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПОРТСМЕНЫ
Давайте расширим наше сравнение, включив в него здоровых мужчин и будем рассматривать только профессиональных бодибилдеров, родившихся в 1954–79 годах (тем, кому в 2023 году исполнится или исполнилось 44–69 лет). Этот 26-летний период соответствует исследованию FiveThirtyEight, посвященному очень высокой смертности профессиональных борцов по сравнению с другими профессиональными спортсменами. Помимо точных расчетов статистики профессиональных бодибилдеров и соответствующих выборке мужчин, мы посмотрели, как смертность бодибилдеров соответствует не только всем американским мужчинам, но и участникам WrestleMania (рестлинг), а также игрокам NFL (американский футбол) и MLB (бейбол).

Из 320 профессиональных бодибилдеров 1954-79 годов рождения, о которых имеются достоверные данные, 32 умерли. Опять же, для определения уровня мужской смертности мы использовали актуарные таблицы, соответствующие годам рождения каждого из 320 человек.

И цифры говорят…

СМЕРТНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОДИБИЛДЕРОВ: 10%
УРОВЕНЬ СМЕРТНОСТИ МУЖЧИН В АМЕРИКЕ: 11,3%
СМЕРТНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОРЦОВ: 18,6%
СМЕРТНОСТЬ ИГРОКОВ В АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ: 5,6%.
СМЕРТНОСТЬ БЕЙБОЛИСТОВ: 4,1%
Вот как это выглядит, когда мы отображаем эти результаты рядом с обновленной статистикой FiveThirtyEight:

???? НАБЛЮДЕНИЯ
Профессиональные бодибилдеры в возрасте 44–69 лет (в 2023 году) умирают реже, чем средний американец и гораздо реже, чем профессиональные борцы (рестлеры). Однако они умирают в 1,75 раза чаще, чем игроки в американский футбол и почти в 2,5 раза чаще, чем бейсболисты.
Многие профессиональные борцы используют или использовали допинг. Стрессовый образ жизни, злоупотребление обезболивающими и/или рекреационными лекарствами, недостаточное медицинское обслуживание и ожирение также могут способствовать высокому уровню смертности профессиональных борцов.
???? ПРИЧИНЫ СМЕРТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОДИБИЛДЕРОВ
Давайте разберем причины смерти 66 умерших профессиональных бодибилдеров:

Сердечно-сосудистые: 27 (18 инфарктов, 7 сердечных недостаточностей, 1 васкулит, 1 аневризма)
Неустановленные и естественные причинв: 12 (включая 6 невыявленных причин)
Онкология: 10 (3 неизвестных, 2 желудка, 2 лейкемии, 1 печени, 1 почки, 1 кожи)
Почки: 6 (3 почечные недостаточности, 1 полиорганная недостаточность, 1 неудачная трансплантация почки, 1 хроническое заболевание почек) * см. также 1 рак почки
Неестественные причины: 6 (2 убийства, 2 самоубийства, 1 передозировка, 1 случайность)
Мозг: 2 (2 Болезнь Альцгеймера)
Легкие: 2 (1 лихорадка Рифт-Валли, 1 пневмония)
Печень: 1 (1 печеночная недостаточность) * см. также 1 рак печени и 1 полиорганная недостаточность
Теперь давайте наметим эти причины, а также причины для всех рассматриваемых мужчин за этот год из отчета Национальной статистики Центра по контролю заболеваний.

Причины смерти бодибилдеров
Причины смерти среди всех мужчин
???? НАБЛЮДЕНИЯ
Смертность профессиональных бодибилдеров, связанная с почками, составляющая 9,1% (10,6% с учетом смертности от рака) является аномально высокой и, вероятно, связана с применением лекарственных препаратов, особенно инсулина и диуретиков.
Смертность от онкологии значительно ниже средней в группе профессиональных бодибилдеров. Частично это вероятно потому, что рак легких является причиной № 1 смертности от онкологии среди мужчин, а профессиональные бодибилдеры имеют гораздо меньшую склонность к курению, чем население в целом. Это, вероятно, также объясняет более низкий уровень смертности профессиональных бодибилдеров от респираторных заболеваний, оба отмеченных случая были вызваны инфекциями, а не болезнями, связанными с курением, такими как эмфизема.
Болезни сердца являются основной причиной смертности во всем мире. Тем не менее, 27 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у профессиональных бодибилдеров заслуживают внимания. Если шесть или более из 12 смертей, перечисленных как «неустановленные естественные причины», были связаны с сердцем (что кажется вероятным), то более половины смертей профессиональных бодибилдеров были именно сердечно-сосудистыми. (Кроме того, Крис Дикерсон хотя и умер от пневмонии, но случилось это во время лечения сердечного заболевания). Это тревожно, тем более, если принять во внимание молодой возраст, в котором слишком много профессиональных бодибилдеров умирают от сердечной недостаточности. Давайте рассмотрим это более подробно.
???? ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БОДИБИЛДЕРЫ И ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА
Известно, что из 66 смертей профессиональных бодибилдеров 27 связаны с сердцем (и, скорее всего, может быть больше, учитывая возможные сердечные причины из «неуточненной естественной» категории). Поразительно, но 11 из них произошли у бодибилдеров в возрасте до 45 лет (из 18 смертей), т.е. 61%. И наоборот, только 3 из 15 смертей профессиональных бодибилдеров старше 65 лет были сердечно-сосудистыми (20%), что намного ниже показателя всех мужчин старше 65 лет. Когда мы составили график по возрастным группам — молодые люди (20–44 года), средний возраст (45–64 года) и пожилые люди (65+) — чтобы показать, какой процент смертей в каждой группе был сердечно-сосудистым, шокирует тот факт, что смертность среди профессиональных бодибилдеров снижается с заоблачных высот до очень высоких и затем до низких, в то время как смертность среди американских мужчин поднимается с очень низких до высоких и очень высоких.

Сердечно-сосудистые причины смерти среди бодибилдеров и в среднем среди мужчин по возрастным категориям
Первые две синие полосы вызывают большую тревогу, особенно если учесть, что основные факторы сердечно-сосудистых заболеваний (ожирение, диабет, курение, отсутствие физических упражнений) в значительной степени не связаны с бодибилдингом. Кроме того, исследование 2018 года показало, что силовые тренировки могут значительно снизить риск сердечного приступа и инсульта.
Ежегодно проходите медицинский осмотр с анализом крови (чаще, если вы принимаете ААС) и регулярно контролируйте свое артериальное давление (в российских аптеках и сетевых маркетах представлен большой выбор тонометров на любой вкус и кошелек), чтобы убедиться, что оно остается в нормальном диапазоне. Кроме того, не игнорируйте предупреждающие знаки, такие как повышенный уровень холестерина или высокое кровяное давление. Примите соответствующие меры, чтобы снизить их до безопасных значений, даже если это означает прекращение приема ААС или

✨ ВЫВОДЫ
Умирают ли профессиональные бодибилдеры моложе среднего возраста? Это зависит от обстоятельств. В целом, они умирают чуть реже, чем средний мужчина. Но это не должно быть стандартом. Они умирают гораздо быстрее, чем профессиональные спортсмены в других видах спорта (за редким исключением). Сердечные и почечные заболевания являются непропорционально большими причинами, а препараты, повышающие работоспособность, — скорее всего, главными виновниками.
Профессиональные бодибилдеры умирают в возрасте до 50 лет от сердечно-сосудистых заболеваний с поразительно высокой скоростью. Посмотрите еще раз на диаграмму смертности «1954–79 годов рождения». По крайней мере, 16 из 32 смертей профессиональных бодибилдеров были сердечно-сосудистыми, половина из которых произошла у мужчин в возрасте 32-52 лет. Исключите эти 15 и 3 смерти, связанные с почками, в возрасте от 31 до 47 лет и смертность профессиональных бодибилдеров упадет сразу до 3,75%, что ниже, чем даже у игроков высшей лиги бейсбола.

[ALEX 130]

разговоры о смертности ббилдеров немного подзаебли

Где я сказал, что про бодибилдеры и про спортсмены(заметь, я не конкретно про бодибилдеров сказал) умирают чаще от инфаркта, чем обычные люди???
Я лишь намекнул, что если про, то по любому спортсмен наблюдается у врачей, может быть даже у специалистов, а в итоге что?, если не понял, твои проблемы!

[Семён]

, если не понял, твои проблемы!

во первых проблем у меня нету. Во вторых , сложно вести дискуссию с человеком,имеющим ограниченный словарный запас и испытывающим трудности с логическим мышлением, что замечаю уже не первый раз. Поэтому дальнейшие всякие дискуссии с тобой, я прекращаю.
Удачи накачаться на сармах, хотя никакой разницы в фото " до и после" , я не заметил..

[Тачёный]

Т. е. гдин хрен, чтобы избавиться от проблемы, если она конечно есть, нужно заплатить за приём, консультации и прочее, чтобы лишь узнать что то по анализам, а дальше заплатить ещё?
Вот и вопрос, если есть такая проблема здоровья у части населения, то где исцеление, профилактика, ведь по любому, если не генетика это, то профилактика должна быть похожа для всех!!!!? Или только бабки решают, и то судя по смертности тех же бодибилдеров про и вообще про спросименов, не очень то и помогают специалисты.

для того есть плановая диспансеризация

[ALEX 130]

для того есть плановая диспансеризация

Разве тот метод о котором сообщил Метаныч входит в плановую диспансеризацию?

[aid]

Где я сказал, что про бодибилдеры и про спортсмены(заметь, я не конкретно про бодибилдеров сказал) умирают чаще от инфаркта, чем обычные люди???
Я лишь намекнул, что если про, то по любому спортсмен наблюдается у врачей, может быть даже у специалистов, а в итоге что?, если не понял, твои проблемы!

Так не факт, что все про бодибилдеры, умершие от инфаркта, наблюдались и (или) выполняли все указания  врачей по здоровью.

Сообщение изменено: aid (11 августа 2024 - 09:47)

[Александр Черепанов]

Так не факт, что все про бодибилдеры, умершие от инфаркта, наблюдались и (или) выполняли все указания  врачей по здоровью.

Скорее абсолютное большинство из них вообще не выполняли.

[Тачёный]

Разве тот метод о котором сообщил Метаныч входит в плановую диспансеризацию?

там есть методы которые исключат либо подтвердят доп исследования

[Анаболий Метанович]

Ну хоть на гормоны-то можно?

А то вдруг извне опять что-то наносное внесли...

Чтобы потом после 50-ти было с чем сравнить...

А на гормоны первый раз сдал анализы в 61 год, тест был 15.

И сравнил с остальными.

Чем тебе такой путь не хорош?

[Анаболий Метанович]

Т. е. гдин хрен, чтобы избавиться от проблемы, если она конечно есть, нужно заплатить за приём, консультации и прочее, чтобы лишь узнать что то по анализам, а дальше заплатить ещё?
Вот и вопрос, если есть такая проблема здоровья у части населения, то где исцеление, профилактика, ведь по любому, если не генетика это, то профилактика должна быть похожа для всех!!!!? Или только бабки решают, и то судя по смертности тех же бодибилдеров про и вообще про спросименов, не очень то и помогают специалисты.

Ежели разговор про атеросклероз, то со слов опытных врачуг, это чисто генетическая хрень.

Никакой специфической профилактики не существует.

Ну, естественно, мы не берём крайние случаи, до которых просто не надо себя распускать типа гроссмейстеров с весом в 150 кг или привычка, скажем, питаться фаст-фудом...

А так обычная практика - после 40-45 лет постепенно надо привыкать к тому, что хотя бы сдавать основные анализы раз в год, делать УЗИ внутренних органов, УЗДГ брахиоцефальных артерий и ЭхоКГ сердца раз в 5 лет.

При появлении каких-то проблем, идти к врачу.

Да, и платить.

Лучше здоровым долго ездить на каком-нибудь Хёндае, чем больным немного поездить на БМВ и отойти в мир иной

[Анаболий Метанович]

Разве тот метод о котором сообщил Метаныч входит в плановую диспансеризацию?

Ещё как входит!

И выходит... 

Миниатюры

• 
• 

[Kaчок]

А на гормоны первый раз сдал анализы в 61 год, тест был 15.

Так наверное было бы интересно себя в дальнейшем сравнивать с лучшей своей физической формой в своей жизни, нежели просто с отвлеченными цифрами разных людей?

[Александр Черепанов]

Так наверное было бы интересно себя в дальнейшем сравнивать с лучшей своей физической формой в своей жизни, нежели просто с отвлеченными цифрами разных людей?

Лучшую форму обычно имеют в промежутке 30-40 лет. Это когда мышцы становятся зрелыми, само собой как результат постоянных и целенаправленных тренировок в течении лет 20. И зачем в 60 сравнивать себя с собою же 35-летним? Природу не обмануть, хоть усрись. Все стареет, все изнашивается, все имеет свой ресурс.

В 60 нет смысла сравнивать себя даже с собою 50-летним. Разница будет значительной.

[medvedm61]

Умирают ли профессиональные бодибилдеры моложе среднего возраста?

Молодой бодибилдер скончался в 26 лет прямо на турнире по бодибилдингу. https://dzen.ru/a/ZraZ5-Y95gUvVkxe

[Kaчок]

Лучшую форму обычно имеют в промежутке 30-40 лет.

Извините... не знал... поэтому пока лучшая форма у меня сейчас и в ближайшее время ухудшать ее планофф не было.

И зачем в 60 сравнивать себя с собою же 35-летним? Природу не обмануть, хоть усрись.

Потому, что я хотел бы в 60 выглядеть лучше, чем например в 32... и желательно со здоровьем не хуже и естественно без усирания. 

В 60 нет смысла сравнивать себя даже с собою 50-летним. Разница будет значительной.

Заодно и проверим. Мне интересно.