349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Мне вот интересно было бы провести эксперимент. Маэстра все толкует про унизительность итд...
 
Взять временный промежуток в 1 неделю , ну максимум 2. Маэстру под круглосуточный надзор в плане дроча (никаких порносайтов, к ваве даже не прикосаться). Тоесть 2 недели без дроча.
А потом выпустить в белый свет, к телочкам.
 
Думаю что все убеждения про унизительность он бы себе в анальное отверстие засунул. Ибо шишечка бы дымилась.
(Ну если он конечно не гомогей)

Можно на мышах провести. Мышь - это маленький маэстро.

[RampageCV]

Можно на мышах провести. Мышь - это маленький маэстро.

Наврядли. Мыши епуца мама не горюй. Маэстра единичный экземпляр.

[Олег К]

Наврядли. Мыши епуца мама не горюй. Маэстра единичный экземпляр.

маэстры в неволе не размножаюццо 

[Dimik]

Наврядли. Мыши епуца мама не горюй.

Потому что дрочить не умеют.
Маэстра научился вот и теперь унизительно с телками

[Хиляк]

а нафиг тебе подтягивания за голову? Движение неестественное, человек для этого движения не создан, подумай просто где бы это было применимо? чтоб кудато вскарабкаться такой изврат не нужен, лучше подтягивайся всеми возможными хватами по ширине и по положению ладоней, к себе от себя и параллельно, так будет лучше имхо.

Я хочу лишь разобраться. Есть ли какая-нибудь принципиальная разница в плане задействованных мышц. 

На счет естественности или неестественности это вообще спорный момент. Есть тот же самый калашников, который на компьютере разобрал это движение и подтвердил, что оно абсолютно безопасно для плечевых суставов, за исключением атлетов, которым бабские титьки и плечевые суставы движущиеся уже не по своей природной траектории, мешают и достаточно пару раз, чтобы травмироваться. Я говорю про обычных здоровых людей. 

[Мозголомная Брага]

Ибо шишечка бы дымилась.

в 35 лет у него уже ничего не дымится, окстись)

[OldBoy]

А потом выпустить в белый свет, к телочкам.   Думаю что все убеждения про унизительность он бы себе в анальное отверстие засунул. Ибо шишечка бы дымилась.

Фигня, ничего бы не поменялось.

[Олег К]

Есть ли какая-нибудь принципиальная разница в плане задействованных мышц. 

Нету

в 35 лет у него уже ничего не дымится, окстись)

В 35 лет согласие женщины пугает больше, чем отказ))))

[Мозголомная Брага]

Олег К,

особенно если женщина лет так на 15 моложе)

[manobok]

Есть тот же самый калашников, который на компьютере разобрал это движение и подтвердил, что оно абсолютно безопасно для плечевых суставов

 

Коля, а где ты это нашел? Если мы про одного калашникова, то в блоге я такого не видел - http://kalashnikovdm.livejournal.com/

[Хиляк]

Коля, а где ты это нашел? Если мы про одного калашникова, то в блоге я такого не видел - http://kalashnikovdm.livejournal.com/

вот тут он про тяги за голову и про жим из-за головы

http://kalashnikovdm....com/56996.html

не знаю можно ли по движению сравнивать подтягивания за голову и тяги за голову. суть вроде одна.

[Олег К]

Коля, а где ты это нашел? Если мы про одного калашникова, то в блоге я такого не видел - http://kalashnikovdm.livejournal.com/

Опа! Где Зинид со Знатоком???? Ещё одно ненучное мнение!))))

http://kalashnikovdm....com/59917.html

Короче говоря, при обеспечении большинства факторов, инициирующих гипертрофию (механическая нагрузка, «отравление» клетки, наличие аминокислот и действие гормонов), проблем с ростом мышц в условиях незначительного дефицита калорий нет!

 

 

Сообщение изменено: Олег К (03 июля 2015 - 08:46)

[sereje4ka]

В 35 лет уже поздно начинать. У маэстры уже, как это не печально, необратимые изменения в психике на счет баб. Да и физиология как заметили не 15-летнего.   Сюда добавляется неопытность, ебаться на заочных курсах не научишься.

 

В общем только если маэсту возьмет под крылышко очень опытная и очень терпеливая женщина, у него может будет секс на троечку после пары лет. 

А так, я думаю для него бабы уже пройденный этап.

[sereje4ka]

Ребята, много сот страниц назад задавал вопрос - может кто-нибудь на научной языке (в теме самые крутые спецы по теории и экспериментальной практике) объяснить в чем разница между подтягиваниями к груди и подтягиваниями за голову.  ну только без "к груди - на толщину, а за голову - на ширину". 

 

Разница в том, что внешний разворот плеча намного больше. 

В общем рано или поздно ждет обрыв ротаторов, растяжение суставной сумки и тд.

[AnatolyR]

Короче говоря, при обеспечении большинства факторов, инициирующих гипертрофию (механическая нагрузка, «отравление» клетки, наличие аминокислот и действие гормонов),

в UD2 Лайл очень понятно написал почему сложно вырасти при дефиците

[Don VOVCHIK]

поехали потихонИчко!

Масэстро на обложке Бакинского МЕНСПЕНС!

Рекомпоз алив!

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Маэстро в Люди в Черном 5

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Бакинский слет Поклонниц Маэстро!

(не путать со слетом ссаных шлюх (с))

Миниатюры

• 

[Олег К]

Бакинский слет Поклонниц Маэстро!

Тёлки по 25 кг и метр сорок )))

[Don VOVCHIK]

Олег К,

Преднакопил-подрос!

[aid]

Опа! Где Зинид со Знатоком???? Ещё одно ненучное мнение!))))

http://kalashnikovdm....com/59917.html

Короче говоря, при обеспечении большинства факторов, инициирующих гипертрофию (механическая нагрузка, «отравление» клетки, наличие аминокислот и действие гормонов), проблем с ростом мышц в условиях незначительного дефицита калорий нет!

 

 

Он там же пишет: Видя, что мышцы не увеличиваются, они, выполняя совет тренера «когда качаешься, нужно много есть», стараются решить задачу, наворачивая по три порции и еще дополняя рацион протеиновыми коктейлями. Вес действительно растет. Сила тоже. Кажется, что это растут мышцы вместе с жиром. Однако весьма вероятно, что такой «привес» стопроцентно идет за счет жира. А сила увеличилась за счет нервно-мышечных факторов

 

А как же п-ратио с нажранными мышцами вообще без тренировок?

Кстати, по поводу пресловутого примера сумоистов - сегодня по телевизору показывали, как они не только в борьбе тренируются, но и с отягощениями.

[Олег К]

aid,

Давай не будем требовать подробных разборов в статье для чайников. Понятно, что для простоты картины Дмитрий опустил эффект нажора.

Но все-таки основная идея сформулирована чётко.

[aid]

aid,

Давай не будем требовать подробных разборов в статье для чайников. Понятно, что для простоты картины Дмитрий опустил эффект нажора.

Но все-таки основная идея сформулирована чётко.

Там есть еще интересный комментарий: При дефиците калорий набрать общую мышечную массу невозможно. Локальное увеличение мышц, которые будут подвергаться тренировке произойдёт (при кратковременном незначительном дефиците энергии)за счёт неработающих/недостаточно нагруженых групп.

 

Мне кажется, в этом что-то есть. Не знаю, за счет или не за счет в прямом смысле слова (миграция белка ), но сама идея...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

основная идея сформулирована чётко.

 

zchry    spi     ebash 

[AnatolyR]

Even advanced lifters can gain muscle and lose fat at same time. But you CANNOT maximize hypertrophy while losing fat. Important distinction

©Brad Schoenfeld

 

http://twitter.com/b...075895618363393

[пирамида]

. But you CANNOT maximize hypertrophy while losing fat

v

 

много мяса - много жира

 

иначе никак )))))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[Олег К]

Там есть еще интересный комментарий: При дефиците калорий набрать общую мышечную массу невозможно. Локальное увеличение мышц, которые будут подвергаться тренировке произойдёт (при кратковременном незначительном дефиците энергии)за счёт неработающих/недостаточно нагруженых групп.

 

Мне кажется, в этом что-то есть. Не знаю, за счет или не за счет в прямом смысле слова (миграция белка ), но сама идея...

Я там тоже слегка сейчас поднасрал в комментариях под другой статьёй)))

Вот иногда бесит, что читателей выставляют идиотами. Нахуя этот гуризм? Или все-таки рассчитывают, что идиотов по статистике больше?)))

Сообщение изменено: Олег К (03 июля 2015 - 10:34)

[aid]

Even advanced lifters can gain muscle and lose fat at same time. But you CANNOT maximize hypertrophy while losing fat. Important distinction

©Brad Schoenfeld

 

http://twitter.com/b...075895618363393

Иными словами Шонфилд благословил рекомпоз? Точно выполняет заказы Рихада!

[пирамида]

Иными словами Шонфилд благословил рекомпоз? Точно выполняет заказы Рихада!

в приведенной выдержке идет речь о "продвинутых лифтерах"

 

Рихад старательно сопротивляется лифтингу