7 голосов
Аксакал
Там где равные условия - Виктор вчера сбежал
Не сбежал, а сохранил здоровье и аппетит для WPF 23.04.
То есть например если весишь 105 кг , ты сгоняешь вес до категории 90 кг и потом за 40 часов наедаешь обратно свои 105 и понимаешь по нормативам 90 вместо 110 это нормально ?
А не нужно так разжираться.
Я уже привык проходить цикл на 81-81,5 кг и перед соревнованиями снижаться до 79,5.
......................
Аксакал
Коллеги, мне представляется логичным, что главное - это здоровье участников, поэтому не следует усложнять взвешивание, побуждая не выходить, а выплывать на помост в неадекватном состоянии.
Рассуждения об образцовых или равных для всех условиях взвешивания не выдерживают критики - таких условий быть не может.
Пока мои самые приятные, комфортные соревнования проходили со взвешиванием за 4 часа до помоста, но я не виноват что имел чумовое преимущество перед большинством участников - моя квартира была на расстоянии 50 метров и после взвешивания я полноценно налупился горячей овсянки, шоколада и мармелада.
Хотя остальные, приехавшие с других концов Москвы клевали что-то холодное из контейнеров.
Кароче, идеально - это:
- взвешивание за сутки (+/-10 часов), за перевзвешивание штраф 1000 руб,
- женщины и PRO - без очереди,
- ветеранам 60+ скидка на весах - 500 г,
- ветеранам 70+ взвешивание и регистрация по телефону.))
Аксакал
В прошлом году всё запланированное выполнил и даже успел ещё восьмой старт, примазавшись к диспетчерам "Внуково":
В WPF во всех турнирах есть дивизион НЖ:
27-28 февраля - Всероссийский турнир «МЕГАПОЛИС 2021»
21 марта - мастерский турнир по жиму штанги лежа и становой тяге «Masters 2021»
24-25 апреля - Всероссийский турнир «КРЕМЛЕВСКИЙ ЖИМ 2021»
19-20 июня – Чемпионат России
16 - 17 октября - Всероссийский турнир «PROДВИЖЕНИЕ 2021».
18-19 декабря – Кубок Мира
20 июня - Чемпионат России
Пусть будет здесь и для сравнения и для ориентира на 2022 г:
23.04 - WPF
15.05 - ФЖД
19.06 - WPF
21.08 - WPF
16.10 - ФЖД
23.10 - WPF
Бывалый
Гена, при всем моем к тебе искреннем и глубоком уважении, возражу:
1. Возможность манипулировать своим весом предоставлена всем.
2. Возможность показать свои возможности в снижении веса предоставлена всем.
3. Можно было бы ввести штрафные санкции к тем, кто взвешивается повторно. Я серьезно.
Вить, ты не понял главного, читай внимательней, красным.
а в силовых правильно это за час, а дальнейшее увеличение времени, даёт больше возможности манипулирования своим весом, что значительно снижает возможность объективной оценки результативности спортсмена в конкретной весовой категории
то же самое. Чем выше уровень спортсмена, тем круче он может манипулировать свои весом, то бишь как, - быть более наполненным- отсюда рельефным и объёмным. То же скажешь необьективно?)
Семён ты прав, но это не относится к силовым видам, проявление силового результата это другое.
Бывалый
В прошлом году всё запланированное выполнил и даже успел ещё восьмой старт, примазавшись к диспетчерам "Внуково":
Пусть будет здесь и для сравнения и для ориентира на 2022 г:
23.04 - WPF
15.05 - ФЖД
19.06 - WPF
21.08 - WPF
16.10 - ФЖД
23.10 - WPF
это что?
а, понял
Сообщение изменено: Skobyelena (02 апреля 2022 - 01:56)
Аксакал
Гена, со второго раза до меня дошло, но я опять не согласен:
а в силовых правильно это за час, а дальнейшее увеличение времени, даёт больше возможности манипулирования своим весом, что значительно снижает возможность объективной оценки результативности спортсмена в конкретной весовой категории
Объективность оценки зависит не от условий взвешивания, а от уровня тренированности и качества судейства.
Бывалый
Гена, со второго раза до меня дошло, но я опять не согласен:
Объективность оценки зависит не от условий взвешивания, а от уровня тренированности и качества судейства.
косвенно ты прав, а по взвешиванию нет, попробую, но не уверен, что в письменном виде удастся правильно донести
вот ты всегда находишься в весе 81 и у тебя при этом весе есть определённый результат
но ты вдруг решил согнать в 75, и у тебя есть два варианта, выступить через час после взвешивания или через полтора суток
вопрос, в каком случае ты покажешь результат выше
ответ очевиден, через полтора суток
в конкретном примере объективность результата относительно спортсмена находится в первом случае
потому как спортсмен во время выступления в первом варианте будет весить 75
а вот во втором он уже будет 80
вот как-то так
Аксакал
ПН.04.04.22
Метроном 30 (отдыхи 4 мин):
40х73,
35х102,
30х132,
25х164,
20х150
Хотя я рассчитывал на другие цифры, тренер назвал тренировку удачной.
Сообщение изменено: Виктор С (04 апреля 2022 - 07:14)
Чемпион Мира IFBB
Да, 20 раз с 195 кг, как Лесуков делал )На 5-ом подходе мышцы устали, ожидалось ~20x195?
Сообщение изменено: Семён (04 апреля 2022 - 08:59)
Аксакал
На 5-ом подходе мышцы устали, ожидалось ~20x195?
Нет- задание было жать не более 5 минут.
Да, 20 раз с 195 кг, как Лесуков делал )
))) У него рука как моя нога,))
200 раз это пздц конечно, сделаешь Вить на свежую?
Сделаю больше, но задание было жать не более 5 минут.
С заданным темпом жать труднее, чем с произвольным. С темпом 30 не более чем 20х215-225.
С произвольным было 20х514 за 20 минут (средний темп 25).
Аксакал
Но 20, это что, только гриф?
Да.
Бля. Кааак?!?
За два года очень узкой специализации вырастил медленные волокна, митохондрии и буферы лактата.
Хотя с быстрыми волокнами стало похуже. В 2021 г. максимальный жим 82,5х5.5.5. Хотя в 2016 в зале было 107,5х1.
Но, т.к. с силой не сложилось, я сделал выбор в пользу аэробики.
Жим 1/2 своего веса - это чистая аэробика. Как бег на 10 км.
Но это тоже нужно тренировать, чтобы показывать что-то приличное.
В WPF в жиме 1/2 веса из 5-6 ветеранов за 4 года больше 180 повторений смогли только двое, остальные отстают в 2-3 раза. И пока это не предел.
Чем бы дитя не тешилось..)
На прошедшем ЧЕ WRPF Элита многоповтора трех федераций недосягаемый Иван Заболотников в жиме 1 веса 67,5х190 за 20 минут! Вот где крутизна неимоверная! Всего лишь 42 года. В 60 ему будет уже скучно, а я могу его не дождаться.
Внешне он выглядит как турникмен - рельеф в наличии, но и масса как у турникмена.
Все собираюсь у него узнать - какой ПМ1.) Но его трудно поймать даже на соревнованиях - реактивный.
И Юрий Яковлев в 48 лет в вк 75 осилил 75х205 (тоже без учета времени).
Хорошо, что в WPF время жима ограничено 10 минутами, а в ФЖД 4 минутами.
Сообщение изменено: Виктор С (05 апреля 2022 - 08:58)
Аксакал
8-9 апреля 2022 г. ЧР РЖ. Доброград.
Евгений Воронин при собственном весе 84,3 кг все номинации жал в один день одну за другой, отдых между подходами был не более 10 мин (подход 5 минут без отдыхов на груди): 100х101, 75х143, 55х217.
Полагаю, что на несколько лет недосягаемо ни для кого.
Греюсь в лучах славы своего тренера.
Чемпион Мира IFBB
100 кг 100 раз?? Пздц. Шелестов жал 38 раз. Мой рекорд 28..8-9 апреля 2022 г. ЧР РЖ. Доброград.
Евгений Воронин при собственном весе 84,3 кг все номинации жал в один день одну за другой, отдых между подходами был не более 10 мин (подход 5 минут без отдыхов на груди): 100х101, 75х143, 55х217.
.
Бывалый
100 кг 100 раз?? Пздц. Шелестов жал 38 раз. Мой рекорд 28..
Так это дело техники и мотивации, если займёшься упорно, то дело пойдёт, но честно скажу, бля, меня это абсолютно не привлекает.
Интересующийся
Евгений Воронин при собственном весе 84,3 кг все номинации жал в один день одну за другой, отдых между подходами был не более 10 мин (подход 5 минут без отдыхов на груди): 100х101
Чет подумываю попробовать выполнить МС в народном жиме для разнообразия.
Пожать надо будет 95х28, если я не ошибаюсь.
Посмотрел вот это видео
Виктор, как думаешь стоит заморочится таким отбивом или ну его нафиг?
Пока даже не делал тестовой прикидки с 95 кг, есть шансы или нет пока не представляю.
Аксакал
Так это дело техники и мотивации, если займёшься упорно, то дело пойдёт, ...
До определенного предела. Второго Воронина на горизонте не видно.
, но честно скажу, бля, меня это абсолютно не привлекает.
И это правильно. Можно уметь многое, но все уметь невозможно.
ПМ1 и ПМ100 жестко конфликтуют. Хотя есть исключения. Но редкие исключения.
Чет подумываю попробовать выполнить МС в народном жиме для разнообразия.
Пожать надо будет 95х28, если я не ошибаюсь.
Посмотрел вот это видео
Виктор, как думаешь стоит заморочится таким отбивом или ну его нафиг?
Пока даже не делал тестовой прикидки с 95 кг, есть шансы или нет пока не представляю.
Евгений, ты целеустремленный и методичный. А динамика твоей антропометрии с 2013 года одна из лучших на форуме - из непонятного толстяка в нормального силовика. 
Если бы был твой коллаж в твоей теме 2013 - 2022, то лайками завалили бы.
Ты можешь многое и немало ребят выступают в WPF, чередуя ПМ1 и многоповтор на одних соревнованиях, но есть нюансы.
1. Видео - типичное говенное исполнение многопотора силовиком. Ни техники, ни темпа.
С таким темпом даже Воронин не смог бы сделать более 60-70 повторений.
В НЖ нельзя пулеметить (хотя не запрещено), если рассчитываешь на приличный результат.
2. Отбивает зачетно, молодец, но не всем это доступно. Хотя это тренируемый параметр сначала на малых весах. Без такого отбива минус 8-10 повторений
3. Полагаю, что при твоих 150х1 ты способен не менее чем 95х20-22. А при 8-10 недельной подготовке и выше.
Хотя мои прогнозы херовые - сам себе спрогнозировать не могу.
Образцовая техника и темп (без учета обратного хвата и идеального включения локтей):
Интересующийся
Образцовая техника и темп (без учета обратного хвата и идеального включения локтей):
Цель моих тренировок это тупая мышечная сила и масса, по этому мне хотелось бы выполнить МС без особых заморочек с техникой, темпом, без особого изменения тренировочной программы, вот просто выити и ебнуть, особо не заморачиваясь.
Ладно, надо посмотреть на сколько я вообще пожму 95 кг, может там и ловить нечего.
Плохо, что на соревнованиях сначала идет народный а потом обычный жим, то есть мне придется выбирать.
Интересующийся
В WPF наоборот - сначала ПМ1, потом НЖ.
В НАП от весовой зависит, народный жим как раз перед обычным жимом в весовой до 100, а меньшие веса перед народным жимом.
Ну так было на SPShow.
Сообщение изменено: RTR150 (10 апреля 2022 - 08:00)
Завсегдатай
Ну ты теперь знаток , один раз выступил - уже и регламент на все турниры расписываешьВ НАП от весовой зависит, народный жим как раз перед обычным жимом в весовой до 100, а меньшие веса перед народным жимом.
Ну так было на SPShow.
Аксакал
В НАП от весовой зависит, народный жим как раз перед обычным жимом в весовой до 100, а меньшие веса перед народным жимом.
Ну так было на SPShow.
В каждой федерации свои приколы.
В НАПе запрещен обратный хват - непонятно почему.
В WRPF запрещен отдых наверху (1-5 сек - это не отдых) - вооще непонятно. Но нет ограничений на время жима в НЖ - бред.
Только в WPF все понятно, логично и симметрично.
Интересующийся
Ну ты теперь знаток , один раз выступил - уже и регламент на все турниры расписываешь
Алексей, складывается ощущение, что ты не рад моим успехам, ты меня разочаровываешь.
Завсегдатай
Алексей, складывается ощущение, что ты не рад моим успехам, ты меня разочаровываешь.
Что то я не помню чтобы ты организовывал и проводил соревнования чтобы судить о регламентах
Ну и твои успехи - да , меня как мало интересуют, как собственно и мои тебя
Завсегдатай
Не правда, я всегда радуюсь за тебя, другое дело, что ты поводов даешь мало.
у меня сейчас есть один повод - как раз для тебя порадоваться - уже неделю не тренируюсь, приседать и тянуть в ближайшие месяца три точно не смогу
Интересующийся
у меня сейчас есть один повод - как раз для тебя порадоваться - уже неделю не тренируюсь, приседать и тянуть в ближайшие месяца три точно не смогу
Хорош людей по себе судить.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
