349875 ответов в этой теме

[пирамида]

Я тоже серьезно, поэтому почти весь вес на лошадях, а когда возможно сократить поход и заменить на сплав - я выбираю сплав.

по хорошему завидую...

[ViktorMsk]

Да, в нём есть что-то магическое. На меня даже предтреник его - Нокс Памп действует лучше остальных. Хотя последние партии без герани.

 

Жжешь)) Я кстати так и не попробывал его. Хотя, ты писал что предреник ацкий. Кстати ты пробывал С4? Я его заказал, в субботу должен придти, будет тренинг бицепса, опробую какраз))

[zinid]

Личный опыт в увеличении жима лёжа на 20 кг чего-то таки весит.

У меня за 6 недель жим на 15кг вырос не так давно. Я теперь ыксперт как и ты

Надо искать корень зла в тренировочной схеме.

Тогда почему схемы начинают работать в профиците?

Ориентиром будет снижение собственного веса. Допустим, очень вероятен сценарий, когда при снижении веса на 2-3 кг за 2-3 месяца (тренировочный цикл), произойдёт рост 5-10ПМ в 2-3х базовых упражнениях на 5 и более килограмм.

Да просто супервероятный сценарий, ага

[Dimik]

Жжешь)) Я кстати так и не попробывал его. Хотя, ты писал что предреник ацкий. Кстати ты пробывал С4? Я его заказал, в субботу должен придти, будет тренинг бицепса, опробую какраз))

Ну вы даете, тренинг бицопса на предтрене)))
Я понимаю там ноги+спину надо заебать...а то бицопс гы))

[пирамида]

будет тренинг бицепса, опробую какраз))

300 молотков красным жгутом !

[aid]

тот же Рами - это что-то запредельное уже. Неужели это произошло только от генетики?

 

Так вроде же ходят слухи, что у него именно генетика - миостатин не вырабатывается или что-то вроде.

[Олег К]

У меня за 6 недель жим на 15кг вырос не так давно. Я теперь ыксперт как и ты

А с собственным весом что при этом? 

Тогда почему схемы начинают работать в профиците?

Видимо, зажорное мясо влияет. 

Да просто супервероятный сценарий, ага

Я бы сказал- весьма вероятный

[aid]

Помните ту историю как Шварц разосрался с Менцером? А все почему? Имхо тупо зависть. Он все доебывался до Менцера что то качается по Виту! Ты щас спросишь в чем зависть? Да в том что Менцер качался по отдносетовому Виту, 1 подходо до отказа, 16 дней отдых, все! Это пиздец и он на этом вырос! Тоесть практически не тратил время на тренировки. По крайней мере он так говорил.

Да разве ж сам Менцер качался по односетовому виту?

[zinid]

Так вроде же ходят слухи, что у него именно генетика - миостатин не вырабатывается или что-то вроде.

У Компота тоже мутации?

[ViktorMsk]

Ну вы даете, тренинг бицопса на предтрене))) Я понимаю там ноги+спину надо заебать...а то бицопс гы))

 

Так предтреник охото опробывать)) Спина только в следующию неделю во вторник. Не дождусь. )) А вообще я не всегда их юзаю. Все время их юзать это жесть да и привыкание есть, они потом не вставляют.

 

300 молотков красным жгутом !

 

Жгуты уже куплены, жду предтреник))

[пирамида]

Да разве ж сам Менцер качался по односетовому виту?

да ну нах, ходят слухи, что Майк вообще не качался !

[ViktorMsk]

Да разве ж сам Менцер качался по односетовому виту?

 

Олег уже написал что нет. У меня почемуто ВИТ всегда асоциируется с Менцером. Я думал он качался по односетовому виту.

[zinid]

да ну нах, ходят слухи, что Майк вообще не качался !

Ходят слухи, что он был натуралом!

Я думал он качался по односетовому виту.

Да пиздаболы они все.

[пирамида]

Ходят слухи, что он был натуралом!

он как раз перед Олей80 решил впервые  засандалить теста и сходил пару раз в зал. Вот поэтому и просрал ее...

[Руст]

ViktorMsk, Я пробовал С4. Он скорее даже не штырящий, а пампящий. Но если ты на фарме, то можешь и не заметить разницу ( ИМХО). 

[aid]

У меня за 6 недель жим на 15кг вырос не так давно. Я теперь ыксперт как и ты

 

Так ты же украл эти 15 кг у натуралов

[ViktorMsk]

Да пиздаболы они все.

 

Есть такое кстати.... Тот же Шварц... Я перечитал в свое время кучу его книг, пересмотрел разных интервью и.т.д. Он всегда говорил разные вещи! То он писал что он качался и делал по 30 - 35 подходов не до отказа, то он писал что делал их всегда только до отказа, блять, 35 подходов и все до отказа, вы представляете себе это? То он писал что делал по 16 - 20 подходов, не более. Идем далее. То он говорил что его любимое упражнение на бицепс это подъем штанги на бицепс, обычной прямой штангой, то любимое EZ штангой. Потом было проскакивало он говорил что его любимое упражнение на биц это концентрированое сгибание гантелей. Потом он говорил что его любимое упражнение на грудь это жим лежа, типо это самое лучшее упражнение и без него не построить грудь, то он говорил что самое лучшее упражнение это разводки лежа, типо это они сделали его грудь такой обьемной и накаченой. Короче, везде он говорил всегда разные вещи. То одно, то другое. Он уже в своем пиздеже сам запутался.

[Dimik]

Так ты же украл эти 15 кг у натуралов

Ничо ничо,мы свое обратно отберем, пусть тока шприц вынет из жоппо

[aid]

У Компота тоже мутации?

Ху из мистер Компот?

[Dimik]

Есть такое кстати.... Тот же Шварц... Я перечитал в свое время кучу его книг, пересмотрел разных интервью и.т.д. Он всегда говорил разные вещи! То он писал что он качался и делал по 30 - 35 подходов не до отказа, то он писал что делал их всегда только до отказа, блять, 35 подходов и все до отказа, вы представляете себе это? То он писал что делал по 16 - 20 подходов, не более. Идем далее. То он говорил что его любимое упражнение на бицепс это подъем штанги на бицепс, обычной прямой штангой, то любимое EZ штангой. Потом было проскакивало он говорил что его любимое упражнение на биц это концентрированое сгибание гантелей. Потом он говорил что его любимое упражнение на грудь это жим лежа, типо это самое лучшее упражнение и без него не построить грудь, то он говорил что самое лучшее упражнение это разводки лежа, типо это они сделали его грудь такой обьемной и накаченой. Короче, везде он говорил всегда разные вещи. То одно, то другое. Он уже в своем пиздеже сам запутался.

Он хотел чтоб его поклонники росли сбалансированно!

[aid]

да ну нах, ходят слухи, что Майк вообще не качался !

Так у него, сцуко, мышцы пережорные?

[пирамида]

Есть такое кстати.... Тот же Шварц... Я перечитал в свое время кучу его книг, пересмотрел разных интервью и.т.д. Он всегда говорил разные вещи! То он писал что он качался и делал по 30 - 35 подходов не до отказа, то он писал что делал их всегда только до отказа, блять, 35 подходов и все до отказа, вы представляете себе это? То он писал что делал по 16 - 20 подходов, не более. Идем далее. То он говорил что его любимое упражнение на бицепс это подъем штанги на бицепс, обычной прямой штангой, то любимое EZ штангой. Потом было проскакивало он говорил что его любимое упражнение на биц это концентрированое сгибание гантелей. Потом он говорил что его любимое упражнение на грудь это жим лежа, типо это самое лучшее упражнение и без него не построить грудь, то он говорил что самое лучшее упражнение это разводки лежа, типо это они сделали его грудь такой обьемной и накаченой. Короче, везде он говорил всегда разные вещи. То одно, то другое. Он уже в своем пиздеже сам запутался.

Вить, есть книга  о нем, где описаны реальные его курсы

 

таблетосы он куярил "горстями", запивал их молоком  и бежал в зал, потому как башню разрывало вместе с мышцами.

[zinid]

Ху из мистер Компот?

Джастин Комптон

Сообщение изменено: zinid (03 июля 2015 - 12:22)

[пирамида]

Так у него, сцуко, мышцы пережорные?

см. подпись внизу ))))

[Arik]

все пиздят и найобуйут , а Рихад - больше всех

[aid]

Ходят слухи, что он был натуралом!

 

Да пиздаболы они все.

Да он вроде и не утверждал в своей книжке, что накачался по ВИТу. Он по нему одного из братьев Полов тренил - тот жутко быстро прогрессировал несколько недель, жаль прервал тренировки у Менцера - так бы вообще разорвало.

[zinid]

таблетосы он куярил "горстями", запивал их молоком и бежал в зал, потому как башню разрывало вместе с мышцами.

То, что он ел дианабол с батоном и запивал молоком - это, конечно, эпично

Олдскул, хуле, щас так уже никто не делает

Сообщение изменено: zinid (03 июля 2015 - 12:27)

[aid]

Джастин Комптон

Про него не слыхал.

Но так и раньше были большие бодибилдеры. Виктор Ричардс, Маркус Рул... А Фил Хит не такой уж и большой.

[Arik]

насчет предтренов ... но эксплоуд хорошо идет , с эфедрином .

мироденафил (виагра) с эфом тоже норм ... с эфом все норм xD

[aid]

см. подпись внизу ))))

Менцер умный был, гад, философ. Почти, как Рихад.