103732 ответов в этой теме

[phaze]

после похудения, чтобы быстро набрать вес

ну! тебе правильно говорят - пельмени идеально помогут.

[Антон_Ушаков]

вот наткнулся на видео

 

как он скидывает по килограму в день?

а тут люди ели полкило в неделю умудряются

[phaze]

вот наткнулся на видео

 

как он скидывает по килограму в день?

а тут люди ели полкило в неделю умудряются

Ой. Удали сообещние пока не поздно.

[phaze]

Антон_Ушаков, а если серьезно, то это всё ложь ради привлечения внимания. И как ты в очередной раз справедливо заметил, В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ все скидывают по 0,5-1 кг в неделю. Потому что это - реал.

А в мире лгунов и наёбщиков другие темпы похудения.

Любой, кто обещает тебе быстрое похудение/доход/искупление грехов - хочет тебя одурачить.

Сообщение изменено: phaze (27 июля 2017 - 11:41)

[puffi88]

вот наткнулся на
как он скидывает по килограму в день?
а тут люди ели полкило в неделю умудряются

Он спортсмен . Можно столько скинуть , не вопрос.

[Anatolii]

Он спортсмен . Можно столько скинуть , не вопрос.

Жира или веса?)

[puffi88]

Жира или веса?)

Я видео не смотрел ,но думаю веса .  Вопрос надо это или нет , но можно сбросить . Опять подчеркну , что он выступающий спортсмен . 

[Stas R]

Качки профи такое используют?

Главное отличие профи бокса от олимпийского бокса в том, что в профессионалах между взвешиванием и боем проходит более 30 часов.  Боксер взвешивается утром в пятницу и показывает на весах к примеру 64кг. А на бой выходит с весом 74 кг. Такие случае нередки в боксе в последнее время. Как он набирает 10 кг?

Все просто!

За несколько часов до взвешивания боксер ложится в специальную солевую ванну. В этой ванне из него выжимается 10 кг воды. Он выходит как выжатая губка. Ослабший, не в состоянии даже улыбнуться. Когда вы видите профи боксеров на взвешивании они часто находятся в предсмертном состоянии настолько сильно истощен сгонкой их организм. Сразу после взвешивание боксер на несколько часов ложиться под капельницу с физраствором. И 10 кг воды , витаминов и минералов возвращаются в его организм и на бой он выходит большим здоровым качком с весом на 10 кг больше лимита весовой категории. (С) 

[Anatolii]

Я видео не смотрел ,но думаю веса . Вопрос надо это или нет , но можно сбросить . Опять подчеркну , что он выступающий спортсмен .

Вес можно, у меня 2 спортсмена ровно по 8 сбрасывали к взвешиванию. Придурки, конечно, но факт остается фактом - можно.
Один из них 6 вернул за сутки. Второй не помню.

Сообщение изменено: Anatolii (28 июля 2017 - 12:11)

[puffi88]

Вес можно, у меня 2 спортсмена ровно по 8 сбрасывали к взвешиванию. Придурки, конечно, но факт остается фактом - можно.
Один из них 6 вернул за сутки. Второй не помню.

Он не придурок . Он работает инструктором и это реклама. Люди на это дико клюют . Похудеть за неделю )

[Znatok Ne]

Парни, что за чудо препарат - лигандрол? типа 10кг за два месяца легко набрать можно и побочек нет. Лечили вчера им мои уши

Обсуждение САРМов происходит в профильном разделе и соответствующей теме.

А если по сути, кратко, там из основных исследований по данному препарату, значится одно исследование, полностью проспонсированное производителем препарата. И там за 21 день вроде как наблюдали рост сухой массы тела (а это не обязательно именно мышцы; достаточно сделать углеводную загрузку накануне измерений, и dexa покажет прибавку в LBM), на 370-470 гр. Кол-во жира осталость неизменным (а были они не супер худыми... Имт 18 - 32 kg/m2). Данных по диете нет, да и в принципе к качеству исследования полно вопросов.
Вопрос о безопасности остается открытым, т.к.независимых исследований, видимо не проводилось.

[Anatolii]

Он не придурок . Он работает инструктором и это реклама. Люди на это дико клюют . Похудеть за неделю )

Придурки это конкретно про моих) Они тупо МС хотели выполнить, в нижней весовой. Совершенно предсказуемо не выполнили.

[SerjVK]

вот наткнулся на видео

как он скидывает по килограму в день?
а тут люди ели полкило в неделю умудряются

Простая арифметика)
Представьте, какой дефицит в сутки должен быть, чтобы сжечь 1 кг жира, (более 7000 калорий) его невозможно задать! К примеру тот же бег к примеру со скоростью 10 км в час сожжет 500 калорий, так что большого расхода физ нагрузками не задать, а тут речь про 1000-чи калорий.
Предположим что его обмен 3500 калорий, если он даже калорийность в 0 уберёт, будет сидеть на одной воде, при этом сохранит ту же активность на те же 8 дней, то максимум что он сожжет в теории 4кг, ну во первых он не сможет сохранить то же режим, во вторых не сможет не есть вообще, на такое способны только монахи ) в третьих, на практике в реале, даже при условии соблюдения голодовки, он по факту сожжет меньше жира, чем 4 кг.

- 1 кг в неделю, и то проблематично выдерживать -1000 калорий в день дефицита, на длительной основе, по факту и то меньше получается. А тут ... ))

[Skobyelena]

Сжечь жир за 8 дней 8кило нельзя, а вес согнать можно и больше, но это зависит от многих факторов и один из главных сколько в тебе воды.

[SerjVK]

Сжечь жир за 8 дней 8кило нельзя, а вес согнать можно и больше, но это зависит от многих факторов и один из главных сколько в тебе воды.

Да вес то понятно, тут бы ни кто ни чего не сказал, а вот жир, именно жир)

[Горец67]

Как люди любят халяву. Набирают жир годами а сбросить хотят за неделю..

[Skobyelena]

Да вес то понятно, тут бы ни кто ни чего не сказал, а вот жир, именно жир)

 Жир однозначно нет.

[SerjVK]

, Хочу заметить, если рассматривать короткие равные отрезки времени, то жир набирается быстрей((, все что набралось за 3 месяца, потом скидывается 6-ть, и с таким трудом.

Самое интересное люди годами будут сидеть и ничего не делать, в надежде на то что найдут супер-пупер хитрую методу, чтобы быстро избавится от жира, и при этом еще и жрать, наркоманы ))) Причем головой будут понимать, что тут что то не то, но так сильно хотят в это верить, и принимать за истину, что бесполезно иной раз их тормозить/отрезвлять/объяснять...

 

Я каждый раз смотрю на этих бедных людей, которые отдают много денег за энержди диет и другую лабуду, несут сотни тысяч за гипноз, в котором тебя отучают есть )) и тд, и мне их жалко, желание, открыть контору, и деетить людей без выепонов, посадить эндокринолога, ввести его в тему, вообщем полуообщественная деятельность не приносящая доходов ))  

[puffi88]

Придурки это конкретно про моих) Они тупо МС хотели выполнить, в нижней весовой. Совершенно предсказуемо не выполнили.

Методику тренировок и у нас менять не хотят. Набирают вес , растет сумма , потом сбрасывают в надежде сохранить веса и ... сумма падает . Получается , что набирай или скидывай , а разряд который был тот и остается. 

[Anatolii]

Методику тренировок и у нас менять не хотят. Набирают вес , растет сумма , потом сбрасывают в надежде сохранить веса и ... сумма падает . Получается , что набирай или скидывай , а разряд который был тот и остается. 

В этом есть смысл, но делать это нужно планомерно, в межсезонье, не торопясь. Я так свои результаты из до 100 кг переносил в до 90. А экстренно, перед соревнованиями - это никогда не срабатывает, ну пару кг воды за ночь слить перед взвешиванием, прокатывает, а феерические сбросы неизбежно рубят силовые.

[puffi88]

В этом есть смысл, но делать это нужно планомерно, в межсезонье, не торопясь. Я так свои результаты из до 100 кг переносил в до 90. А экстренно, перед соревнованиями - это никогда не срабатывает, ну пару кг воды за ночь слить перед взвешиванием, прокатывает, а феерические сбросы неизбежно рубят силовые.

Да , но люди на это клюют . Хочешь клиентов - продавай мечту . 

[Антон_Ушаков]

А еще скажите пожалуйста,

 

у меня на утро яишница из 4 белков и одного желтка

вскоре организм попросил добавить тост из цельнозернового хлеба

 

а вот чем намазать/положить на этот самый тост?

[Виктор С]

Хамишь, парниша.

[puffi88]

Скажи организму :" В вашей просьбе отказано "

[Антон_Ушаков]

без углевода до обеда совсем сложно дотянуть

[puffi88]

Мне не осилить почему каждый выдумывает свои диеты и комплексы . 

Миниатюры

• 

[OldBoy]

А экстренно, перед соревнованиями - это никогда не срабатывает, ну пару кг воды за ночь слить перед взвешиванием, прокатывает, а феерические сбросы неизбежно рубят силовые.

Очень многие чемпионы/рекордсмены гоняют много с минимальными потерями силовых. Вопрос практики.

[калыван]

а вот чем намазать/положить на этот самый тост?

горчицей.

[esgard]

намазать маслом сливочным, а сверху кусок сыра и положить в микроволновку. Мням

[Виктор С]

без углевода до обеда совсем сложно дотянуть

Важно по жирам не перебрать.

Есть надежные варианты обезжиренных углей:

- вино 200 г  40У

- ликер 100 г 40У

- пиво 500 г    38У

Плавно повышать до нужной цифры объема или крепости.

 

Лучше без закуси, чтобы не вывалиться из общей калорийности.