15797 ответов в этой теме

[oscid]

когда не интересны силовые на раз проходки не делают , ты же их периодически делаешь

Это просто инструмент отслеживания

[oscid]

Сперва я сдуру наебнул плечо на гавняном упре "жим с недопусканием" по вотсапу с Рябинниковым. На некоторое время завязал. Потом было в лом, потом опять в лом, щас тоже в лом, но надо бы уже... Таким образом я не тренируюсь если не брать кратковременныя вояжи в залы всяко разные где-то почти 2 года уже.
Но топик то не обо мне.
Набросились как коршуны вообще без причины. Позор.

Потому и набросились. Чел который пожал и бросил доебался до дрыщей, которые регулярно тренируются. )

[terminalX]

На ногах или руках?

Про руки, но и на ногах неплохие.

[Fortnite]

Это просто инструмент отслеживания

отслеживания чего если как ты пишешь результат на раз не интересен . Делал бы упражнения без веса как советует один богатырь

Сообщение изменено: Fortnite (06 февраля 2024 - 06:51)

[Валерочка]

У тебя на твоих соревах 9 месяцев назад жым был 145, и это при том что ты здоровенный кабан и овердохуя регулярок в годах.
Но не мешает тебе при жыме 145 везде раздавать советы?

Ну, у Сергея присед и тяга в порядке так-то и без травм.. Так что такой человек что-то точно делает правильно и знает правильно.
А советы, вернее, мнения высказывать любой может, как и получать обратную связь. В этом и смысл форума.

[Skier]

Ну а представьте, если бы Осцид все эти 5 лет тренировался максимально эффективно с целью максимальной суммы в троеборье и ему была бы обещана награда лям баксов за сумму 500.

 

Достиг бы он?

[Quartus]

тяга ниже среднего.

Так становая как бы не совсем показатель размера мышц: вот чел тянет 325 кг при массе 67.5 кг

https://www.youtube....bed/nQ5740afC1s

[oscid]

отслеживания чего если как ты пишешь результат на раз не интересен . Делал бы упражнения без веса как советует один богатырь

Результат на раз не самоцель.

[Fortnite]

Ну а представьте, если бы Осцид все эти 5 лет тренировался максимально эффективно с целью максимальной суммы в троеборье и ему была бы обещана награда лям баксов за сумму 500.
 
Достиг бы он?

как будто 500 это запредельная сумма для категории 82,5

[aid]

я не про повторы а про один подход

Так после одного подхода на присед на 20 больше делать не захочется

Сообщение изменено: aid (06 февраля 2024 - 07:01)

[Олег К]

как будто 500 это запредельная сумма для категории 82,5

170-130-200. Неплохой результат для raw.

[Grillmaster]

Делал бы упражнения без веса как советует один богатырь

Можно и без веса тоже, почему нет.

[ole]

Так становая как бы не совсем показатель размера мышц: вот чел тянет 325 кг при массе 67.5 кг

https://www.youtube....bed/nQ5740afC1s

Он просто на длину рук работал, натренировал яе 

Сообщение изменено: ole (06 февраля 2024 - 07:04)

[oscid]

Ну, тяга действительно слабая даже для твоих исходных данных. Присед, кажется выше среднего, жим средний, тяга ниже среднего.

ВК 82.5 2 взрослый
Присед 140
Жим 102.5
Тяга 155

Хороший результат для неспортсмена. Если дотянусь выпью за здоровье )

[Fortnite]

170-130-200. Неплохой результат для raw.

чуть больше первого разряда

[Pandora]

Ну а представьте, если бы Осцид все эти 5 лет тренировался максимально эффективно с целью максимальной суммы в троеборье и ему была бы обещана награда лям баксов за сумму 500.
 
Достиг бы он?

где раздают? За лям баксов и я 500кг соберу

[Stas R]

Что-то не видел билдеров и лифтеров среди критикующих - такие же физкультурники, только гонору больше

знакомый организовывал забеги с препятствиями в Минске, "Гонар". Так что гонора много не бывает, если он не на словах. Имхо

[Fortnite]

где раздают? За лям баксов и я 500кг соберу

не соберешь , это уровень мсмк

[Skier]

где раздают? За лям баксов и я 500кг соберу

У тебя ж бойфренд пауэрлифтер. Забейся с ним. Ты собираешь пиццот - он в Загс и лям баксов)

[Олег К]

чуть больше первого разряда

КМС 510 вроде в альтернативе. А в ФПР в 83 ровно на КМС. Отличный результат для усредненного мужика.

[Олег К]

где раздают? За лям баксов и я 500кг соберу

В фунтах может быть и соберёшь )))

[beylbom]

Так ты вырвал из контекста)) Прет в рамка двухмесячного силового цикла в том виде, как он у меня сделан. )). 

 

Оказывается, всё же не вырвал:
 

И да тяга 160 в рамках Вселенной из 47 летних мужиков без спортивного прошлого это мировой рекорд )). Факт! ))

 

====

   

У меня подруга в 49 лет лет тянет 160, на соревах причем (165 что ли уже на последних было, надо протокол поднять, в зале 160 всегда тянула без проблем), при весе 65кг собственном, зожница тоже и воинственная олл-тайм натуралка, начинала заниматься тоже примерно как ты.
И ни разу ей в голову не пришло даже ляпнуть, "47 лет" и подобное))

https://www.youtube....rts/B1bJGqmaSwk

https://www.youtube....rts/9mg0kAVOaAM

Сообщение изменено: beylbom (06 февраля 2024 - 07:18)

[renepjd]

beylbom,так а в чем претензия к осциду?
То что ты переодически тренируясь прогрессируешь лучше?
Так может дело в генетике или химии?

[beylbom]

Приятель, а что, это так уж важно? 

 

Нет, не важно, обычный треп плюс минус. Я не понимаю, от чего массовое подгорание сразу началось.
И не понимаю, где не прав. Всё по делу, считаю, сказал. Ничего такого в этом нет.

[Олег К]

У меня подруга в 49 лет лет тянет 160, на соревах причем, при весе 65кг собственном, зожница тоже и воинственная олл-тайм натуралка, начинала заниматься тоже примерно как ты. И ни разу ей в голову не пришло даже ляпнуть, "47 лет" и подобное))

Думаешь, больше твоих 220 никто из баб не тянет? Причём под ДК, причём в весовой до 84 кг и легче.

[Олег К]

Нет, не важно, обычный треп плюс минус. Я не понимаю, от чего массовое подгорание сразу началось.
И не понимаю, где не прав. Всё по делу, считаю, сказал. Ничего такого в этом нет.

Ты не прав в том, что идёшь со спортивными мерками к тому, кто занимается физкультурой. Притом, что способности к силовому спорту у обсуждаемого явно ниже средних в разрезе ПЖТ.

[beylbom]

Ну, у Сергея присед и тяга в порядке так-то и без травм.. 

 

Конечно в поряде, только доёбси он до ЖЫМА 135кг, тягу и присед не тронув))

[Skier]

Так становая как бы не совсем показатель размера мышц: вот чел тянет 325 кг при массе 67.5 кг

https://www.youtube....bed/nQ5740afC1s

Так сегодня не про мыщцы. Сегодня пауэрлифтеры укоряют Осцида за недостаточную сумму.

 

Завтра придут бодибилдеры, будут укорять Осцида за отсутствие банки 45 см и прочих объемов. Потом по новой)

Сообщение изменено: Skier (06 февраля 2024 - 07:27)

[Fortnite]

Ты не прав в том, что идёшь со спортивными мерками к тому, кто занимается физкультурой. Притом, что способности к силовому спорту у обсуждаемого явно ниже средних в разрезе ПЖТ.

да пиздешь про способности обсуждаемого

[Олег К]

Конечно в поряде, только доёбси он до ЖЫМА 135кг, тягу и присед не тронув))

Ну, это ж ты когда-то утверждал, что 150 жать лёжа может любой лошара, а не он (Серега). Он-то, кстати, 150 жал.