41 голосов
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Ага, у Америки изначально паразитический способ существования. Как приплыли туда бандиты и ограбили местных, так и продолжают. И после второй мировой покрысили профита непропорционально заслугам...
А гоблины неипаццо трудяги. Продают нефть, которую им ещё СССР оставил, и покупают себе фордфокусы. Стахановцы, блеать.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Пацаны слишком молодые, чтобы помнить что эту же самую хуетоту нам вливали каждый вторник на политинформации. Нулевым уроком блять)))
Да, нет иммунитета у молодёжи нихрена... Печально это. Опять на те же грабли...
Аккуратней, Сенор, могут и забанить
Я понимаю,чтотэтотгадюшник и начал его гаденыш, но политота может стукануть
Да за2,7бло уже просто - электрочайник включишь - там Путлера славят. Сами не будут подымать эту тему - и я не буду отвечать. Но молчать я не буду. Спросили - я ответил. Такой режим.
Аксакал
Посони, я вот че придумал! А давайте после
этого моего поста
не писать политоту? Реально заходишь в Рихад-бар не за этим.
Кто опять напишет политоту, тот
СРАНАЯ ШЛЮХА
Ну все,
рекомпоз и преднакоп, вперед!
Невыступающий неспортсмен
Да, нет иммунитета у молодёжи нихрена... Печально это. Опять на те же грабли...
Да их бы в 80-е, в "рассвет социализма", когда в очередь за колбасой по 3 часа стояли и жопу газетами вытирали, сейчас бы такой хуйни не несли.)))
Да, ламповый цветной телевизор тогда стоил 1000 рублей и не купишь сходу, а зарплата инженера- 150.
"А при комминизме всё будет заебись" (с) 
Пивная сиська
Бывалый
Ты, Олег, извини, но ты еще сам пешком под стол ходил, когда Союз распался. Что ты там помнишь, что тебе вливали? Как и тебе, Senor.Пацаны слишком молодые, чтобы помнить что эту же самую хуетоту нам вливали каждый вторник на политинформации. Нулевым уроком блять)))
И я, например, не хочу скатываться опять в агитпроп из всех дыр. Но и делать вид, что тут все плохо, а там все хорошо, потому что так дули в уши в 90е, когда и была ваша зеленая молодость (кстати, вот отсюда и ноги растут).
А что тут давно надо воров прижать и делом заняться, никто не спорит, по-моему.
Да и кстати, когда в России было так свободно и комфортно (хотя до того, что хочется, как до неба, я не о том сейчас), как при ужасном злом Путине?
Супербизон
,
на этот раз не согласен с тобой...
типа что зомбированы ит.д.
я каждый день читаю американские СМИ. Это не меняет картину, только подтверждает...
Вот то, что Америка была локомотивом производства долгое время - это да, Emraer тут не прав, насчет паразитического существования. Паразитирование началось после Второй мировой уже, Америка сейчас хорошо живет за счет доллара во многом.
ВСЕ, ПРО ПОЛИТИКУ БОЛЬШЕ НЕ ПИШЕМ В ЭТОЙ ТЕМЕ
Сообщение изменено: TII (30 июня 2015 - 08:46)
Аксакал
Так, остаточная политота вытекла вроде вся? А то ща пересчет сраных шлюх начнем!
Вы мне скажите плиз, что важного произошло по поводу Рихада, рекомпоза и преднакопа на последней 1000 страниц?
Сообщение изменено: merQ (30 июня 2015 - 08:49)
Невыступающий неспортсмен
Ты, Олег, извини, но ты еще сам пешком под стол ходил, когда Союз распался. Что ты там помнишь, что тебе вливали? Как и тебе, Senor.
Не извиняйся, когда союз распался, мне было 16. В этом возрасте уже понимаешь, чо к чему 
Когда Лёня помер, мы учились в 1м классе. В дни траура в фойе школы стоял его портрет размером 3х5 и пионерско-комсомольский пост.
В день похорон вся страна не работала, скорбели. Мы тоже не учились, чтобы проникнуться моментом. Чесслово помню, как генсека уронили...))))
И я, например, не хочу скатываться опять в агитпроп из всех дыр. Но и делать вид, что тут все плохо, а там все хорошо, потому что так дули в уши в 90е, когда и была ваша зеленая молодость (кстати, вот отсюда и ноги растут).
Я не знаю кому тут и чем дули в 90-е, если половина здешних спорщиков в 90-е на горшках ещё сидели.
Телепузики им, видать, в уши дули)))
Новичок
Так, остаточная политота вытекла вроде вся? А то ща пересчет сраных шлюх начнем!
Вы мне скажите плиз, что важного произошло по поводу Рихада, рекомпоза и преднакопа на последней 1000 страниц?
уже 6% жира
Желающий понять
вроде силовые круговые на дефиците - это для мяса беда
Дим, если я правильно понял, то это не круговой тренинг, а что-то похожее на мио-репсы (отдых-пауза, по-русски).
Я очень сильно сомневаюсь, что возможно сделать 3 упра в режиме 6х7/80-85% ПМ.
Видимо, 1 ПМ они не замеряли, а взяли от балды.
лошать с галавой в дереве
Как раз религиозность у них больше показная, в отличие от арабов всяких - у тех искренне, вроде, взрывают там себя, идиоты, бутылки в жопы со взрывчаткой засовывают! Ну там клиника конечно. Не навязывают? Да на территории ЧР вообще утрачен суверенитет Мордора. Недавняя свадьба эта нашумевшая чего стоит. Ну и если надо кого-то неудобного вальнуть - идеальные кандидаты на роль исполнителей кто? Правильно. Они. И выдачи с
ДонаТерека нет, как известно. Академик недавно прямо стращал чекистов сауроновых - мол, нефиг лезть в его владения, иначе будут их немножко убивать. Это хуже, чем Гарлем. Намного хуже. Это реальная бомба замедленного действия и очень плохой пример для остальных субъектов Федерации...
Интересующийся
Опять вы тут трете про политику. Вот учитесь у Рихада, его вообще ничего в жизни не интерессует, ни политика, не бабы, да вообще нихуя! Только преднакоп, рекомпоз и заветные 4,44 % жира! Не тратит нервы на всякую хуйню! Поэтому Рихад нас тут всех еще пережевет! Будет в свои 90 лет стоять на балконе в черных очках, впитывая солнечные лучи, с процентом жира как у Мюнцера, весь сухой в венах как карандаш и теребить свои красные жгуты а в мыслях будет лишь преднакоп и рекомпоз и нихуя более! Учитесь у мастера!
лошать с галавой в дереве
Это в каком говоришь году, цветной телевизор стоил тыщу? В 81 году у моей бабушки и дедушки был цветной " темп ". В семье учителя и шофера.Да их бы в 80-е, в "рассвет социализма", когда в очередь за колбасой по 3 часа стояли и жопу газетами вытирали, сейчас бы такой хуйни не несли.)))
Да, ламповый цветной телевизор тогда стоил 1000 рублей и не купишь сходу, а зарплата инженера- 150.
"А при комминизме всё будет заебись" (с)
Турист
Это в каком говоришь году, цветной телевизор стоил тыщу? В 81 году у моей бабушки и дедушки был цветной " темп ". В семье учителя и шофера.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Парни покажите ему трейлеры Dimik production, пусть поугорает))Узнал откуда пошло гениальное "могут не только лишь все, мало кто может это делать"
Невыступающий неспортсмен
Это в каком говоришь году, цветной телевизор стоил тыщу? В 81 году у моей бабушки и дедушки был цветной " темп ". В семье учителя и шофера.
Здесь малая часть статистики
http://electronsat2....m/forum/16-28-1
Цена цветного телевизора "Рубин 401-1", один из первых цветных телевизоров, в 1972 г. - 1200 руб.
Цена цветного телевизора "Электрон 716" без блока СКД в 1980 г. - 680 руб. (большенство моделей 714 и 716 -серии стоили столько же)
Цена цветного телевизора "Электрон 716Д" с блоком СКД в 1980 г. - 715 руб. (также и аналогичные модели).
Цена цветного телевизора "Электрон 718" с сенсорным управлением - 780 руб.( или 755 руб.)?
Цена телевизора "Рекорд ВЦ381" цветного изображения - 635руб.
Цена телевизора "Рекорд ВЦ381Д" (с децеметровой приставкой) - 680руб.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Опять вы тут трете про политику. Вот учитесь у Рихада, его вообще ничего в жизни не интерессует, ни политика, не бабы, да вообще нихуя! Только преднакоп, рекомпоз и заветные 4,44 % жира! Не тратит нервы на всякую хуйню! Поэтому Рихад нас тут всех еще пережевет! Будет в свои 90 лет стоять на балконе в черных очках, впитывая солнечные лучи, с процентом жира как у Мюнцера, весь сухой в венах как карандаш и теребить свои красные жгуты а в мыслях будет лишь преднакоп и рекомпоз и нихуя более! Учитесь у мастера!
Прекрасно описал этот момент Бабы и Папиросы в своём эпическом посте, вдохновлённый Преднакопом:
Рихад прорельефеной рукой берёт огромную раковину набирает в гигантские лёгкие солёного воздуха с моря и трубит мощно и безаппеляционно.....на трубный глас из пучины морской начинают сползаться все твари солёноводные....ползут даже губки ....все морские обитатели окружают Рихада и он по-отечески гладя тюленя вещает " Звери морские и рыбы глубоководные(и ты губка) пришёл конец пережору ! отныне только печеньки Рихада и колбаса ! всем качатся ! старшим оставляю тюленя ! а мне пора ! " .....из разверзнутых облаков спускается блестящая лестница звучит композиция "Stairway to heaven" Led Zeppelin и Рихад по мере прохождения ступеней становится всё рельефнее и рельефнее ( тюлень плачет ) и вот в клубах невесомого облака исчезают последние фрагменты просеченных пучков спины....и Роберт Плант почти рыдая поёт " and his bying a stairway to bilding"......финал....
Парни покажите ему трейлеры Dimik production, пусть поугорает))
Да, это шедевр! Воистину! Снимаю шляпу. Жду продолжения.
Сообщение изменено: Senor (30 июня 2015 - 09:42)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Спасибо
Маэстро- гениальный актер, с ним легко и приятно работать.
Ну бывает капризничает, ну на то и Звезда. Я, правда, хохотал в голос, хотя в целом сегодня злобный (по постам видно) - из-за кошки переживал. Боялся, что не переживёт операцию - ей всё-таки 12 лет. Но ролики просто порвали.
познать отрицание
Говорят, что высчитывалиДим, если я правильно понял, то это не круговой тренинг, а что-то похожее на мио-репсы (отдых-пауза, по-русски).
Я очень сильно сомневаюсь, что возможно сделать 3 упра в режиме 6х7/80-85% ПМ.
Видимо, 1 ПМ они не замеряли, а взяли от балды.
...
Paoli A1, Moro T, Marcolin G, Neri M, Bianco A, Palma A, Grimaldi K. High-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals. J Transl Med. 2012 Nov 24;10:237. doi: 10.1186/1479-5876-10-237. [PubMed]
...
... The 17 subjects performed a 6-RM test with the various exercises included in the training schedule as described elsewhere [17]. A 6 RM test is suitable for testing maximal strength in subjects with little or no previous resistance training experience. Data obtained from the initial test was used to determine an appropriate starting level for resistance training. This technique has been shown to have high reproducibility (r = 0.99). Subsequently subjects did a specific warm-up for each 1RM test by performing 5 repetitions with a weight they could normally lift 10 times. Using procedures described elsewhere [18] the weight was gradually increased until failure occurred in each of the exercises tested for rest pause (leg press, bench press, traction at dorsal machine). The higher load was considered the 1 RM [18]. The test-retest reliability in our laboratory for 1RM varies from 0.92 to 0.97 (ICC). A 10 minutes warm up (treadmill run at 10 Km/h) was performed prior to training. The following week exercise trials were carried out to determine the appropriate load to complete 6 repetitions in the HIRT exercise. Using a trial and error modified methodology [18] starting with 40% and then after 5 minutes rest increasing the resistance by 5%. All subjects were able to complete 6 repetitions at 80–85% of the 1RM. The same methodology was used to assess the load that enabled the subjects to perform 12 repetitions (65–70% 1RM). The HIRT technique consisted of three series of 6RM followed by rest for 20 seconds; then the subject lifts the same weight until reaching the point of failure (habitually 2 repetitions) followed by 20 seconds rest then another 2/3 repetitions [8, 19 - 21]. This sequence counted as one set, then subjects rested 2′30″ before performing a second and third set. Leg exercise included 3 sets with 2′30″ of rest between sets [21, 22] whilst pectoral and latissimus dorsi consisted of two sets. The training session lasted approximately 32 minutes (including the warm up period).
лошать с галавой в дереве
0 пользователей, 21 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
