Вход
Регистрация
поклонники личку заспамилине могу тебе в личку отправить как так ?
, а чё... мы могем)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
ИННА
54 голосов
Автор темы:
ИННА
, окт 12 2008 07:32
Наверх
#7205
Отправлено 17 января 2012 - 07:16
mikeler07
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 858 сообщений
Sex-String Samurai
-
Имя: Михаил -
Пол: Мужчина -
Город: Минск
Это точно - у меня три таких члена семьи, причем каждый(ая) считает себя в квартире хозяиномКроме того живущие с нами коты - это члены семьи.
посылайте... правда я ЖЖ не очень... )
#7218
Отправлено 19 января 2012 - 07:44
koshka
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 412 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Москва
Александр Черепанов
Саша ,буду очень признательна , если подскажешь какие-нибудь упражнения на укрепления связок лодыжки. Дело в том, что уже несколько лет назад у меня была травма (неудачный спуск с лестницы, нога подвернулась именно как на картинке,микроразрыв связок) и я до сих пор не могу восстановить ногу. Такое ощущение, как-будто нога не чувствует опору например при выполнении приседаний со штангой. хотя до травмы эта нога была "толчковой".
Саша ,буду очень признательна , если подскажешь какие-нибудь упражнения на укрепления связок лодыжки. Дело в том, что уже несколько лет назад у меня была травма (неудачный спуск с лестницы, нога подвернулась именно как на картинке,микроразрыв связок) и я до сих пор не могу восстановить ногу. Такое ощущение, как-будто нога не чувствует опору например при выполнении приседаний со штангой. хотя до травмы эта нога была "толчковой".
#7219
Отправлено 19 января 2012 - 01:25
Александр Черепанов
-
- Модератор
-
- 13 708 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
Ирина,Саша ,буду очень признательна , если подскажешь какие-нибудь упражнения на укрепления связок лодыжки. Дело в том, что уже несколько лет назад у меня была травма (неудачный спуск с лестницы, нога подвернулась именно как на картинке,микроразрыв связок) и я до сих пор не могу восстановить ногу. Такое ощущение, как-будто нога не чувствует опору например при выполнении приседаний со штангой. хотя до травмы эта нога была "толчковой".
если честно, то мне всегда очень тоскливо печатать так много текста с описанием упражнений. В выходные попробую снять видео....
Кроме того с подобными травмами оптимально начинать реабилитацию сразу же после снятия воспаления и отека, зачастую еще через боль. В этом случае реабилитация идет в разы быстрее, чем спустя несколько лет. Ткани связок за это время становятся очень лабильны. + формируется психологическая защитная поведенческая реакция (когда, пусть даже непроизвольно, страются беречь место травмы от нагрузок, чрезмерно оберегать ее).
#7220
Отправлено 19 января 2012 - 03:15
koshka
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 412 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Москва
Хорошо,буду очень признательна!Ирина,
если честно, то мне всегда очень тоскливо печатать так много текста с описанием упражнений. В выходные попробую снять видео....
Кроме того с подобными травмами оптимально начинать реабилитацию сразу же после снятия воспаления и отека, зачастую еще через боль. В этом случае реабилитация идет в разы быстрее, чем спустя несколько лет. Ткани связок за это время становятся очень лабильны. + формируется психологическая защитная поведенческая реакция (когда, пусть даже непроизвольно, страются беречь место травмы от нагрузок, чрезмерно оберегать ее).
#7221
Отправлено 19 января 2012 - 03:34
nashmir
-
- Официальное лицо
-
- 3 121 сообщений
www.armlifting.ru - всё о силе хвата
-
Имя: Николай -
Пол: Мужчина -
Город: Брянск
- Я убираюсь дома! Тут всё на своём месте!
- Да? А эта пыль?
- Там важные номера.
- Ну да, а тот паук в углу?
- Не трогай Гошу, он ни в чём не виноват!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
