103732 ответов в этой теме

[Anatolii]

ну..они мот бояться и спросить,но вопрос явно в голове засядет))
Поэтому на первыз порах нужно всякие греховные мысли исключать)))

Эх, Пач. Не эти вопросы у них в голове. 

"Тренер, а ничего, что у меня вот тут тянет?", "А сколько я наберу?", "Я устроился на работу, может присед сделать полегче?", " А когда мне фармить начинать?" ...

[калыван]

" А когда мне фармить начинать?" ...

Мне еще нравится из этой же серии: "А какое самле лучшее упражнение на бицепс?":)

[puffi88]

2) Пузярчик:

Да он мне не нравится, да сначало мЯсонабор и лишь потом сушиться. Но он меня (Пузярчик) смущает.. Есть ли альтернативы? Например без диких темпов тихонькое увеличение мЯса и тихонькое сжигание жирка? (по принципу и рыбку... двух зайцев сразу) 

Все люди одинаковые. 

[Добрый Ух]

Профиль заполоните, как положено.

Сказано - сделано 

[puffi88]

Нихрена пузярчик...

[Добрый Ух]

Нихрена пузярчик...

     Я боюсь что если не предпринять меры, он может постепенно начать диктовать свои условия

[puffi88]

     Я боюсь что если не предпринять меры, он может постепенно начать диктовать свои условия

Женат , двое детей ))Предпринять меры - это массы набирать ? Это так себе идея , учитывая , что жир попрет процентов 80 . Да и то я бы не ставил на это бабок) 

[Anatolii]

Сказано - сделано 

Возраст? 

[Железякин]

Лексей,новичёк вопрошал,как накачать бицопс ,что-б давали ему...что нетак?!!

ну рассказать как накачать,  а как девок снимать это в др. тему )) 

то я, знаю, ща Пандорка подтянется и будет  +10-15 страниц  о зависимости бицепса, ягодицепса и съема девок на каждом углу .

Вас если вовремя не придержать, вскачете на коня и давай нестись в атаку ) 

[Добрый Ух]

Возраст? 

28 полных лет

[Anatolii]

28 полных лет

Если перелом сросся нормально, нет деформаций, то приседать вполне можно, боли скорее всего вызваны закрепощением в грудном отделе, связанным с инстинктивным обереганием позвоночника после травмы. Спиной следует заниматься, иначе есть все шансы обзавестись остеохондрозом.

Про пузо - лучше сначала согнать. Судя по соотношению рост/вес/талия это не займет много времени.

[пачварык]

По-моему об одном и том же? Значит согласие.))
 
 

Как грешник - грешнику: ты научился исключать грешные мысли?))

Нонечно.Я кроме как о епле больше днями ниочём не думаю)))

[gasch12]

Нонечно.Я кроме как о епле больше днями ниочём не думаю)))

Фарму ставишь?

[Anatolii]

Фарму ставишь?

В профиль сложно глянуть?

[пачварык]

Фарму ставишь?

уже нет)

[gasch12]

уже нет)

А от чего это вообще в бодибилдинге зависит, мысли о сексе, от чего они активизируются?

[puffi88]

Сейчас мысли о сексе притянут к бодибилдингу 

[gasch12]

В профиль сложно глянуть?

Завтра заполню.

[gasch12]

Сейчас мысли о сексе притянут к бодибилдингу 

На youtube, смотрел видео, там говорили что надо чаще порнуху смотреть, типа просмотр активизирует выроботку тестостерона и лучше мышцы растут, правда это или опять врут?

[Игорь 66]

а если у кого то имеется другой опыт ? 
нельзя так безапелляционно что то утверждать. 

а если у кого имеется другой опыт, то пусть поделиться своим опытом. Для этого собственно форум и создан.

[puffi88]

На youtube, смотрел видео, там говорили что надо чаще порнуху смотреть, типа просмотр активизирует выроботку тестостерона и лучше мышцы растут, правда это или опять врут?

Какой-то бред .

[Anatolii]

Какой-то бред .

Не, не бред. Оправдание)

[Anatolii]

На youtube, смотрел видео, там говорили что надо чаще порнуху смотреть, типа просмотр активизирует выроботку тестостерона и лучше мышцы растут, правда это или опять врут?

Тебе сколько лет?

[puffi88]

Не, не бред. Оправдание)

Возможно есть один случай )

[puffi88]

Не, не бред. Оправдание)

Возможно есть один случай )

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Хват нужно менять)

[Честер]

Возможно есть один случай )

фотошоп?

[puffi88]

фотошоп?

Нет . Это известный немецкий армлестлер. По крайней мере он так говорит ... но мы то знаем , что порно смотрит.

[Anatolii]

фотошоп?

Маттиас Шлитте, объем предплечья 46 см

[Честер]

объем предплечья 46 см

именно одного?