8464 ответов в этой теме

[montgomeri]

так я и раньше так делал

Ну значит тело у тебя так реагирует. Был ты помоложе, сильнее, а сейчас даже с фармой, без специализации на силу,  телу это особо и не нужно.

[Stas R]

ну я тоже так считаю, но вероятность всё-же бывает

Бывает. У нас в зале хаотично тренируется чел, присед 240 х 5, жим 180 х 5 тягу не выполняет. Возраст до 40. При чём приседает в беговых кроссовках и жмёт без моста как блин на скамье лежит. Рост под 190, вес 130\135 

[нечтомэн]

ну явно уникальный случай

Фигня и это вот такое
Да просто мало кто планировал такое
Кто бросил так и не начав
Обычность ходятся
Туда сюда ведь только
Ну покатаются спиной ведь на мячах
Зато вот в басике на долгось
Не уникальность вобщем это то
Не нужность просто
Большинству такое
Ну фитнес просто басик спашка бар

Сообщение изменено: нечтомэн (07 февраля 2025 - 01:34)

[medvedm61]

ну я тоже так считаю, но вероятность всё-же бывает

Я тоже один такой случай наблюдал , когда дядька, придя в зал в 50 , через год пожал 200 или 210 , точно уже не помню . Но там в анамнезе мсмк в греко-римской , рост за 190 и прочее . Причем с с/в смешно получилось , он , когда пришел , был с небольшим пузом и весил 115 , на выходе 125 без пуза

[Олег К]

ну силовые тут особо не при чем

тем более жим лежа, некоторые качки его и не делают

Силовые очень даже причём к "накачаться", а жим лёжа всего одно из. Некоторые не делают, совершенно верно. Но не потому что упражнение не эффективно, а потому что не могут его делать по какой-либо причине. Кстати, к жимам лёжа в данном случае, как к группе упражнений я отношу все горизонтальные жимы вплоть до 45 градусов наклона.

[Олег К]

думаешь что человек, начав в 50 лет тренироваться, дойдет до каких-то приличных силовых показателей?

я сомневаюсь

у меня сейчас на фармподдержке силовые меньше, чем в 27-40 лет без нее ) но форма визуально лучше )

Пойдёшь ко мне в ученики? ))) Пожмёшь снова дофига.

Только чур не сушиться втихаря, и кроме тренинга согласовывать со мной и вопросы питания.

[Мастадонт]

Только чур не сушиться втихаря, и кроме тренинга согласовывать со мной и вопросы питания.

Сразу видно паверлифтера

)Жрать заставишь

[Олег К]

Сразу видно паверлифтера

)Жрать заставишь

Ну, сам-то я кушаю, да из сотки не вываливаюсь.

[Мастадонт]

Ну, сам-то я кушаю, да из сотки не вываливаюсь.

но и не набираешь. Все в одной поре

[Олег К]

но и не набираешь. Все в одной поре

Нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте (с)

У меня как раз тот самый случай.

[merQ]

Куда набирать-то? У Олега и так приличная масса.
Если бы все набирали так, как пишут в интернете, в зале невозможно было бы пройти, так как качки заполоняли бы все пространство. Но этого не происходит, все годами ходят плюс-минус одинаковые

Сообщение изменено: merQ (07 февраля 2025 - 02:36)

[commandos]

Куда набирать-то? У Олега и так приличная масса.
Если бы все набирали так, как пишут в интернете, в зале невозможно было бы пройти, так как качки заполоняли бы все пространство. Но этого не происходит, все годами ходят плюс-минус одинаковые

у меня больше 81 кг не получалось/не получается набрать.

[Олег К]

у меня больше 81 кг не получалось/не получается набрать.

Если будешь полноценно "базу" делать, легко под сотку улетишь.

[Честер]

Пойдёшь ко мне в ученики? ))) Пожмёшь снова дофига.

 

спасибо, Олег

но нет

у меня отличная видуха, а силовые меня не интересуют вовсе )

 

 

Сообщение изменено: Честер (07 февраля 2025 - 03:14)

[Олег К]

спасибо, Олег

но нет

у меня отличная видуха, а силовые меня не интересуют вовсе )

Жаль, а мог бы стать чемпионом своей фирмы, как Чердак в теннисе...

[George2487]

IMG_2682.PNG

 

спасибо, Олег

но нет

у меня отличная видуха, а силовые меня не интересуют вовсе )

 

 Меньше жмёшь, здоровее будешь.... ))))

[нечтомэн]

Жаль, а мог бы стать чемпионом своей фирмы, как Чердак в теннисе...

Там штанг же нет
А корпаративы ведь
И в сауне и бани
Он будет по видуху чемпионом
Ведь же там

[MrCherdak]

Если будешь полноценно "базу" делать, легко под сотку улетишь.

будет жрать, как свинья, делать тягу на сраку, присед на пердачище. Наебнëт спину и аля-улю гони гусей

[gasch12]

будет жрать, как свинья, делать тягу на сраку, присед на пердачище. Наебнëт спину и аля-улю гони гусей

Ты просто завидуешь тренерскому таланту Олега. Посмотри на шикарную форму его ученика Осцида, где там все что ты описал. Наоборот только реальное мясо, набранное железом.

[commandos]

. Наебнëт спину и аля-улю гони гусей

так это уже давно. 4 грыжи в пояснице+грудной отдел, хотя сейчас их ,может, и нет, МРТ последний раз делал 8 лет назад.

Сообщение изменено: commandos (07 февраля 2025 - 03:35)

[нечтомэн]

Ты просто завидуешь тренерскому таланту Олега. Посмотри на шикарную форму его ученика Осцида, где там все что ты описал. Наоборот только реальное мясо, набранное железом.

Не хочеш Честер себе
Ну взять реально тренером тебе
В хорошие ведь оч руки
Былб толк бы точно у тебя
И результаты точно лучше

[Михалы4]

Будет жрать как свинья, делать тягу на сраку, присед на пердачище, наебнëт спину. Романтика!

Сообщение изменено: Михалы4 (07 февраля 2025 - 03:56)

[gasch12]

Не хочеш Честер себе
Ну взять реально тренером тебе
В хорошие ведь оч руки
Былб толк бы точно у тебя
И результаты точно лучше

Чесно сказать я просто преклоняюсь перед этими парнями, которые набирают честным железом. Тягают реальные веса. У ним может не так много наростает мяса, зато это Реальные мышцы.

Хотя сам я тренируюсь по другому. Но это вынужденно из за проблем со здоровьем.

[нечтомэн]

Хотя сам я тренируюсь по другому. Но это вынужденно из за проблем со здоровьем.

Не нужность ведь веса
Веть тыже веть не паурлифтир
Вполне для вида хватит ведь тебе
Ну фитнес только без сосисек

[gasch12]

Не нужность ведь веса
Веть тыже веть не паурлифтир
Вполне для вида хватит ведь тебе
Ну фитнес только без сосисек

Я сам то конечно не силовой атлет. Но зачем я вообще пришел на этот форум и что тут делаю?) По сути восищаюсь силой духа.

[Алексей Батькович]

у меня больше 81 кг не получалось/не получается набрать.

 

 

Если будешь полноценно "базу" делать, легко под сотку улетишь.

а) вывести паразитов

б) начать полноценно питаться, а не клевать по зернышку как баба.

[нечтомэн]

Я сам то конечно не силовой атлет. Но зачем я вообще пришел на этот форум и что тут делаю?) По сути восищаюсь силой духа.

Зачем ты пишешся такое тут
Тут мало кто ведь с духом
Тут с комплексом веть большинство
И титы просятся себе
На форуме за этим
А чт плохого чт ты тут
Ты где ещо скажи
Такие разности людей увидиш
Работа дом работа дом
Не ходиш даж ты на голые
Ведь вечеринки

[Stas R]

так это уже давно. 4 грыжи в пояснице+грудной отдел, хотя сейчас их ,может, и нет, МРТ последний раз делал 8 лет назад.

восемь лет назад маялся защемлением в грудном отделе, дошло до кардиофобии, постоянно болело с левой стороны. Последние 4-5 лет вспоминаю как чужой сон. Становую на пердак, присед на пердалище периодически тренирую.

 VID_20250207_161112_153.mp4    71,65Мб

[Олег К]

Зачем ты пишешся такое тут
Тут мало кто ведь с духом
Тут с комплексом веть большинство
И титы просятся себе
На форуме за этим
А чт плохого чт ты тут
Ты где ещо скажи
Такие разности людей увидиш
Работа дом работа дом
Не ходиш даж ты на голые
Ведь вечеринки

Тут мало есть

Атлетов с настоящим  духом,

А большинство из них

С душком...

[sergei-777]

IMG_2682.PNG
спасибо, Олег
но нет
у меня отличная видуха, а силовые меня не интересуют вовсе )

Эх, упустил шанс превратиться в сильную жимолёжную сардельку... А такие перспективы уже замаячили на горизонте и вот на тебе - облом.))