7657 ответов в этой теме

[Fortnite]

Докажешь, если натренируешь человека со сходными параметрами за год приседать 150. Это типа норм прогресс для любого, а хардгейнеров не существует. Докажи это практикой.

Ты стал уже повторяться , сначала было с 50 до 107 , теперь до 150 , ещё немного и 250 будет ? Да и кому что доказывать то и самое главное для чего

[Олег К]

То что ты хуйней страдаешь высказалось уже несколько человек , да и как что то можно доказать тренируя другого человека ? То сам сначала пытаешься навязать Квартуса , то теперь очко заиграло , начал уже отшучиваться .

И кто все эти люди? )))

[Fortnite]

Вот , одного хардгейнера я накачал

[Fortnite]

И кто все эти люди? )))

ты все внимательно читал или как ?

[Stas R]

Докажешь, если натренируешь человека со сходными параметрами за год приседать 150. Это типа норм прогресс для любого, а хардгейнеров не существует. Докажи это практикой.

Э! Мой пример не катит? 

Сообщение изменено: Stas R (01 июня 2022 - 09:13)

[Олег К]

Ты стал уже повторяться , сначала было с 50 до 107 , теперь до 150 , ещё немного и 250 будет ? Да и кому что доказывать то и самое главное для чего

Нравится забывчивым прикидываться, Леша? 107.5 кг в режиме 5х5 напомню. Мне не трудно. 

Для 45-летнего физкультурника весом 80 кг -вполне удовлетворительно. Или мало? Или что?

[Олег К]

ты все внимательно читал или как ?

А зачем? На ЖФ давно уже ничего дельного не пишут )))

[Fortnite]

Нравится забывчивым прикидываться, Леша? 107.5 кг в режиме 5х5 напомню. Мне не трудно. 
Для 45-летнего физкультурника весом 80 кг -вполне удовлетворительно. Или мало? Или что?

да , да 107,5 5*5 . Или это уже 150 на раз ? Видео , подтверждающее будет ?

[Олег К]

Э! Мой пример не катит?

Ты уже видос с приседом заготовил?

[Fortnite]

А зачем? На ЖФ давно уже ничего дельного не пишут )))

тогда к чему был твой вопрос ?

[Fortnite]

Для 45-летнего физкультурника весом 80 кг -вполне удовлетворительно. Или мало? Или что?[/quote] Смотря под каким углом рассматривать - если не зная что на это было потрачено 3 года то нормально

[Олег К]

да , да 107,5 5*5 . Или это уже 150 на раз ? Видео , подтверждающее будет ?

Не. Это примерно 130-135 кг на раз. 

[Олег К]

тогда к чему был твой вопрос ?

Поддержать ниачемный разговор. Зачем же ещё? )))

[Fortnite]

Не. Это примерно 130-135 кг на раз. 

Видео подтверждения твоих слов просить видимо не стоит ? Потому что 130 придавят Осцида

[Олег К]

Для 45-летнего физкультурника весом 80 кг -вполне удовлетворительно. Или мало? Или что?[/quote] Смотря под каким углом рассматривать - если не зная что на это было потрачено 3 года то нормально

Да хоть 20. Ты сам зачем тренируешься, если 12 лет уже без прибавок? (по твоим же словам)

[Олег К]

Видео подтверждения твоих слов просить видимо не стоит ? Потому что 130 придавят Осцида

Т.е. про силовые калькуляторы великий критик Фортнайт не слышал никогда? )))

На 130 кг нужно примерно месяц подводки. Только это не входит в наши планы настоящие. 

Слишком просто, потому не интересно (с) )))

[Fortnite]

Да хоть 20. Ты сам зачем тренируешься, если 12 лет уже без прибавок? (по твоим же словам)

мало того Олежа , ещё и регресс , я же писал свои нынешние результаты 120-142-210 . Почему я тренируюсь - нравится мне это , да и надеюсь что смогу улучшить результаты в приседе и тяге , ну и внешний вид сейчас играет не последнюю роль

[Fortnite]

Т.е. про силовые калькуляторы великий критик Фортнайт не слышал никогда? )))
На 130 кг нужно примерно месяц подводки. Только это не входит в наши планы настоящие. 
Слишком просто, потому не интересно (с) )))

Ну почему не слышал , вы тут периодически что то высчитываете . Какая подводка если по калькуляторам это уже есть 130. И я вроде не переходил на оскорбления или ты без них не можешь общаться ?

[Олег К]

мало того Олежа , ещё и регресс , я же писал свои нынешние результаты 120-142-210 . Почему я тренируюсь - нравится мне это , да и надеюсь что смогу улучшить результаты в приседе и тяге , ну и внешний вид сейчас играет не последнюю роль

Тогда какие претензии к Осциду? Ему тоже нравится. В этом и ссуть

[sachados]

К чему пришли-то? Осцид приседает 150 под руководством Фортнайта? Или Фортнайт делает из Квартуса изигейнера?

[aid]

Со мной в зале тренируется человек. Стаж десятки лет,  44 года, вес килограммов 130, жим из-за головы 95*2 с опусканием до плеч, приседания 100 на 3. 

[Stas R]

Ты уже видос с приседом заготовил?

Ни дня с Фортнайтом не тренировался. 

[Олег К]

Ну почему не слышал , вы тут периодически что то высчитываете . Какая подводка если по калькуляторам это уже есть 130. И я вроде не переходил на оскорбления или ты без них не можешь общаться ?

Выдели оскорбление в моём посте. А то я не вижу.)))

А что, что мы тут "чего-то высчитываем" (с), это и позволяет адекватно планировать нагрузки в разных повторных диапазонах.

[Олег К]

Ни дня с Фортнайтом не тренировался. 

Думаешь попрёт? )))

[Stas R]

Думаешь попрёт? )))

нет оснований полагать иначе. )))

[Fortnite]

Тогда какие претензии к Осциду? Ему тоже нравится. В этом и ссуть

опять 25 , набирать вес на штанге с 50 кг или с 240 , есть разница ?

[Fortnite]

Ни дня с Фортнайтом не тренировался. 

Теперь не отвертишься , не поверят ))

[Fortnite]

К чему пришли-то? Осцид приседает 150 под руководством Фортнайта? Или Фортнайт делает из Квартуса изигейнера?

или Стаса на 200 ? А может тебя на 250 ? )) Расширяйте список , потом устроим голосование на форуме и по его итогам выберем несчастного ))

[Fortnite]

Думаешь попрёт? )))

Думаю что попрет . Стас если заинтересован то будет работать.

[Fortnite]

Выдели оскорбление в моём посте. А то я не вижу.)))
А что, что мы тут "чего-то высчитываем" (с), это и позволяет адекватно планировать нагрузки в разных повторных диапазонах.

великий критик Фортнайт (с) )))