9261 ответов в этой теме

[Александр71]

renepjd,
они недавно поругались
Андрюхе не нравилось,что тот по 100км на велике проезжал

[Руст]

Андрюхе не нравилось,что тот по 100км на велике проезжал

... вместо того, чтоб выпивать 3 л пива. )))))

[Fataliti]

Всем здорова, я тут новичок, зарегался 18.12.2012г сейчас свои фотки кину ..до.. и ..после.. отзанимался почти год!
Только вот не могу понять как вставить фотку ((

Пы.Сы занимаюсь дома, из одной комнаты всё выкинул ( позволяет жил площадь ) и сделал там качалку всё прикупил, что надо )) работаю на массу!!!

Сообщение изменено: Fataliti (18 декабря 2012 - 05:08)

[Апостол]

Fataliti если на аве ты... то лучше ненадо)

[:-)))]

Только вот не могу понять как вставить фотку ((

сначала залить на какой нить хостинг, типа радикал, а потом в окне сообщения нажать на зелененький квадратик (КАРТИНКА НАЗ-ЕТСЯ) и вставить туда ссылку на фотку (с хостинга)

[Airplane]

Апостол, может это до?

[Мозголомная Брага]

может это до?

это "вместо"

может это до?

поедешь на нг на историческую родину?

[ЕвгенийФёдоров]

Вот результат моей последней сушки(закончилась 16.12.12)

Сообщение изменено: ЕвгенийФёдоров (18 декабря 2012 - 09:44)

[Yurchak]

ЕвгенийФёдоров, знакомое лицо...

[Тачёный]

а зачем резьба по кости?

[Апостол]

поедешь на нг на историческую родину?

неа, замены нет в этом году(... а ты едешь?

[Мозголомная Брага]

Апостол,
ага, ребенка к теще надо отправить да и барахла скопилось на отдачу- разгрузим шифоньеры)

[Апостол]

барахла скопилось на отдачу- разгрузим шифоньеры)

плин, эт точно)... вечно ездим с полным багажником, как цыганё... ладно, удачи... не будем флудить тут)

[Razzen]

Вот результат моей последней сушки(закончилась 16.12.12)

можешь поподробнее рассказать, как именно сушился?

[ЕвгенийФёдоров]

а зачем резьба по кости?

не от хорошей жизни...мне вес сильно набирать нельзя-врач пока запретил. Ещё года не прошло как мне ПКС в левом колене поменяли,мениск на 2\3 удалили... 3 операции,2 года из жизни вон...поэтому старался стать максимально мышечным и функциональным насколько это возможно находясь в жёстких весовых рамках...сейчас вроде восстановился-теперь буду расти
ПС Я раньше 110 был примерно в такой же сушке,а здесь на фотке около 101-102кг всего.....

[ЕвгенийФёдоров]

можешь поподробнее рассказать, как именно сушился?

6 тренировок в неделю. 5 белковых+ 2 дня на загрузку углеводами(практически только комплексные) и всё по новой было 10 недель массанабора и 6 недель прицельной сушки. За массанабор почти ничего не набрал-просто восстанавливался(поменялся состав тела в рамках примерно одного веса-107-108кг) О причинах такого "массанабора" я уже писал выше...

[Fataliti]

Апостол, А почему не надо??? Не все же тут такие прям не звезденные ОГРОМНЫЕ люди, я вот просто так сказать только встал на путь истиный, если быть точным занимаюсь 8 месяцев, набрал 4кг, очень трудно мне массу набирать, вот и стараюсь из-за всех сил, у меня мечта иметь красивое атлетическое тело!!!

[Death Star]

Fataliti,я 3 года занимался прежде чем опубликовать свое фото) и то, не очень то и впечатляюще было. только через 5 лет тренинга разница хорошо просматривается.поэтому рановато тебе.

[ЕвгенийФёдоров]

А как с этим ноги качаешь?

Сколько рост?

Ноги приходится в основном на количество долбить(присед в Смите,плие присед,ножницы-всё по ощущениям,разгибатель например вообще не могу делать-даже 5-10кг)....сейчас рабочие веса не поднимаются выше 50кг... просто у меня база заложена хорошая-я МС по лифту в категории до 110кг ,вот на остатках и выезжаю-в профиле мои цифры указаны. За последние 2 года(пока оперировался) нога(левая) похудела на 15см в объёме.Из кардио получается только велик-любое другое вызывает сильный дискомфорт.
Рост 194см

[Fataliti]

Death Star, Я конечно извиняюсь, но у нас вроде свобода слова и действиям ( вот только некоторые действия караются )
Я может быть и не знаю правил этого САЙТА, НО думаю в том что я выложил на аву свою фотку а не машинку или зайца какого-нибудь, нет ни чего страшного, или это не так ? ? ?
Вообще не понятно тогда для чего тут окошко для Авы... Можно было бы просто Всех изобразить в виде железяк, гонтели,гири, кто-то в виде грифа ( те кто как Вы говорите дрищи ), НО не все ведь стали СРАЗУ такими массивными или фигурными телами...!

[staket]

Fataliti,
давай уже фотки=)))))))))))))))))))

[Paimon 9]

Ппц... на 30 страниц флуда всего 2 фотографии....

[Fataliti]

staket, Да нуб я в этом деле )) ни фига не понимаю как выкидывать, я то думал просто как и везде вообщем, прикрепить, щёлкнуть отправить и всё а тут не так ))

[mako]

не,@&!@ тут надо высшее образование и диплом прикладная математика чтобы фото выложить

Сообщение изменено: mako (21 декабря 2012 - 12:00)

[staket]

staket, Да нуб я в этом деле )) ни фига не понимаю как выкидывать, я то думал просто как и везде вообщем, прикрепить, щёлкнуть отправить и всё а тут не так ))

разбирайся ,ждём=))))

[Goverment Hooker]

Бицепс 31

Грудь 99
Жим 50
Приседания 55
Становая максимум не пробовал
Опыт приема допинга менее 1 года

WTF..

[staket]

сейчас засадят парня,и бросит вообще заниматься,хочет показать фото-посмотрим!! поддержки может надо!!

[Death Star]

WTF..

парень походу протеин колет)

Сообщение изменено: Death Star (21 декабря 2012 - 01:01)

[Тачёный]

staket, Да нуб я в этом деле )) ни фига не понимаю как выкидывать, я то думал просто как и везде вообщем, прикрепить, щёлкнуть отправить и всё а тут не так ))

может не надо!?