Вход
Регистрация
dr. stalingrad
А ты сейчас по каким схемам занимаешься?
По Шейко? Не скинешь как ты адаптировал его объемы?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ваши объёмы и силовые показатели
1 голосов
Автор темы:
arni
, фев 22 2003 03:30
Наверх
#692
Отправлено 03 августа 2006 - 06:45
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
у Кличко грудь 121см официально. Таких как ты за ним можно 2-3 спрятать.У меня грудь на пару сантиметров больше, а талия на 30см меньше.
Это зависит от того где и КАК мерять.
А о твоей манере мерять кстати мне рассказывали много интересного. Причем я не спрашивал: сами рассказывали )))))))
#694
Отправлено 03 августа 2006 - 10:02
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
мой знакомый жал 188 @104 без фармы.Аналогично, если ты о стероидах! А если ты именно о медикаментах то не верю что не пользовался
совершенно верно. Только без перекосов, надувания и втягивания животамышцы надо мерять там, где больше, а талию там где уже)))
#695
Отправлено 03 августа 2006 - 11:35
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
#696
Отправлено 04 августа 2006 - 07:48
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
Kaчок
я вообще-то не про тебя. Это я МакРоберта цитировал по памяти.. )))))))))
Ну раз сбрался то давай. )
Добавлено
Kaчок
на фото кстати перекос определить не очень просто. На фото только половина объекта.
я вообще-то не про тебя. Это я МакРоберта цитировал по памяти.. )))))))))
Ну раз сбрался то давай. )
Добавлено
Kaчок
на фото кстати перекос определить не очень просто. На фото только половина объекта.
#697
Отправлено 04 августа 2006 - 08:40
Koelner
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 262 сообщений
.
-
Пол: Мужчина -
Город: Köln
dr.stalingradА что? Честно говоря, тоже хочу сделать..
И мне хочется! Весной жал 160 ,тоже без маек,бинтов,фармы,но с креатином.Думаю смогу дойти
до 180,вот только локти...Левый болел очень даже неприятно.Пришлось пить глюкозамин.
#699
Отправлено 04 августа 2006 - 09:08
Koelner
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 262 сообщений
.
-
Пол: Мужчина -
Город: Köln
Tolik DOES
Не знаю с чего ты это взял?Никогда не химичил,но не по принципиальным соображениям,а потому, то раньше не было возможности(финансовой), а сейчас нету смысла т.к, занимаюсь
2 раза в неделю(по времени больше не получается)
Не знаю с чего ты это взял?Никогда не химичил,но не по принципиальным соображениям,а потому, то раньше не было возможности(финансовой), а сейчас нету смысла т.к, занимаюсь
2 раза в неделю(по времени больше не получается)
#704
Отправлено 17 августа 2006 - 03:40
RAM
-
- Участник форума
-
- 6 сообщений
Новичок
занимаюсь по программе которую мне дал тренер.....программу то он дал...а вот тренеровать забыл)))))......хочу задать такой вот вопрос: выполняя программу к примеру жим....4*8(весом который я могу максимально пожать на 8 раз)....приходя с тренировки мышцы не болят...ЗНАЧИТ НЕ РОСТУТ(Я ПРАВ???)...ТОЕСТЬ Я РАБОТУЮ С ВЕСОМ А МЫШЦЫ НЕ БОЛЯТ... и мне кажется что роста вообще не какого..хотя питаюсь я правильно...что делать я не знаю....(помогите)
#705
Отправлено 17 августа 2006 - 06:37
Artem K.
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 333 сообщений
Хидетада Ямагиши
распиши.хотя питаюсь я правильно
всю программку распиши плизз, у тебя ведь там не только жим, правда?выполняя программу к примеру жим
не стал бы смотреть на это, как на показатель роста. Хотя в начальных этапах боль есть почти у всех.мышцы не болят
Скажи сколько месяцев ты занимаешься...
Добавлено
Artem K.
Судя по профилю-ты занимаешься 356х0,01===3 с половиной дня!
Афтар, не пи
ди, пиши правду! 
Сообщение изменено: Artem K. (17 августа 2006 - 06:38)
#709
Отправлено 06 сентября 2006 - 08:55
PussInBoots
-
- Участник форума
-
- 12 сообщений
Новичок
Кто-нибудь нормально может написать как замерять грудь, бицепс, предплечье, талию и берда? На одном сайте написано что грудь на вдохе + напряжение, на другом наоборот на выдохе и т.д., то лента под лопатками должна проходить, то паралельно полу, не могу понять
#712
Отправлено 07 сентября 2006 - 04:33
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
http://forum.steelfa...=0Berite primer,bez himii vse rost 184,ves 110,vse poka 19 let, zqm uzkim na triceps 190 na raz ,ruka u menja 48
береги себя
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
