995 ответов в этой теме

[Nordost]

Marina_kms:

У меня это просто беда: весь день старательно правильно питаюсь, а на ночь организм начинает не просить даже, а требовать всякой жути: конфет, печенюшек, тортиков, или пива с чипсами

Можно даже позавидовать. А я вот питаюсь круглосуточно и коктейли и мясо и рыба и творог и все прочее полезное а к этому и конфеты и печенюшки и шоколадки. А вот опять на 2 кг похудела(

[Дженни]

Nordost:

Можно даже позавидовать. А я вот питаюсь круглосуточно и коктейли и мясо и рыба и творог и все прочее полезное а к этому и конфеты и печенюшки и шоколадки. А вот опять на 2 кг похудела(

нечего хвастаться!
зато у меня Попа большая, круглая и упругая

[Bazooka]

Дженни:

зато у меня Попа большая, круглая и упругая

Мммм! Вот это реально ТО чем девушка может гордится (я серьезно)

[Nordost]

Дженни:

нечего хвастаться!
зато у меня Попа большая, круглая и упругая

А я и не хвастаюсь. Встала на весы и расстроилась. 53 кг осталось.

а вот очень большая попа тоже сомнительная радость. грудь ведь тоже должна быть

[Дженни]

Nordost:

А я и не хвастаюсь. Встала на весы и расстроилась. 53 кг осталось

ну и зря. но при том что большинство народу тут себя ограничивает в углях, твой пост Жру что хочу и худею выглядит издеваюше....

Nordost:

а вот очень большая попа тоже сомнительная радость. грудь ведь тоже должна быть

очень там не было, а про грудь также не было информации.
грудь либо есть либо нет, да всегда можно купить (силикон, лифчик), ее то не нарастишь, а воо попу, чтоб стакан можно было ставить - вполне.

[Nordost]

Дженни:

ну и зря. но при том что большинство народу тут себя ограничивает в углях, твой пост Жру что хочу и худею выглядит издеваюше....

Может и так, только сколько денег уходит на столько жратвы - я бы поэкономила лучше.

Дженни:

очень там не было, а про грудь также не было информации.

Исходя из данных о весе и обхватах, заявленных в личной карточке, можно сделать выводы, что есть, а чего оочень много.

[Павлуха]

Дженни:

чтоб стакан можно было ставить

это уже перебор)))

[Rabbit]

Дженни:

зато у меня Попа большая, круглая и упругая

Фотки есть этой Х?

[samurauka]

Девочки кушайте днем!!!! Нормальное количество белка и хороших углеводов и вы не будете обьедаться вечером!

[TII]

Дженни:

зато у меня Попа большая, круглая и упругая

класс. при росте в 170 см. это вообще загляденье) особенно на каблучках. попа и ноги - самое важное имхо) даешь фото!)))))))))))))

[Фемидочка]

Дженни - умничка))))) Мы за попу!))

[Кисёныш]

Фемидочка

мы-то за Попу, но на ночь наедаться-

[Дженни]

Кисёныш:

Фемидочка

мы-то за Попу, но на ночь наедаться-

ну вот тут диламма - то ли творожку хряпнуть , то ли просто кефирчика пол стакана. по теории надо бы творожку, а на практике сейчас ограничиваюсь кефиром...
Ну а попа есть попа, она либо есть, либо ее нет

[Кисёныш]

Дженни

я сама обычно кефир 1% перед сном, полстаканчика...
Теперь попробую перейти на протеиновый коктейль...

Наша ПОПА-это наша РАБОТА!!!!!!! уж в этом плане точно можно природе вызов сделать!
выпады со штангой рулят!

[Tig_ra]

Кисёныш

Кисёныш:

выпады со штангой рулят!

Ты с пустым грифом делаешь?

работаешь ее (опу)- работаешь, а ей хоть бы хны...

[Кисёныш]

Tig_ra

нет, я 10-15 навешиваю ещё, 30-35 кг, короче... вчера делала, сейчас на ней еле сижу... и так каждый раз, как в первый раз...

[Дженни]

Tig_ra
есть соотв. темы - не офтопьте....
выпады конечно рулят, после серии тяжелых приседов и румынки можно и без веса выпадами убиться....

[Кисёныш]

Дженни

[Дженни]

Кисёныш:

на протеиновый коктейль

ощущение от изолята на воде на ночь - хочется потом есть, и хочется в туалет.. а пошел ночью в туалет, а там и холодильник рядом... увы...поэтому я редко делаю запеканку творожную, а то она до утра не доживает как правило

[Кисёныш]

Дженни



не, я на воде не смогу пить, уж лучше обезжиренное молоко... а кухня ночью на негласном замке, я при огромном желании не зайду туда, табу...

[MissSly]

весна какая то непонятная, есть и есть хочеться время время, а гречку вечером с кефирчиком сьела ну и что ноль резалт как есть хотелось так и хочеться

[serega-maksimencko]

Только!! обезжиренный творог (1%)
270 грамм - взбить с 30-40 граммами воды до маслянного состояния блендером +2-3 таб. сахарозаменителя (таблетки растереть в порошок, я их мелю на кофемолке, сразу штук по 100) + 40-60 грамм фруктов (вишня или яблоко или банан и т.д.) добавить после того как творог уже взбит и еще минуток 5-7 взбить энтую творожную массю, закинуть в холодильник на часок... жую такую штуку КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - год, прямо перед сном, никто в семье творог не ел... через 2 месяца как начал - распробовали, теперь едим все!!!

[Фемидочка]

Ничего себе вы девочки, молодцы, стакан кефирчика)) Я привыкла уже пачку творога на ночь, не съем - не усну))

Кисёныш:

а кухня ночью на негласном замке, я при огромном желании не зайду туда, табу...

а почему? ну встала ночью, доустим, в 3 часа и захотелось схесть что-нибудь. табу? не вижу смысла запрещать, съела грудки вареной, творога, яичных белков и спи спокойно. только на пользу))

[Дженни]

serega-maksimencko:

2-3 таб. сахарозаменителя (таблетки растереть в порошок, я их мелю на кофемолке, сразу штук по 100

вообще то есть в продаже жидкий сахзам Милфорд

Фемидочка:

не вижу смысла запрещать, съела грудки вареной, творога, яичных белков и спи спокойно. только на пользу))

ну если это не приведет к перебору калорийности. вот мне это явно мешает, если я подъедаю ночью. и потом- лишняя нагрузка на внутр. органы

Сообщение изменено: Дженни (15 апреля 2010 - 08:36)

[лектор]

вот читаю порой про жрачку по ночам и акуеваю, особенно от женщин..
во первых не могу понять зачем ночью ваще кудато вставать, если не спиццо или сыццо нада к доктуру а не к холодильнику
ну мож раз в пол года бывает што встанешь ночью в туалет, но штоб по дороге грудку или творог затрепать.. ..дикость какаято

[AND 1]

лектор:

но штоб по дороге грудку или творог затрепать.. ..дикость какаято

Лектор, не лень же... )

[Nordost]

лектор:

ну мож раз в пол года бывает што встанешь ночью в туалет, но штоб по дороге грудку или творог затрепать.. ..дикость какаято

А мне вот вечно по ночам есть хочется. Бывает просто от голода просыпаюсь.

[Dmitry85]

значит днем не добираешь калорий

[samurauka]

Dmitry85
Это точно!!!

[Kooper]

ктото (из противников) может аргументировать почему плохо кушать творог наночь? настолько это часто слышу..
что там лактоза и тд и тп, сам в этом сути не вижу, ибо есться его 200 гр