2402 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

да лан))) ламберсексуалы сейчас в большой моде)))

да ладно? неушто лесорубская лопата на лиТце до сих пор популярна? толстовщина и салтыковщедринщина какая то, Петра Первого на них нет (((((

[Железякин]

я боюсь больше приседать...из-за суставов и связок,а также боюсь влияние больших весов на рост

это правильно.  все приседальщики гномы мерзкие.  

Титановые суставы это норма в любом зале у приличного качка.  это не наш путь. 

и связки берегите,  им еще долго связывать плохо растущие кости.  

 

 

 

Для каждого он свой))) Мое мнение, что если можешь присесть с данным весом 15 раз в 4-5 подходах, то он умеренный))) Если при этом дрожат коленки и едет техника, то уже переборщил малмал)

Тань, а как кол-во подходов и повторов соотносится  с уровнем умерености. ? 

[Ilya_Gorlov]

а как приседантя с большим весом повлияют на рост?

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

[Ilya_Gorlov]

это правильно.  все приседальщики гномы мерзкие.  
Титановые суставы это норма в любом зале у приличного качка.  это не наш путь. 
и связки берегите,  им еще долго связывать плохо растущие кости.  
 
 
Золотая середина все же есть...для меня имею ввиду,60 кг буду приседать , ну и повышать со временем 

Тань, а как кол-во подходов и повторов соотносится  с уровнем умерености. ? 

[ssg-70]

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

Как влияют - расти быстрее/больше будешь? Станешь на 10 см выше что ли?

[Ilya_Gorlov]

Как влияют - расти быстрее/больше будешь? Станешь на 10 см выше что ли?

Наоборот....большие веса могут уменьшить развитие роста

[Татар]

Наоборот....большие веса могут уменьшить развитие роста

А ты еще растешь вверх?

[amoritari]

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

[Горец67]

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

ссылку дай где это написано...а что занимаешься вообще?по твоей логике до 25 вообще нельзя заниматься...

[Горец67]

Ilya_Gorlov,а как после 50 ти?? там вообще кости разваливвются...

[Ilya_Gorlov]

ссылку дай где это написано...а что занимаешься вообще?по твоей логике до 25 вообще нельзя заниматься...

Мда...заниматься-то можно,но только не с запредельными весами,вот я и спросил какой для меня лучше

[Ilya_Gorlov]

Ilya_Gorlov,а как после 50 ти?? там вообще кости разваливвются...

Если крепкие,не развалятся

[Pandora]

Ilya_Gorlov,а как после 50 ти?? там вообще кости разваливвются...

вот и укладывайтесь в промежуток 25-50 лет) до этого жрете бургеры с колой ибо все равно тренить нельзя - гномом останешься, после 50 пьете не протеин, а лекарства от склероза и ничего тяжелее газеты на бицепс не поднимаете)))))

[Ilya_Gorlov]

[/size][/font][/color] Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/size]

Полезное видео

[Ilya_Gorlov]

вот и укладывайтесь в промежуток 25-50 лет) до этого жрете бургеры с колой ибо все равно тренить нельзя - гномом останешься, после 50 пьете не протеин, а лекарства от склероза и ничего тяжелее газеты на бицепс не поднимаете)))))

Кстати,насчет бургеров с колой...ничего плохого в этом не вижу,т.к. вместо желудка у меня атомный реактор

[Ilya_Gorlov]

А ты еще растешь вверх?

Да,сейчас 182,считаю идеальным ростом 185...или около того

[Олег К]

До 25 лет влияют,так как скелет еще не сформирован...

Мама сказала или бабушка? )))

[Горец67]

Да,сейчас 182,считаю идеальным ростом 185...или около того

а как остальным жить кто пониже..у меня например 175 см. пропала жизнь..

[Pandora]

А я считаю идеальным ростом для мужчины от 190 и выше.. только где такие ходют?((( В болельщицы к баскетболистам чтоли записаться.. хм...

[Татар]

а как остальным жить кто пониже..у меня например 175 см. пропала жизнь..

у меня вообще 173...((

это потому-что качаться рано начал, мама так сказала

Сообщение изменено: Татар (31 января 2018 - 11:19)

[Pandora]

у меня вообще 173...((

это потому-что качаться рано начал, мама так сказала

Надо было слушать маму(

[Ilya_Gorlov]

Мама сказала или бабушка? )))

В интернете прочитал

[Ilya_Gorlov]

А я считаю идеальным ростом для мужчины от 190 и выше.. только где такие ходют?((( В болельщицы к баскетболистам чтоли записаться.. хм...

Да,это самый верный способ...либо заставь своего парня заниматься баскетболом

[Ilya_Gorlov]

Вообще слишком высокий рост это не практично...к примеру перелет в самолете,если это 5 часов полета,они ужасно затекают

[Горец67]

В интернете прочитал

еще на заборе почитай..
конечно что в интернете -это правда...мля..

[молчун]

Мда...заниматься-то можно,но только не с запредельными весами,вот я и спросил какой для меня лучше

[Железякин]

это правильно.  все приседальщики гномы мерзкие.  
Титановые суставы это норма в любом зале у приличного качка.  это не наш путь. 
и связки берегите,  им еще долго связывать плохо растущие кости.  
 
 
Золотая середина все же есть...для меня имею ввиду,60 кг буду приседать , ну и повышать со временем 

Тань, а как кол-во подходов и повторов соотносится  с уровнем умерености. ? 

я вас конечно огорчу.  но присед со своим весом , это по сути присед на одной ноге )) . так что можете убирать штангу и  так приседать. 

ну и как в тырнетах обосновали зависимость веса  и роста ?   или просто решили , что  это так и все ?  

[Ilya_Gorlov]

еще на заборе почитай..
конечно что в интернете -это правда...мля..

еще на заборе почитай..
конечно что в интернете -это правда...мля..

Ты видимо не умеешь им пользоваться,учись отсеивать и обрабатывать информацию.Интернет очень полезное изобретение!