Тут вроде все качаются, а по этим "я ему верю няняня" напоминают детей, которые глядя на Ронни Коулмена спрашивают, а он на протеинах или сам?
Неужели походя в зал пару лет не стало понятно с тем, какие ожидания должны быть от тренинга? Либо мозг конкретно окуклился и с помощью волшебной фразы "плюс генетика" фильтрует поступающую информацию, защищая себя таким образом.
Кирилл, так что там в Шреддере от бодибилдера? Нихрена) Выглядит просто как бревно. Сухое бревно. Ни щирочайших ни талии нихрена. Накидай на него жира процентов до 20, и будет выглядеть как обычный грузчик из универмага))))