13525 ответов в этой теме

[Сол Гудман]

Менять название темы надо!
ДНБ.Тренировочный дневник. И все сразу превратится в правильный формат.

Делали проверку на гормоны?

Действительно! А вдруг это мастопатия.

[Gjkmpjdfntkm]

грудь одназначно растет

Генетик!!

[Siamese_Cat]

Делали проверку на гормоны?

и снова задаю вам один и тот же вопрос .. если на тренировке трясет от возбуждения, офигенное самочувствие, эмоуии и физически чувствуется все в спине как в 15 лет, а потом стояк .. это не результат повышения гормонального фона в результате тренировок? если нет, то что?

[Balgo]

если нет, то что?

тестостерон )

[AnatolyR]

и снова задаю вам один и тот же вопрос .. если на тренировке трясет от возбуждения, офигенное самочувствие, эмоуии и физически чувствуется все в спине как в 15 лет, а потом стояк .. это не результат повышения гормонального фона в результате тренировок? если нет, то что?

Завязывайте С ЛСД

[Gjkmpjdfntkm]

давай выйдем на улицу

А давайте!

Вот я вышел, там нет никого кроме меня)) Попросил себя я кстати вчера 65 жал в 4х подходах

[Железякин]

пфе, и это все аргументы?
 
Поехали:
1. Суперсеты типа бицепс-трицепс для натурала неновичка не работают
2. Метода, когда качается грудь, а потом добивается трицепс - гавно, по сравнению с грудь-бицепс
3. Пампинг, т.е. многоповторка с малыми весами для неновичка - гавно, по сравнению с 6-8
4. 12 и больше повторов в базе для неновичка - гавно, по сравнению с 6-8
5. На комфорте тренить без отказов - гавно
6. Тренить целенаправленно одну мышечную группу чаще одного раза в неделю - перетрен
7. Тренить изоляцию без базы или при минимальной базе - гавно
Кто обязан был это все сказать - Борисов например, Семенихина мы обсуждали на прошлых страниц
 

Это не аргумент в копилку того, что он химик.

1. Работают. Подтягивания+отжимания, отлично работают.
2. Методика фулбади еще лучше работает.
3. 6-8 с малыми весами круче ? Точно?
4. 12подтягиваний отлично работают. Да и 12 приседаний, вы просто себя желеете.
5. Трениться в постоянный отказ вообще тупик.
6. Да ну!
7. Соглашусь для приличия. Хотя опыт армов может многое опровергнуть ))

А вы истины, истины....

[Siamese_Cat]

А давайте!

Вот я вышел, там нет никого кроме меня)) Попросил себя я кстати вчера 65 жал в 4х подходах

 

Леш, ну серьезно .. в его возрасте на золотой значок ГТО надо рывок гири 16 кг делать 40 раз .. я после 15 лет образа жизни большинства людей жал 60кг на 1 раз в паре подходов при весе 90 .. результат есть однозначна у парня ..

[Сол Гудман]

Генетик!!

Капуста.

[Хиляк]

снова задаю вам один и тот же вопрос .. если на тренировке трясет от возбуждения, офигенное самочувствие, эмоуии и физически чувствуется все в спине как в 15 лет, а потом стояк .. это не результат повышения гормонального фона в результате тренировок? если нет, то что?

Да ничего. Возбуждение нервной системы. Как от кофе. Я делал анализы и что толку? Все равно бестолку. Полумёртвый. А тестостерон это когда у тебя на работе стояк полдня. 

[Temirbek]

Поехали: 1. Суперсеты типа бицепс-трицепс для натурала неновичка не работают 2. Метода, когда качается грудь, а потом добивается трицепс - гавно, по сравнению с грудь-бицепс 3. Пампинг, т.е. многоповторка с малыми весами для неновичка - гавно, по сравнению с 6-8 4. 12 и больше повторов в базе для неновичка - гавно, по сравнению с 6-8 5. На комфорте тренить без отказов - гавно 6. Тренить целенаправленно одну мышечную группу чаще одного раза в неделю - перетрен 7. Тренить изоляцию без базы или при минимальной базе - гавно

прям как Рихад, только у того это называется - рыготина )

[Сол Гудман]

Да ничего. Возбуждение нервной системы. Как от кофе. Я делал анализы и что толку? Все равно бестолку. Полумёртвый. А тестостерон это когда у тебя на работе стояк полдня. 

Сахарок может пошаливать.

[pro_100_gram]

рихад - хуихад, днб - хуинб

[днб]

Дмитрий Р

21 июля я выглядел так:

 

18 сентября я выглядел так:

https://youtu.be/ug7ZnEIYTwo?t=478

 

Ну а сейчас так:

[Хиляк]

Сахарок может пошаливать.

Проверял, все в норме. 

По ходу дела открывается новый бар. Интересно будет ли тут ссаный угол со шлюхами. 

[pro_100_gram]

днб, ты немного погодя начинай химозу жрать и пиши что натурал, харизму подкачай еще, и постепенно у канала появятся священослужители, если постараешься, бабло срубишь.

[Gjkmpjdfntkm]

а сейчас

ДНБ нам расскажет какие анализы у него было до рагона гормонов и после))

[днб]

А вы можете со мной не соглашаться это ваше право, я перейму манеру Шредера - не согласны, тренируйтесь как хотите.

Но если хоть один проверит и потестит эту прогу пару месяцев, он увидит разницу.

[Дмитрий Р]

Ну а сейчас так:

[pro_100_gram]

я перейму манеру Шредера

Пиздеть и не краснеть?

Сообщение изменено: pro_100_gram (20 октября 2015 - 10:13)

[днб]

Дмитрий Р

ты хотел увидеть прогресс, я тебе его показал

Сообщение изменено: днб (20 октября 2015 - 10:15)

[Олег К]

А вы можете со мной не соглашаться это ваше право, я перейму манеру Шредера - не согласны, тренируйтесь как хотите. Но если хоть один проверит и потестит эту прогу пару месяцев, он увидит разницу.

Тебе тут люди выступающего уровня пишут, снизошли до твоей персоны.

А ты им гавно какое-то "тестить" предлагаешь)))

[Апостол]

Интересно будет ли тут ссаный угол со шлюхами. 

Вася сказал, что такой опции пока не предвидится, тк помещение слишком мало пока и даже столиков не всем хватает! возможно это будет фишкой бара... свой джекпот, блекджек, но без шлюх

[Gjkmpjdfntkm]

Но если хоть один проверит и потестит эту прогу пару месяцев, он увидит разницу

Алилуя! Найдена уникальная программа которая за пару месяцев делает вас билдером.

До этого всякий хлам тут постили... Грааль найден

Да святится имя Шредер и ДНБ пророка его, в смысле апостола (Миш так получилось )

Который понесет нам свет, а потом напишет тренировочный курс по мотивам

Видишь там на гореееее... ©

 

Тока надо быть сначала распя забаненым и завести новый акк

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 октября 2015 - 10:18)

[МАДДОГ]

Тебе тут люди выступающего уровня пишут, снизошли до твоей персоны.

А ты им гавно какое-то "тестить" предлагаешь)))

[Дмитрий Р]

ты хотел увидеть прогресс, я тебе его показал

мне кажется ты манеру Шредера уже перенял...

Гонишь пургу, херню втюхиваешь, себя возвышаешь и не краснеешь! В этом прогресс есть.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (20 октября 2015 - 10:26)

[днб]

Тебе тут люди выступающего уровня пишут, снизошли до твоей персоны. А ты им гавно какое-то "тестить" предлагаешь)))

Это я чтоли должен благодарить людей выступающего уровня за троллинг и оскорбления?

И я не сравниваю эту прогу с программами, по которым тренируются эти люди, я рассказал свой опыт ее применения, кто не верит что она на нем не заработает или на новичках будет работать хуже, чем другие проги - проверяйте и сравнивайте сами. Давайте сравните эту прогу с вышеуказанной прогой Семенихина например, которая типа тоже предназначается для новичков.

[Хиляк]

жим наклонный 50 кг, не надо ничего прижимать, перекладывать. лег и ебошь. бутерброд лежит на столе, ждет окончания подхода. 

[Gjkmpjdfntkm]

Господа, кто-нить в курсе о чем тема?)))

Началось с того что надо обрудовать зал Швецкой стенкой, но после критики автор переметнулся на пропагандирование натурального бодибилдинга которым он вчера начал заниматься, но поняв что его авторитет низок решил пиарить какого-то химика. Я потерял нить... Так о чем тема?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 октября 2015 - 10:37)

[Дмитрий Р]

Началось с того что надо обрадовать за Швецкой стенкой, но после критики автор переметнулся на пропагандирование натурального бодибилдинга которым он вчера начал заниматься, но поняв что его авторитет низок решил пиарить какого-то химика. Я потерял нить... Так о чем тема?

Добавлю. Тут же в бар ввалился Хиляк и начал демонстрировать жим на полную кочергу!

Смеркалось, атмосфера накалялась...