1511 ответов в этой теме

[TII]

Начало с какого числа?

 

пока надо восстановиться, неделю проболел... Буду держать в курсе

на данном этапе увеличиваю кардио постепенно

[Cub]

Тупят на безугливодке. Слова сука микшуются как в заевшей мясорубке. Но ничё тортик под майонезиком и польётся незаткнёш )))

[puffi88]

Это вопрос вопросов ))) Люди тупят на безуглеводке или безуглеводка притягивает тупых ?

[пачварык]

Наверно ты прав.
Есть такие люди как Денис Семенихин, на которых хочется равняться.
А есть ужас реальный:
 

 
Не знаю, так по мне ни один нормальный человек не захочет оказаться на месте этих двух.
 
 
Современый ББ в глазах 99% людей - шоу уродов.
Благо, появилась новая категория "Менс физик", только она и спасает положение.

ты охуел?? У Павла Арниевские пропорции !!

[пачварык]

Во время просмотра видео, а особенно интервью Федорова и Трухиной в конце меня мучило странное чувство, даже не знаю, как описать... смотришь, как люди двух слов связать не могут и как-то грустно становится

я и с Павлом и с Наталией общаюсь в личке...это Ты зря вот так..
людям, особенно Наталии ,приходится 100 раз подумать, прежде чем фразу составить, которую обезьяны всякие не смогут вывернуть к верх ногами.
Да и даволе скромная она, хоть и мировая известность.
Можешь сам пообщаться, у меня ф профиле ссыль на мой ВК , они оба у меня в друзьях.

[TII]

Скажу крамольное - Арни был к месту в свое время, до дискредитации самой идеи бодибилдинга (построение красивого тела) армией монстрообразных уродов....

Сегодня Арни уже не идеал...

[пачварык]

Скажу крамольное - Арни был к месту в свое время, до дискредитации самой идеи бодибилдинга (построение красивого тела) армией монстрообразных уродов....
Сегодня Арни уже не идеал...

@бать!! А кто идеал??

[sereje4ka]

Не сдержался, за полчасика наваял хендмейд по мотивам топика ))

 

Порвало :-) Круче еще не видел!

[Don VOVCHIK]

@бать!! А кто идеал??

Я!

Не?!

[TII]

@бать!! А кто идеал??

 

Я - фанат Арни. Но, увы, он слишком перекачен по меркам современного обывателя.

По поводу поиска идеала и возвращения к первоначальной идее бодибилдинга как построения красивого тела - категория Менс физик вселяет надежды...

 

Тупо и примитивно считать, что чем больше массы (пусть даже рельефной) - тем лучше.

В моем понимании спортивное красивое телосложение это что то в таком роде (уже писал):

[пачварык]

Не сдержался, за полчасика наваял хендмейд по мотивам топика ))
 

ну Ты и отжег!!

[пачварык]

Я!
Не?!

угу, я такой же, походу..

[Кирилл_Детков]

Да и даволе скромная она, хоть и мировая известность.

 

Мировая известность )) Как у марьяны наумовой и игоряна? )

[пачварык]

Я - фанат Арни. Но, увы, он слишком перекачен по меркам современного обывателя.
По поводу поиска идеала и возвращения к первоначальной идее бодибилдинга как построения красивого тела - категория Менс физик вселяет надежды...
 
Тупо и примитивно считать, что чем больше массы (пусть даже рельефной) - тем лучше.
В моем понимании спортивное красивое телосложение это что то в таком роде (уже писал):

Не плохо.Но может не Арни перекачан, а современные МЧ дрищеваты?

Мировая известность )) Как у марьяны наумовой и игоряна? )

не понял, переведи.?

Т|| , фанат Арни просто НЕ может сопоставлять идеал телосложения Арни и менсфизиков!

[ryabuji]

Это не тема а просто праздник какой-то.

 

Сушка, диабеты, пропорции Арни...

[TII]

Т|| , фанат Арни просто НЕ может сопоставлять идеал телосложения Арни и менсфизиков!

 

 

Наверно я просто уже стар)

Помню 90-е. Да, тогда хотелось быть как Арни.

Сегодня - не хочется. Время другое. Почему - уже другой вопрос. Я думаю потому что слишком много уродов, превративших бодибилдинг в погоню за мышечной массой... Хотеть иметь красивое рельефное тело  - нормальное желание. Хотеть быть большим куском мяса, на которого на пляже крутят пальцем у виска - это ненормально.

[Arik]

Не плохо.Но может не Арни перекачан, а современные МЧ дрищеваты?


не понял, переведи.?

Т|| , фанат Арни просто НЕ может сопоставлять идеал телосложения Арни и менсфизиков!

по ходу,подойдет фраза "широко известные,в узких кругах"

[пачварык]

Наверно я просто уже стар)
Помню 90-е. Да, тогда хотелось быть как Арни.
Сегодня - не хочется. Время другое. Почему - уже другой вопрос. Я думаю потому что слишком много уродов, превративших бодибилдинг в погоню за мышечной массой... Хотеть иметь красивое рельефное тело  - нормальное желание. Хотеть быть большим куском мяса, на которого на пляже крутят пальцем у виска - это ненормально.

Ты что-то перепутал..кто крутит?

[SerjVK]

Ты что-то перепутал..кто крутит?

Толстые тетки и дядьки с талией за 100, не за 120

[TII]

пачварык,

да я как всегда перегибаю палку, не принимай всерьез )

[пачварык]

Толстые тетки и дядьки с талией за 100, не за 120

угу и алкалоиды у магазина.

пачварык,
да я как всегда перегибаю палку, не принимай всерьез )

смотри у меня..!

[Кирилл_Детков]

Толстые тетки с талией за 100. Звучит как раздел в "Своя Игра"

[sereje4ka]

До сих пор под впечатльнением как заяц отжег. Жаль они с ТС в теме рахида не пишут

[Игорек!]

Не сдержался, за полчасика наваял хендмейд по мотивам топика ))

 

 

Аж голова затрещала, так смеялся

 

П.С. В теме рикардо такие видео были бы как нельзя кстати!

[ryabuji]

sereje4ka, ,

 

Наслаждайтесь...

http://forum.steelfa...opic=43132?st=0

[Антракс]

Для меня лучше всего обезжиренный творог.

Пачка "обезжиренного" (1,8% жирность) творога 250 грамм,всего 250 ккал.

Зато наедаешься с пачки творога больше чем с полкило куринных грудок.

Почему сам не понимаю,может потому что мясо вкуснее творога

[SadRabbit]

Для меня лучше всего обезжиренный творог.
Пачка "обезжиренного" (1,8% жирность) творога 250 грамм,всего 250 ккал.
Зато наедаешься с пачки творога больше чем с полкило куринных грудок.
Почему сам не понимаю,может потому что мясо вкуснее творога

Банально казеин. Банально медленное и ращепление и высвождение в кровь.

Еще один бесспорный плюс настоящего качественного зернистого творога - для адекватности употребления, необходимость обязательного его разбавления водой. В пропорции минимум 1к1. Пихать ли в себя его ручками или мешать в блендере. Не суть. Что даёт ощутимый объём и заполнение ЖКТ.


Поэтому идеальным насыщяющим миксом мне видится - сочетание творога перемолотого в блендере, с цельнезерновой механически необработанной незапаренной сырой овсянкой. Овсянка тянет за собой плюсом 11г растительных жиров. Что еще больше замедлит усвоение.

Консистенция подбирается по себя. Кому ложенькой нравиться кушать. Кому выпивать залпом.
Факультативно добавляются сахзам, корица, возможно изюм, измельченная курага или другие кусочки фруктов.

Подключив фантазию, можно полностью закрываться суточно по БЖУ подобным способом.

Единственный минус. Некоторых молочка видимо и ощутимо заливает. Но тут уж по ситуации.

З.Ы. Жителей столиц не касается. Качественная молочка, это не про вас ))
Пастообразное нечто в брикетах - не то пальто )

[Arik]

Банально казеин. Банально медленное и ращепление и высвождение в кровь.

Еще один бесспорный плюс настоящего качественного зернистого творога - для адекватности употребления, необходимость обязательного его разбавления водой. В пропорции минимум 1к1. Пихать ли в себя его ручками или мешать в блендере. Не суть. Что даёт ощутимый объём и заполнение ЖКТ.


Поэтому идеальным насыщяющим миксом мне видится - сочетание творога перемолотого в блендере, с цельнезерновой механически необработанной незапаренной сырой овсянкой. Овсянка тянет за собой плюсом 11г растительных жиров. Что еще больше замедлит усвоение.

Консистенция подбирается по себя. Кому ложенькой нравиться кушать. Кому выпивать залпом.
Факультативно добавляются сахзам, корица, возможно изюм, измельченная курага или другие кусочки фруктов.

Подключив фантазию, можно полностью закрываться суточно по БЖУ подобным способом.

Единственный минус. Некоторых молочка видимо и ощутимо заливает. Но тут уж по ситуации.

З.Ы. Жителей столиц не касается. Качественная молочка, это не про вас ))
Пастообразное нечто в брикетах - не то пальто )

пользительно,спасибо)
Что скажешь насчет коттетжа ? Хз продается ли у вас,такой типа жидковато мерзкий творог))

[SadRabbit]

пользительно,спасибо)
Что скажешь насчет коттетжа ? Хз продается ли у вас,такой типа жидковато мерзкий творог))

 

Да, пробовал. Честно говоря не зашло ) Хотя по БЖУ неплохо. 

Но то что продают у вас и у нас, может разительно отличаться по вкусу ) 

 

Про поиски настоящего творога на сев американском континенте тоже наслышан )) 

[Arik]

Да, пробовал. Честно говоря не зашло ) Хотя по БЖУ неплохо.
Но то что продают у вас и у нас, может разительно отличаться по вкусу )

Про поиски настоящего творога на сев американском континенте тоже наслышан ))

одной из первых работ за налик(Без налогов),был я на молочной фабрике одной развернувшейся компании)) бля,была даже замурованно запрятанная комната с каким то запрещенным химикатом )))
Все месилось с порошка,что творог,что кефир. Потом в магазе видел на прилавках их..а клиенты рассуждают мол "классик лучше или ацидофилус" ...оно ведь однокуйственно ))))
правда коттетж они не производят,только творог и кефиры