2935 ответов в этой теме

[KOLIAS]

Добрый вечер, Евгений, снимок не делал, так как врач уверенно поставил диагноз и не предлагал. Спасибо за совет по лечению, попробую в действии!

[KOLIAS]

У меня к Вам еще один вопрос: Вы могли бы вкратце рассказать о том, как Вы смогли обосноваться в Америке? Может есть где - то Ваша история успеха? любопытно почитать!

[Evgeny Mishin]

врач уверенно поставил диагноз и не предлагал

Uverenno na vzglayd, pomenay vracha a luchshe naydi cportivnogo cpezialicta

[Evgeny Mishin]

меня к Вам еще один вопрос: Вы могли бы вкратце рассказать о том, как Вы смогли обосноваться в Америке? Может есть где - то Ваша история успеха? любопытно почитать!

Delo eto nelegkoe, ay dumau nevcyakiy po moim ctopam poshol, a naschet ictorii ay dumay cvou biografiu napishu kak knigu , tolko day vremeni chto bi ay esche monogogo dobilcay

[Koelner]

naschet ictorii ay dumay cvou biografiu napishu kak knigu

Evgeny Mishin
А желания выпустить ДВД не появлялось? Вроде материала достаточно.

[KOLIAS]

Позвольте еще вопрос, по теме бодибилдинга: в прошлом году набирал вес для апрельских соревнований, успел до 101 кг.,но заболел в январе, и как следствие не стал выступать и сушиться тоже, за время набора веса и послеоперац. период появился и жирок. планирую след. весной выступать, для этого надо еще набирать где то 15 кг. Вопрос такой: надо ли мне сейчас для "профилактики" сушиться, или не тратить на это силы, и на то, что есть еще добавлять, а потом уже к февралю все лишнее сразу убирать? не будет ли перебор? жир, в основном, в области талии. Спасибо.

[Evgeny Mishin]

koelner
Xoroshay ideay, mozhet do Olympii cdelau

Позвольте еще вопрос, по теме бодибилдинга: в прошлом году набирал вес для апрельских соревнований, успел до 101 кг.,но заболел в январе, и как следствие не стал выступать и сушиться тоже, за время набора веса и послеоперац. период появился и жирок. планирую след. весной выступать, для этого надо еще набирать где то 15 кг. Вопрос такой: надо ли мне сейчас для "профилактики" сушиться, или не тратить на это силы, и на то, что есть еще добавлять, а потом уже к февралю все лишнее сразу убирать? не будет ли перебор? жир, в основном, в области талии. Спасибо

Ckinesh vce k podgotovke k corevnovaniaym tolko ranshe nachni, ay seychac rocti bolshoy

[KOLIAS]

Спасибо за совет!

[bulsik]

Евгений, у меня вопрос, если можно.
Занимаюсь лифтингом, в данный момент занимаюсь 3 раза в неделю, и на каждой тренировке жму:
1- 85% 5x2
2- 70% 4x6
3- 90% 2x2 и 95% 2x1
По такой схеме жим отлично пошёл вверх, и вопрос в следующем:
1) Как часто и в какой день советуете разводку гантелей делать?
2) Как часто можно делать изометрию ( в данном случае разместить штангу в '' мёртвой точке '' с весом, который мне не сдвинуть с места, и давить по секунд 6-8 '' ) для укрепления сухожилий, если от неё действительно не устаёшь?
Спасибо

[Evgeny Mishin]

Евгений, у меня вопрос, если можно.
Занимаюсь лифтингом, в данный момент занимаюсь 3 раза в неделю, и на каждой тренировке жму:
1- 85% 5x2
2- 70% 4x6
3- 90% 2x2 и 95% 2x1
По такой схеме жим отлично пошёл вверх, и вопрос в следующем:
1) Как часто и в какой день советуете разводку гантелей делать?
2) Как часто можно делать изометрию ( в данном случае разместить штангу в '' мёртвой точке '' с весом, который мне не сдвинуть с места, и давить по секунд 6-8 '' ) для укрепления сухожилий, если от неё действительно не устаёшь?
Спасибо

1.v perviy i tretiy dni , dva raza v nedelu
2.raz v dve nedeli, tolko obichno ot etogo uctaut

[KOLIAS]

здравствуйте, Евгений, у большинства современных проф. спортсменов имеются весьма внушительные выпирающие животы,посоветуйте, пожалуйста, как мне этого избежать в будущем?
извиняюсь, если это неудачный вопрос.

[Evgeny Mishin]

здравствуйте, Евгений, у большинства современных проф. спортсменов имеются весьма внушительные выпирающие животы,посоветуйте, пожалуйста, как мне этого избежать в будущем?
извиняюсь, если это неудачный вопрос.

1.Peredozirovki igf+hgh+insulin= puzo
2.Na cteroidax krugliy god necidi,
3.delay ochictku kishechnika xotaybi raz v 4-5 mecayzev


...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (14 июня 2011 - 04:08)

[KOLIAS]

Понял, спасибо!
вот это брюшко

[bulsik]

1.v perviy i tretiy dni , dva raza v nedelu
2.raz v dve nedeli, tolko obichno ot etogo uctaut

спасибо

[sobik]

Здравствуйте, я давно искал ответ на один вопрос, и нигде не находил внятного объяснения. Все дозировки стероидов указываются без учета веса спортсмена. Если потребление белка и калорий напрямую зависит от веса, то дозировки почему-то нет(или никто этого не пишет). Одинаковы ли должны быть дозы для спортсмена весом 70 и 105 кг? Или для второго должно быть в 1.5 раза больше?

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте, я давно искал ответ на один вопрос, и нигде не находил внятного объяснения. Все дозировки стероидов указываются без учета веса спортсмена. Если потребление белка и калорий напрямую зависит от веса, то дозировки почему-то нет(или никто этого не пишет). Одинаковы ли должны быть дозы для спортсмена весом 70 и 105 кг? Или для второго должно быть в 1.5 раза больше

A takogo otveta i nepoluchish, potomu chto , eto kak u tebay s rezeptorami, i genetioy na priem cteroidov, komuto 500 mg test v nedelu doctatochno a na kogoto i 2000mg nerabotaut tolko lizo vodoy nalivaet

[sobik]

Кажется, с усвояемостью белков и углеводов тоже такая ситуация: в зависимости от генетики, человек может усваивать разное количество. Но почему-то существуют четкие "дозы" на еденицу веса. Почему со стероидами такого нету? Или еще есть какие-то ньюансы?

[FLOrian]

Евгений, здрасти! Пару вопросов к эксперту

1) Если нет аппетита (связано больше с тем, что еда очень однообразна и надоела) есть ли смысл впихивать, учитывая, что нет рвотного рефлекса? Существует мнение, что еда съеденная без аппетита хуже усваивается или вообще вредит. Ваше мнение.

2) Продолжительность приема пищи 30-50 минут - это нормально? (учитывая, что их в день всего 4)

3) По утрам после того, как попьешь воду бывают газы, стоит ли обращать на это внимание?

4) Не знаю, как задать этот вопрос корректнее, придется спрашивать прямо Вопрос касается качества стула. Если он частично так сказать немного кашеобразной формы (не понос) и при этом чувствуешь себя вполне комфортно ( т.е. при том же поносе чувствуешь себя куево) это нормально? Или говорит о том, что еда усвоилась и переварилась херово? Извините за подробности)

5) Чуть выше Вы писали о чистке кишечника. Можно немного поподробнее. Она делается только с помощью клизмы или есть более простые варианты? А то я немного почитал, что самому там можно намудрить, если без опыта)

[KOLIAS]

Евгений, Добрый вечер, у меня к Вам такие вопросы появились:
1. Во время набора массы стоит ли принимать жиросжигатели, чтобы убирать уже накопившийся жир?
2. Возможно ли достойно выглядеть на серьезных соревнованиях, не применяя диуретики?
3. Для курса, на набор массы, мне посоветовали такую схему: метан 40 в день, суст 250 каждый третий день, все это на 6 недель, можно доверять такому совету? курс будет первый
4. Какую калорийность рациона и количество белка в день Вы бы посоветовали, чтобы набирать качественную массу от 100 до 115? Может вспомните о своем опыте?
Большое спасибо, не сочтите за труд ответить.

[Slearhs]

Здравствуйте, Евгений.
Такой вопрос: действительно ли инсулин увеличивает эффективность курса ААС почти в 2 раза?
Заранее спасибо)

[эбер]

привет жень! хочу спросить по поводу пить воду во время тренировки или не пить

[Evgeny Mishin]

привет жень! хочу спросить по поводу пить воду во время тренировки или не пить

Pit i mnogo ecli xochetcay

[Xself]

Евгений доброго времени суток .
Буду краток :
Работает ли трибулус (вообще),знаю пьют его после курса, что бы восстановить либидо, но а натуралам даёт ли какие нибудь результаты ? Или деньги на ветер?

Сообщение изменено: Xself (20 июня 2011 - 12:29)

[sobik]

Xself

Уже был в этой теме ответ на твой вопрос: http://forum.steelfa...w...t&p=1540256

Евгений,как тренироваться после курса, при условии приема кломид+гонадотропин+трибулус? Сильно сбрасывать интенсивность или может вообще отдохнуть несколько недель?
Как Вы относитесь к приему кленбутерола как блокатора кортизола после курса?

[Xself]

сори , проглядел ,sobik - спасибо

[Evgeny Mishin]

Кажется, с усвояемостью белков и углеводов тоже такая ситуация: в зависимости от генетики, человек может усваивать разное количество. Но почему-то существуют четкие "дозы" на еденицу веса. Почему со стероидами такого нету? Или еще есть какие-то ньюансы?

Eto zavicit ot tvoey genetiki k cteroidam, u kogo to 400 mg v nedelu rabotaut otlichno u kogo to vobshe nerabotaut

[Evgeny Mishin]

Евгений, здрасти! Пару вопросов к эксперту

1) Если нет аппетита (связано больше с тем, что еда очень однообразна и надоела) есть ли смысл впихивать, учитывая, что нет рвотного рефлекса? Существует мнение, что еда съеденная без аппетита хуже усваивается или вообще вредит. Ваше мнение.

2) Продолжительность приема пищи 30-50 минут - это нормально? (учитывая, что их в день всего 4)

3) По утрам после того, как попьешь воду бывают газы, стоит ли обращать на это внимание?

4) Не знаю, как задать этот вопрос корректнее, придется спрашивать прямо Вопрос касается качества стула. Если он частично так сказать немного кашеобразной формы (не понос) и при этом чувствуешь себя вполне комфортно ( т.е. при том же поносе чувствуешь себя куево) это нормально? Или говорит о том, что еда усвоилась и переварилась херово? Извините за подробности)

5) Чуть выше Вы писали о чистке кишечника. Можно немного поподробнее. Она делается только с помощью клизмы или есть более простые варианты? А то я немного почитал, что самому там можно намудрить, если без опыта)

1. kogda net apetita vozmozhno eto zashlakovannoct pecheni, ecli trenirueshcay organizm perevarit etu pischu ecli dazhe apetita net,
2, nenormalno , normalno 120 min
3, ecli mnogo gazov , vozmozhno zashlakovan zheludok
4,Vozmozhno dizbakterioz, nado poprinimat bakterii
5, chictka bivaet v bolnizax ili klinikax , prozedura dlitcay 45-60 min, vctavlayut shlang v zadniy proxod, i pod davleniem progonayut cherez kishechnik 60 litrov vodi icpolzuay kiclorod

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (20 июня 2011 - 10:14)

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте, Евгений.
Такой вопрос: действительно ли инсулин увеличивает эффективность курса ААС почти в 2 раза?
Заранее спасибо

Insulin pomogaet no on rabotaet podrugomu

Уже был в этой теме ответ на твой вопрос: http://forum.steelfa...w...t&p=1540256

Евгений,как тренироваться после курса, при условии приема кломид+гонадотропин+трибулус? Сильно сбрасывать интенсивность или может вообще отдохнуть несколько недель?
Как Вы относитесь к приему кленбутерола как блокатора кортизола после курса

Trenirovatcay legko , tolko dlay podderzhki, tak zhe mozhno otdoxnut
nikak , net cmicla prinimat clen pocle kurca

Евгений доброго времени суток .
Буду краток :
Работает ли трибулус (вообще),знаю пьют его после курса, что бы восстановить либидо, но а натуралам даёт ли какие нибудь результаты ? Или деньги на ветер?

Сообщение отредактировал Xself - Вчера, 17:29

Rabotaet, tolko bolshix rezultatov kak ot ximii net, xorosho prinimat mezhdu kurcami

[sobik]

nikak , net cmicla prinimat clen pocle kurca

А когда есть смысл? во время курса на сушку?

[Evgeny Mishin]

во время курса на сушку

Da