2339 ответов в этой теме

[EVGEN]

кто на прямых ногах делает?у кого какие мнения...

Qvadricepc
я конечно не супер спец......но когда он стал себе ногой помогать....валялся под столом:::)))....да и вообще этож надо так отчебучить, весь вроде одетый такой по спортивному

[Седьмой]

кто на прямых ногах делает?

в качестве подсобки, с небольшими весами, на легких тренировках.

[EVGEN]

в качестве подсобки, с небольшими весами, на легких тренировках.

понял тренер...вопросов больше нет!:)
после какого веа кто пояс одевает?

[Седьмой]

после какого веа кто пояс одевает?

могу и на 120 нацепить, а иногда под настроение и за 200 без него работаю.

[OldBoy]

это финиш вроде взрослый, а такую х.йню вытворяет

я хуею ......

да и вообще этож надо так отчебучить

А что такого? Из стронгов многие так по бедрам тянут.

[jevgenijs]

тянуть можно и по ушам
главное вытянуть а не грохнуться

[OldBoy]

Сообщение изменено: OldBoy (22 февраля 2011 - 10:29)

[Qvadricepc]

Круто, но в том году было по мощнее. Непонятно только зачем на Арнольд тренировать обычную тягу.

[OldBoy]

Интервью Бенедикта Магнуссена (на английском).

http://www.brotherho...deadlift-holder

[bulsik]

Интервью Бенедикта Магнуссена

Benedikt: I have an exciting meet coming up in June in Russia, and the Ronnie Coleman Classic in Texas in April. After that I have the Funpub competition with my friends in Finland the week after. All three are a push/pull competitions and I have recently started my training cycle for those meets. I intend to beat my own RAW record in the deadlift, as well as the all time deadlift record. So look out for another name to be added to the 1000lb club soon!
ай самееец

[Qvadricepc]

Спасибо, очень интересно. Интересно Болтон знал что у Беньки грыжа была?
Только одно не понял, что за elevated deadlifts.

[OldBoy]

Qvadricepc
Тяга из ямы.

Сообщение изменено: OldBoy (28 февраля 2011 - 09:18)

[Qvadricepc]

Спасибо. А разве от тяги из ямы растут икры?) "I attribute my calves to elevated deadlifts"

[OldBoy]

У Бенни видимо растут )). Ну вообще тут есть некоторая логика - в тяге из ямы центр тяжести смещен чуть вперед, вес может чуть уйти на носки и икрам придется поработать, чтобы скомпенсировать это. Когда веса под 4 центнера может икры реально вырастут. А так у Бенни явно от природы отличные икры.

[bulsik]

295

[Sura-nura]

Qvadricepc

Непонятно только зачем на Арнольд тренировать обычную тягу.

Если ты не знал то это вообще-то БАЗА!!!!

З.Ы. Без обит это я так шуткую

[Qvadricepc]

то это вообще-то БАЗА!

Понятно что база, просто сосредотачиваться на ней когда надо тянуть с другой высоты как-то странно.
Хотя Жидрунас сегодня доказал что все нормально))

[bulsik]

357.5@90, 17 лет

Сообщение изменено: bulsik (08 марта 2011 - 08:20)

[bulsik]

Мужики, прошу совета!
Никак не могу избавиться от привычки, неумею вовремя выпрямлять ноги, от этого и получаеться, что кладу на них штангу, что уже считаеться красным огоньком на соревах
Может есть какие-то упражнения или советы, на что обратить внимание, чтобы этой проблемы избежать?
Вытянуть бы вытянул, да смысла нет, понял, что незачёт уже, сил дохрена, а применить не могу... Вот на 215 вовремя выпрямляю, штанга ног не косаеться даже во время движения...

[EVGEN]

357.5@90, 17 лет

не ну ......как?

[Qvadricepc]

советы, на что обратить внимание

С расстановкой ног надо попробовать. Попробовать пошире, поуже, носки больше развести в стороны

[bulsik]

С расстановкой ног надо попробовать. Попробовать пошире, поуже, носки больше развести в стороны

пробовал всё это вот думаю, что достаточно было бы присыпки на ноги, т.к. на соревах всегда с ней и никаких проблем, а на тренировке бывает

[Sura-nura]

KOBI 430kg

[bulsik]

KOBI 430kg

такие фрики, трындец

[Rostik]

KOBI 430kg

это дрочка со штангой а не тяга, типо буду дрыгатся но не сдамся

[Седьмой]

вес конечно большой,круто бесписды, но "не хочешь срать - не мучай жопу" как грится

[bulsik]

интерестное видео

последняя тяга 18-и летнего парняги однохватом 347 кг

[jevgenijs]

такие фрики, трындец

это дрочка со штангой а не тяга, типо буду дрыгатся но не сдамся

но "не хочешь срать - не мучай жопу" как грится

было бы там 130 кг я бы с вами бы согласился
БЛЯ , ПАЦАНЫ ! ТАМ ЖЕ 430 !!!

[bulsik]

jevgenijs
чистые 400 выглядели бы на мнооого круче

[ragethunder]

Там не однохват а "замок". В начале видео написано. Парень - прям второй Костя Константиновс. Только очень уж в начале движение пугает нестабильностью..