1124 ответов в этой теме

[Kansas]

Удивляюсь как долго он такую форму держит! молодец Рокел!

[Грубое качалово]

что тут удивительного
фарма диета тренировки

[Семён]

что тут удивительного
фарма диета тренировки

это очень удивительно,ты бы это понял,если б сделал такую форму,и потом еще продержал ее 4 месяца.
это даже неудивительно , а просто невероятно

[Касп]

На последней фотке фотограф классно ракурс поймал с головой поросенка)Есть что то схожее))
Форма отличная,жесткий.

[Makeet]

Там мышь и козел...И Рокель еще =)

Сообщение изменено: Makeet (26 мая 2011 - 12:49)

[Михайлов Саша]

Mr Europe Ronny Rockel trains shoulders and biceps two days out


Gaspari Nutrition presents the 2011 New York Pro Bodybuilding Competition

IFBB Pro bodybuilder Ronny Rockel trains shoulders and biceps two days out from the 2011 New York Pro. According to Shawn Ray, Neil Hill and Evan Centopani, Rockel should be zeroing in on a top two placing on Saturday. We shall see.

___________ВИДЮХА________

[Koelner]

среда, PowerhouseE GYM

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (26 мая 2011 - 07:35)

[Maxim85]

это очень удивительно,ты бы это понял,если б сделал такую форму,и потом еще продержал ее 4 месяца.
это даже неудивительно , а просто невероятно

Я тоже чрезвычайно удивлен таким длительным периодом такой прекрасной соревновательной формы. И я тоже не понимаю как это возможно и, отчасти, зачем ему это нужно. Более чем уверен, что подобные вещи изрядно бьют по здоровью.

Семен, скажите, вы соревнующийся спортсмен и должы были все это прекрасно испытать на собственной шкуре. Я так понимаю, что сейчас он находится на высоком потреблении белков и низком жиров и углеводов (плюс соответствующая фармакология). Но жиры необходимы для здоровья самых разных систем организма и долго их ограничивать крайне вредно. А если он повысит потребляемые каллории - он сразу потеряет форму. Но в то же время при такой диете и на таком режиме будут идти постоянные и неминуемые потери мышечной массы (и за месяцы они должны стать значительными). Иначе все бы культуристы ходили бы круглый год в соревновательной форме. Я думаю, что и фармакологическая подпитка в эти периоды более суровая чем в межсезонье.

Было бы интересно услышать ваше мнение.

Сообщение изменено: Maxim85 (26 мая 2011 - 04:50)

[Семён]

Maxim85
фарма естественно нон стоп,жиры,я так думаю он сильно не ограничивает,только углеводы- и это самое сложное физически,и особенно психологически выдерживать такую жесткую диету такой длительный период.как-то мне пришлось(по-моему в прошлом или в позапрослом году)держать сор.форму 3 месяца-до сих пор с ужасом вспоминаю это время.Оптимальное время находитса с таким мин процентом жира в теле 2 недели,максимум месяц

[Maxim85]

semion

Спасибо за ответ! То есть самое тяжелое это диета? А общее самочувствие? Слабость, головокружение, затуманеность сознания, апатия? Это вообще сильно беспокоит?

Сообщение изменено: Maxim85 (26 мая 2011 - 05:05)

[Семён]

да,частенько

[Maxim85]

да,частенько

Понятно. А я думал, что один такой, правда меня эти симптомы беспокоят даже на "легкой" диете.

Еще раз спасибо за ответы.

Сори за оффтоп.

Сообщение изменено: Maxim85 (26 мая 2011 - 08:11)

[BOBO]

Вот КТО настоящий ЧЕМПИОН!!!
Столько месяцев в году в такой форме чел!

[владелец]

Удивляюсь как долго он такую форму держит!

запас прочности есть, если такую держит так долго, то может сделать и лучше, но на более короткий промежуток времени

[romio75]

Mr Europe Ronny Rockel trains shoulders and biceps two days out

http://clips.team-an...die-vierte-2011

[Михайлов Саша]

Sneak Peek: Ronny Rockel posing two days out from the New York Pro

Gaspari Nutrition presents the 2011 New York Pro Bodybuilding Competition

A short video of bodybuilder Ronny Rockel practicing his posing at Bev's Powerhouse Gym in Syosset, New York. If you are expecting to get more than a minute clip of Rockel posing, you're going to be disappointed. This is just Rockel posing. Nothing more, nothing less. Video courtesy of Matthias Busse.

-------------->Видео ПОЗИРОВАНИЯ <------------

[Koelner]

Утром перед шоу

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Михайлов Саша]

[sobestud]

Congrats! He's one of the best.

[владелец]

Вчера, 12:40

нда... произволка не впечатлила, в большинстве поз почти не напрягается и засыпает на ходу

Сообщение изменено: владелец (29 мая 2011 - 11:51)

[BOBO]

нда... произволка не впечатлила, в большинстве поз почти не напрягается и засыпает на ходу

Ага...
Вот с произволкой и позированием у него, к сожалению, по-жизни проблемма...
Причём, чем дальше - тем хужеЕ!
Странно... Неужели не видит, не понимает, что сам у себя ворует!?

Сообщение изменено: BOBO (30 мая 2011 - 08:59)

[Den77]

BOBO

Странно... Неужели не видит, не понимает, что сам у себя ворует!?

А чего ему напрягаться? Свой максимум возможный на этом турнире сделал

[BOBO]

А чего ему напрягаться? Свой максимум возможный на этом турнире сделал

А причём здесь именно ЭТОТ турнир!?
И фанатов, ради которых, в том числе, выступают билдиры - тоже никто не отменял!

[sobestud]

2nd place!!! Looking good, Ronny.

Миниатюры

• 

[IJ.]

Сдается мне сей марафон не спроста, Рокелю 39, он понимает, что времени сильно прогрессировать у него нет - осталось собрать вершки на турнирах, к сожалению

[German_Yukhanov]

То есть самое тяжелое это диета? А общее самочувствие? Слабость, головокружение, затуманеность сознания, апатия? Это вообще сильно беспокоит?

когда долго держишь низкоуглеводную диету организм перестраивается, и такие симптомы как апатия и слабость заметно отступают.

[Вендетта]

Неужели...А раздражительность и сбой могзов накрывает!

Самое тяжелое -НЕ ПИТЬ.

Самое тяжелое -НЕ ПИТЬ.

[Mr. Heavy Duty]

Самое тяжелое -НЕ ПИТЬ.

да, не пить всегда тяжело

[VenomGinfer]

[Михайлов Саша]

in New York 2011