349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Dimik,ништяк, бро )   звук есть..  ждём продолжения!

Ну заипись тогда, басы на полную, наслаждаемся реаллайфом!))

[sereje4ka]

Если посчитать из более двух лет только те дни, которые у меня падал вес, то всего 76 дней.

Spoiler

20150614 65.9cm 59.5
20150612 66.0cm 59.6
20150607 66.2cm 59.7
20150605 66.4cm 59.8
20150601 66.6cm 59.9
20150530 66.7cm 60.1
20150523 66.9cm 60.3
20150518 67.2cm 60.4
20150517 67.3cm 60.6
20150516 67.4cm 60.7
20150508 67.8cm 60.8
20150430 69.1cm 60.9
20150427 68.2cm 61.0
20150424 68.5cm 61.3
20140811 73.3cm 61.4
20140806 73.5cm 61.8
20140804 74.0cm 61.9
20140801 73.8cm 62.0
20140728 73.8cm 62.1
20140723 74.0cm 62.4
20140722 74.4cm 62.8
20140318 75.0cm 63.0
20140130 78.3cm 63.2
20140129 78.5cm 63.4
20140127 78.4cm 63.8
20140115 78.0cm 64.0
20131218 78.7cm 64.2
20131214 79.2cm 64.3
20131213 78.7cm 64.7
20131129 79.5cm 64.9
20131128 79.5cm 65.2
20131125 80.1cm 65.3
20131105 80.6cm 65.5
20131010 81.5cm 65.6
20131007 81.6cm 66.1
20130927 82.3cm 66.5
20130822 81.1cm 66.6
20130821 81.2cm 66.7
20130817 81.5cm 66.8
20130814 81.7cm 67.3
20130813 81.8cm 67.6
20130724 82.8cm 67.8
20130710 84.0cm 68.0
20130708 84.0cm 68.5
20130630 84.0cm 68.8
20130626 84.3cm 69.2
20130618 85.5cm 69.3
20130617 85.6cm 69.4
20130610 86.5cm 69.5
20130609 86.7cm 69.6
20130603 87.5cm 70.0
20130602 87.5cm 70.4
20130601 88.5cm 70.6
20130528 87.7cm 70.7
20130527 88.0cm 70.8
20130523 89.0cm 70.9
20130513 90.4cm 71.0
20130508 89.9cm 71.5
20130506 90.0cm 72.2
20130503 90.3cm 72.3
20130427 90.5cm 72.6
20130425 91.0cm 72.8
20130419 92.5cm 73.4
20130417 92.5cm 74.1
20130415 93.0cm 74.6
20130414 93.4cm 75.0
20130412 93.5cm 75.4
20130410 94.5cm 75.5
20130407 95.0cm 76.0
20130405 95.3cm 76.3
20130404 95.5cm 76.4
20130403 95.5cm 76.6
20130401 96.0cm 76.8
20130329 96.5cm 77.3
20130328 97.0cm 77.6
20130314 100cm 80.0

Круто. Почти 10 кило в месяц.

[Дмитрий Р]

Ай да пиздюк!!!

 

Значит так, когда вес у него падает- это сушка, а когда стоит на месте/растет- это не он мало пашет, не он опять херни за полцены нажрался, воли не тренироваться ни питаться нормально нет, а эти дни просто не считаем!

От сукин сын!!!!

[Dimik]

Dimik, все работает) Что за приложение?

videoshow+adobe photoshop touch для андроидпланшета (для подгонок фоток, текста итп использовал)..куита в общем все кривое))
ну кароче надо в sony vegas засесть, разобраться)

[rihad]

ни шаха ни мата нет ... поступление экстрабелка подаваляет оксидацию в том числе и углей ... больше углей идет в жир ... ну а жир пищевой собственно тоже не окисляется т.к. для энергии используются углеводы и опять же белки ... в общем тут ты скорее промахнулся снова ... ну это бывает ... особенно когда из реала(с) выходишь в этот несовершенный мир )))

Возражать вам вижу осталось только чушью Для энергии используются жиры и угли, белки используются когда организм в неестественные условия ставит его хозяин, вынуждая использовать белки для чего они плохо подходят, для производства глюкозы. В данном случае мы как раз и наблюдали прямую или косвенную конвертацию белков в жиры в условиях профицита, от которого никуда не скрыться.

[Hosen44]

Ай да пиздюк!!!

 

Значит так, когда вес у него падает- это сушка, а когда стоит на месте/растет- это не он мало пашет, не он опять херни за полцены нажрался, воли не тренироваться ни питаться нормально нет, а эти дни просто не считаем!

От сукин сын!!!!

ему по часам надо замерять, еще половина оных из этих 76 дней уберется )

[Архимед]

Видео-блог хорошая идея. Я вот жду, когда TII выстрелит с ней. В твоем случае - это поправимо необходим человек, который будет снимать. Он же и смотивирует тебя, будет задавать вопросы, на которые ты будешь отвечать (интервьюер). Так удобнее по началу для разгона, чтобы понять эту кухню. У тебя ж все есть, чтобы обрести некую публичность, и по возможности монетизировать потом блог. Твое видео с коньячной зарубой многим здесь понравилось, в т.ч. и в плане как ты мысли излагаешь. Тот же Валерон (угарная качалка) он и за жизнь любит пописдеть. Подумай.

Благодарю, подумаю...

 

Уважаемые рихадофилы и рихадофаги, минуточку внимания!))
Наклепал тут пока на работу ехал с планшета с галимыми видеоредакторами небольшой тизер или анонс, хочу сделать трейлер самого интересного этой темы))

Круто! Подольше бы!

[Hosen44]

Возражать вам вижу осталось только чушью Для энергии используются жиры и угли, белки используются когда организм в неестественные условия ставит его хозяин, вынуждая использовать белки для чего они плохо подходят, для производства глюкозы. В данном случае мы как раз и наблюдали прямую или косвенную конвертацию белков в жиры в условиях профицита, от которого никуда не скрыться.

дада..а еще бывает абсолютная конвертация и относительная..

[Претор]

videoshow+adobe photoshop touch для андроидпланшета (для подгонок фоток, текста итп использовал)..куита в общем все кривое))
ну кароче надо в sony vegas засесть, разобраться)

А, то есть солянка из разных приложений. Парочку скачал на айфоню, но не понравились. Большинство платных.

[rihad]

Т.к. от прямого ответа ты снова увиливаешь, переформулирую вопрос.
У какой группы в исследовании Шонфилда выше развитие? У многоповторщиков или низкоповторщиков? Ведь вилкс выше у вторых?

Исследования говорят, что работая с большим ПМ при той же массе имел бы большую силу и большего вилкса. В каком случае выше развитие? См. google.com, см. историю Дмитрия Р.

Т.е. фактически многоповторщик (по соотношению рабочего веса к 1ПМ) развил как мясо, так и соответствующую силу.

[Samuel Wimes]

Это было бы невозможным без сегодняшней потери силовых в жимах. Уилкс форева!

Ты хоть понимаешь, что на этих картинках ничего не менялось вообще? 

[ViktorMsk]

Дмитрий Р

 

Дим, тебя Рихад тут в многоповторщики записал. Ты реально чтоли накачался на многоповторке? Я думал ты качаешся в силовом стиле 6 - 10 повторений.

[Дмитрий Р]

Отстань от Дмитрия Р. Очень просил об этом, меня просил обозначить просьбу)

 

Витя, это я Рихаду если что! А то еще подумаешь...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (29 июня 2015 - 07:12)

[rihad]

ну ты делал пару месяцев профицит ... когда якобы тебя Прист сбил с понталыку ... но это врядли в счет .. потому что тогда ты начал набирать вес жиром моментом ... поэтому и остановился .. и снова ушел в дефицит

Не только, еще некоторые дни просто не сбрасывал, поддерживал, рекомпозил, реаллайфил. Но сейчас применяю рефиды по понедельникам и пятницам.

прикольно .. оценивать только те дни когда вес падал )))

Ну это некоторым здесь интересно, не мне если честно )) Падение веса самая примитивная вещь которую можно делать, равно как и набор веса. А вот рекомпоз...

[Znatok Ne]

Возражать вам вижу осталось только чушью Для энергии используются жиры и угли, белки используются когда организм в неестественные условия ставит его хозяин, вынуждая использовать белки для чего они плохо подходят, для производства глюкозы. В данном случае мы как раз и наблюдали прямую или косвенную конвертацию белков в жиры в условиях профицита, от которого никуда не скрыться.

чушь это твои домыслы и заблуждения, из которых и состоит весь твой незаурядный мыслительный процесс, нетакойкаквсеТы наш, а у меня факты... и даже на то что экстракалории из белка подавляют оксидацию прочих нутриентов есть соответвующие официальные данные ... но в этот раз гуглком тебе поможет

ну прочти что пишут исследователи про повышение энергорасхода и увеличение оборота белка... хотя зачем я тебе это говорю? ведь в твоем реале(с) появилась новая угроза и с ней необходимо смирится и оправдать через нее свою белковобоязнь.... ууууу

[Samuel Wimes]

Рука 32 судя по всему.

Так и получается - рука 32, талия 64, грудь если 96 есть, то Рихад достиг идеала натуральных пропорций. Цифры не лгут!

 

Ну и что, что выглядит, как ребенок.

[ViktorMsk]

Так и получается - рука 32, талия 64, грудь если 96 есть, то Рихад достиг идеала натуральных пропорций. Цифры не лгут! Ну и что, что выглядит, как ребенок.

 

Ты издеваешся чтоли? Какие идеалы натуральных пропорций? Это пропорции идеально сложеной бикинистки из про дивизиона.

[Hosen44]

Ты издеваешся чтоли? Какие идеалы натуральных пропорций? Это пропорции идеально сложеной бикинистки из про дивизиона.

Самуэль как раз это и имеет в виду )

[Дмитрий Р]

Виктор, у меня и 5х8-10 и пирамиды 2х8+2х6+2х4 и 5х12,5х15 и суперсеты по повторам 10-12+12-15 и дропы в повторном 12/10/8/6 да и рюлесницы типо 15-12-10-8-6-4-4-6-8-10-12-15 и 2х15+2х10+...-тут ясно что вниз до 4...сам уж суди много или малоповторщик я.

[Dimik]

Блять, Муран с форума ушел((

я, кстати, 24 кг сливал.... так что ты можешь не бояться еще вниз по массе тела идти!

Есть фотке на пике массы?

[ViktorMsk]

Самуэль как раз это и имеет в виду )

 

Да я понял))) Тут и сравнения с бикинистками не уместно. У них теста в крови больше чем у Рихада, так что они всеравно в более выгодной позиции))

[Don VOVCHIK]

Идите ко мне, ссаные шлюхи... Маэстро преднакопил!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (29 июня 2015 - 07:19)

[ViktorMsk]

Идите ко мне, ссаные шлюхи...

 

Рихад, по совету форумчан всетаки начал колоть тестостерон и наконецто покрылся волосами?))

[Hosen44]

Да я понял))) Тут и сравнения с бикинистками не уместно. У них теста в крови больше чем у Рихада, так что они всеравно в более выгодной позиции))

именно поэтому маэстро так велик!

[Znatok Ne]

дада..а еще бывает абсолютная конвертация и относительная..

это я еще не стал говорить что на общие и специфические метаболические процессы белка идет только около 20% из поступающего с пищей (большя же часть пищевого белка идет на мышцестроительство, но учитывая индивидуальную специфику и готовность/ неготовность организма окислять повышенное кол-во белка, излишек в виде азота выводится с мочой)... из которых преобразование глюкогенных аминокислот в ацетилкоа или на прямой синтез высших жирных кислот, идет мизер ...и про то что кетокислоты скорее выйдут с мочой чем пойдут на отложение жиров... и про то что на глюконеогенз тратится 2/3 калорий из белка и мн др... но для рихАда это будет уже слишком... реал© может не выдержать ))) и поэтому конечно рихАд объявит это чушью 8)

Сообщение изменено: Znatok Ne (29 июня 2015 - 07:27)

[Don VOVCHIK]

Рихад, по совету форумчан всетаки начал колоть тестостерон и наконецто покрылся волосами?))

Вцелом без волос в Баку-достаточно странно проживать!

теперь царство кожи и меха обеспечено!

[ViktorMsk]

Виктор, у меня и 5х8-10 и пирамиды 2х8+2х6+2х4 и 5х12,5х15 и суперсеты по повторам 10-12+12-15 и дропы в повторном 12/10/8/6 да и рюлесницы типо 15-12-10-8-6-4-4-6-8-10-12-15 и 2х15+2х10+...-тут ясно что вниз до 4...сам уж суди много или малоповторщик я.

 

Короче, не многоповторщик однозначно. Этот пиздюк перед жаркой извиваясь на сковородке уже не знает что ляпнуть. Все хватит церемонится, включайте огонь на плитке. Поджарим петуха!

[Znatok Ne]

Не только, еще некоторые дни просто не сбрасывал, поддерживал, рекомпозил, реаллайфил. Но сейчас применяю рефиды по понедельникам и пятницам.

Ну это некоторым здесь интересно, не мне если честно )) Падение веса самая примитивная вещь которую можно делать, равно как и набор веса. А вот рекомпоз...

я теперь знаю что отвечать худеющим пережорщикам когда вес стоит - "тихо это идет рекомпоз, не спугни" ))))))

Сообщение изменено: Znatok Ne (29 июня 2015 - 07:29)

[Hosen44]

это я еще не стал говорить что на общие и специфические метаболические процессы белка идет только около 20%... из которых преобразование глюкогенных аминокислот в ацетилкоа или на прямой синтез высших жирных кислот, идет мизер ...и про то что кетокислоты скорее выйдут с мочей чем пойдут на отложение жиров... и про то что на глюконеогенз тратится 2/3 калорий из белка и мн др... но для рихАда это будет уже слишком... реал© может не выдержать )))

для психики Рихада нет преград )) уже который год мы это наблюдаем..он, как истинный альфа создает свой реал и только природная скромность мешает привлечь миллионы сторонников..

[aid]

А вот кстати. Если "атлет" жирный как сумоист, может ли он обойтись совсем без жира, поступающего извне? Своего-то дохуа-хуа.

Так постили исследование, когда один очень жирный товарищ голодал полностью в течение года и недели. И похудел кил на 150.