349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Или талия 90, или рука 20

[Znatok Ne]

Жира прибавилось одинаково, но надо понимать, что жиров они тоже ели, в таком случае организму незачем конвертировать жиры из глюкозы или белков.

такое чувство что ты читаешь только себя 8)

жир сам пос себе от профицита может расти .. за счет худшей утилизации и оксидации остальных нутриентов ... но не за счет преобразования белка в жир

[Arik]

Как бочонок не верти, от пузана не уползти

[ViktorMsk]

Как бочонок не верти, от пузана не уползти

 

Во, истина! А истина не требует доказательств (с) Рихад

[Znatok Ne]

ну кроче рихАд .. я поняимаю твой посыл .. эффект преобразования белка в жир есть ... он где то там за деревьями ... он страшен своим присутствием, а не размером эффекта .. нужно просто знать, что это возможно, а считать ничего не нужно, все там нормально в жир пойдет из белка, как у рихАда ... это как адова миграция жира из всех частей тела в живот ... это как кетоз на 400 граммах углей .. это реал(с) .. это истина и факты ... это не подвергается сомнению ... но правда все это есть только у Рихада ... остальным ущербным не дано постич этого величия рекомпозной метаморфозни ....

спасибо за очередное откровение ...

[Arik]

Znatok Ne,я все ждал,на сколько же тебя хватит )))

[rihad]

Znatok Ne, это все просто так, а на деле белки или угли в жир не будут особо активно конвертироваться если его съедается достаточно для ежедневным потребностей. Вообще-то упоминание этого началось с поста Приста о жирах в ноль, и имеет больше значения там. Но все же вы не станете отрицать, что группа с обычным белком ела 44% жира, группа с высоким белком - 33% жира, но жира прибавали одинаково - значит часть углебелков все же конвертировалась в шах, жир и мат

Сообщение изменено: rihad (29 июня 2015 - 06:24)

[Arik]

Прочел,что рихи выглядит,как пловец )))блчть вылитый,Фелпс,беспесты)))

[Znatok Ne]

Да, блин выключите вы режим тролинга хоть на секунду и присмотритесь РЕАЛьно.

реально .. у рихАда получается худеть как и у очень многих на форуме (ну делают они правда это не в течение 2х лет подряд .. а чуть быстрее .. на рыготных всяких схемах) ... этого наверное никто не отрицает ... и неоднократно это озвучивалось многими ... и ... и точка

[Arik]

rihad,рики,ты себя с притом то не ровняй,он кардио ебашит,как дурной

[Arik]

Спросите у рихи,не собирается ли он книгу издать ?

[Дмитрий Р]

Ну рука/талия учитывая наш одинаковый рост прикинуть по мне можно, только я толком не мерялся на пике...

[ViktorMsk]

Прочел,что рихи выглядит,как пловец )))блчть вылитый,Фелпс,беспесты)))

 

Ну да как пловец, пловец после пару месяцев тренировок.

 

реально .. у рихАда получается худеть как и у очень многих на форуме (ну делают они правда это не в течение 2х лет подряд .. а чуть быстрее .. на рыготных всяких схемах) ... этого наверное никто не отрицает ... и неоднократно это озвучивалось многими ... и ... и точка

 

Я понимаю что тебе он выбесил своими отжигами. Я сам ржу с его постов. Ну тем не мение высушился же. По дебильным какимто схемам, на 70 - 80 грамов белка. Я к тому, что вы поймите, он не перестанет страдать этой хренью по ХСТ, теребить свои жгуты до посинения и дрочить свои бицухи розовой гантелью весом в 3 кг. Все это он будет делать дальше, это РЕАЛ, поэтому ничего не накачает себе. Так хоть форма будет сухая без жира, пусть даже с таким малым количеством мышц.

[rihad]

Znatok Ne, я не сбрасывал вес 2 года подряд )) Если по дням разложить, и вычесть поддержку с быдлопрофицитом... кстати, интересно сколько дней )) Сейчас попробую. В целом рекомпосушка это нечто большее чем тупо сброс веса.

[ViktorMsk]

Спросите у рихи,не собирается ли он книгу издать ?

 

Я даже название для книги придумал.))

 

"Мой путь через окрававленые вавы к естетическому телосложению пловца"

Сообщение изменено: ViktorMsk (29 июня 2015 - 06:34)

[пирамида]

 рекомпосушка

new termin detected

[Архимед]

что ж ты струсил-то...

Нерационально отдавать 200 рублей за то, чтобы проверить свою способность долго висеть на крутящейся перекладине. 

 

Ты теперь за счет своего авторитета сможешь возглавить эти массы!

Нет никакого авторитета, я не вхож в тусовку паркурщиков и воркаутеров - там сплошь молодняк, для них я старый дед. Есть ребята и посильнее меня и получше сложенные в этой субкультуре. Разве что начать бложик вести по примеру Гордовского - для возрастных физкультурников, да что там нового сказать можно? Обучалок море, всё уже разжёвано... В целом меня это не настолько увлекает, чтобы тратить на это какое-то существенное время, на свете ведь ещё масса интересного, физкультура - лишь одна грань жизненного бриллианта, тем более я скоро сменю профиль...

[Znatok Ne]

значит часть углебелков все же конвертировалась в шах, жир и мат

ни шаха ни мата нет ... поступление экстрабелка подаваляет оксидацию в том числе и углей ... больше углей идет в жир ... ну а жир пищевой собственно тоже не окисляется т.к. для энергии используются углеводы и опять же белки ... в общем тут ты скорее промахнулся снова ... ну это бывает ... особенно когда из реала(с) выходишь в этот несовершенный мир )))

[aid]

Исследования говорят, что работая с большим ПМ при той же массе имел бы большую силу и большего вилкса. В каком случае выше развитие? См. google.com, см. историю Дмитрия Р.

 

Т.к. от прямого ответа ты снова увиливаешь, переформулирую вопрос.

У какой группы в исследовании Шонфилда выше развитие? У многоповторщиков или низкоповторщиков? Ведь вилкс выше у вторых?

[Претор]

Нерационально отдавать 200 рублей за то, чтобы проверить свою способность долго висеть на крутящейся перекладине. 

 

Нет никакого авторитета, я не вхож в тусовку паркурщиков и воркаутеров - там сплошь молодняк, для них я старый дед. Есть ребята и посильнее меня и получше сложенные в этой субкультуре. Разве что начать бложик вести по примеру Гордовского - для возрастных физкультурников, да что там нового сказать можно? Обучалок море, всё уже разжёвано... В целом меня это не настолько увлекает, чтобы тратить на это какое-то существенное время, на свете ведь ещё масса интересного, физкультура - лишь одна грань жизненного бриллианта, тем более я скоро сменю профиль...

Видео-блог хорошая идея. Я вот жду, когда TII выстрелит с ней. В твоем случае - это поправимо необходим человек, который будет снимать. Он же и смотивирует тебя, будет задавать вопросы, на которые ты будешь отвечать (интервьюер). Так удобнее по началу для разгона, чтобы понять эту кухню. У тебя ж все есть, чтобы обрести некую публичность, и по возможности монетизировать потом блог. Твое видео с коньячной зарубой многим здесь понравилось, в т.ч. и в плане как ты мысли излагаешь. Тот же Валерон (угарная качалка) он и за жизнь любит пописдеть. Подумай.

[Znatok Ne]

Я понимаю что тебе он выбесил своими отжигами. Я сам ржу с его постов. Ну тем не мение высушился же. По дебильным какимто схемам, на 70 - 80 грамов белка.

Вить .. мне пох на его выкрутасы .. он клоунадой тут уже много лет занимается ... причем раньше было лучше в этом плане .. более был коммуникабельный и даже реально пытался искать подоплеку тех или иных вопросов в релевантной литературе и источниках ... потом что то пошло не так .. или накопилось .. ну не мне делать заключения ...

но дело в том, что он не худел со 160 кг .. и поэтому ему нужно было потратить на это 2 года ... он худел с обычных 82 кг ... я в свое время худел с 84 кг ... никогда никаким качем не занимался до этого ... я похудел за 4 месяца до 69 кг ... но не 2 же года ))) причем даже без рыготных схем ... я был не так прокачен в знаниях .. я вообще ничего толком не знал .. белковую еду любил всегда ... и я по сути на безуглях худел .. хотя целенаправленно не стремился именно к такой диете ... + коекакерский спорт ... ну силовые через месяц подключил ... на тренажерах ... я не говорю что я герой ... я говорю, что Рихад молодец что похудел ... но делает это неэффективно по всем параметрам ... хотя зато не как все ))))

Znatok Ne, я не сбрасывал вес 2 года подряд )) Если по дням разложить, и вычесть поддержку с быдлопрофицитом... кстати, интересно сколько дней )) Сейчас попробую. В целом рекомпосушка это нечто большее чем тупо сброс веса.

ну ты делал пару месяцев профицит ... когда якобы тебя Прист сбил с понталыку ... но это врядли в счет .. потому что тогда ты начал набирать вес жиром моментом ... поэтому и остановился .. и снова ушел в дефицит

а вообще да .. посчитай ... будет интересно

[Дмитрий Р]

Знатока в Суперы!!!!

[sereje4ka]

Да рихад не сможет ничего кроме жира набрать. Суровая правда натуралов.

[aid]

ты сам не раз говорил (повторяя за рыготниками учеными), что сохранение силовых (интенсивности - т.е. веса на штанге) - есть показатель сохранения мяса ...

 

Во-во. А потом произошел прогресс ... во взглядах - показатель сохранения "уровня развития мышц" или "сократительных структур" - при падении ПМ втрое, ну и вилкс, конечно.

[ViktorMsk]

я говорю, что Рихад молодец что похудел ... но делает это неэффективно по всем параметрам ... хотя зато не как все ))))

 

Это же Рихад! Как Рихад может делать все как все? Если бы Рихад делал все как все, то этой темы бы не было и этих 4791 страниц, полных отжигов темболее и это РЕАЛ! В баре у Рихада все не как у всех, поэтому этот бар и популярен, посещаемость очень высокая и это все благодаря его создателю, Рихаду Преднакоповичу Бакинскому!

[Dimik]

Уважаемые рихадофилы и рихадофаги, минуточку внимания!))
Наклепал тут пока на работу ехал с планшета с галимыми видеоредакторами небольшой тизер или анонс, хочу сделать трейлер самого интересного этой темы))
Зацените. Звук есть?, а то чот говорят ютупщики ща выключают или видосы удаляют за авторские права.
У меня с вставленного в форум на гуглохроме звука нет, с ютуба есть если чо внизу ссылкой.

[Hosen44]

Dimik,
ништяк, бро )   звук есть..  ждём продолжения!

Сообщение изменено: Hosen44 (29 июня 2015 - 06:57)

[rihad]

Если посчитать из более двух лет только те дни, которые у меня падал вес, то всего 76 дней.

Spoiler

20150614 65.9cm 59.5
20150612 66.0cm 59.6
20150607 66.2cm 59.7
20150605 66.4cm 59.8
20150601 66.6cm 59.9
20150530 66.7cm 60.1
20150523 66.9cm 60.3
20150518 67.2cm 60.4
20150517 67.3cm 60.6
20150516 67.4cm 60.7
20150508 67.8cm 60.8
20150430 69.1cm 60.9
20150427 68.2cm 61.0
20150424 68.5cm 61.3
20140811 73.3cm 61.4
20140806 73.5cm 61.8
20140804 74.0cm 61.9
20140801 73.8cm 62.0
20140728 73.8cm 62.1
20140723 74.0cm 62.4
20140722 74.4cm 62.8
20140318 75.0cm 63.0
20140130 78.3cm 63.2
20140129 78.5cm 63.4
20140127 78.4cm 63.8
20140115 78.0cm 64.0
20131218 78.7cm 64.2
20131214 79.2cm 64.3
20131213 78.7cm 64.7
20131129 79.5cm 64.9
20131128 79.5cm 65.2
20131125 80.1cm 65.3
20131105 80.6cm 65.5
20131010 81.5cm 65.6
20131007 81.6cm 66.1
20130927 82.3cm 66.5
20130822 81.1cm 66.6
20130821 81.2cm 66.7
20130817 81.5cm 66.8
20130814 81.7cm 67.3
20130813 81.8cm 67.6
20130724 82.8cm 67.8
20130710 84.0cm 68.0
20130708 84.0cm 68.5
20130630 84.0cm 68.8
20130626 84.3cm 69.2
20130618 85.5cm 69.3
20130617 85.6cm 69.4
20130610 86.5cm 69.5
20130609 86.7cm 69.6
20130603 87.5cm 70.0
20130602 87.5cm 70.4
20130601 88.5cm 70.6
20130528 87.7cm 70.7
20130527 88.0cm 70.8
20130523 89.0cm 70.9
20130513 90.4cm 71.0
20130508 89.9cm 71.5
20130506 90.0cm 72.2
20130503 90.3cm 72.3
20130427 90.5cm 72.6
20130425 91.0cm 72.8
20130419 92.5cm 73.4
20130417 92.5cm 74.1
20130415 93.0cm 74.6
20130414 93.4cm 75.0
20130412 93.5cm 75.4
20130410 94.5cm 75.5
20130407 95.0cm 76.0
20130405 95.3cm 76.3
20130404 95.5cm 76.4
20130403 95.5cm 76.6
20130401 96.0cm 76.8
20130329 96.5cm 77.3
20130328 97.0cm 77.6
20130314 100cm 80.0

[Znatok Ne]

Это же Рихад! Как Рихад может делать все как все? Если бы Рихад делал все как все, то этой темы бы не было и этих 4791 страниц, полных отжигов темболее и это РЕАЛ! В баре у Рихада все не как у всех, поэтому этот бар и популярен, посещаемость очень высокая и это все благодаря его создателю, Рихаду Преднакоповичу Бакинскому!

почти каждый долгожитель этой темы произносил что то подобное .. с крещением тебя )))

Если посчитать из более двух лет только те дни, которые у меня падал вес, то всего 76 дней.

прикольно .. оценивать только те дни когда вес падал )))

[Претор]

Dimik, все работает) Что за приложение?