178233 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Уведомления увидел, звоночек такой красненький. 

Все видят, вот и приходят. 5 лет одно и то же наебалово.

[rihad]

[rihad]

Болгарский присед 7.4x25
Мертвая тяга одной ногой 6.4x40
Сгибание колена стоя 5.5x40
Подъемы на носок 6x40
Жим гантели стоя 14.4x15

[rihad]

Почему же у тебя в теме тренинг и диета занимают довольно скромный объем по обсуждению? )

Сам не знаю! Это какое-то безобразие! )

[Валерочка]

Бля, там второй видос смешной, но по ссылке только первый вставляется

Сообщение изменено: Валерочка (24 мая 2020 - 04:33)

[Валерочка]

И сколько раз можешь до оргазма довести...  за час скажем? Понятно, что тут от женщины зависит дофига, но максимальное число, которое было когда-либо? )

Настоящий альфач не отвечает на такие вопросы и в принципе не мыслит этими категориями

[rihad]

Валерочка, ты настоящий альфач? ) Может даже верховный?!

[Валерочка]

Валерочка, ты настоящий альфач? ) Может даже верховный?!

Нет. Но я мимикрирую. В интернете.

[rihad]

потому что понял, что с таким подходом нифига не накачается и сдулся)

Не, мне кроме погони за результатом нравится сам процесс ) Веса растут, нагрузка растет, естественный быдлобелок растет.

[Dimik]

Почему же у тебя в теме тренинг и диета занимают довольно скромный объем по обсуждению? )

От такого скромного объёма Админу аж пришлось первую его тренировочную тему закрыть, иначе она могла лопнуть и разорвать остальной форум на мелкие частички кода)

Сообщение изменено: Dimik (24 мая 2020 - 06:32)

[rihad]

Dimik, там что угодно обсуждалось ) Когда я перешел в эту тему первое время было тихо, только по теме, можешь проверить )

Сообщение изменено: rihad (24 мая 2020 - 06:38)

[Dimik]

Dimik, там что угодно обсуждалось ) Когда я перешел в эту тему первое время было тихо, только по теме, можешь проверить )

Там тож писанины про тренировки больше самих тренировок)

[rihad]

Dimik, я ж не объемщик ))) кроме подтягов и брусьев.

[rihad]

Вес 65.0, до еды и тренинга.

 

[rihad]

Жим гантели стоя 14.6x15

 

Пожал на безуглеводке! Т.е. натощак. Вот и все для сегодняшнего тренинга )

[Валерочка]

Вес 65.0, до еды и тренинга.
 
IMG_20200524_084708874.jpg IMG_20200524_084727373.jpg IMG_20200524_084732132.jpg IMG_20200524_084744684_BURST001.jpg

На всех фото за все время стрелки часов в одной и той же позиции..

[rihad]

Валерочка, секундная гуляет )

[Олег К]

Вес 65.0, до еды и тренинга.

 

IMG_20200524_084708874.jpg IMG_20200524_084727373.jpg IMG_20200524_084732132.jpg IMG_20200524_084744684_BURST001.jpg

Конкуренты тоже обмясняются потихоньку.... 

Миниатюры

• 

[Very Fat Boy]

Настоящий альфач не отвечает на такие вопросы и в принципе не мыслит этими категориями

Но ты ж бог! А не альфач, или альфач тоже?

UPD

А-а.. дальше увидел, мимикрия !  Хитер! ))

Сообщение изменено: Very Fat Boy (24 мая 2020 - 10:21)

[rihad]

Very Fat Boy, альфачей же по вашему не существует )

Сообщение изменено: rihad (24 мая 2020 - 10:22)

[Very Fat Boy]

Very Fat Boy, альфачей же по вашему не существует )

Ну, если серьезно, то мое мнение не изменилось, не существует.))  Но в традициях ветки вполне могу оперировать этим понятием ))) Это уже прямо лейблом стало! Скажи альфач и все поймут, о чем идет речь )))

[Валерочка]

Валерочка, секундная гуляет )

Это счётчик. Он щелкает!

[OldBoy]

Жим гантели стоя 14.6x15

Я почти 2 недели не тренировался, надо включаться!

 

Пожал на безуглеводке! Т.е. натощак. Вот и все для сегодняшнего тренинга )

Возможно даже в кетозе!

[Hosen44]

Вес 65.0, до еды и тренинга.
 
IMG_20200524_084708874.jpg IMG_20200524_084727373.jpg IMG_20200524_084732132.jpg IMG_20200524_084744684_BURST001.jpg

Рихад, а может тебе усы отрастить с бородкой?

[rihad]

Hosen44, не, не люблю, но когда легко - нормально, просто 2-3 дня обычно не бреюсь, сегодня побрился.

[rihad]

Я почти 2 недели не тренировался, надо включаться!

Сколько набрал, только честно? )

К мурзикам собираешься возвращаться? )

 

Возможно даже в кетозе!

Все равно общий баланс решает. Минусы (относительное снижение мощности) здесь перевешивают возможные плюсы. Тот кто всегда тренируется натощак и не будет знать что он в минусе, это хорошо бывает заметно когда обычно тренишься поев, и иногда натощак.

[OldBoy]

Сколько набрал, только честно? )

3кг где-то.

 

К мурзикам собираешься возвращаться? )

Да, но сейчас еще не время.

 

Все равно общий баланс решает. Минусы (относительное снижение мощности) здесь перевешивают возможные плюсы. Тот кто всегда тренируется натощак и не будет знать что он в минусе, это хорошо бывает заметно когда обычно тренишься поев, и иногда натощак.

Как человек, который подолгу тренировался и утром, и днем, и вечером; и натощак, и поев могу сказать что разницы нет, если привык к такому режиму.

[rihad]

OldBoy, если привык - да, может быть, не пробовал. А я вот с непривычки сегодня заметил небольшое ухудшение. Что вобщем-то логично через 16 часов без еды )

[Hosen44]

Hosen44, не, не люблю, но когда легко - нормально, просто 2-3 дня обычно не бреюсь, сегодня побрился.

Мне кажется лучше бы было, попробуй.

[rihad]

Hosen44, пробовал, не то.