19343 ответов в этой теме

[yarema]

ксати всегда мучал вопрос как он столько детей зачал если по некоторым источникам анабол хавал лет с 14

а это тут то причем?

[Koelner]

Maria Shriver Second Thoughts About Divorcing Arnold

Maria Shriver is telling friends she's now unsure if she wants to divorce Arnold Schwarzenegger ... TMZ has learned.

We're told Maria is torn, partly because of her strong religious beliefs that do not include divorce.

Making matters even more complicated -- we're told Arnold still desperately wants Maria back, and has been "extremely sweet" to her and has made numerous gestures -- which include presents -- to win Maria back.

Maria filed for divorce on July 1, though she moved out months earlier. She's already bought a mansion in Brentwood, CA, which she's in the process of renovating.

http://www.tmz.com/2011/12/26/maria-shriver-unsure-divorce-arnold-schwarzenegger/#.Tvhy1vLNm-U

[xx07xx]

[-Natasha-]

Если посмотреть как Мария носит кольца то многое становится понятно.



На большом пальце рекомендуется носить кольцо людям экспансивным, эмоциональным и обладающим огромными запасами энергии. По мнению астрологов и хиромантов, большой палец соответствует Марсу, и кольцо на этом пальце должно сдерживать их темперамент. Кольцо на большом пальце усмиряет агрессию в человеке, помогая сделать отношения более гармоничными. Носители кольца на большом пальце обычно упрямы. Древние греки и римляне носили кольцо на большом пальцем для защиты своего мужского достоинства. По мнению психологов, такие люди стараются любыми способами утвердиться в мире, и в первую очередь, в сексуальном плане.
©

[dima_z]

Мороженко переел. Видно за год очень похудел и под накочался. ведь год назад де то у него был живот.. смотрим вниз..

[Михайлов Саша]

dima_z ,

в чём "прикол"

[dima_z]

Пару фото


Вот это фото из Терминатора 2! а Выдают за 3 терминатор!


http://www.ambal.ru/82562635761.jpg




Прикол в животе который свисает а на новых фото его нет..

[Golds]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[-Natasha-]

[Agamemnon]

Не знаю, была ли такая. Тут Арнольд вместе с пионером фитнесс-движения Бобом Дэлмонтиком / Bob Delmonteque (настоящее имя Mike Diaks), который, к сожалению, скоропостижно скончался в возрасте 92 лет (11.9.1919-11.2011). В своё время тренировал таких звёзд, как Мэрилин Монро, Кларк Гэйбл и Мэтт Диллон, Даже в 85 лет выглядел просто великолепно. Очень жаль... Сначала ЛаЛэнн, теперь вот он

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Agamemnon (29 декабря 2011 - 07:41)

[dima_z]

Посмотрел фотки его зачет мужику!!

[jake]

выискал информацию на другом форуме про тренинг Арнольда
На немецком форуме по бодибилдингу есть тема под названием Олдскул Бодибилдинг. Там один форумчанин выложил тренировачный план от Арнольда к подготовке на олимпию 1974, он его в книге посвященой бодибилдерам 70ых выискал, там есть тренеровочные планы всех бодибилднров тех времен....

День 1, 3 и 5: Грудь/Спина/Плечи

Жим лежа, 8 подходов на 8 повторов
Наклоный жим, 8 подходов на 8 повторов
Разводка гантелей, 8 подходов на 8 повторов
Брусья, 5 подходов на 10 повторов
ÜberzÜge, 5 подходов на 10 повторов
Подтягивание, 15 подходов на 15 повторов
Тяга штанги в наклоне, 15 подходов на 10 повторов
Шраги, 8 подходов на 8 повторов
Подъемы гантелей в стороны, 8 подходов на 8 повторов
Подъемы гантелей в наклоне на заднюю дельту, 8 подходов на 8 повторов

День2, 4 и 6: Ноги/Руки

Жим лежа узким хватом, 7 подходоа на 8 повторов
Французкий жим, 7 подходоа на 8 повторов
Подъем гантели из за гловы, 7 подходоа на 10 повторов
трицепс на блоке, 7 подходоа на 10 повторов
Подъем штанги на бицепс, 7 подходоа на 8 повторов
Подъем гантелей на бицепс сидя, 7 подходоа на 8 повторов
Концентрированые сгибания на бицепс, 7 подходоа на 12 повторов
Приседания со штангой на плечах, 5 подходов на 8 повторов
Приседания со штангой впереди, 5 подходов на 10 повторов
Sissy-приседания, 5 подходов на 10 повторов
бицепс бедра, 5 подходов на 10 повторов

[mariuz]

там есть тренеровочные планы всех бодибилднров тех времен

посмотреть бы на план тренировок Эда Корни и Денни Паддиллы

[jake]

посмотреть бы на план тренировок Эда Корни и Денни Паддиллы

это не я нашёл!а парень какой то на другом форуме!я сам эту инфу сп...л=)

[владелец]

День 1, 3 и 5: Грудь/Спина/Плечи Жим лежа, 8 подходов на 8 повторов Наклоный жим, 8 подходов на 8 повторов Разводка гантелей, 8 подходов на 8 повторов Брусья, 5 подходов на 10 повторов ÜberzÜge, 5 подходов на 10 повторов Подтягивание, 15 подходов на 15 повторов Тяга штанги в наклоне, 15 подходов на 10 повторов Шраги, 8 подходов на 8 повторов Подъемы гантелей в стороны, 8 подходов на 8 повторов Подъемы гантелей в наклоне на заднюю дельту, 8 подходов на 8 повторов День2, 4 и 6: Ноги/Руки Жим лежа узким хватом, 7 подходоа на 8 повторов Французкий жим, 7 подходоа на 8 повторов Подъем гантели из за гловы, 7 подходоа на 10 повторов трицепс на блоке, 7 подходоа на 10 повторов Подъем штанги на бицепс, 7 подходоа на 8 повторов Подъем гантелей на бицепс сидя, 7 подходоа на 8 повторов Концентрированые сгибания на бицепс, 7 подходоа на 12 повторов Приседания со штангой на плечах, 5 подходов на 8 повторов Приседания со штангой впереди, 5 подходов на 10 повторов Sissy-приседания, 5 подходов на 10 повторов бицепс бедра, 5 подходов на 10 повторов

[Fisherman1]

Я спрашивал у Мохамеда Маккави по поводу тренеровок Арнольда... Он сказал, что видел как Арнольд тренеровался в начале 80х.
Не большие веса, 5-6 подходов в упражнении... 10-15 повторов...

Сообщение изменено: Fisherman1 (30 декабря 2011 - 06:20)

[jake]

что смешного?

[jake]

Я спрашивал у Мохамеда Маккави по поводу тренеровок Арнольда... Он сказал, что видел как Арнольд тренеровался в начале 80х. Не большие веса, 5-6 подходов в упражнении... 10-15 повторов...

но ведь Арнольд выступал последний раз в 1980 ом году!потом он полностью ушёл в кино!наверняка его программа тоже в корне изменилась

[Fisherman1]

но ведь Арнольд выступал последний раз в 1980 ом году!потом он полностью ушёл в кино!наверняка его программа тоже в корне изменилась

для фильмов форму держал.. Кстати, на аватарке у тебя... Рок (Скала) Джонсон... я с ним, один раз, в одном зале качался !!!! Прикольный чел !!!

Сообщение изменено: Fisherman1 (30 декабря 2011 - 06:59)

[jake]

да Рок клёвый мужик!где то читал что в своё время он жал 200!
но он не отличается объёмами как Арнольд!дело наверно даже не в том что Арни билдер а иза того что Рок 2 метра ростом!если не выше)

[Fisherman1]

да Рок клёвый мужик!где то читал что в своё время он жал 200! но он не отличается объёмами как Арнольд!дело наверно даже не в том что Арни билдер а иза того что Рок 2 метра ростом!если не выше)

Он где-то 1.90... ну или чуть чуть повыше... Как жал он, не видел... видел как руки и спину качал...
У нас шоу рестлинга было в городе... и все звезды пришли в зал "подкачатся"... а у нас соревнования были... Прикольно было посмотреть на всех "звезд" в живую...

[jake]

везёт тебе!завидую белой завистью=)

[Fisherman1]

везёт тебе!завидую белой завистью=)

Не завидуй... You will get your chance !!!

[Golds]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[владелец]

что смешного?

то, что выделено цитатой

[Golds]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[jake]

то, что выделено цитатой

так чем тебя рассмешил его тренинг?

[Landre]

так чем тебя рассмешил его тренинг?

На самом деле смешного мало... Пахал, "мама не горюй". Хотя, конечно интересно, при таком тренинге имел относительно слабые мыш. группы, типа бедёр, дельт (но тут генетика - покатые плечи), спины, а Ятс в расцвете, тренируя мыш. группу, если не изменяет память, раз в 8 дней, меньшим количеством подходов, таковых не имел. Понятно, фарм поддержка и всё такое... Но все же... С другой стороны, сравнивая старых и современных атлетов, я пришел к выводу (может ошибочному), что частый и объемный тренинг при надлежащем питании и фарм поддержке формирует более правильное (классическое, красивое) телосложение.

[Mailman32]

Димке только смеяться и остается))
Мороженко переел. Видно за год очень похудел и под накочался. ведь год назад де то у него был живот.. смотрим вниз..

[Almazn]

Новости о предстоящих съемках Арни в новом фильме

http://www.kinofilm....ils.php?id=7104