а почему смешно? дестабилизация приводит к включению бОльших мышц, опять же тренировка кора. Нервная система туда же, хотя это надо было написать первым
Юль, ну не надо со мной как с маленьким- я сам тренер не один год и сертифицированный инструктор по функциональному тренингу. Да подключается большое количество малых и глубоких мышц- просто вряд ли ты будешь танцевать джигу при землетрясении. А выглядит очень смешно со стороны)))