349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Симпатизирует мне твоя прямота.
У некоторых спросишь, они в ответ: "я был дрищом, не мог поднять ложку, меня все били, но потом я накачался и теперь у меня банка полтос".

Ну а что говорить например Шварцу?

Сообщение изменено: Dimik (26 июня 2015 - 03:23)

[aid]

А вообще рад что продолжил сбрасывать вес. Сразу изменения какие-то, вышел из стабильности и предсказуемости, вот повторы в нескольких упрах сразу упали в ответ на гликослив. А то надоела монотонность.

А теперь вспомни мои слова: "у тебя не тот характер, чтобы рекомпозить долго, ты или сушишься или набираешь".

Так что "а я говорил"

[Честер]

А то надоела монотонность

ты алкоголя ебни - пива литра два для начала....во-первых, это улучшит рефид и мощно наполнит твои мышцы гликогеном (можно еще пивом запить креатина грамм 10).... во-вторых, развеселит немного и даст встряску )) а то как-то действительно монотонно и уныло живешь!

кстати, возможно, опухшее от пива лицо на следующее утро как-то в нужном направлении сдвинет миллиметры и телочки начнут по два раза смотреть!

[Don VOVCHIK]

Ну а что говорить например Шварцу?

Наливай!

[ViktorMsk]

Ну а что говорить например Шварцу?

 

А Шварц был когдато дрищем? Шварц чистый мезоморф! Просто 100 %. Тоже самое касается Ятса, у него до кача наверное рука была под 37 (судя по фото до)

[zinid]

Ну а что говорить например Шварцу?

То, что он - один на миллион?

Вот я пришёл в зал, жим 20кг на 5 раз. Через 3 года 65кг на 8 раз. Чота из меня не получилось Шварца.

[aid]

На фарме: 37.400 (реф тот же).

А врачи, делающие анализы, как реагируют?

[Don VOVCHIK]

и телочки начнут по два раза смотреть!

Да! На опухшее ебло постоянно смотрят!

[sereje4ka]

Виктор, какой у тебя результат в жиме по Уилксу? Сейчас и максимальный. Спасибо

[Temirbek]

23 см гдето. Хотя сотря где мерить. Можно и 22 намерять.

У меня тоже запястья 18,7-19, но блин, лодыжка 25-25,5. Наверно, эндоморф 

[ViktorMsk]

Виктор, какой у тебя результат в жиме по Уилксу? Сейчас и максимальный. Спасибо

 

В жиме стоя для плеч? Не делаю его вообще. Так как бесполезная хрень для меня. Тяга штанги широким хватом к подбородку делаю с весом 83 кг на 11. 

[zinid]

А врачи, делающие анализы, как реагируют?

Дык щас в любой лаборатории можно сдать любой анализ без направления от врачей. Любой каприз за ваши деньги.

Не дай бог мне показать свои анализы врачу

[aid]

Сохранение результата по Уилксу показывает, что ты тренированность (прогресс по мясу) по мере сушки не теряешь.

 

Ну да - у Рихада новое определение прогресса по мясу! Потом, когда Вилкс работать перестанет, можно начинать просто поднимаемый вес делить на собственный или считать прогрессом по мясу рост числа подтягиваний.

[rihad]

А теперь вспомни мои слова: "у тебя не тот характер, чтобы рекомпозить долго, ты или сушишься или набираешь".
Так что "а я говорил"

Что вы знаете о моем характере? У меня цель просушиться, и как не долго 2 года с лишним? БОльшую часть из них я херней маялся вместо сброса жира Страх терять вес. Уилкс появился вовремя (сорри, Честер).

[manobok]

Вот я пришёл в зал, жим 20кг на 5 раз. Через 3 года 65кг на 8 раз.

 

прямо бальзам на душу после ВиктораМск

[aid]

Я чет не пойму, Рикардо лифтер?!

 

Нет, просто Рихаду хочется прогрессировать или не регрессировать - и он находит методы показать, что это так.

[sereje4ka]

Что вы знаете о моем характере? У меня цель просушиться, и как не долго 2 года с лишним? БОльшую часть из них я херней маялся вместо сброса жира Страх терять вес. Уилкс появился вовремя (сорри, Честер). Поддержали: Честер Нравится Наверх Ответить Цитировать

 

Эти 2 года не считаются. преднакоп родился 12 января 2015, а до этого ты не качался на результат

[Dimik]

А врачи, делающие анализы, как реагируют?

Пишут диссертации об "уникуме"

[rihad]

Ну да - у Рихада новое определение прогресса по мясу!

Быдлость. Не прогресс по мясу, а удержание мышечного развития. На сушке сохранение Уилкса говорит именно об этом. Увеличение Уилкса означает, что тело рекомпозится.

Потом, когда Вилкс работать перестанет, можно начинать просто поднимаемый вес делить на собственный или считать прогрессом по мясу рост числа подтягиваний.

Давай о "потом" будем говорить тоже потом.

[Znatok Ne]

интересно о какой существенной потере гликовеса и не восполнения его в процессе рекомпоза говорит рихАд ... когда он ест по 400 грамм углей в день?
у него сейчас уровень поддержки по усредненным параметрам около 2100 ккал .. (60 кг х 35 ккал) ...
хотя да .. забываю все про кето на 500 граммах углей ... чорт

[zinid]

прямо бальзам на душу после ВиктораМск

Типа я оправдываю свою никчёмность? Да мне на самом деле похеру, я считаю, что у меня есть некоторый опыт (за 4 то года), иллюзий я не питаю.

И да, я не верю в то, что дрищ может хорошо спрогрессировать.

Такие уникумы в основном все только на ютубе сидят.

В моём зале выступающие качки до зала обладали тоже хорошими данными и не скрывают этого.

[aid]

Давай о "потом" будем говорить тоже потом.

 

Как видишь, я и заранее хорошо предсказываю твое поведение

[manobok]

Типа я оправдываю свою никчёмность?

 

речь не столько о тебе сколько о том, что не всем таким быть как виктор.

 

типа - есть еще дрищи на свете, не я один такой

Сообщение изменено: manobok (26 июня 2015 - 03:42)

[rihad]

Как видишь, я и заранее хорошо предсказываю твое поведение

Я уже пояснил, что это не соответствует действительности.

[Dimik]

То, что он - один на миллион?

И ты б поверил? Не стал бы один фиг проверять- а не такой же ли ты? (если б хотел подкачаться)

[zinid]

И ты б поверил? Не стал бы один фиг проверять- а не такой же ли ты? (если б хотел подкачаться)

Поверил во что? Если у тебя хорошая отзывчивость, то её на первом году тренинга можно засечь.

Я согласен, что есть какие-то там дрищи, которые внезапно хорошо спрогрессировали (из-за какой-то генетической аномалии 1:100000), ну и что? В лотерею тоже можно выиграть теоретически, но мне от этого не легче.

[rihad]

интересно о какой существенной потере гликовеса и не восполнения его в процессе рекомпоза говорит рихАд ... когда он ест по 400 грамм углей в день?

Ок. 300гр ((1000/7*2+100)*0.7), в рефидодни. Не искажайте истину т.к. ложь переливается и на мою половину темы.

[Хиляк]

То, что он - один на миллион? Вот я пришёл в зал, жим 20кг на 5 раз. Через 3 года 65кг на 8 раз. Чота из меня не получилось Шварца.

Я начинал с гантель, быстро дошел до жима сидя 30 кг раз на 5-8. Потом пошел в зал и меня придавило штангой в жиме в наклоне 70 кг, хотя я думал, что неипаться выжму. 

Через месяца два жал 60х10, 75х5. Потом занимался дома и за 7 месяцев довел уже до 90х2-3. Но Шварца тоже не вышло, я был залитый как свинья. Да и сейчас во мне настоящих 20%, бакинских - 10%. 

Типа я оправдываю свою никчёмность? Да мне на самом деле похеру, я считаю, что у меня есть некоторый опыт (за 4 то года), иллюзий я не питаю. И да, я не верю в то, что дрищ может хорошо спрогрессировать. Такие уникумы в основном все только на ютубе сидят. В моём зале выступающие качки до зала обладали тоже хорошими данными и не скрывают этого.

 

Дрищ может эволюционировать в жиробаса, что и произошло со мной. 

[aid]

Я уже пояснил, что это не соответствует действительности.

Это мнение. А вот факты:

 

 

Да и не тот у тебя характер, как у него, чтобы месяцами делать одно и то же без изменений в собственном весе и талии.

 

 

А вообще рад что продолжил сбрасывать вес. Сразу изменения какие-то, вышел из стабильности и предсказуемости, вот повторы в нескольких упрах сразу упали в ответ на гликослив. А то надоела монотонность.

 

См. даты сообщений.

Сообщение изменено: aid (26 июня 2015 - 03:51)

[zinid]

Я начинал с гантель, быстро дошел до жима сидя 30 кг раз на 5-8. Потом пошел в зал и меня придавило штангой в жиме в наклоне 70 кг, хотя я думал, что неипаться выжму. 

Через месяца два жал 60х10, 75х5. Потом занимался дома и за 7 месяцев довел уже до 90х2-3. Но Шварца тоже не вышло, я был залитый как свинья. Да и сейчас во мне настоящих 20%, бакинских - 10%. 

 

 

Дрищ может эволюционировать в жиробаса, что и произошло со мной. 

Короче чуда не произошло.