349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

Снова разводить срач я не буду. Можете думать что хотите.

Прально!
Будет лишний повод захимичить

[Dimik]

ну фиг знает, передний пучок и работает только
 
и чо, растут дельты на таком тренинге?
 
я вот обратил внимание, что когда сушишься, дельты первым делом сдуваются.... мгновенно

Никуя. Ноги!

[ViktorMsk]

Все Вить ... заклеймили ))) Арсена тоже постоянно на эту тему сношают )))

 

Кстати у Арсена строение рук один в один как у меня. Бицепс крепится с самого низа. Выгодное расположение бицепса и трицепса. Такие мышцы хорошо кушают нагрузку и растут. Бицепс пиковый хотя я кроме подъем штанги ничего на него не делаю. Ну и у Арсена стаж на тех фото в 2 раза меньше моего а форме не хуже. Руки немного меньше. В натуральность Атс я верил всегда.

[rihad]

Да, оговорился.

Рихад детектед

[Dimik]

Да не услышать мне от девушки фразу :"Вау, у тебя просто огромное запястье"

А чо обращают внимание?) У меня запяха как у дефки, вродь не обращали внимания

[zinid]

Никуя. Ноги!

Ноги кстати тоже сдуваются. Но опять же, только внатурашку.

[Don VOVCHIK]

ViktorMsk,
К низу это как?!

[zinid]

А чо обращают внимание?) У меня запяха как у дефки, вродь не обращали внимания

У меня очень тонки пальцы, и несколько девок говорило, что у меня "рука" как у девушки.

Сомнительный комплимент

[ViktorMsk]

К низу это как?!

 

Да хрен его знает как обьяснить.

[aid]

У твоей функции градиент равен (1,1) во всех точках. Производная по направлению в сторону градиента это корень из двух.

 

Ну да, как я и написал в численном примере:

  Например, если жир прирос на кг и мышцы на кг, то корень из суммы квадратов приростов = корень из 2 кг, а прирост массы = 2 кг

 

А производная в данном случае и будет равна отношению приращения функции к приращению аргумента (ясно, что в общем случае - пределу  отношения...)

Не совсем понял вопрос, но не думаю.

 

Ну я так понял твою фразу, что у тебя на фарме уровень теста такой же, как без нее?

[rihad]

А вообще рад что продолжил сбрасывать вес. Сразу изменения какие-то, вышел из стабильности и предсказуемости, вот повторы в нескольких упрах сразу упали в ответ на гликослив. А то надоела монотонность.

[sandwolf77]

когда нечему радоваться, можно и фейлу , ога. гликослив, блядь, глигомасса, гликосила. у таракана ссохшегося.

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 июня 2015 - 03:08)

[aid]

все верно, от стероидов есть такая тенденция по трапеции, слышал лекцию одного препода в крутом западном университете на эту тему (не помню какой именно универ, могу найти, если надо). Вот насчет дельт - тебе повезло. Если бы всем так.)

Не, ну и Рихад писал, что фарма на плечах сказывается сильнее всего. И на фото у Эмраера через 2 недели сушки плечи выделялись.

[zinid]

Ну я так понял твою фразу, что у тебя на фарме уровень теста такой же, как без нее?

Нет конечно.

До фармы: 5.890 (реф: 2.49-8.36)

На фарме: 37.400 (реф тот же).

[Dimik]

У меня очень тонки пальцы, и несколько девок говорило, что у меня "рука" как у девушки.
Сомнительный комплимент

Это скорее если она не жилистая, костистая и не венозная, и не волосатая, а жирненькая мягкая и гладенькая- там хоть и толстые пальцы будут все равно как у девушки))

[Temirbek]

Запястье 18,5 - 19 см

значить, мезоморф? А окружность лодыжки?

Сообщение изменено: Temirbek (26 июня 2015 - 03:13)

[Don VOVCHIK]

Это скорее если она не жилистая, костистая и не венозная, и не волосатая, а жирненькая мягкая и гладенькая- там хоть и толстые пальцы

Грязь!

[aid]

благодаря Уилксу совсем немного осталось Рихад, заканчивай Уилкса в каждом посте упоминать ))

 

Рихад - тролль-провокатор.

Раньше Рихаду была нужна видуха и пофиг на силовые и функциональность, а теперь ему нужна "тренированность по вилксу"!

Кстати, он как раз достиг целевого предела - было 70 на 9, стало на 3.

Сообщение изменено: aid (26 июня 2015 - 03:11)

[rihad]

Сушка это как взять найденную в подвале куклу всю в грязи, отделить всю вековую муть и глину. тщательно ее промыть, просушить (!) и любоваться. Каждый из нас обладает таким рельефом и мышцами, о которых и не подозревает, пока не просушится

[ViktorMsk]

значить, мезоморф?

 

Уж точно не эктоморф и эндоморф. Скорее да, мезо. Никогда дрищем не был. В 12 лет подтягивался 10 раз без проблем. Правда я тренировплся конечно же. Меня отец в детстве заставлял подтягиватся и отжиматся.

Сообщение изменено: ViktorMsk (26 июня 2015 - 03:14)

[Temirbek]

Уж точно не эктоморф и эндоморф. Скорее да, мезо. Никогда дрищем не был. В 12 лет подтягивался 10 раз без проблем.

а объем лодыжки?

[rihad]

Рихад - тролль-провокатор.
Раньше Рихаду была нужна видуха и пофиг на силовые и функциональность, а теперь ему нужна "тренированность по вилксу"!

Сам тролль! Я постигаю истину. Сохранение результата по Уилксу показывает, что ты тренированность (прогресс по мясу) по мере сушки не теряешь.

Кстати, он как раз достиг целевого предела - было 70 на 9, стало на 3.

Это не учитывает изменяющуюся рычажность и амплитуду, а результат Уилкса по всей видимости учитывает. Случайно что-ли спустя более двух лет, случайно сравнив свой наклонный жим тогда и сейчас я увидел, что результат по Уилксу практически тот же (даже на несколько процентов превышая его)? Нет, думаю не случайно. Таких хороших случайностей не бывает

[ViktorMsk]

а объем лодыжки?

 

23 см гдето. Хотя сотря где мерить. Можно и 22 намерять.

Сообщение изменено: ViktorMsk (26 июня 2015 - 03:18)

[Dimik]

Сушка это как взять найденную в подвале куклу всю в грязи, отделить всю вековую муть и глину. тщательно ее промыть, просушить (!) и любоваться.

А я в детстве солдатиков машинки и пистики отмывал...потом снова пачкались пока ими играл

[Хиляк]

Снова разводить срач я не буду. Можете думать что хотите.

Да и не нужно. Просто твоя натуральная форма это недостижимый результат для многих сотен тренирующихся. 

 

Тебя можно поблагодарить, что ты хоть не даешь глупых советов, когда просят и когда не просят. От этого уже легче. 

 

А то есть некоторые, которые - "эй, чувак, хочешь банку как у меня, слышь, делай пшнб 7х7, потом дропсетом гантельками молоточки, верно говорю...". 

[zinid]

Уж точно не эктоморф и эндоморф. Скорее да, мезо. Никогда дрищем не был. В 12 лет подтягивался 10 раз без проблем. Правда я тренировплся конечно же. Меня отец в детстве заставлял подтягиватся и отжиматся.

Симпатизирует мне твоя прямота.

У некоторых спросишь, они в ответ: "я был дрищом, не мог поднять ложку, меня все били, но потом я накачался и теперь у меня банка полтос".

[manobok]

Таких хороших случайностей не бывает

 

а если не бывает, то их находят

[aid]

Снова разводить срач я не буду. Можете думать что хотите.

Блин, там же смайл стоит!

[Don VOVCHIK]

aid,
Значит Уилкс!!! Метода служит для сравнения результатов атлетов разных весовых категорий на соревнованиях по ПАУЭРЛИФТИНГУ.

Я чет не пойму, Рикардо лифтер?!

и теперь у меня банка полтос".

Ты когото конкретно имеешь ввиду?))))

[rihad]

И все это на белке 70-120гр! Если только животный, то едва 70.