103732 ответов в этой теме

[phaze]

Не правильно считаешь.

рост 180 и вес 80- это ИМТ =25. Теоретический предел натурала. Если он будет носить сверху ещё 10% жира ( а это достаточно крутая форма, если не брать современный соревновательный стандарт), то вес будет 88 кг. Если мы говорим про несоревновательную видуху в 15% жира (ну тоже норм), то это будет вес около 95 кг.

Вот это и есть предел натурала с хорошей бб-генетикой.

Тоже самое я и написал, вообще-то.

о максимальном генетическом потенциале натурального атлета

При условии реализации тобой твоего максимального генетического потенциала и достижении соревновательного качества

Сообщение изменено: phaze (24 июня 2017 - 06:42)

[Новичок 82]

phaze, мяса у меня мало - раз. Программа не фонтан - два. Едой особо не заморачиваюсь - она далека от диеты - три.
Четыре - у тебя калькулятор для натурала? Фарма многое в нем скорректировала бы. При всём при этом талия хоть и медленно, но сдувается) Вес чуток растёт) рекомпоз, хуле))

[phaze]

phaze, мяса у меня мало - раз. Программа не фонтан - два. Едой особо не заморачиваюсь - она далека от диеты - три.
Четыре - у тебя калькулятор для натурала? Фарма многое в нем скорректировала бы. При всём при этом талия хоть и медленно, но сдувается) Вес чуток растёт) рекомпоз, хуле))

Какая разница, какое у тебя питание и какая программа.

 

Речь о том, какой потолок у натурала с твоим ростом. А этот потолок достигается далеко не за один год.

[phaze]

Это интересно, а другая антропометрия - руки, грудь?

Пока не дочитал, может потом будет про руки ноги.

https://www.stronger...tential-part-1/

https://www.stronger...tential-part-2/

[Олег К]

Тоже самое я и написал, вообще-то.

Ты пишешь про 80 кг в соревновательном качестве, а я пишу про 80 кг фэт фри масс. Это не одно и то же.

[phaze]

Ты пишешь про 80 кг в соревновательном качестве, а я пишу про 80 кг фэт фри масс. Это не одно и то же.

А где я писал, про фэт фри масс 80 кг?

 

Ты пишешь о другом, а неправильно считаю я?

Не правильно считаешь.

[Виктор С]

 А может он просто женатый . Женатому не вариант высохнуть . 

Если так, то ну её нахер эту сушку, мне жена дороже.

[Горец67]

Если так, то ну её нахер эту сушку, мне жена дороже.

уже сколько раз проскальзывает раз женатый - обязательно жирный..мля...какие то извращенные стериотипы у некоторых.. видно женоненавистник..

[Anatolii]

уже сколько раз проскальзывает раз женатый - обязательно жирный..мля...какие то извращенные стериотипы у некоторых.. видно женоненавистник..

Или просто завистник?) 

[Олег К]

А где я писал, про фэт фри масс 80 кг?

Это я пишу про фэт фри масс.

[Виктор С]

Коллеги, надеюсь мы понимаем друг друга: похудение в талии хоть на 10-14 см со сбросом всего – и жира и мяса, доступно всем, но сушка – это чиста билдерский прикол, чтобы не только похудеть, но и, минимально растеряв мясо, снизить жир до 10-12%.

Худеть я умею, чем сейчас и занимаюсь, а сушиться мне не нужно, я без того хорош. Жена сказала.

 

Для некоторых тут 

[phaze]

Это я пишу про фэт фри масс.

Но говоришь, что я неправильно считаю. Хотя я считаю про просушенные кондиции, а не про фэт фри)

Коротые и будут 180-100=80

Рост у тебя 180 см. При условии реализации тобой твоего максимального генетического потенциала и достижении соревновательного качества, твой максимаьный вес может быть 80 кг.

[Anatolii]

Коллеги, надеюсь мы понимаем друг друга: похудение в талии хоть на 10-14 см со сбросом всего – и жира и мяса, доступно всем, но сушка – это чиста билдерский прикол, чтобы не только похудеть, но и, минимально растеряв мясо, снизить жир до 10-12%.

Худеть я умею, чем сейчас и занимаюсь, а сушиться мне не нужно, я без того хорош. Жена сказала.

 

Для некоторых тут 

А я сушусь. Буду еще более хорош. Жена сказала)

[Горец67]

Коллеги, надеюсь мы понимаем друг друга: похудение в талии хоть на 10-14 см со сбросом всего – и жира и мяса, доступно всем, но сушка – это чиста билдерский прикол, чтобы не только похудеть, но и, минимально растеряв мясо, снизить жир до 10-12%.

Худеть я умею, чем сейчас и занимаюсь, а сушиться мне не нужно, я без того хорош. Жена сказала.

 

Для некоторых тут 

Виктор а я поправляюсь. уже плюс 3 в талии. но все равно хорош - жена сказала

[Олег К]

Но говоришь, что я неправильно считаю. Хотя я считаю про просушенные кондиции, а не про фэт фри)

Коротые и будут 180-100=80

Ну а я с этим не согласен. По моему мнению, при отличной бб- генетике атлет ростом 180 см сможет выставить соревновательных не 80 кг, а под 90.

[Виктор С]

Виктор а я поправляюсь. уже плюс 3 в талии. но все равно хорош - жена сказала

Саша, друг, даже тебе я не скажу какая у меня талия сейчас. Секретная информация. В августе скажу.)

[phaze]

Ну а я с этим не согласен. По моему мнению, при отличной бб- генетике атлет ростом 180 см сможет выставить соревновательных не 80 кг, а под 90.

Ну тогда не говори мне, что я неправильно считаю. Считаю я все правильно по калькулятору. Просто у тебя другое видение.

 

Ну веришь и верь. Не имею ничего против 

Сообщение изменено: phaze (24 июня 2017 - 07:21)

[Горец67]

Саша, друг, даже тебе я не скажу какая у меня талия сейчас. Секретная информация. В августе скажу.)

хм...призадумался я..жду августа. а у меня - 90 см. хочу поправится до 80 кг но все садится на талию. посмотрим чем все это закончится..

[puffi88]

Если так, то ну её нахер эту сушку, мне жена дороже.

Дороже или нет , но это проверенный годами факт. 

[Виктор С]

Дороже или нет , но это проверенный годами факт. 

Я доверяю твоему мнению в вопросах ББ, но есть и исключения, Домус, например.

Для подтверждения или опровержения твоего мнения, подождем когда женится Кирилл.))

[Олег К]

Ну тогда не говори мне, что я неправильно считаю. Считаю я все правильно по калькулятору. Просто у тебя другое видение.

 

Ну веришь и верь. Не имею ничего против 

Я тоже считаю по калькулятору. FFMI=25 (примерный предел натурала) при 180 см дадут 80 кг сухой массы и 88 кг при 10% bf

[phaze]

Олег К,Тогда я не пойму какие у нас могут быть разногласия))

[Олег К]

Олег К,Тогда я не пойму какие у нас могут быть разногласия))

Разногласия заключаются в примерно 8 кг, которыми ты незаслуженно обделил натуралофф. Мы и так страдаем, а тут ещё Кира-обломщик маслица подливает ))))

[Горец67]

Я доверяю твоему мнению в вопросах ББ, но есть и исключения, Домус, например.

Для подтверждения или опровержения твоего мнения, подождем когда женится Кирилл.))

Кстате Качок тоже женат..

[phaze]

Я тоже считаю по калькулятору. FFMI=25 (примерный предел натурала) при 180 см дадут 80 кг сухой массы и 88 кг при 10% bf

А, кстати неправильно считаешь.

 

Я считал по этому: https://www.stronger...tential-part-1/

The Berkhan/Leangains Model

Соревановательные 80 кило

Фэт фри 76 кило

 

При 10% будет 83,6 кг

Сообщение изменено: phaze (24 июня 2017 - 07:37)

[Олег К]

phaze,

Ты с первоисточником знаком?

https://www.ncbi.nlm.../pubmed/7496846

[puffi88]

Я доверяю твоему мнению в вопросах ББ, но есть и исключения, Домус, например.

Для подтверждения или опровержения твоего мнения, подождем когда женится Кирилл.))

Исключения всегда есть , но это только подтверждает правило . У меня только один случай был в практике . 

[Олег К]

А, кстати неправильно считаешь.

https://ru.wikipedia...

I= 80/1.8^2=24,7

[phaze]

Олег К, причем здесь индекс массы тела?

Если речь идет о соревановательных кондициях.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Не вводи в заблуждение!

 

Эти твои 25 ИМТ, по таблице идут как предожирение.

Сообщение изменено: phaze (24 июня 2017 - 07:44)

[Новичок 82]

Фил Хит 5 раз брал Олимпию будучи женатым.