8718 ответов в этой теме

[Элефант]

ИННА,Мне вот фото с вуалью и в кожаном пиджаке безумно нравятся!!!
И вообще даже если обмеры увеличились по сравнению со спортивной карьерой это не означает регресса! Мне вот дамы на сушке совсем не нравятся,а в межсезонье очень даже!!!

[Страшилка]

слон - извращенец

[AnyKotya]

вот именно,что шикарная)

[Элефант]

слон - извращенец

Слон-развращенец))))

[ИННА]

Да, такие фото не помешали бы.
Постоянные подписчики недовольны и угрожают забастовкой. ))

Игорь,спасибо,очень приятно!

[ИННА]

Инка, на 4ой фотке - што ето за милая женщина с такой чарующей улыбкой?
У меня выпала вилка из руки ))))

хорошая знакомая)))
uncle_bob,
Minerva De Vi
спасибо!,

Элефант,
ну..может когда нибудь снова упорно займусь качем,но когда это будет-не знаю))
AnyKotya,
спасиб!

[Элефант]

Не надо качем- хочу видеть круглый большой поп!!!!
И щечки)))

[Александр Черепанов]

Элефант,
Так ты в зеркало посмотри на свою ж.. и щеки, делов то...

[Элефант]

Элефант,
Так ты в зеркало посмотри на свою ж.. и щеки, делов то...

ну у меня-то есть хоть на что посмотреть,окромя глянца на голове...

[Medved_SK]

ну у меня-то есть хоть на что посмотреть,окромя глянца на голове.

[Александр Черепанов]

ну у меня-то есть хоть на что посмотреть,окромя глянца на голове...

Да ладно, не завидуй.... У меня волосы, при моем желании конечно, отрастут. А твоя жопа вряд ли когда то меньше станет, хоть ты весь на пердячий пар изойди.

[Элефант]

Да ладно, не завидуй.... У меня волосы, при моем желании конечно, отрастут. А твоя жопа вряд ли когда то меньше станет, хоть ты весь на пердячий пар изойди.

Смешно сравнивать свою редкую поросль с тем,чего никогда не видел...
Мне далеко до монстров приседа и я всем доволен)))

[ИННА]

ну даете....

[Элефант]

Ревнует муж-вишь какие страсти разожгла!)))

[Mayak]

Интересно где ж... Элефанта Саша разглядел
При каких обстоятельствах

[Элефант]

Интересно где ж... Элефанта Саша разглядел
При каких обстоятельствах

Ни при каких- фантазия бурная...

[ИННА]

страсти страстями-тренировки тренировками))
к фотосессии не была готова,не знала.что муж взял фотоаппарат ))


вот такой принцип тренировок у меня сейчас-гири,ТRX и т.п.

занимаюсь редко конечно,мне главное в зал попасть,если попаду-не халтурю))

и фото-мои самые близкие люди!!))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: ИННА (06 января 2012 - 09:57)

[vikk]

ИННА, а как ты отнеслась к таким необычным тренировкам - необычным, по сравнению с теми, что ты раньше делала, традиционным для ББ? как А.Ч. объяснил необходимость именно таких занятий? сам-то он занимается по подобным схемам ( и я ).. - мне интересно мнение Женщины

[Элефант]

Функциональный тренинг штука конечно интересная, но допустим TRX вряд ли кому-нибудь пригодится, кроме как разнообразить тренировки...

[ИННА]

ИННА, а как ты отнеслась к таким необычным тренировкам - необычным, по сравнению с теми, что ты раньше делала, традиционным для ББ? как А.Ч. объяснил необходимость именно таких занятий? сам-то он занимается по подобным схемам ( и я ).. - мне интересно мнение Женщины

Да я не великий спортсмен,чтобы сильно переживать по поводу смены программы тренировок)
Честно-сама попросила мужа меня конкретно погонять,обещала слушаться)))потому что в какой то момент так все опротивело,что приходила в зал и сразу было желание уйти оттуда..попробовала месяца два чисто кардио и никаких силовых-скучно..тупо топаешь на дорожке и все..стандартная тренировка тоже надоела-без перерыва столько лет заниматься..
А сейчас пока довольна-что то делаешь постоянно,что то пробуешь новое..
Если упражнение не нравится совсем-не комфортно,не делаем..что нравится-усложняем))
В принципе диет нет,тело для физкультурника в норме,к сценической сухости больше не стремлюсь по определенным причинам,да и муж против..как то так..

Функциональный тренинг штука конечно интересная, но допустим TRX вряд ли кому-нибудь пригодится, кроме как разнообразить тренировки...

мне в жизни достаточно хорошо выглядеть и быть здоровой)))

[Павлуха]

от такой принцип тренировок у меня сейчас-гири,ТRX и т.п.

а что такое трх??? насколько мне известно это инзеровский комбез...тогда где в нем фотки?

[ИННА]

Павлуха,
Паш,это ремни,петли..
вот ссылка.сравни с моими фото
http://www.trxtraining.ru/about/

Сообщение изменено: ИННА (06 января 2012 - 10:57)

[Павлуха]

Паш,это ремни,петли..

Ясна....а я то думал, что мы увидим что нибудь из мира брутального пауэрлифтинга)))

[ИННА]

нет))))

[occasionale]

а жаль)

[ИННА]

Лада бабушке фоторамку в подарок разрисовывает))

а жаль)

мне не жаль)))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ИННА (06 января 2012 - 11:21)

[Элефант]

Здоровье это тоже хорошо!
Но рывок гири,стоя на босу, по-моему, это смешно)))

[sweetheart]

а почему смешно? дестабилизация приводит к включению бОльших мышц, опять же тренировка кора. Нервная система туда же, хотя это надо было написать первым

[Александр Черепанов]

а почему смешно? дестабилизация приводит к включению бОльших мышц, опять же тренировка кора. Нервная система туда же, хотя это надо было написать первым

Скорее не бОльших мышц, все же, а большего включения мускулатуры. За счет усиленного включения в работу практически всей системы мышц-стабилизаторов. Кроме огромного включения в работу нервной системы усиленная тренировочная нагрузка ложится на ССС, за счет постоянного изменения давления (движения вверх-вниз).

[koshka]

Элефант,
Так ты в зеркало посмотри на свою ж.. и щеки, делов то...