7657 ответов в этой теме

[aid]

Зачем, если тренер рядом?

 

Ну хз. Сделал человек, например, 6 повторов, ему тренер говорит - третий повтор был хорош. Разве человек сможет восстановить в памяти, как он там делал этот третий повтор?

[IDKFA]

Ну хз. Сделал человек, например, 6 повторов, ему тренер говорит - третий повтор был хорош. Разве человек сможет восстановить в памяти, как он там делал этот третий повтор?

По видео поздно восстанавливать что либо.
Для коррекции ошибки и наработки техники нужна обратная связь в момент ошибки.

[Stas R]

Ну хз. Сделал человек, например, 6 повторов, ему тренер говорит - третий повтор был хорош. Разве человек сможет восстановить в памяти, как он там делал этот третий повтор?

в силовом малоповторном формате, сможет. В ином случае...

Для коррекции ошибки и наработки техники нужна обратная связь в момент ошибки.

Сообщение изменено: Stas R (31 мая 2022 - 11:58)

[Горец67]

Блять))в чем суть спора??
Оксида устраиваиаает программа) вы причем?!

[Stas R]

Блять))в чем суть спора?? Оксида устраиваиаает программа) вы причем?!

Саш, это в компетенции тренера, что  устраивает или нет. Не уверен , что результат Осцида радует Олега К.

[Семён]

По видео поздно восстанавливать что либо.
Для коррекции ошибки и наработки техники нужна обратная связь в момент ошибки.

почему это? да вообще не обязательно. Вполне можно поттом корректировать и исправлять ошибки исходя из видео

[swistl]

Саш, это в компетенции тренера, что  устраивает или нет. Не уверен , что результат Осцида радует Олега К.

Ну 10 кг мяса он накидал при той же талии

[Disco]

Люди не могут спокойно смотреть как тренируется Осцид!

[Stas R]

Ну 10 кг мяса он накидал при той же талии

Тьфу. Я про силовые. Так то Осцид молодец и красавчик, полюбасу. Видел его видуху, норм.

[Stas R]

Люди не могут спокойно смотреть как тренируется Осцид!

Ну ладно, "люди". Один докапался, чтобы не особо зазнавался. Осцид, сска умный, расчетливый и начитанный. Желаю ему дальнейших успехов и удачи!

[IDKFA]

почему это? да вообще не обязательно. Вполне можно поттом корректировать и исправлять ошибки исходя из видео

Можно, конечно, только медленее выходит . Если бы нельзя было - самоучек бы не было вообще. Если есть возможность видеть движение в зеркале - вообще зашибись.
А по хорошему тренер говорит голосом, или по возможности корректирует руками, сразу, а не после. Ну, во всех техничных видах спорта так.

[Семён]

А по хорошему тренер говорит голосом, или по возможности корректирует руками, сразу, а не после. Ну, во всех техничных видах спорта так

" сразу" в момент движения, когда подопечному кричат и махать руками , очень трудно сориентироваться как нужно. . И наоборот, на видео вместе рассмотрев ошибки и внеся коррекции, человек уже прокрутил и морально и физически готов к техническому правильному выполнению гораздо больше чем когда на него начинают орать и махать руками перед ним
Я , кстати, делал свое позирование только по видео ошибкам, и обязательное и произвольное, хотя был тренер, который показывал как надо ставить позы. Но пока сам себя в зеркале или на видео не увидишь, не поймёшь что не так

Сообщение изменено: Семён (01 июня 2022 - 01:44)

[Quartus]

Я про силовые. Так то Осцид молодец и красавчик, полюбасу. Видел его видуху, норм.

Так цели разные между ББ и ПЛ: ББ – больше мышечной массы, а ПЛ – больше вес штанги.

Если oscid набирает мышцы малыми весами, то для ББ это хорошо (ещё есть большой резерв для прогресса), а для ПЛ плохо (улетаем в следующую весовую категорию, а там веса выше).

[Fortnite]

Так цели разные между ББ и ПЛ: ББ – больше мышечной массы, а ПЛ – больше вес штанги.
Если oscid набирает мышцы малыми весами, то для ББ это хорошо (ещё есть большой резерв для прогресса), а для ПЛ плохо (улетаем в следующую весовую категорию, а там веса выше).

Вы невнимательно читали ответ тренера Осцида - он занимается фитнесом

[Fortnite]

Блять))в чем суть спора??
Оксида устраиваиаает программа) вы причем?!

в том что нех Осциду прикидываться хардгейнером , вроде бы понятно я писал Саш . А по какой программе он нихрена не тренируется уже не важно

Сообщение изменено: Fortnite (01 июня 2022 - 07:01)

[Горец67]

в том что нех Осциду прикидываться хардгейнером , вроде бы понятно я писал Саш . А по какой программе он нихрена не тренируется уже не важно

запутали меня окончательно))))

Сообщение изменено: Горец67 (01 июня 2022 - 07:08)

[Горец67]

Саш, это в компетенции тренера, что устраивает или нет. Не уверен , что результат Осцида радует Олега К.

по всякому бывает)

Сообщение изменено: Горец67 (01 июня 2022 - 07:09)

[Олег К]

Вы невнимательно читали ответ тренера Осцида - он занимается фитнесом

Ну да. А что тебя смущает в моём ответе?

Я тоже фитнесом занимаюсь. Да и ты вроде не выступающий бодибилдер.

[Dimik]

Я хотя бы удосужился предмет спора изучить 

Ага, чем "больше тонн тем лучше"))

[Fortnite]

Ну да. А что тебя смущает в моём ответе?
Я тоже фитнесом занимаюсь. Да и ты вроде не выступающий бодибилдер.

Меня в твоём ответе ничего не смущает , фитнесистов вижу каждый раз приходя в зал , он вот именно фитнес . Что же касается тебя - удивительно для чего фитнесисту выступления в пауэрлифтинге тогда ? Что касательно меня - ну да , до ББ даже не выступающего недотягиваю

[oscid]

в том что нех Осциду прикидываться хардгейнером , вроде бы понятно я писал Саш . А по какой программе он нихрена не тренируется уже не важно

Что значит загадочное "не тренируется"? Делаю ровно столько сколько написано в плане + корректировки от тренера - проебы по болезни/распиздяйству.

Тут отчеты за несколько лет "нетренировок".

[Fortnite]

Что значит загадочное "не тренируется"? Делаю ровно столько сколько написано в плане + корректировки от тренера - проебы по болезни/распиздяйству.
Тут отчеты за несколько лет "нетренировок".

Пройтись по программе и действительно отработать - разные вещи , не находишь? Сейчас опять вернёмся к тому что было написано - за три года каким бы ты там не был * хардгейнером * с 50 до 107 в приседаниях / это твой показатель как ты тренируешься

[Quartus]

Ага, чем "больше тонн тем лучше"))

Я хотя бы удосужился предмет спора изучить

Не так. Есть соответствие тоннажа и интенсивности.

Если много тоннажа при низкой интенсивности, то это не лучше, а хуже.

[aid]

Тьфу. Я про силовые. Так то Осцид молодец и красавчик, полюбасу. Видел его видуху, норм.

Не, ну если это искренне, то вообще суть претензий не понятна. Осцид вроде на соревнованиях по ПЛ побеждать не стремится. Ну а силовые все же лучше смотреть по отношению к исходным, а не по сравнению с другими людьми. 

[oscid]

Пройтись по программе и действительно отработать - разные вещи , не находишь? Сейчас опять вернёмся к тому что было написано - за три года каким бы ты там не был * хардгейнером * с 50 до 107 в приседаниях / это твой показатель как ты тренируешься

Пройтись и отработать это что? Написано жим 80-5х5, а я вместо этого делаю один подход, а потом пишу 5? Полуприседы? Такого нет.

[Олег К]

Пройтись по программе и действительно отработать - разные вещи , не находишь? Сейчас опять вернёмся к тому что было написано - за три года каким бы ты там не был * хардгейнером * с 50 до 107 в приседаниях / это твой показатель как ты тренируешься

Это в режиме 5х5. Т.е. по калькулятору 130 кг на раз. Критик Стас столько присядет?

[Fortnite]

Это в режиме 5х5. Т.е. по калькулятору 130 кг на раз. Критик Стас столько присядет?

А я то откуда знаю - присядет или нет .Да и Осцид не присядет , калькулятор это не показатель

[aid]

Так осциду и не надо.

[aid]

Стас про 150 кг писал, помнится.

Но тут человек с лифтерскими амбициями (пусть не для сорев) проецирует их на осцида, у которого таких амбиций нет. Понимаю, если бы Стас писал, что из-за халявства осцида, тот мало мышц наростил и выглядит плохо. Так ведь нет - говорит, что с мышцами порядок.

Сообщение изменено: aid (01 июня 2022 - 08:04)

[oscid]

Так осциду и не надо.

Я не приседаю на разы. В этом нет никакого смысла, зато хороший шанс что-то себе наебнуть. Тем более с моей неидеальной техникой. Вот в жиме два раза делал проходку. 100х1(2021) 90x1(2020)

 

В приседе даже не хочу пробовать.