20079 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Зайдём с другой стороны. При весе 84 кг я недавно (три года назад) делал подряд 10 подъёмпереворотов. Сейчас при весе 96 я не сделаю ни разу (пробовал)

Накачал жопу становой, вот и перевешивает))))

[Виктор С]

Соотношение собственного веса и веса снаряда - главное. Это физика.

В многоповторе - нет. Коэффициент атлетизма(КА) - главное. Но есть нюансы.

[Anatolii]

Соотношение собственного веса и веса снаряда - главное. Это физика.

Пожалуй, что не главное, но, да, тоже фактор. Если, скоростно силовое движение, да и просто связанное с балансом, то очень влияющий.

Сообщение изменено: Anatolii (01 февраля 2021 - 04:27)

[Валерочка]

Если, скоростно силовое движение, да и просто связанное с балансом, то очень влияющий.

Да, тут больше. В пл прямая корреляция веса с приседом и жимом. На тягу часто даже негативно влияет набор веса, но это если о тяжёлых категориях говорить.

[Валерочка]

В многоповторе - нет. Коэффициент атлетизма(КА) - главное. Но есть нюансы.

Ну, не знаю.. учитывая все эти отбивы, думаю 150 кг туша сможет очень долго играться полтинников, например, если туша в целом тренированная. Если жать маленькие веса на чувство мышцы и в таком духе, то, наверное, да, слабое влияние.

[Виктор С]

Если человек специально сгоняет вес на капусте и грудках, то разумеется он будет слабее.

Есть нюансы. Если за 4 дня до соревнований, то он идиот, а если плавно и медленно за 4 недели, то он молодец.

 

Именно этот сухой пожал 60кг на 12 раз.

А жирный- на 26 раз.

Отакэ..

Сухой (75 кг)пожал 60х21 и по КА опередил жирного (97 кг) пожавшего 60х26.

Хули же?))

Сообщение изменено: Виктор С (01 февраля 2021 - 04:34)

[V8 Twinturbo]

у сухого нет грудных мышц.как он может пожать больше?

Этот момент есть и заметил его только ты

 

Есть нюансы. Если за 4 дня до соревнований, то он идиот, а если плавно и медленно за 4 недели, то он молодец.

 

Сухой (75 кг)пожал 60х21 и по КА опередил жирного (97 кг) пожавшего 60х26.

Хули же?))

мы ж про силу, а не ваши спортивные игрушки

Это в спорте коэффициенты. А в жизни по другому.

[V8 Twinturbo]

Ну, не знаю.. учитывая все эти отбивы, думаю 150 кг туша сможет очень долго играться полтинников, например, если туша в целом тренированная. Если жать маленькие веса на чувство мышцы и в таком духе, то, наверное, да, слабое влияние.

Можно я на подпись слямзю эту фразу?

[Виктор С]

мы ж про силу, а не ваши спортивные игрушки

Это в спорте коэффициенты. А в жизни по другому.

Хорошо.

Вводная для жизни: в мешок помещается 6 арбузов весом 8-10 кг (50-60 кг).

За время отсутствия сторожа (30 минут) кто больше спиздит арбузов (сделает ходок) -  сухой 75 кг или жирный 97 кг?

[Валерочка]

Можно я на подпись слямзю эту фразу?

Разовый перевод на карту сбербанка в размере 10000 рублей плюс роялти за каждый просмотр вашего профиля. Много не возьму, по совести, как своему.
У вас, кстати, нормальный силовой потенциал, судя из того что я читал про стаж и тренинг. Думаю, можете к неплохим весам прийти со временем. Только торопиться не надо.

[Grillmaster]

Накачал жопу становой, вот и перевешивает))))

[Grillmaster]

Есть нюансы. Если за 4 дня до соревнований, то он идиот, а если плавно и медленно за 4 недели, то он молодец.

Даже если и 4 недели. Энергетика будет в минусе. Вот если он в новом весе посидит месяцок на поддержке и нормальном питании, не на грудке с карустой, то силовые результаты восстановятся.

[V8 Twinturbo]

Хорошо.

Вводная для жизни: в мешок помещается 6 арбузов весом 8-10 кг (50-60 кг).

За время отсутствия сторожа (30 минут) кто больше спиздит арбузов (сделает ходок) -  сухой 75 кг или жирный 97 кг?

Жирный. Он умный, знает о отсутствии выносливости у себя. Потому сразу приезжает на бусике и пиздит полный бус.

 

Если кроме шуток, то понятно что сухим быль лучше как раз именно из-за выносливости. Ходить с таким весом- это пиздец.

[Grillmaster]

Сухой (75 кг)пожал 60х21 и по КА опередил жирного (97 кг) пожавшего 60х26.
Хули же?))

Я если похудею до 78 кг, то сделаю те-же 60х20, что и при нынешних 96. Я это знаю, т. к. не впервой) Только не подумай, что я тем самым пытаюсь оправдаться))), просто говорю как есть.

[V8 Twinturbo]

Разовый перевод на карту сбербанка в размере 10000 рублей плюс роялти за каждый просмотр вашего профиля. Много не возьму, по совести, как своему.
У вас, кстати, нормальный силовой потенциал, судя из того что я читал про стаж и тренинг. Думаю, можете к неплохим весам прийти со временем. Только торопиться не надо.

Это типа как Ярема писал, что "несмотря на конченый тренинг?"

Кстати,мне ОЧЕНЬ зашел последний цикл. Не буду писать у кого взял, а то гневаются.. В целом смысл таков- маленький объем, в неделю три занятия- два легких жима и один тяжелый. Веса плавно растут с каждой неделей по программе- и действительно, растут в реале. Тупо же просто увеличивать вообще не получалось. Упирался и все.

[Виктор С]

Я если похудею до 78 кг, то сделаю те-же 60х20, что и при нынешних 96. 

У тебя и Саши разный тренинг - это имеет значение. Похудение - это не главное.

[yarema]

80 на 35 будет скоро.

[Grillmaster]

У тебя и Саши разный тренинг - это имеет значение. Похудение - это не главное.

Да я вообще не про это. А про то, что жир штангу не поднимает!

[aid]

На многоповтор нужна своя фарма.эритропоэтин, милдронат.

 

Когда-то мне прописали милдронат (до запрета)

Надеялся, что поможет гирю поднимать, но ничего не почувствовал.

[aid]

Нет диеты, гликогена до черта, амортизация в суставах за счет жира и жидкости лучше, связки эластичнее,и даже сокращение амплитуд сыграет роль. 

Мне все же кажется, что гликоген должен включаться в сухую массу. Он же в мышцах, а сухая масса - все, что не жир. Т.е. если больше гликогена, значит, больше сухой массы.

[Grillmaster]

Мне все же кажется, что гликоген должен включаться в сухую массу. Он же в мышцах, а сухая масса - все, что не жир. Т.е. если больше гликогена, значит, больше сухой массы.

Кроме того ведь никто не выходит на помост с 0% жира, или там с 5% жира. Нужно ведь ДЕЛИТЬ на весовые категории по безжировой массе, а не заставлять атлетов сушиться до 0%, а потом выступать!

[yarema]

Кроме того ведь никто не выходит на помост с 0% жира, или там с 5% жира. Нужно ведь ДЕЛИТЬ на весовые категории по безжировой массе, а не заставлять атлетов сушиться до 0%, а потом выступать!

В лифтинге до 82 КГ , в подавляющем большинстве в серьезных федерациях все сушатся по максимуму, если что

Сообщение изменено: yarema (01 февраля 2021 - 07:57)

[Grillmaster]

А то получается, что жирные атлеты более спортивны, чем нежирные атлеты.

[yarema]

А то получается, что жирные атлеты более спортивны, чем нежирные атлеты.

Быть жирным хуево. Говорю по себе.

Так что нет, не более спортивные. Любой жиробас менее спортивен кроме жиробаса единоборца.

[aid]

Сухой жмет 80 на 1 раз. Вот те крест! 

Именно этот сухой пожал 60кг на 12 раз.

Он, наверное, жим вообще не делает, практически. 

[Grillmaster]

В лифтинге до 82 КГ , в подавляющем большинстве в серьезных федерациях все сушатся по максимуму, если что

Так речь не об этом, а о том, что на соревнованиях нужно вычислять безжировую массу тела, и потом делить на весовые категории, что-бы спортсмены не гробили своё здоровье сушками и водосливами.

[Grillmaster]

Так что нет, не более спортивные. Любой жиробас менее спортивен кроме жиробаса единоборца.

Так мне тут пытаются доказать обратное. Мол у жирных связки элластичнее, больше гликогена и т. д.)

Сообщение изменено: Grillmaster (01 февраля 2021 - 08:02)

[Grillmaster]

Если что, у меня безжировой вес 72 кг. Так что я при любом раскладе продуваю битву Титанов в чистУю Это к тому, если кто-нибудь решит, что я ищу себе отмазки))))

[Anatolii]

Так мне тут пытаются доказать обратное. Мол у жирных связки элластичнее, больше гликогена и т. д.)

Кто и где это пытается доказать?

[Anatolii]

Быть жирным хуево. Говорю по себе.

Так что нет, не более спортивные. Любой жиробас менее спортивен кроме жиробаса единоборца.

Что такое более спортивен или менее?